Van Pokémon Go mayhem tot de verspreiding van het Zika-virus, er zijn op zijn minst 42 Beste en Slechtste Gezondheidsverhalen van 2016 geweest die buzzworthy waren - of die we graag zouden vergeten. Maar we kunnen niet ontkennen dat het ook een feest is om te vieren: de 'Final Five' kreeg de gouden medaille voor gymnastiek in Rio, een wet die de voedselproducenten verplichtte om toegevoegde suikertellingen op voedingsetiketten op te nemen, en een aantal vreselijke restaurantgerechten werden eindelijk tot rust gebracht.

Van 1800-calorie Italiaanse diners tot kipreepjes met meer dan een dag aan natrium, we zeggen vaarwel en goede roddels aan enkele van de slechtste restaurantgerechten van 2016. Zonder dat ze je sirenenlied noemen, zal het veel gemakkelijker zijn om te blijven op het goede spoor met de afslankresolutie van uw nieuwjaar. Toch zou iedereen wat extra motivatie kunnen gebruiken. Dus, nadat je klaar bent met adverteren voor deze caloriemonsters, zorg er dan voor dat je deze 40 tips voor motivatie die echt werken verwijdert om er zeker van te zijn dat dit het jaar is waarin je eindelijk een magere, gezondere manier gaat beeldhouwen!

CARRABBA'S: CAVATAPPI FRANCO MET GEHELE GRAAN SPAGHETTI

1.214 calorieën, 74 g vet, 18 g verzadigd vet, 0 g transvet, 2.192 mg natrium, 87 g koolhydraten, 17 g vezels, 2 g suiker, 49 g eiwit

Het kan gegrilde kip, tonnen groenten en volkoren spaghetti hebben, maar dat neemt niet weg dat dit gerecht nog steeds een voedingsnachtmerrie is. Als je het gerecht bestelt zoals hierboven afgebeeld met de buisvormige pasta, bespaar je 191 calorieën en 26 gram vet. Maar als je kiest voor de gezonder klinkende volkoren variant, ben je eigenlijk veel slechter af. Totaal vreemd, we weten het! Onnodig te zeggen dat we het niet erg vonden om dit gerecht uit Carrabba's menu te krijgen. Carb-aholic? Om pasta-avond thuis gezond te maken, mis deze 40 ultieme pasta-tips niet om slank te blijven.

MAGGIANO'S: RUSTIEKE KIP & GARNALEN AL FORNO

1.810 calorieën, 93 g vet, 41 g verzadigd vet, 2, 5 g transvet, 4.800 mg natrium, 131 g koolhydraten, 5 g vezels, 23 g suiker, 115 g eiwit

Ziti, prosciutto, asiago kaas en roomsaus van rode peper komen samen om dit slagaderverstijvend diner te creëren dat meer dan een dag transvet bevat. Aangezien een vrouw van 150 pond bijna drie uur nodig heeft om deze maaltijd te verbranden, zijn we zeker enthousiast om te zien dat het de schoen is.

RUBY DINSDAG: CAJUN JAMBALAYA PASTA

1.523 calorieën, 102 g vet, N / A verzadigd vet, N / A transvet, 4.451 mg natrium, 85 g koolhydraten, 12 g vezels, 54 g eiwit

Deze crème saus-bedekte garnalen, kip en andouille worst brouwsel maakt een aanfluiting van de klassieke beter-voor-je Cajun gerecht. Drie gejuich voor Ruby Tuesdays voor eindelijk schoppen het naar de stoep!

MCDONALD'S MCWRAP

360-600 calorieën, 9-30 g vet, 2, 5-8 g verzadigd vet, 1030 -1420 mg natrium, 40-58 g koolhydraten, 2-3 g vezels, 5-12 g suiker, 23-33 g suiker

Fastfoodmarketeers gebruiken termen als 'verse salades' en 'wraps' om je te laten denken dat er iets gezond is als dat niet zo is - en dit geldt zeker bij McDonald's. Al deze wikkels bevatten meer dan een halve dag natrium, een ton koolhydraten, en lang niet genoeg vezels om als gezond te beschouwen. We hadden een beetje een dansfeest in het Eat This, Not That! hoofdkwartier toen de McWraps uit het McDonald's-menu werden geschrapt.

VRIENDELIJKE VERBODEN CHOCOLADE IJS SANDWICH GEMAAKT MET FROSTED FUDGE POP TARTS

582 calorieën, 20 g vet, 9 g verzadigd vet, 522 mg natrium, 93 g koolhydraten, 52 g suiker, 2 g vezels, 10 g eiwit

Op het gebied van calorieën, vet en suiker kunnen we niet ontkennen dat er absoluut veel slechtere desserts zijn in restaurantland, maar we kunnen ook de feiten niet negeren: dit is een sandwich gemaakt van twee full-sized Frosted Fudge Pop -Tarts, ijs en hagelslag. Terwijl iedereen het recept waarschijnlijk thuis in hun eigen keuken zou kunnen hacken, is dit overdadig decadente gerecht gelukkig niet meer te koop in de restaurants van Friendly. Heb je een belangrijke zoetekauw? Mis deze 25 door voedingsdeskundigen goedgekeurde manieren om je zoete tand te bevredigen niet.

