Als velen van ons geen tijd hebben om te eten, zoeken we vaak naar een eiwitreep om onze grommende buikjes te onderdrukken. Hoewel het grijpen van deze draagbare snack misschien een betere zet lijkt dan een snoepreep bijten, is dat meestal niet het geval.

Talloze eiwitrepen zijn gewoon vermomde caloriearme en met suiker en koolhydraten beladen. En veel zijn niet minder voedingswaarde-leeg dan een Snickers-balk. In feite heeft de met chocolade omhulde peanutty-behandeling 250 calorieën, 33 gram koolhydraten en 27 gram suiker - een voedingspaneel dat erg lijkt op, zo niet beter dan, veel schijnbaar gezonde repen die er zijn.

Kijk dus welke eiwitrepen slechter zijn dan een Snickers hieronder en pak dan een van de 16 beste voedingsrepen voor elk doel.

PowerBar-koekjesdeeg

230 calorieën, 3 g vet (0 g verzadigd vet), 220 mg natrium, 46 g koolhydraten (2 g vezels, 29 g suiker), 8 g eiwit 2

Met-Rx Big 100 Super Cookie Crunch

420 calorieën, 14 g vet (6 g verzadigd vet), 320 mg natrium, 42 g koolhydraten (3 g vezels, 26 g suiker), 32 g eiwit 3

PowerBar Chocolate Brownie

330 calorieën, 9 g vet (4, 5 g verzadigd vet), 180 mg natrium, 40 g koolhydraten (5 g vezels, 27 g suiker), 30 g eiwit 4

Clif Blueberry Crisp

250 calorieën, 5 g vet (0, 5 g verzadigd vet), 180 mg natrium, 44 g koolhydraten (4 g vezels, 22 g suiker), 9 g eiwit 5

PowerBar-chocolade

220 calorieën, 3 g vet (1 g verzadigd vet), 200 mg natrium, 45 g koolhydraten (3 g vezels, 26 g suiker), 9 g eiwit 6

Met-Rx Big 100 knapperige appeltaart

400 calorieën, 10 g vet (5 g verzadigd vet), 390 mg natrium, 48 g koolhydraten (2 g vezels, 29 g suiker), 31 g eiwit 7

PowerBar Vanilla Crisp

230 calorieën, 3, 5 g vet (0, 5 g verzadigd vet), 200 mg natrium, 46 g koolhydraten (2 g vezels, 26 g suiker), 8 g eiwit 8

Met-Rx Big 100 Peanut Butter Pretzel

410 calorieën, 12 g vet (5 g verzadigd vet), 600 mg natrium, 47 g koolhydraten (3 g vezels, 28 g suiker), 30 g eiwit 9

Clif Berry Pomegranate Chia

250 calorieën, 4, 5 g vet (0, 5 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 45 g koolhydraten (4 g vezels, 22 g suiker), 9 g eiwit 10

PowerBar Peanut Butter

230 calorieën, 4 g vet (0, 5 g verzadigd vet), 200 mg natrium, 44 g koolhydraten (2 g vezels, 26 g suiker), 10 g eiwit 11

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Cookie Deeg

380 calorieën, 5 g vet (2 g verzadigd vet), 150 mg natrium, 50 g koolhydraten (2 g vezels, 25 g suiker), 28 g eiwit 12

PowerBar Chocolate Peanut Butter

230 calorieën, 3, 5 g vet (1 g verzadigd vet), 200 mg natrium, 44 g koolhydraten (2 g vezels, 27 g suiker), 9 g eiwit 13

Probar Wholeberry Blast

360 calorieën, 16 g vet (1, 5 g verzadigd vet), 25 mg natrium, 51 g koolhydraten (5 g vezels, 26 g suiker), 8 g eiwit

Met-Rx Big 100 Chocolate Caramel Coconut

400 calorieën, 10 g vet (8 g verzadigd vet), 330 mg natrium, 46 g koolhydraten (2 g vezels, 32 g suiker), 30 g eiwit