14 Beste eiwit-verpakte vlees-snacks



Vleesliefhebbers overal, verheug je! Merken die creatieve brouwsels introduceren, gemaakt van gedroogd en gedehydreerd vlees, maken van draagbare vleessnacks het nieuwe. En daarmee gaan wij absoluut niet akkoord. Mager vlees is een uitstekende laagcalorische bron van eiwitten, omega-3's, bloedarmoedebestrijdend ijzer, energiebevorderende vitamine B12 en zelfs choline (de vitamine die je taille kan helpen strelen).

En we praten niet alleen over vlees-alleen vlees snacks-er zijn varkensvlees en kip en herten, oh my! Vergeet niet om grasgevoerd te kiezen boven graan gevoed omdat de eerste minder vet bevat en hogere niveaus van omega-3 vetzuren, die zijn gekoppeld aan een lager risico op hartziekten. Van bars en hapjes en kleine beetjes tot schokkerig en stokken (en zelfs trailmix!), Hebben we een vlezige lijst samengesteld van onze favoriete high-protein snacks. Sorry voor alle veganisten en vegetariërs die er zijn - deze is niet voor jou.

Field Trip Gebarsten paprika, Jerky

Voeding: (1 oz portie) 70 calorieën, 0 g vet, 310 mg natrium, 3 g koolhydraten, 0 g vezels, 2 g suiker, 12 g eiwit

Deze volledig natuurlijke jerky is gemaakt van mager kalkoen gemarineerd in gebarsten zwarte peper, rokerige bruine suiker, en appel-het maakt het een snack voor de vingers likken. Bovendien is het van nature gezoet (met vruchtensappen) en zonder glucosestroop, waardoor je het groene licht hebt om te knabbelen tussen maaltijden door.

4, 51 per 2, 2 oz-pakket op Amazon.com

Epische Kip Sriracha Bar

Voeding: (1 reep, 43 g) 100 calorieën, 4 g vet, 0 g verzadigd vet, 290 mg natrium, 1 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 15 g eiwit.

Wie wist dat slechts 100 calorieën kunnen worden verpakt in 15 gram gezond, natuurlijk gekweekt kippeneiwit, en nog steeds arm aan vet en koolhydraten bevatten en suikervrij zijn? Blijkbaar heeft Epic dat gedaan. En de voeding is niet het enige waar we enthousiast over zijn. Deze bar is gekruid met komijn, oregano, knoflook en pittige rode pepervlokken en revolutioneert kip als de heilige graal van de gezondheidspecialist. Als het Sriracha-gedeelte jouw interesse wekt, dan zul je onze lijst met 20 manieren waarderen, Sriracha Is Taking Over the World!

$ 24, 47 per 12 pakket op Amazon.com

Epic Lamb Currant Mint Bar

Voeding: (1 bar, 43 g, 1, 5 oz) 130 calorieën, 6 g vet, 2, 5 g verzadigd vet, 290 mg natrium, 12 g koolhydraten, 1 g vezels, 10 g suiker, 8 g eiwit

Als je wanhopig hunkert naar een lam-gyro, maar niet echt om je handen rommelig te maken met tzatziki-saus, pak dan een van deze staven op weg naar je werk. De gras gevoede ovis aries worden gecombineerd met stevige kruiden zoals basilicum, marjolein en rozemarijn. Het is ook gekruid met groene muntblaadjes en biologische bessen, waardoor je helemaal kunt dagdromen van een reis naar Griekenland.

$ 25, 99 per pakket van 12 bij Amazon.com

Paleo Valley rundvleessticks

Voeding: (1 oz) 70 calorieën, 5 g vet, 2, 5 g verzadigd vet, 220 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 6 g eiwit

Deze 100% grasgevoerde rundvleesstokken werden opgenomen in de Best of 2014-lijst van Paleo Magazine en niet zonder een goede reden. Deze koolhydraatarme snack heeft een hoog gehalte aan B-vitaminen, vitamine A en E en CLA, dat bekend staat om zijn kankerverwekkende en maagvetbestrijdende eigenschappen. Ze zijn ook verkrijgbaar in vier smakelijke smaken: origineel, jalapeno, zomerworst en knoflookworst.