BOB EVANS KERS BRIOCHE FRANSE TOOST

720 calorieën, 25 g vet, 10 g verzadigd vet, 660 mg natrium, 113 g koolhydraten, 3 g vezels, N / A suiker, 12 g eiwit

Gemaakt met meer ei en boter dan je typische brood, dit Brioche brood Franse toast was gedoemd voordat het zelfs in het beslag werd ondergedompeld. Combineer dat met een afstoffen van poedersuiker, stroperige kersen en een gebakken crumble van de Straal (waarvan we vermoeden dat het gewoon vet is vermengd met meer vet en wat suiker) en je hebt de ingrediënten voor een van de slechtste restaurantsontbijt in de natie. Deze maaltijd is niet alleen vol met meer koolhydraten dan zeven en een halve sneetjes witbrood (een van deze 25 voedingsmiddelen die u hongeriger maken, het heeft meer calorieën dan negen bevroren Kashi bosbessenwafels! Hoewel het geweldig nieuws is dat de kers versie van het menu verwijderd, wensen we dat Bob ook de andere meer calorische smaken elimineerde. De Chocolate Coconut Brioche French Toast (990 calorieën), Amandel Toffee Brioche French Toast (970 calorieën) en Blueberry Supreme Brioche French Toast (1090) calorieën) zijn nog steeds op de loer op het menu.

LONGHORN STEAKHOUSE GEMENGDE BERRY LAVA CAKE

860 calorieën, 40 g vet, 13 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 810 mg natrium, 126 g koolhydraten, 3 g vezels, 88 g suiker, 9 eiwitten

Oké, dus je ging er waarschijnlijk van uit dat deze cake calorieën bevatte, maar dankzij al het fruit dat bovenop deze slechte jongen lag, heb je waarschijnlijk het aantal calorieën enorm onderschat. En je bent niet de enige; volgens een studie van de Journal of Consumer Psychology onderschatten mensen het aantal calorieën van snoepjes met vers fruit met maar liefst 16 procent. Yikes! Dat gezegd hebbende, waren we blij om te horen dat dit bescheiden zoete aanbod niet langer bestaat om je platte buikdromen te verpletteren.

VRIENDSCHAPPIJ HONING BBQ KIPSTRIPS

kippenreepjes '>

1.580 calorieën, 82 g vet, 15 g verzadigd vet, 3.170 mg natrium, 168 g koolhydraten, 5 g vezels, 73 g suiker, 43 g proteïne

Dankzij een Honey BBQ-saus die de kinderen van je tandarts door een privéschool kan brengen en een zouttelling die je cardioloog door zijn shirt laat zweten, zijn deze kippenreepjes verre van vriendelijk. Opgeruimd staat netjes!

APPLEBEE'S RIBLETS PLATTER MET HONING BBQ SAUS

met honing bbq saus '>

1.100 calorieën, 51 g vet (17 g verzadigd), 104 g koolhydraten, 4 g vezels, 92 g suiker, 68 g eiwit

Het zijn niet de ribben die van deze schotel een monster maken; het is de saus. In feite komt 82 van de 92 gram suiker op deze schaal uit het goopy-spul bovenop het vlees. Dat is zoveel suiker als je zou vinden in bijna vier zakken met pinda-M & M's! Onnodig te zeggen dat we allemaal blij waren toen we hoorden dat dit gerecht naar het kerkhof was gestuurd. Voor nog meer voedingsmiddelen met een waanzinnig hoog suikergehalte, mis ons verslag niet, 35 Restaurant Foods met gekke hoge hoeveelheden suiker gerangschikt!

IHOP SPINAZIE & GEROOSTERD ROOD PEPPER CRISS-CROISSANT ONTBIJT

1 schaal, reguliere combinatie met worst en roerei: 1.120 calorieën, 99 g vet, 37, 5 g verzadigd vet, 1 g transvet, 2, 240 mg natrium, 68 g koolhydraten, 4 g vezels, 9 g suiker, 46 g proteïne

Ondanks het feit dat deze hybride croissant-wafel de grootte heeft van een ingevouwen Eggo, slaagt hij erin 660 calorieën, 47 gram vet en zelfs een gram transvet te serveren - en dat is voordat het vlees en de eieren worden verwerkt . En het meest interessante is dat de met eieren en groenten gevulde versie van dit nieuwe gerecht meer calorieën bevat dan zijn zoet smakende zussen. De reden? De IHOP-koks voegen pannenkoekbeslag toe aan de eieren om ze extra zacht en calorieën te maken. Dus, ja, toen dit gerecht nog in de buurt was, portie IHOP zijn klanten in feite een pannenkoek gevuld croissant - zonder het ze te vertellen. Stiekem, toch?

