16 slechtste eten en drinken bij Starbucks



Jaren geleden zou je een koffiewinkel binnenlopen en weggaan met, nou ja, een kopje koffie - of misschien een groene thee. Maar de tijden zijn serieus veranderd. Nu kun je bij Starbucks ontbijt, lunch, diner en dessert bij jou in de buurt houden - en je hoeft zelfs niet uit je auto te stappen om je bestelling te plaatsen.

Hoewel we dat geweldig vinden, kunnen we een KIND-bar, een container met Siggi's of een stuk fruit met onze dagelijkse cuppa Joe verzamelen, we kunnen niet zeggen dat we dol zijn op alle verborgen calorie-bommen op het steeds groter wordende menu van Starbucks. Om je te helpen de stiekeme saboteurs te vermijden, hebben we de ergste van het perceel opgegraven en blootgesteld aan wat ze echt zijn: pure rotzooi. Lees verder om erachter te komen wat ze zijn en beloof om duidelijk te sturen, vooral als u probeert af te vallen of uw gezondheid te verbeteren. En als u op zoek bent naar nog meer manieren om op het goede spoor te blijven bij uw favoriete Java-verbinding, mis dan ons speciale rapport, 20 eenvoudige manieren om slim te blijven bij elke koffiebar niet.

IN DE EERSTE PLAATS HET VOEDSEL


Worst & Cheddar Ontbijt Sandwich

500 calorieën, 28 g vet, 9 g verzadigd vet, 920 mg natrium, 41 g koolhydraten, 1 g vezels, 3 g suiker, 15 g eiwit

Van al het ontbijt op sandwiches bij Starbucks, deze bevat de meest maagzwerende zout en voedingsstoffen lege koolhydraten. Met slechtere nutritionals dan welke andere sandwich dan ook, zou dit echt je laatste keuze moeten zijn uit de vele warme ontbijten die je ter beschikking hebt.

Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich

500 calorieën, 30 g vet, 9 g verzadigd vet, 860 mg natrium, 35 g koolhydraten, 3 g vezels, 3 g suiker, 26 g eiwit

Een andere pas op het ontbijtmenu is dit pittige op Tex-Mex geïnspireerde aanbod. Krijg dit: Het heeft eigenlijk meer vet dan 17 plakken van sissende bacon! Aangezien niemand in een keer zoveel varkensvlees zou moeten consumeren, overweeg dan vanmorgen een harde pas. En om erachter te komen hoe het ontbijtaanbod van de koffieketen op stapel staat, mis je ons rapport The Entire Starbucks Breakfast Menu-Ranked niet.

All the Trimmings Breakfast Sandwich

450 calorieën, 20 g vet, 6 g verzadigd vet, 780 mg natrium, 48 g koolhydraten, 2 g vezels, 8 g suiker, 17 g eiwit

Er is een reden dat de feestdagen maar eens in de 12 maanden komen: het eten is veel te rijk en het hele jaar door vet om te eten. Helaas voor je gevoel heeft Starbucks die memo echter nooit gekregen. Ze verpakken het voedsel dat je niet zou moeten eten - hammen, vullingen en klodders boter - in een ontbijtsandwich die meer vet en zout bevat dan gezondheidsbevorderende voedingsstoffen. Tot overmaat van ramp wordt de ham verwerkt met natriumnitriet, wat een van deze 23 ergste additieven in Amerika is. Het conserveringsmiddel wordt toegevoegd aan voedsel om bacteriegroei te voorkomen en de roze kleur van vlees te behouden, maar het is verre van veilig. Zodra het zich voegt met aminozuren (die overvloedig aanwezig zijn in vlees), kunnen ze kankerverwekkende chemicaliën vormen die nitrosaminen worden genoemd.

Pesto Panini, Turkije

520 calorieën, 21 g vet, 6 g verzadigd vet, 1180 mg natrium, 46 g koolhydraten, 2 g vezels, 2 g suiker, 29 g eiwit

Bij het maken van deze optie wordt zout vijf verschillende keren gebruikt, wat verklaart waarom het natriumgehalte hoog is. Tot overmaat van ramp bevat deze sandwich ook meer dan 30 procent van het vet van de dag, zonder dat daarvoor voedingsvullingen worden verstrekt. Twee gram vezels in een maaltijd met 46 gram koolhydraten? Dat is niet wat we een voedzaam gerecht zouden noemen. Als je niet anders kunt dan genieten van deze panini, overweeg dan om de helft van de dag te sparen en te combineren met iets dat vezels en vitamines bevat, zoals de fruitmix met fruit van de oogst, een banaan of verse groentesticks van thuis.

