18 Ongelofelijk slim gebruik voor saladedressing



Hallo, ik ben het. Ja ik! De fles sladressing op je koelkastdeur! Ik was bang dat je me vergeten was, verstopt toen ik achter deze fles hoisinsaus uit 1992 zat.

Luister, terwijl ik jou heb, moeten we praten.

Zie je, ik ben bang dat ik in de hokjes zit. Stereotiep. Een verborgen geheim, weggevouwen als een geest in een fles. Want ondanks mijn naam ben ik goed voor meer dan alleen salades - je kunt me zelfs gebruiken voor bijna alles (kip, pizza, bijgerechten), en als je voor deze gewichtsverlies saladedressings kiest, kun je zelfs afvallen dat doen!

Om het te bewijzen, heb ik de redactie gevraagd naar Eat This, Not That! om deze lijst samen te stellen van de 18 slimste manieren om je te kleden - probeer ze, en je zult niet alleen snel vet opblazen, maar het meeste uit elke fles halen. Dus lees verder. En dan nog verder afslanken dankzij deze geweldige 52 All-Natural Health Boosters!

NAAR GEROOSTERDE KIKKERPLEKKEN

Kikkererwten zijn een snack vol proteïnen die ook uw inname van lysine kan verhogen (een aminozuur dat cellulitis wegblaast door weefsel en collageen te repareren). Door deze kleine bonen te roosteren kun je de ultieme snelle en gezonde traktatie krijgen die onnodige additieven overslaat, vooral als ze zelfgemaakt zijn. Was en droog 1 blikje kikkererwten en gooi ze gewoon in een dressing van citroenolijfolie voor ze worden gebakken op 400 graden tot ze perfect krokant en knapperig zijn.

STEEN MARINEREN

Meng de Italiaanse dressing met zout, peper en Worcestershire-saus om je steak te marineren. Dit voegt pittige, pittige smaken toe met precies de juiste hoeveelheid kruiden en bijna geen moeite! Hoe langer je het laat marineren, hoe meer smaak het zal krijgen, probeer het ergens tussen de twee en 24 uur. Voor andere stiekeme manieren om vet snel te smelten, mis deze 20 Gewichtsverlies trucs die je niet hebt geprobeerd!

OM KIP TE SMAAKEN

Kip is een van de beste spieropbouwende eiwitten die er zijn, maar op zichzelf heeft het een vrij smakeloze smaak. Maar er is geen reden waarom het saai moet zijn! Bestrooi kipfilet met zout en peper voor het borstelen op een honingmosterddressing en gril of bak tot het volledig gaar is. Als je de dressing niet helemaal opnieuw maakt, kies dan voor een merk zoals Annie's Naturals Lite Honey mosterdvinaigrette die slechts 3 gram suiker per portie bevat. Bonus, mosterd is niet alleen rijk van smaak, het is ook een rijke bron van metabolisme-versterkende vitaminen die kunnen helpen het lichaam te ontgiften!

DE PASTA DRAGEN

Ga met een op Griekse yoghurt gebaseerde dressing om in je koude pastaplaat te mengen! Sinds de opkomst in populariteit maken veel merken hun klassieke dressings met Griekse yoghurt als alternatief, en we zijn er absoluut niet boos over! Dit dikke romige spul straalt van eiwitten en bevat weinig suiker. Om het gerecht vet van voedingsstoffen te maken, gebruik je een volkoren pasta en voeg je kleine gehakte groenten zoals ui, broccoli, tomaat en olijven toe! Voor andere gezonde lichaamshacks, lees op deze 44 manieren om 4 inch lichaamsvet te verliezen.

HET VERLICHTEN VAN KORRELS EN PUNTEN

Gezonde granen zoals quinoa en farro of peulvruchten zoals linzen en mungbonen zijn levendig in gezondheidsbevorderende eigenschappen, maar hebben vaak geen specifieke smaak waardoor je smaakpapillen water krijgen. Dus wat is een eenvoudigere manier om dat op te lossen? Kleed ze aan met een saladedressing! Ga voor van alles, van een frambozenvinaigrette tot een romige geroosterde rode paprika-vinaigrette.