CONTROLERS STEAKZILLA

810 calorieën, 52 g vet, 23 g verzadigd vet, 2 g transvet, 2.000 mg natrium, 40 g koolhydraten, 1 g vezels, 9 g suiker, 46 g eiwit

Meer vlees, meer problemen. Gemaakt met twee grote biefstukjes en gegarneerd met geschoren biefstuk, gesmolten Zwitserse kaas, gebakken uien en mayo, toen het nog te koop was, liet dit monster van een hamburger iedereen die het durfde te eten, zich opgeblazen en overdreven vol voelen. Het goede nieuws is dat het officieel van het menu is getrapt. Het slechte nieuws? Alle hamburgers van de Checkers hebben transvet, dus geen enkele is veilig om te eten. Daarom raden we aan te plakken met hun krokante broodje kip of een bestelling met buffalo wings.

OLIJF TUIN POT PIE ITALIANO NONNA'S KEUKENZINK

1.670 calorieën, 99 g vet, 45 g verzadigd vet, 2.910 mg natrium, 126 g koolhydraten, 10 g vezels, 10 g suikers, 70 g eiwit

Als je je helemaal zorgen maakt over gezondheid of voeding, moet je de zinsnede "gootsteen" -code overwegen voor "eet dit niet" - en dit gerecht is een goed voorbeeld van waarom. Nonna vulde een zetmeel- en koolhydraatrijke taartkorst met, je raadt het al, nog meer vet en koolhydraten! Ze begint met het op te laden met kaas en gebakken ziti en gaat vervolgens wild met het vlees, het toevoegen van gehaktballen, worst en een stevige vleessaus, omdat, weet je, één bron van slagader-verstopt vet was niet genoeg. Heb je al last van je maag? Wij ook! Gelukkig is dit een gerecht dat nooit meer terugkomt uit de dood.

MCDONALD'S DERDE POUNDER ANGUS BURGER

750 calorieën, 39 g vet, 16 g verzadigd vet, 2 g transvet, 1.700 mg natrium, 61 g koolhydraten, 4 g vezels, 10 g suiker, 40 g eiwit

Ongeveer anderhalf jaar geleden voegde McDonald's een "premium" entrecote-burger toe aan zijn Amerikaanse menu .: The Third Pounder Angus burger. Interessant genoeg was het in wezen een gereïncarneerde versie van de Angus Third Pounder, een eerdere versie met een bijna identieke naam. We weten niet zeker hoe vaak Ronald deze massieve, vettige patty uit de menuborden zal verwijderen en verwijderen, maar we zijn blij om te zien hoe hij de boot opnieuw krijgt; elke hamburger met 750 calorieën en een halve dag zout moet worden geleverd met een waarschuwingsetiket.

KICK-FIL-EEN KRUIDIGE KIPPENBISCUIT SANDWICH

450 calorieën, 21 g vet, 8 g verzadigd, 1.260 mg natrium, 50 g koolhydraten, 6 g suiker, 2 g vezels, 16 g eiwit

Ondanks het feit dat deze sandwich een halve dag zout heeft, twee eetlepels vet, en evenveel calorieën als een 10-delige bestelling van McNuggets, hadden Chick-Fil-A-fans een collectieve kernsmelting toen hun geliefde sandwich met kippenbiscers de bijl kreeg . Ze wisten blijkbaar niet dat dit eigenlijk goed nieuws was, vooral omdat de vette ontbijtsandwich werd vervangen door de Egg White Grill met een lagere schaal. Voor meer fast food maaltijden die de calorische bank niet zullen breken, mis dan niet ons rapport Every Fast Food Breakfast Item-Ranked.

OLIJF TUIN KIP CACCIATORE & KAAS MANICOTTI

750 calorieën, 37 g vet, 19 g verzadigd vet, 0 g transvet, 1.660 mg natrium, 57 g koolhydraten, 6 g vezels, 11 g suiker, 57 g eiwit

Chew hierover: alhoewel deze knop-busting pastaschotel maar liefst 37 gram vet en een halve dag zout bevat, is het niet eens in de buurt van de slechtste maaltijd op het menu van Olive Garden. We kunnen alleen maar hopen dat de keten hoge kwaliteit schotels zoals deze blijft innemen en ze vervangen door maaltijden die bestaan ​​uit 30 tot 40 procent minder calorieën. Grote fan van de Italiaanse keten? Mis ons speciale verslag Every Pasta Dinner in Olive Garden-Ranked niet!

PAPA JOHN'S CINNAPIE DESSERT PIZZA

4 stokjes: 560 calorieën, 19 g vet, 6 g verzadigd vet, 540 mg natrium, 90 g koolhydraten, 2 g vezels, 39 g suiker, 8 g eiwit

Gezien het feit dat desserts en pizza beide "soms" worden behandeld, kunnen we niet zeggen dat het te gek is dat een pizza gemaakt van pizzabodem, kaneel, bruine suiker streusel en suikerachtige glazuur zoveel calorieën en suiker bevat. Gelukkig hield Papa John dit item niet te lang vast. Eind januari werd het eindelijk tot rust gebracht.