Terwijl miljarden dollars elk jaar wereldwijd worden uitgegeven in een zoektocht om die klontjes, bultjes en kuiltjes weg te nemen die op onze vlezige delen verschijnen, is er geen standaardoplossing voor cellulitis. Voordat je begint aan nog een andere wonderbaarlijke wondermiddel, bewapen jezelf met kennis door deze 15 geheimen over je cellulitis te ontdekken, van Eet dit, niet dat! En om gemakkelijk en effectief gewicht te verliezen, klik hier voor de 50 beste gewichtsverlies tips ooit.

Het komt vaker voor dan je denkt

Als je je soms de enige persoon op het strand voelt met cellulitis, maak je geen zorgen: je bent absoluut niet de enige. Onderzoek wijst uit dat meer dan 90 procent van de vrouwen cellulitis heeft ergens op hun lichaam, of het nu op hun buik, billen, dijen, armen, rug of minder vaak voorkomende regio's, zoals het gezicht, de nek en de borst is.

Jongens krijgen het ook

Terwijl cellulitis voornamelijk vrouwen treft, zijn mannen hier en daar niet immuun voor een kuiltje. Volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of Cosmetic and Laser Therapy heeft zelfs 10 procent van de mannen cellulitis op hun lichaam. Omdat mannen echter minder vet op hun lichaam dragen dan vrouwen en hun strandspullen meer bedekken, is het vaak minder opvallend.

Ja, het is veroorzaakt door vet

Helaas is het waar: uw cellulitis is eigenlijk het vet van uw lichaam waardoor een ongelijk uiterlijk op het oppervlak van uw huid ontstaat. Wanneer het onderhuidse vet tegen het rooster van het bindweefsel drukt, dichter bij het oppervlak van uw huid, steekt het ongelijk uit, waardoor uw huid bobbelig of ingedeukt lijkt.

Cellulitis komt voor mensen van alle grootten

Als je denkt dat alleen zware mensen cellulitis krijgen, denk dan opnieuw. Cellulitis kan voorkomen bij personen van elke vorm of grootte, hoewel het waarschijnlijk meer uitgesproken is bij degenen die extra kilo's dragen omdat ze meer oppervlakte hebben waarop cellulitis kan opduiken. Er zijn echter nog steeds genoeg ultradunne mensen die oorlog voeren tegen de doffe huid - kijk gewoon naar de cover van vrijwel elke tabloid wanneer het badpakseizoen begint en je zult veel celebs van grootte nul zien met cellulitis.

Het kan genetisch zijn

"Ze kreeg het van haar moeder" is van toepassing op je winnende glimlach, je heldere ogen en, helaas, ook je cellulitis. Als u cellulitis heeft, is er waarschijnlijk een genetische component; een aantal factoren die het uiterlijk van cellulitis beïnvloeden, zoals uw gewicht, uw lichaamsvorm en zelfs bepaalde hormonale omstandigheden, worden beïnvloed door de genetica.

Bepaalde omstandigheden maken het meer algemeen

Als u bepaalde medische problemen heeft, is de kans groter dat u tijdens uw leven cellulitis ontwikkelt. Aandoeningen zoals PCOS, hypothyreoïdie, depressie en zelfs verstoringen van het elektrolytenevenwicht kunnen u waarschijnlijker maken om aan te komen, waardoor uw risico op cellulitis toeneemt, naast de stijgende aantallen op de schaal.

Er is een Cellulite Ranking-systeem

Hoewel er zeker geen hiërarchie van cellulitis is in de ogen van zijn kijkers - hé, een kuiltje is een kuiltje - is er een classificatiesysteem voor die knobbels en bulten. Volgens de ernstgraadschaal Nurnburger-Muller cellulite, betekent fase 0 dat je geen zichtbare cellulitis hebt, zelfs als je huid wordt geknepen, fase 1 betekent dat cellulitis verschijnt wanneer je je huid knijpt of je spieren buigt, fase 2 betekent dat je wat kuiltjes hebt wanneer je opstaat (geen knijpen nodig) en fase 3 betekent dat je cellulitis zichtbaar is, of je nu zit, staat, ligt of danst in de cha-cha.