$ 20, 99 per 10-pack pack paleovalley.com

Brooklyn Biltong

Voeding: (1 oz) 70 calorieën, 2 g vet, 0, 5 g verzadigd vet, 390 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 12 g eiwit

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat in vredesnaam biltong is. In eenvoudige bewoordingen is het de tedere broer van een beef jerky-AKA die je kaakspieren niet traint. Het wordt gemaakt door het grasgevoerde rund te drogen in een droogdoos gedurende 3-6 dagen, waarna het klaar is om te worden gecombineerd met Allspice, koriander en zwarte peper. Het merk verkoopt zelfs een zak van 16 oz, perfect om te delen met je vrienden.

$ 34, 99 per pak van 16 oz op Walmart.com

Lorissa's Kitchen Ginger Teriyaki Chicken

Voeding: (1 oz) 80 calorieën, 1 g vet, 0 g verzadigd vet, 400 mg natrium, 6 g koolhydraten, 0 g vezels, 6 g suiker, 11 g eiwit

Probeer kipkeuken drie keer snel te zeggen. Probeer het nu eens met een stuk kip in je mond. Grapje! Maar we maken absoluut geen grapjes over de schokkerige. Deze antibioticavrije stukjes kip worden overgoten met een marinade van verse gember, sesamzaad, zeezout en rietsuiker en bruine suikers, wat deze smaakpapillen goedkeurt.

$ 4, 99 per pakket van 2, 25 oz op Amazon.com

Epische Bison Bacon Cranberry Bar

Voeding: (1 reep, 43 g) 140 calorieën, 8 g vet, 3, 5 g verzadigd vet, 250 g natrium, 10 g koolhydraten, <1 g vezels, 7 g suiker, 8 g eiwit

Bizon en spek komen perfect samen in deze heerlijke snack. Dit is Epic's moderne kijk op pemmican, een overlevings superfood dat voornamelijk bestaat uit gedroogd vlees en fruit, maar ook gesmolten vet dat het vlees zijn lange houdbaarheid geeft. Deze draagbare snack bevat een belangrijke bron van omega-3 vetzuren, ijzer en vitamine B12, waardoor het een go-to pick is wanneer je zin hebt in een vleessnack.

$ 24, 69 per pakket van 12 bij Amazon.com

De New Primal Cilantro Lime Turkey Sticks

Voeding: 50 calorieën, 1, 5 g vet, 0 g verzadigd vet, 200 mg natrium, 2 g koolhydraten, 0 g vezels, 1 g suiker, 7 g eiwit

Deze vrije uitloop, antibioticum- en hormoonvrije kalkoenstokjes leveren maar liefst zeven gram eiwit voor slechts 50 calorieën. Deze vleessnacks zijn individueel verpakt, waardoor ze perfect zijn om in een tas te gooien en te genieten wanneer je maar wilt. Heldere smaaktonen zoals koriander, peterselie en limoen bewijzen dat deze vogel niet alleen voor Thanksgiving is.

$ 37, 95 per 20 pack bij Amazon.com

Epic Coconut Carnivore Mix

Voeding: (1 oz) 130 calorieën, 7 g vet, 5 g verzadigd vet, 230 mg natrium, 9 g koolhydraten, 0 g vezels, 4 g suiker, 7 g eiwit

Deze zoet-zoute combinatie is gemaakt met gras-gevoede beef jerky en geroosterde kokosnoot en is een om te proberen! Plus, met slechts 4 gram suiker van de biologische kokosnootvlokken en wilde honing, heeft deze zak veel minder grammen van de succulente koolhydraten dan de meeste met suiker beladen trailmixen. We kunnen niet wachten om deze op onze volgende wandeling te brengen.

