Voor vleesliefhebbers kan dat betekenen dat je de burger bestelt, maar de friet overslaat, terwijl degenen die zich hun harde vrijdagavond niet kunnen voorstellen zonder een stijve te nemen, hun drankje rechtop kunnen nemen zonder een mixer te verlaten. Maar ondanks conventionele wijsheid is het niet de enige manier om een cocktail laag te houden, door de harde dingen op de rotsen te verstikken of te verdunnen met smaakloos frisdrankwater. In feite zijn er veel beter-voor-je-voor-gemaakte mixen die nu verkrijgbaar zijn in supermarkten en speciaalzaken.
Hier hebben we enkele van de lekkerste opties afgerond - die allemaal vrij zijn van enge ingrediënten en 16 gram suiker of minder bevatten - dus je hoeft alleen maar een flesje op te halen, je drankje op te nemen en ervan te genieten.
(En voor die avonden waarop je liever geniet van een glas wit of rood, moet je zeker een van deze 16 heerlijke wijnen pakken om af te vallen)
Fever-Tree Naturally Light Tonic Water
Voeding (1 portie, 6, 8 fl oz fles): 63 calorieën | 3, 8 g koolhydraten (2, 9 g suiker)
Als je een liefhebber bent, ken je waarschijnlijk de truc die veel merken spelen: "licht" betekent meestal dat er een of andere grove kunstmatige zoetstof is toegevoegd. Gelukkig voor jou, dat is dit keer niet het geval. Fever-Tree heeft 's werelds eerste laagcalorische tonicwater geïntroduceerd zonder kunstmatige ingrediënten. (In feite heeft het 84 procent minder suiker dan concurrenten zoals Schweppes.) Gemaakt van koolzuurhoudend bronwater, fruitsuiker, citroenzuur, natuurlijke aromatische smaakstoffen en kinine, zal deze knapperige tonic het antwoord zijn op uw gewichtsverlies gin-tonic gebeden.
$ 16, 98 per 8-pack ($ 2, 12 elk) op Amazon.com 2Wees Mixed Ginger Lime
Voeding (1 portie, 4 fl oz): 0 calorieën | 5 g koolhydraten (0 g suiker)
Gemaakt met verse sappen en natuurlijke zoetstoffen zoals monnik fruit extract, deze pittige en scherpe mixer dient als de perfecte aanvulling voor een verscheidenheid aan cocktails. Meng het met wodka om een Moskou-muilezel te creëren. Of voeg een scheutje rum toe voor een magere Dark n 'Stormy. Het enige voorbehoud: het bevat erythritol. Als suikeralcoholen je buikproblemen geven, zou dit niet je go-to moeten zijn.
$ 10, 99 per 4-pack ($ 2, 74 elk) op Amazon.com 3Spindrift frambozen limoen
Voeding (1 blik, 16 fl oz): 11 calorieën | 3 g koolhydraten (1 g suiker)
Op zoek naar de verfrissende smaak van een fruitige cocktail zonder de calorieën? Je hebt je lucifer met spindrift ontmoet: een rijtje bruisend water, natuurlijk op smaak gebracht met echt geperst fruit en geen van dat fruitextract of 'essentie'-spul.
$ 21, 00 per 12-pack ($ 1, 75 elk) op Amazon.com 4Reed's Light 55 calorieën Extra gemberbrouwsel
Voeding (1 fles, 12 fl oz): 55 calorieën | 14 g koolhydraten (14 g suiker)
Gemberbier is de perfecte Dark and Stormy of Moscow Mule, maar het aantal suikers kan oplopen tot 48 gram per portie van 12-ounce in het geval van Gosling's Ginger Beer. Gelukkig heeft Reed's een versie met minder calorieën gemaakt van hun best verkopende Extra Ginger Brew. Ze gooiden de calorieën terug van 135 naar 55 door wat suiker te vervangen (er zit nog een beetje ananassapconcentraat en honing in de drank) voor Stevia en gebruiken dezelfde geweldige pittige gemberwortel van hun oorspronkelijke recept.
$ 7, 58 per 4-pack ($ 1, 89 elk) op Walmart.com 5Koortsboom Natuurlijk Licht Gemberbier
Voeding (1 portie, 8 fl oz): 50 calorieën | 11, 8 g koolhydraten (11, 8 g suiker)
Als u de Stevia niet kunt verdragen, kunt u genoegen nemen met een iets hogere suikerwaarde van Fever-Tree (die 17, 7 gram suiker per 12 gram heeft, ter vergelijking).