Gewichtsverlies kan een verschil maken

Cellulitis heeft de neiging om het meest prominent aanwezig te zijn op delen van het lichaam met het meeste vet, dus het is geen verrassing dat het afwerpen van enkele kilo's je kan helpen het uiterlijk van je knobbels en bultjes te verminderen. Gelukkig hoef je je lichaam niet volledig te veranderen om van cellulitis af te komen; verlies slechts 10 procent van uw lichaamsgewicht en u kunt het uiterlijk van cellulitis beperken en tegelijkertijd uw risico op hartaandoeningen en diabetes verminderen.

Gewichtsverlies kan Cellulitis ook erger maken

Afvallen kan uw risico op bepaalde soorten chronische ziekten absoluut verminderen, maar het is geen wondermiddel als het gaat om cellulitis. Onderzoekers van de Universiteit van Cincinnati ontdekten dat sommige proefpersonen na het verliezen van gewicht eigenlijk meer zichtbare cellulitis hadden dan voordat ze de kilo's kwijt waren.

De juiste voedingsmiddelen kunnen helpen

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de natuurlijke collageenproductie van uw lichaam verhogen, waardoor het uiterlijk van cellulitis in het proces wordt verminderd. Onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science suggereert dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusfruit, paprika's en bladgroenten, de collageenproductie van je lichaam kunnen stimuleren terwijl de verbindingen van je bindweefsel worden verstevigd, waardoor cellulitis minder wordt . Het kan ook helpen om voedingsmiddelen te verwijderen die het risico op vochtretentie verhogen, zoals natriumnatrium-snacks en die die gewichtstoename bevorderen, zoals zoete of koolhydraatrijke lekkernijen.

Bouwspier kan cellulitis verminderen

Zelfs als je geen bodybuilder ziet die in de spiegel naar je staart, kan het raken van de sportschool nog steeds een groot verschil maken als het gaat om je cellulitis. Oefening verhoogt de bloedsomloop, wat het uiterlijk van uw huid kan verbeteren en een gezonde productie van collageen aan kan moedigen, en het opbouwen van spieren kan uw huid versterken en strakker maken, waardoor cellulitis minder zichtbaar wordt voor het blote oog. Oefening kan ook het gewichtsverlies versnellen, waardoor sommige mensen ook hun cellulitis kwijt raken.

Massage kan enige verlichting bieden

Alleen omdat het je vrije dag is, betekent nog niet dat je niet kunt werken om een ​​paar van die knobbels en stoten kwijt te raken. Onderzoekers van de Antoni De Gimbernat Foundation en het Instituto Medico Vilafortuny in Cambrils, Spanje, hebben ontdekt dat een combinatie van infraroodlicht, radiofrequentie en massage het uiterlijk van cellulitis aanzienlijk kan verbeteren.

Cellulitis worstelt vaak met leeftijd

Hoewel je het uiterlijk van je cellulitis minder belangrijk vindt naarmate je ouder, wijzer of een combinatie van beide wordt, betekent dat niet dat je er minder van zult hebben om mee om te gaan. Volgens onderzoek gepubliceerd in Menopause Reviews, verhoogt cellulitis bij vrouwen na de menopauze, dankzij hormonale veranderingen, verminderde collageenproductie en de toename van onderhuids vet dat vaak op middelbare leeftijd gepaard gaat.

Cosmetische trucs kunnen helpen

Als je gretig bent om het uiterlijk van cellulitis te verminderen, kan het opbouwen van spieren een groot verschil maken, maar voor mensen die nog maar kort op tijd zijn, is er een eenvoudigere oplossing: de vertrouwde spray-kleur. Spraytans kunnen ervoor zorgen dat uw huidtint er gelijkmatiger uitziet en het uiterlijk van cellulite-gerelateerde kuiltjes vermindert.

Actuele behandelingen werken echt

Hoewel veel cosmeticabedrijven weinig meer verkopen dan slangenolie aan mensen die zich graag van cellulitis willen ontdoen, kan er een actuele oplossing zijn die het uiterlijk van cellulitis kan verbeteren. De resultaten van een dubbelblinde studie gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Science onthullen dat een combinatie van cafeïne en retinol kramp door cellulitis kan verminderen en de gevreesde "sinaasappelhuid" -look van een voor cellulitis gevoelige huid kan verbannen.