$ 4.11 per 2 oz pakket bij Amazon.com

Bubba's Carolina Honey BBQ Chicken Jerky

Voeding: (1 oz) 60 calorieën, 1, 5 g vet, 0 g verzadigd vet, 65 mg natrium, 1 g koolhydraten, 0 g vezels, 1 g suiker, 10 g eiwit

Deze schokkerige kip is niet alleen superarm in natrium, hij zit ook boordevol vitamine B6, niacine en tryptofaan (een aminozuur dat de hoeveelheid serotonine in de hersenen verhoogt, waardoor de slaaplatentie verbetert). Dus of u er nu van wilt genieten als middag- of middernachtsnack, aan u de keuze! Als we het hebben over je shuteye, mis dan niet ons verslag over de 17 geruchten over slaap-mythe of feit?

$ 6, 99 per 3 oz-pakket bij BubbasCarolinaJerky.com

The New Primal Spicy Beef Jerky

Voeding: (90 gram) 90 calorieën, 2, 5 g vet, 1 g verzadigd vet, 250 mg natrium, 5 g koolhydraten, 0 g vezels, 3 g suiker, 12 g eiwit

Deze lekkere jerky is gemaakt van 100% grasgevoerd rundvlees dat gekruid is met gerookte paprika, inpakken in een punch van cayenne en jalapeno pepers toegevoegd aan de mix. Het bevat weinig koolhydraten en veel eiwitten, waardoor het een perfecte door Atkins goedgekeurde snack is. Bovendien is de jerky vrij van kunstmatige conserveermiddelen, toegevoegde suikers, soja en gluten, dus voel je vrij om al je vleesetende verlangens te bevredigen.

$ 6, 08 per 2 oz-pakket op Walmart.com

Grassfed Beef Chips

Voeding: (1 oz) 100 calorieën, 1 g vet, 0 g verzadigd vet, 280 mg natrium, 4 g koolhydraten, 1 g vezels, 0 g suiker, 19 g proteïne

Leg de Lay's neer en pak een zak met deze rundvleeschips. Deze low carb snack is verkrijgbaar in twee smaken - gerookt zeezout en zwarte peper - en zit vol met 19 gram spieropbouwend eiwit van 100% grasgevoerd en humaan verheven rundvlees. Het lage vetgehalte van deze jerky en de lichte en knapperige textuur zijn onvermijdelijk om elke hunker van aardappelchips te doden.

Momenteel nabesteld bij GrassFedBeefCrisps.com

Aidells Cajun Style Andouille Minis

Voeding: (5 schakels, 55 g / 1, 94 oz) 100 calorieën, 6 g vet, 2 g verzadigd vet, 490 mg natrium, 1 g koolhydraten, 1 g vezels, 0 g suiker, 11 g eiwit

Als je zin hebt in een kick, kies dan voor deze verrukkelijke Cajun-kipworst-minis. Het hormoonvrije vlees wordt dubbel gerookt en gemarineerd in een Creoolse kruidenmix die ervoor zorgt dat je de dagen aftelt tot Mardi Gras. Bak of bak deze honden gedurende 10 minuten en pak ze dan op om ze mee te nemen met je volgende avontuur.

$ 7, 99 per pakket op Aidells.com

Epic Venison Sea Salt Pepper Bar

Voeding: (1 reep, 43 g) 80 calorieën, 3 g vet, 2, 5 g verzadigd vet, 390 mg natrium, 2 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 12 g eiwit

Epic houdt het eenvoudig en strooit alleen zout, peper en plantaardige poeders op de grass-fed en free-range hertenbar, trouw aan de wildsmaak van het wild. Met maar liefst 12 gram proteïnen, naast gluten- en suikervrij te zijn, zijn we dit helemaal aan het graven als onze volgende snack halverwege de middag. En met slechts 80 calorieën is dit onze eiwitarme pick met de laagste calorieën. Op zoek naar meer vleessnacks? Bekijk dan ons exclusieve rapport over de beste en slechtste beef-jerky-gerangschikt!

2.95 per 1.5 oz bar op Amazon.com

Aanbevolen