Het is niet dat je gebrek aan wilskracht hebt; de wetenschap bevestigt dat chips heel verslavend zijn (in feite maakten veel variëteiten onze lijst van de 8 meest verslavende voedingsmiddelen ter wereld.) Volgens een The New England Journal of Medicine- studie van 100.000 mannen en vrouwen, was het consumeren van chips geassocieerd met de grootste gewichtstoename ten opzichte van de rest. 20 jaar ouder dan alle andere soorten voedsel, maar dat hoeft niet zo te zijn. Het is volledig mogelijk om nippen aan chips en toch snel gewicht te verliezen - je hoeft alleen maar de juiste chips te eten. Al onze taille-vriendelijke picks hieronder komen binnen bij 140 calorieën per portie of minder en hebben minder dan 8 gram vet. Voor sommige context hebben de meeste chips ongeveer 57 procent meer vet dan dat!

Of je nu fan bent van aardappelchips, tortillachips, zure room en ui of de BBQ-variëteit, we hebben iets dat je zeker raakt en je zoute snacksnoepen op een afstand houden. Bewaar je snackarsenaal met een paar van deze gezonde alternatieven en de kilo's zullen zeker wegsmelten!

Leg de oven gebakken originele aardappelchips, 18 chips

Gebakken frietjes zijn niet afhankelijk van olie om op te klaren, wat betekent dat ze kunnen overleven met veel minder vet. Als je slechts één zakje per week eet, verlies je dit jaar meer dan twee kilo door te kiezen voor Lay's Baked! in plaats van Ruffles Reduced Fat.

Popchips Barbeque Potato, 20 fiches

Popchips vertegenwoordigen de perfecte middenweg tussen de twee uitersten van de chipwereld. Ze hebben het crunch en karakter van een gefrituurde chip en de calorieën en het vet van een gebakken chip. Wat wil je nog meer?

Garden of Eatin 'Blue Chips, No Salt Added, 16 chips

Als u een hoge bloeddruk heeft of gewoon een bloat wilt vermijden, moet dit uw go-to zijn. Waarom? Ze zijn een van de laagste-natriumchips in de supermarkt! Het beste is dat ze niet zo lekker smaken. Ze hebben een knapperige en dikke snee en een sterke, heerlijke maïsmaak.

Ketelmerk Gebakken aardappelchips, zeezout, 20 chips

We houden ervan dat er slechts drie ingrediënten in deze chip zitten: aardappelen, olie en zeezout. Maar wat deze chips echt aantrekkelijk maakt, is het vet. In tegenstelling tot andere gebakken chips, die een beetje uitgedroogd kunnen zijn, zien, voelen en smaken ze er echt uit.

Terra Exotic Harvest Sea Salt Chips, 16 chips

Deze leuke mix van wortelen, blauwe aardappelen en kabochapompoen heeft 40 procent minder vet dan chips en genoeg vezels om je honger te stillen. Bovendien zien ze er ook best uit op de chip-and-dip-schotel!

Good Health Kettle Style Avocado-oliechips met zeezout, 1 oz

Chips die je kunnen helpen om mager te worden? Ja graag! Deze ketelchips zijn niet alleen low-cal, maar ook gemaakt met avocado-olie, een soort vet waarvan onderzoekers hebben ontdekt dat het versnelt.

Voedsel moet goede zoete aardappel tortilla chips, 12 chips smaken

Technisch gezien is dit een hybride chip, die zowel gemalen maïs als zoete aardappelen bevat, maar die echt om de details geeft? Waar het hier om gaat, is dat deze afslankmaaltijd geweldig smaakt. We houden ervan hoe de hint van rietsuiker in deze chip de natuurlijke nuttigheid van de zoete aardappel verbetert.

Guiltless Gourmet Chipotle Tortilla Chips, 18 chips

Als Doritos je voedingskryptoniet is, beschouw deze dan als de beste manier om je cake te hebben en op te eten. Ze hebben minder calorieën, minder ingrediënten en de helft van het vet van Doritos, zonder dat je die nacho-kaassmaak opoffert die je hunkert.

Oven Baked Ruffles Cheddar & Sour Cream, 11 fiches

Ze zijn misschien laag, maar deze chips barsten van smaak. We weten niet zeker hoe Frito Lay zowel zure room als kaas zo harmonieus op één chip kon zetten, maar we zijn blij dat ze dat gedaan hebben. Je zult geen kaas- of zure room-gebaseerde chip vinden met minder calorieën.

Pringles Reduced-Fat Original, 16 fiches

In dit zeldzame geval tuimelt vetvrij vetvrij. Niet alleen hebben deze Pringles minder calorieën dan de vetvrije variëteit, ze zijn ook vrij van diarree-inducerende vetvervangers, olestra. Dat is een win-win waar niemand tegenin kan gaan.

Tostitos ovengebakken primeurs! Tortillachips, 16 chips

Op 120 calorieën en slechts drie gram vet, beschouw dit als de gezondste salsa-scooper in de supermarkt. We houden ervan dat deze knapperige chips gemaakt zijn met slechts drie ingrediënten: maïs, plantaardige olie en zout. Elke tortilla-chip gemaakt met meer dan dat verdient geen plaats in uw winkelwagen.