Toen we onlangs hoorden over hoe Mark-Paul Gosselaar (ook bekend als Zack Morris voor velen van jullie) in amper zes weken bijna 20 pond moest krijgen voor zijn rol als honkballer / catcher in Fox's Pitch, bracht hij ons aan het denken over al het andere mannen die de comfortzones van hun lichaam hebben moeten opofferen omwille van hun loopbaan. In tegenstelling tot de banen van de meeste burgers, moeten acteurs niet alleen ongelooflijk getalenteerd zijn in hun respectievelijke vakgebied, ze moeten ook bereid zijn om hun uiterlijk te vervormen als een rol daarom vraagt. Lees verder om te zien welke jongens verschillende ponden hebben gewonnen of verloren om hun personages uit te beelden - en mis dan onze definitieve lijst van de 50 beste Ever Foods voor mannen niet!

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper heeft veel gewicht gewonnen."

Ik weet nog dat ik dit dacht toen Bradley Cooper zijn debuut maakte in de film American Sniper . En ik ben er zeker van dat ik, samen met anderen, niet fout was met die opmerking! De acteur won een indrukwekkende 40 pond in slechts 10 weken om de potige Chris Kyle te spelen. Deze Navy SEAL, die bekend staat om zijn record van 160 bevestigde moorden in Irak, was een stevige 230 pond. Voorafgaand aan de film, Cooper was 185 pond-maar met de hulp van celebrity trainer Jason Walsh, hij was in staat om groot te worden in een kleine hoeveelheid tijd. De acteur moest bijna 6.000 calorieën per dag eten om die indrukwekkende hoeveelheid gewicht aan te trekken. Op zijn hoogtepunt klokt Cooper in vijf sets van acht herhalingen zware racktrekkingen (een soort deadlift-oefening) met meer dan 400 pond! Kort nadat ze klaar waren met filmen moest Cooper in twee weken 10 ponden verliezen en nog eens 20 om een ​​chef-kok te spelen in een andere film genaamd Burnt .

Christian Bale

Misschien wel een van de meest intense - en eerlijk gezegd een van de gevaarlijkste gewichtsverliesstunts werd door Christian Bale uitgevoerd voor zijn rol als slapeloze Trevor Reznik in The Machinist . Bale verloor 63 pond door te rennen en aan te vullen met een minder dan voldoende maaltijd van een appel en een blikje tonijn per dag. Deze daad van uithongering is zo ongelooflijk schadelijk voor uw metabolisme; en tot overmaat van ramp, zodra hij klaar was met filmen, deed hij bijna 100 pond op in de tijdspanne van vijf maanden om als Batman in Batman Begins te spelen. We begrijpen dat Bale het allemaal deed voor zijn werk, maar hier zijn 12 realiteiten van Yo-Yo Dieet Die Je Moet Horen.

Hugh Jackman

Een andere acteur die alle buikvet gedoofd was Hugh Jackman voor zijn rol in Les Miserables . Zijn training was brutaal omdat Jackman een aanzienlijke hoeveelheid spieren moest behouden om de sterke, meedogenloze Jean Valjean te portretteren. Om deze uitgemergelde maar toch gespierde look te bereiken, moest hij zeventig keer per dag zuinig eten en drie uur per dag een mix van cardio- en krachttraining doen. Het is geen wonder dat de acteur ervan werd beschuldigd chagrijnig te zijn op de set - hij was waarschijnlijk een beul!

Ryan Reynolds

Om zijn gescheurde buik in de film Blade: Trinity te bereiken, moest Ryan Reynolds in slechts drie maanden 25 kilo pure spieren inpakken. Hij volbracht dit met veel training en ongeveer 3.200 calorieën per dag. Hij moet in de loop van de dag een overvloed aan eiwitrijke snacks hebben gegeten om die epische spieraanwinst te behouden!

50 cent

Een andere drastische gewichtsverliesstunt werd uitgevoerd door rapper 50 Cent, die 55 pond vergooide voor de film All Things Fall Apart . Zijn rol bestond uit het spelen van een universiteitsvoetballer die was geplaagd door kanker. Om het ziekelijke uiterlijk van het personage na te bootsen, oefende hij meerdere keren per dag en deed hij negen weken lang een vloeibaar dieet. Ja, negen weken.

MIS NIET: 27 dingen die een sappenreiniging met je lichaam doet

Jared Leto

Je herkent hem misschien als de frontman in de legendarische rockband 30 Seconds to Mars, maar Jared Leto heeft ook een acteercarrière gehad. In zijn rol in hoofdstuk 27 heeft Leto een indrukwekkende 67 kilo gewonnen door een dieet te eten dat rijk is aan extreem vetrijke snacks. Zijn favoriet? Oh, gewoon je gebruikelijke ijsbolletjes ijs, vermengd met sojasaus en olijfolie. Yuck! Als het niet duidelijk was, is dit als de extreme versie van 40 slechte gewoonten die tot een dikke buik leiden. Leto is zo snel en zo ongezond zo zwaar gegroeid dat hij in een rolstoel moest rondrennen omdat zijn voeten zo erg pijn deden.

Colin Farrell

De Ierse acteur liet 44 pond vallen voor zijn rol in de film Triage . Om de skeletachtige look onder de knie te krijgen, overleefde Farrell van zwarte koffie, Diet Coke en twee blikjes tonijn per dag. Natuurlijk, het is een stapje hoger dan het blikje tonijn en appel waar Christian Bale aan zat te knabbelen, maar toch, deze kleine porties eten zijn niet bepaald goed voor je lichaam.

