Wie zegt dat het kopen van gezond voedsel uw perfect berekende budget moet doorbreken? Als je ooit in de goed verlichte en zwaar gevulde gangpaden van je lokale Walmart bent gestapt, weet je waarschijnlijk al dat deze populaire misvatting niet waar is. Walmart - dat is eigenlijk de meest populaire winkel in Amerika en de grootste retailer ter wereld! - heeft veel goede-voor-u vindt op de loer tussen de overvloed aan diepvriesproducten en gigantische zakken frites. Daarom hebben we een lijst gemaakt met tien van onze favoriete vondsten bij de retailgigant, zodat u geld kunt besparen terwijl u vasthoudt aan uw dieet. En aangezien u al zuinigheid beoefent, mis dan onze 20 manieren om uw salaris in de supermarkt uit te breiden niet.

Krave Basil Citrus Turkije Jerky

Hoe kun je het mis hebben met een sappige snack die vol zit met negen gram eiwit voor slechts 80 calorieën? Krave voert zijn taaie kalkoen schokkerig met pittige citrus en aromatische basilicum, waardoor deze low carb snack een must-try is.

Koop nu een pakket van 3, 25 ounce voor slechts $ 9, 87.

Great Value Organic Instant Havermout Haver en Vlas

Als je de laatste tijd hebt gedroomd over overnight haver (we zijn schuldig!), Stop dan bij Walmart voor de instant havermout van hun geweldige merk. Deze gezonde haver bevat hart-gezonde vlaszaden en beschouwt dit snelle ontbijt als een geweldige bron van omega-3 vetzuren en vezels. Bovendien kunt u de voorgeprogrammeerde pakketten onderweg meenemen voor een maaltijd zonder gedoe.

Koop nu een 8-tel pack voor slechts $ 2, 50.

Nature's Path Biologisch erfgoed Vlokkengraangewas

Het oude gezegde predikt dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, dus begin je morgen goed met deze organische knapperige vlokken gemaakt van oude granen zoals gierst, kamut, gerst en quinoa. In tegenstelling tot deze ergste "goed-voor-u" ontbijtgranen, voedt het ontbijt van Nature's Path Organic u met vier gram eiwit en vijf gram vezels. Om nog maar te zwijgen, het heeft slechts vier kleine grammen suiker! We zijn zeker onder de indruk.

Door een 32-ounce pack nu voor slechts $ 5, 98.

Quest Protein Bars Double Chocolate Chunk

Wanneer je gehaast bent om jezelf aan te vullen na een intense HIIT-sesh, heeft Quest je gedekt. Deze decadente brownie-achtige bars bevatten maar liefst 20 gram eiwit en 13 gram vezels, alles voor slechts 180 calorieën. En het wordt nog beter: terwijl deze Double Chocolate Chunk bars smaken en klinken als een dieetramp, maakt Quest het spul zoet met het antioxiderende erythritol, wat betekent dat je kauwt op minder dan één gram echte suiker!

Koop nu een 4-tel pack voor slechts $ 7, 47.

Lundberg Family Farms biologische wilde rijst

Omdat Jasmijn en Basmati rijst vaak een plekje op je bordje stelen, wil dat nog niet zeggen dat je je ogen niet moet laten schillen voor deze exotische zwarte rijst. Het zit vol met zes gram eiwit en drie gram vezels per portie, en smaak testers bezwijmen over zijn natuurlijk nootachtige smaak. Hier is nog een extra bonus: milieuverantwoordelijke Lundberg Family Farms produceert zijn organische rijst met 100 procent hernieuwbare energie, dus je kunt je goed voelen over het voeden van dit glutenvrije graan aan je familie.

Koop nu een 8-ounce pack voor slechts $ 5, 64.

Pamela's Baking & Pancake Mix Glutenvrij + Volkoren

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn zachte pannenkoeken niet alleen een cheat maaltijd die je de hele week moet wachten om ervan te genieten. Met Pamela's glutenvrije (en schuldvrije) mix, kun je een batch bereiden zonder je verplicht te voelen om een ​​extra uur toe te voegen aan je sportschoolroutine.

Koop nu een 24-ounce pack voor slechts $ 6, 97.

Maple Grove Farms Organische Ahornsiroop

Natuurlijk, als je een paar gezonde flapjacks frituurt, zul je ze moeten doven met een siroop die even goed voor je is. Dat is waar Maple Grove Farms Organic Maple Syrup in komt. Echte ahornsiroop (sorry, maar beste Tante Jemima valt niet onder deze categorie) bevat vitamines en mineralen en antioxidanten die de concurrentie niet kan bezitten.

Koop nu een fles van 8, 5 ounce voor slechts $ 5, 98.

McCormick Gastronomische gemalen kurkuma

Wat kan je hart beschermen en je helpen dat wraaklichaam te bereiken? Terwijl je het uitmaakt met je on-again-off-again, klinkt SO misschien als het juiste antwoord, het is eigenlijk kurkuma. Deze oude specerij heeft enkele serieuze gezondheids- en gewichtsverliesvoordelen (kijk maar eens naar onze 14 Reasons Turmeric Is The New It Girl of Spices), dus je zult zeker een voorraad willen kopen terwijl deze betaalbaar is bij Walmart.

Koop nu een fles van 1, 37 ounce voor slechts $ 4, 94.

Betterbody Foods Organische Quinoa

Quinoa, een compleet eiwit, kan je dieet extra opvoeren door een stevige dosis eiwit, vezels en goede vetten aan te bieden - een strakke buiktrifecta. Om nog maar te zwijgen van, dit graan is een goede bron van L-arginine, een aminozuur waarvan is aangetoond dat het spierovergewicht bevordert in dierstudies, legt Gina Consalvo, RD, LDN uit.

Koop nu een 24-ounce bad voor slechts $ 6, 94.

Bob's Red Mill hennepproteïnepoeder

Als u op zoek bent naar het perfecte eiwitpoeder voor uw shake na het sporten, hoeft u niet verder te zoeken. In tegenstelling tot de meeste proteïnepoeders op de markt, biedt deze non-GMO henneppluk een indrukwekkende acht gram vezels, samen met 14 gram eiwit. Voel je vrij om dit te mengen met beslag, havermout, ontbijtgranen en smoothies.

Koop nu een 16-ounce pack voor slechts $ 9, 99.