Ancho Chipotle Chicken Panini

500 calorieën, 19 g vet, 7 g verzadigd vet, 1030 mg natrium, 57 g koolhydraten, 4 g vezels, 3 g suiker, 26 g eiwit

Blijkbaar is het zuidwestelijke voor de mensen van Starbucks synoniem voor zout. Deze ancho-chipotle gesmoord panini bevat meer natrium dan niet 10, niet 20, maar 121 Cheez-Its! Het heeft ook een heleboel vet (en we hebben het niet over de gezonde soort) en zoveel lege koolhydraten dat je een siësta wilt doen zodra je klaar bent met eten. Zeg gewoon neen; er zijn veel betere opties op het S'bux lunchmenu, zoals de Zesty Chicken & Black Bean Saladekom, die gegrilde kip, zwarte bonen, geroosterde maïs, jicama, tomaten, feta, greens en quinoa bevat (een van deze 25 beste Koolhydraten voor gewichtsverlies).

Eiersalade Sandwich

480 calorieën, 27 g vet, 5 g verzadigd vet, 860 mg natrium, 42 g koolhydraten, 7 g vezels, 5 g suiker, 16 g eiwit

Het brood waarop deze sandwich is gebouwd, bevat karamelkleur, een additief dat wordt gemaakt door suiker te behandelen met ammoniak, wat vervelende chemicaliën kan produceren. Van veel van deze is bewezen dat ze bij dieren kanker veroorzaken. In 2011 beschouwde het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek het additief als "mogelijk kankerverwekkend voor de mens." Het is een geweldig broodje, maar niet op een goede manier ...

Chocolade marmeren broodtaart

490 calorieën, 24 g vet, 13 g verzadigd vet, 1 g transvet, 110 mg natrium, 64 g koolhydraten, 2 g vezels, 43 g suiker, 6 g eiwit

Deze cake bevat niet alleen slagader-verlammende trans vet, het bevat ook meer calorieën dan sommige van de broodjes geserveerd aan de ketting. Als dat niet illustreert hoe overdreven toegeeflijk dit zondig over-de-top dessert is, weten we niet zeker wat het wel zal zijn.

Verminderde-vet kaneel Swirl koffie cake

370 calorieën, 9 g vet, 5 g verzadigd vet, 280 mg natrium, 67 g koolhydraten, 2 g vezels, 41 g suiker, 5 g eiwit

We weten het, we weten het; deze is een favoriet bij een fan! Maar laat je niet misleiden door de titelvermindering; het is nog steeds geen gezonde keuze. Wanneer voedselproducenten vet uit voedsel verwijderen, voegen ze vaak extra suiker toe om het verlies van smaak te compenseren. En dat is precies wat hier gebeurt. Maar liefst 41 gram van de zoete dingen op een klein stukje is veel te veel - dat is wat 'je zou vinden in 10 Domino-suikerpakketten! Verrassend, toch? Voor nog meer stealthy voedsel dat is gevuld met de zoete dingen, mis ons verslag niet, 25 restaurantvoedsel met gekke hoge hoeveelheden suiker.

Apple Fritter

460 calorieën, 23 g vet, 11 g verzadigd vet, 420 mg natrium, 56 g koolhydraten, 2 g vezels, 22 g suiker, 7 g eiwit

Fritter is gewoon een mooie manier om te zeggen dat iets gefrituurd is. Dat gezegd hebbende, zou het geen verrassing moeten zijn dat de appelflacon van je favoriete koffiekopje de ondeugende lijst maakte. Let op: ongeacht wat uw dieetdoelen zijn, een klodder suiker, overtollig vet en een vrachtwagen vol calorieën vormen geen gezonde snack. Wil je een voorraad Eat This-goedgekeurde bites kopen? Mis ons verslag niet, 20 Best Packaged, Low-Carb Snacks voor gewichtsverlies.

Iced Lemon Pound Cake

470 calorieën, 20 g vet 9 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 310 mg natrium, 68 g koolhydraten, 1 g vezels, 42 g suiker, 6 g eiwit

Het klassieke recept voor een pond cake is een pond van boter, eieren, meel en suiker - en dit in de fabriek gemaakte recept is geen uitzondering. In feite bevat één plak het suikerequivalent van 15 gele Starbursts!