Matthew McConaughey

OK goed! We weten allemaal dat Matthew McConaughey de charmeur in de meeste van zijn films speelt, maar wist je dat hij in de film Dallas Buyers Club 38 pond liet vallen aan parallelle aids-patiënt Ron Woodroof? Verslagen van zijn dieet omvatten eiwitten, een beetje kip, een kleine portie pudding en twee cola light per dag gedurende drie of vier maanden. Wowza, het is geen wonder dat hij 25 procent van zijn lichaamsgewicht liet vallen.

Russell Crowe

Voor Russell Crowe's deel in de film Body of Lies, moest hij maar liefst 63 pond verdienen! Met de hulp van cheeseburgers voor ontbijt, cupcakes en een zittende levensstijl, was hij in staat om het gewicht op te schroeven op het nippertje. Helaas, maar tot geen verrassing, had zijn lichaam een ​​hekel aan de snelle gewichtstoename en zijn cholesterolgehalte verstrikt in een gevaarlijk gebied.

Matt Damon

Matt Damon heeft met succes 30 ponden gewonnen voor zijn rol in The Informant . Het nadeel? Het ging voornamelijk naar zijn onderbuik. Overmatig buikvet is meer zorgwekkend dan het opslaan van gewicht in de heupen en dijen omdat dat viscerale vet de voorloper is van een lange lijn van hartziekten en zelfs Type II diabetes. Gelukkig gooide hij het weg tegen de tijd dat hij de rode loper moest afvuren!

George Clooney

Good Ol 'George Clooney heeft misschien een Oscar gewonnen voor zijn rol in de politieke thriller Syriana, maar hij was niet erg enthousiast over de 35 pond die hij daarvoor moest inpakken. Hij beweert dat hij door de kilo's - samen met de borstelige baard - het gevoel gaf dat hij tien jaar ouder was. Was dat gevoel een prijs waard? Jij beslist.

Tom Hanks

Tom Hanks 'meest opmerkelijke transformatie moet zijn verlies van 50 pond zijn voor de klassieke hit Cast Away . Om zich voor te bereiden op de film, nam Hanks een langzamere route in vergelijking met de andere hierboven genoemde en liet het gewicht in de loop van een jaar vallen. Tegelijkertijd groeide hij een lange baard om de warrige uitstraling te verbeteren. Hanks verloor ook 30 pond voor zijn rol in de film Philadelphia . Hij heeft type II diabetes ontwikkeld, die hij erkent voor zijn enorme sprongen in gewicht door de jaren heen voor deze twee films. Deprimerend? Zeker weten. Op een luchtigere manier lees je 25 Tips voor gewichtsverlies van 's werelds geschiktste mannen om een ​​idee te krijgen hoe je op een gezonde manier kunt afvallen.

Ben Kingsley

De Britse acteur Ben Kingsley liet 20 ponden vallen om Gandhi te spelen, die uitgezonden werd in 1982. Hij wilde volledig in harmonie zijn met het personage, dus besloot hij zelfs het gewicht te verliezen van een strikt vegetarische dieet-Gandhi-stijl. Deze vent heeft zijn onderzoek gedaan.

Jake Gyllenhaal

Een voorheen magere Jake Gyllenhaal liet nog eens 30 pond vallen om de gestoorde freelance fotograaf, Louis Bloom, in Nightcrawler na te bootsen. Gyllenhaal had het gevoel dat zijn karakter synoniem was aan een uitgehongerde coyote, dus hij wilde het idee ontdekken dat hij honger had en veel had. Cardio is geweldig en alles, maar te veel en met weinig tot geen krachttraining kan je er een beetje uitgemergeld uitzien, althans in het meest extreme geval. Bekijk 25 beste voedingsmiddelen voor een afgezwakt lichaam, zodat je een goed idee kunt krijgen van welke voedingsmiddelen het beste je lichaam aanvullen na een intensieve training!

Robert De Niro

Robert De Niro legde de lat voor deze jongere mannelijke acteurs met betrekking tot gewichtstransformaties. De Niro veranderde niet één keer van gewicht, maar twee keer voor dezelfde film! Dat klopt, De Niro pakte zijn kont af om de iconische, gespierde Jake LaMotta in Raging Bull te spelen en verslapte al dat harde werk door in zijn oudere jaren 60 pond te verdienen om het personage te spelen. De Niro ontwikkelde huiduitslag en ademhalingsproblemen na gewichtstoename.

Chris Hemsworth

Nadat hij zijn sporen had verdiend als een ongelooflijk goedgefluurde Thor, liet Hemsworth 33 pond vallen om een ​​schipbreukeling op zee in de film In het hart van de zee te belichamen. In de maand voorafgaand aan de film zakte hij terug naar slechts 500 calorieën per dag, terwijl hij niets anders deed dan hard gekookte eieren en salades. Hij leek absoluut op een man die op zijn zachtst gezegd 90 dagen schipbreuk had geleden.

Chris Pratt

Als laatste, maar zeker niet de minste, onderging Chris Pratt een ongelooflijke transformatie om Peter Quill, dat wil zeggen Star Lord, te spelen in Guardians of the Galaxy . Dus hoeveel gewicht heeft de voormalige portly Andy Dwyer in Parks and Recreation laten vallen? Hij verloor 80 kilo door een strikt Paleo-achtig dieet aan te nemen en trainde elke dag om af te slanken en zijn lichaam vorm te geven. Als je geïnspireerd bent, bekijk dan de 23 beste eiwit shake recepten voor gewichtsverlies om te zien welke je aantrekkelijk vinden!