$ 23, 46 per 8-pack ($ 2, 93 elk) op Amazon.com 6Sicilia Lime Juice + Triple Sec
Voeding (3 el limoensap): 0 calorieën | 0 g koolhydraten (0 g suiker)
Voeding (1 oz Cointreau): 94 calorieën | 6, 9 g koolhydraten (6, 9 g suiker)
Vergeet het gebottelde afval dat in uw plaatselijke slijterij wordt verkocht. (Pssst! Jose Cuervo's Original Margarita Mix heeft maar liefst 110 calorieën en 28 gram suiker per 4 vloeibare ounces!) Hoe echte margaritas worden gemaakt is met vers limoensap (uitspatting op een fles met limoensap als belangrijkste ingrediënt en geen conserveermiddelen en kunstmatige smaakstoffen) en een deel oranje likeur, zoals Cointreau (sla de suiker over). U zult slechts 16 calorieën besparen, maar wat nog belangrijker is, u zult vrij zijn van 17 gram kater-inducerende suiker. En om de fiesta gaande te houden, geniet je op de rotsen van een van deze 9 Nutritionist-goedgekeurde Chipotle-bestellingen.
Lime Juice is $ 6, 99 bij Amazon.com 7Zevia-bruisend water, komkommer-citroen
Voeding (1 blik, 12 oz): 0 calorieën | 0 g koolhydraten (suikersuiker)
Gemaakt met een combinatie van water, natuurlijke aroma's, citroenzuur en stevia-blaadextract, zal deze verfrissende mousserende drank het perfecte paar zijn voor je shot wodka.
$ 24, 99 per 24-pack ($ 1, 04 elk) Amazon.com 8Handgemaakte Bittermelk Nr. 3 Smoked Honey Whisky Sour
Voeding (1 portie, 1 fl oz): 40 calorieën | 10 g koolhydraten (10 g suiker)
Liefhebbers van Bourbon, deze is voor jou. Als het wordt gemaakt met citroensap en een eenvoudige siroop, geen gebottelde zure mix, is een whisky-zuur een verfijnde en caloriearme cocktailkeuze. (In feite is het een van deze Low-Calorie Cocktails voor gewichtsverlies). Maar als je de smaak van de klassieke cocktail wilt verhogen, pak dan een fles met dit soort dingen. Bittermelk heeft bourbon-barrel-gerookte honing, bittere sinaasappelschil en citroen toegevoegd aan hun zure mix, die een lichtzure en rokerige cocktail oplevert.
$ 15, 00 bij shop.bittermilk.com 9 - 11Bloody Mary-mengers
Je kunt geen echte brunch hebben zonder bloedige mary's, toch? We onderverdelen onze drie favoriete keuzes hieronder:
Roert Eenvoudig Bloody Mary Cocktail Mix
Voeding (1 portie, 3 fl oz): 30 calorieën | 8 g koolhydraten (5 g suiker) | 570 mg natrium
De eerste op onze lijst is de enige Bloody Mary-mix die de klassieke cocktailingrediënten zoals mierikswortel en Worcestershire-saus bevat. Het krijgt een extra kick van hete saus die is verzacht door een vleugje suiker.
$ 17 bij Amazon.comV8 Bloody Mary Mix, origineel
Voeding (1 portie, 5 fl oz): 40 calorieën | 8 g koolhydraten (7 g suiker) | 650 mg natrium
Als je op zoek bent naar de mix van een huishoudennaam, biedt V8 een solide optie. Hun groter dan gemiddelde portiegrootte betekent dat je jezelf minder kunt dienen en een beetje kunt besparen op het natrium-, calorie- en suikervoorwerp.
$ 4, 07 van Amazon Prime Pantry of $ 4, 33 op Walmart.comMcClure's Bloody Mary-menger
Voeding (1 portie, 4 fl oz): 25 calorieën | 6 g koolhydraten (5 g suiker) | 280 mg natrium
Als je op zoek bent naar een nieuwe draai aan een oude klassieker, probeer dan de in Brooklyn gevestigde McClure-mix. Ze gebruiken hun pittige augurk als basis en dan jazzen met wat dille, azijn en verfrissend komkommersap. Het zorgt allemaal voor een lagere calorie-inname die lager is in suiker en natrium dan de meeste merken.
$ 8, 32 bij Walmart.com