NU, DE DRANKEN


S'mores Frappuccino Blended Coffee

590 calorieën, 22 g vet, 12 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 290 mg natrium, 94 g koolhydraten, 0 g vezels, 88 g suiker, 6 g eiwit (venti, volle melk, slagroom)

Frappuccino is het op één na slechtste F-woord in onze woordenschat - misschien wel het ergste - wanneer je het hebt over de S'mores Frappuccino. Zelfs als je 14 Chips Ahoy-koekjes hebt verslagen, zou je nog steeds niet zoveel suiker consumeren als je deze drank zou slurpen.

Witte chocolade mokka

580 calorieën, 26 g vet, 17 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 69 g koolhydraten, 0 g vezels, 67 g suiker, 18 g eiwit (venti, volle melk slagroom)

Hoe wilt u uw dag beginnen met suiker van zeven zoete deegwaren? Dat is wat je zult verslaan als je op de bodem van een venti witte chocolademelkmok met slagroom komt. Zijn je handen al aan het trillen? De volgende keer dat je zin hebt in iets romigs, kun je in plaats daarvan een cappuccino voor volle melk kopen. Met deze eenvoudige swap bespaart u 390 calorieën en meer dan 50 gram suiker.

Tuxedo Hot Cocoa

580 calorieën, 22 g vet, 15 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 300 mg natrium 77 g koolhydraten, 3 g vezels, 72 g suiker, 20 g eiwit (venti, 2% melk, slagroom)

Donkere en witte chocolade wervelen samen met een "mokka motregen" om een ​​zoete warme cacaodrank te maken die meer calorieën bevat dan zeven bosbessenwafels! Als je een extra laag vet wilt toevoegen om de winter warm te blijven, kan deze drank je zeker helpen om je doel te bereiken - net als deze 50 kleine dingen die je dikker en dikker maken.

Iced Salted Caramel Mocha

600 calorieën, 23 g vet, 13 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 410 mg natrium, 88 g koolhydraten, 0 g vezels, 75 g suiker, 12 g eiwit (venti, volle melk, slagroom)

Espresso, melk en heel veel suikerstroopige smaakstropen zijn de schuld van deze calorische ramp. Je kunt drie vanillebellen uit McDonald's laten vallen voordat je dezelfde hoeveelheid calorieën en suiker binnenkrijgt die in dit drankje worden gevonden. Als je niet zoveel ijs zou durven eten, zou je weg moeten blijven van dit overdreven toegeeflijke excuus voor een drankje.

Suikerspin Crème Frappuccino Blended Crème

520 calorieën, 18 g vet, 11 g verzadigd vet, 320 mg natrium, 85 g koolhydraten, 0 g vezels, 83 g suiker, 7 g eiwit

Aangezien dit drankje is vernoemd naar een zoete maaltijd, moest je weten dat het vol zat met zoete dingen, toch?

Green Tea Crème Frappuccino Blended Crème

550 calorieën, 18 g vet, 11 g verzadigd vet, 320 mg natrium, 91 g koolhydraten, 2 g vezels, 88 g suiker, 8 g eiwit

In zijn puurste vorm is groene thee een krachtig ingrediënt voor gewichtsverlies. Maar als het eenmaal is gemengd met suiker, melk en slagroom, worden de gezondheidsvoordelen ervan ernstig verminderd. Alles met 88 gram suiker en meer calorieën dan een Big Mac (ja, serieus) is niet iets dat we ooit zouden aanraden.

Aanbevolen
  • restaurants: Waarom deze op planten gebaseerde hamburger wordt verkocht in een Canadese fastfoodketen

    Waarom deze op planten gebaseerde hamburger wordt verkocht in een Canadese fastfoodketen

    PER Beyond Meat Burger: 500 calorieën, 29 g vet (5 g verzadigd vet), 1110 mg natrium, 40 g koolhydraten (3 g vezels, 8 g suiker), 22 g eiwit Begin deze zomer voegde A & W, een Canadese fastfoodketen, de volledig plantaardige Beyond Meat-burgerpasteitje toe aan het menu en mensen gingen er gek op zijn.
  • restaurants: 15 dingen die je niet weet over Chick-fil-A

    15 dingen die je niet weet over Chick-fil-A

    In 2016 was Chick-Fil-A het hoogst gerangschikte fastfoodrestaurant van het land in het Amerikaanse klanttevredenheidsindexrestaurantrapport. Bij het vergelijken van getallen is de gemiddelde verkoop per restaurant van de keten drie keer zo hoog als die van KFC, de belangrijkste concurrent in de gefrituurde kippenmarkt
  • restaurants: 10 beste en slechtste broodjes van Arby's

    10 beste en slechtste broodjes van Arby's

    Als je op een van de 3.300 Arby-locaties in Amerika bent geweest, weet je dat het menu van de keten is gevuld met verrukkelijke, sappige broodjes met broodjes. Maar terwijl ze misschien goed smaken - en voldoen aan de hunkering naar rosbief krijgen we allemaal zo nu en dan - het eten van de meeste van deze fanfavorieten zou je later doen krimpen als je alleen wist hoeveel vet en natrium je net had geconsumeerd
  • restaurants: Calorieën zijn nu verplicht op de meeste menu's

    Calorieën zijn nu verplicht op de meeste menu's

    Update (7 mei, 2018): vanaf maandag 7 mei 2018 moeten de FDA meer dan 20 soorten voedselinrichtingen hebben om de calorietellingen van hun menu-items bij te houden in hun streven om de transparantie te verdubbelen en consumenten te helpen beter geïnformeerde voedselkeuzes te maken . Dus waar kun je deze nieuwe info verwachten?
  • restaurants: Welke 8 dieetdeskundigen eten bij Panera

    Welke 8 dieetdeskundigen eten bij Panera

    Hoewel veel van hun menu-items caloriearm zijn en boordevol gezondheidsbevorderende voedingsstoffen zitten, zijn niet al hun gerechten goed voor je gezondheid of je taille. Een aantal van hun gerechten dragen zelfs de helft van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid natrium en een dag aan vet (Avocado Chicken Cobb met Ranch, we kijken naar je
  • restaurants: The Entire Starbucks Breakfast Menu-Ranked!

    The Entire Starbucks Breakfast Menu-Ranked!

    Met een Starbucks op vrijwel elke hoek van de VS, is het moeilijk om de verleidelijke lekkernijen die worden getoond niet op te merken. Starbucks biedt veel verschillende ontbijtideeën, van gebakjes tot broodjes en parfaits. Dit maakt het een handige plek voor een snel ontbijt om mee te nemen. Maar een goed ontbijt zou je vol en gezond moeten laten als je je dag begint - niet zwaar en slaperig van een stel lege koolhydraten en stapels suiker.
  • restaurants: 7 magere Starbucks-hacks waarvan je niet wist dat ze bestonden

    7 magere Starbucks-hacks waarvan je niet wist dat ze bestonden

    Een Grande Vanilla Latte klinkt misschien onschuldig genoeg - totdat je je realiseert dat je net 250 calorieën en 35 gram suiker hebt ingeslikt. Hoewel je go-to-orders een aantal serieuze doorknullende calorietellingen kunnen opleveren, wil dat nog niet zeggen dat je Starbucks voorgoed moet opgeven om getuige te kunnen zijn van je taille krimpen.
  • restaurants: 18 beste en slechtste hete saus-gerangschikt!

    18 beste en slechtste hete saus-gerangschikt!

    Ze zeggen dat verscheidenheid het kruid van het leven is. Als het gaat om hete saus, is dit niet noodzakelijk waar. Bepaalde merken zijn veel meer gericht op het brengen van een waanzinnige kick zonder voeding naar de stoep te trappen. Hete saus is een rare omdat de gezondheidsverschillen niet in de vorm van calorieën of koolhydraten komen; in plaats daarvan draait het allemaal om het natriumgehalte en de ingrediëntenlijst die zo vaak over het hoofd wordt gezien.
  • restaurants: 20 Unhealthiest Salads on the Planet

    20 Unhealthiest Salads on the Planet

    'Megan, ' antwoordde ik zachtjes, 'je hebt net een dessert gehad - voor de lunch. Die salade heeft negen suikerbieten suiker! " Mijn arme vriend. Ze kwam binnen voor een afslankende Caraïbische Salade, maar verliet haar gevoel als een gestrande walvis, en geen wonder: ze had net bijna drie keer de aanbevolen hoeveelheid suiker gegeten voor een hele dag.

Editor'S Choice

Het meest perfecte vanille-ijs met olijfolie-recept

Gesponsord door Unilever Al jaren eet Eat This, Not That! heeft Breyers® Natural Vanilla geprezen als een van de beste opties in het vriesvak. Dit eenvoudige recept neemt een van onze favoriete supermarktdesserts - gemaakt met alleen echte ingrediënten - en raket zijn smaakprofiel naar een heel nieuw niveau.