ALS SPREID

Fake out uw gasten met een luxe gerecht gemaakt in minuten! Meng de saladedressing met hummus om het op te dikken en verspreid het over een stukje volkoren of gekiemde toast. Voeg dan geroosterde groenten of wat eiwitten toe om een ​​open gezicht sammie te hebben. Ga nog verder door de balsamico-saladedressing over de top te miezeren! Voor meer onfeilbare manieren om je buik te verliezen, mis deze 50 Best Ever Weight-Loss Secrets From Skinny People niet.

MET AARDAPPELEN

Verlicht een aardappelsalade door een sausversie op basis van azijn te gebruiken in plaats van een zware mayonaise. Hak de aardappelen fijn en rooster ze in plaats van ze te koken tot ze zacht en licht knapperig zijn (aardappelen roosteren geeft extra smaak en meer textuur). Meng afzonderlijk gelijke delen olijfolie en rode wijnazijn met citroensap, groene uien en kruiden. Gooi de gekookte aardappelen in de dressing en geniet van een aardappelsalade die je niet onbezorgd laat voelen!

VOOR HET GRILLEN VAN SKEWERS

Sla de BBQ-saus over! Voordat je je spiesen op de grill werpt, schuim je op een lichte zoete dressing zoals frambozenvinaigrette die je smaakpapillen een lift bezorgt! In plaats van alleen olie of een zware barbequesaus, kan een lichte dressing enkele grote, gewaagde smaken toevoegen die precies goed smaken met de grill char, zonder iets toe te voegen aan je taille. Ga met pepers, uien, kippendijen en gooi er zelfs een vrucht in zoals ananas of mango die bij de zoetheid van een dressing past.

VERLICHT OP LANGZAAM GEKOOKT VLEES

Als u op zoek bent naar een sneltoets voor eten, dan is dit het! 'S Ochtends voor vertrek voor de dag bedek je vlees in een dressing en doe je het in een crockpot met groenten. Het absorbeert alle smaken terwijl het langzaam kookt en je kunt thuiskomen voor een geweldige maaltijd die slechts een paar eenvoudige stappen kostte en niet zweefde boven een hete kachel. Wilt u meer afslankende crockpotrecepten? Lees meer over deze 35 gezonde crockpot-recepten!

MET VEGGIES VOOR HET ROOSTEREN GESLEKT

Hier is een draai aan de gemiddelde geroosterde groenten! Smeer de groenten in een dressing voordat u ze in de oven legt om te roosteren zodat ze kunnen karamelliseren. Gebruik champignons, uien, wortels en courgette met een Italiaanse dressing voor een bijgerecht dat het waard is om erin te duiken! En stop daar niet - smelt nog meer vet met deze 50 beste tips voor gewichtsverlies - ooit

OP UW HAMBURGER

We weten dat hamburgers misschien niet de go-to-maaltijd op een dieet zijn, maar je hebt het echt niet meegemaakt voordat je een romige saladedressing hebt toegevoegd aan je burger! Stel je eens voor, je sappige hamburger met plakkerige kaas, knapperige sla en tomaat, tussen twee pluizige broodjes verspreid met een romige salade dressing. Het is een hapje gemaakt in de culinaire hemel! Kun je "cheat meal" zeggen?

VOOR EEN TURKIJE CLUB-WRAP

Maak een basic lunch-epos met de toevoeging van saladedressing! Alles van caesar tot ranch tot honingbalsemiek kan worden gebruikt om een ​​lunchpauze op te fleuren. En hier is een tip voor het inpakken: pak alles apart in en rol het op als het tijd is om te eten, op die manier vermijd je het soepel en verpak je het met een van deze 50 Snacks met 50 calorieën of minder om je de hele dag tevreden te houden.

IN EEN STIR FRY

Haal het nepeffect eruit door een heerlijk eenvoudig roerbakgerecht te maken dat elke avond van de week kan worden gemaakt. Deze populaire Chinese meeneemmaaltijd kost slechts een paar ingrediënten en weinig werk. In een pan of wok met olie, voeg gesneden kip en paprika met broccoli, champignons, gember en een Aziatische dressing. Zoek naar verbanden met weinig natrium en een ingrediëntenlijst die u kunt uitspreken! En voor meer smakelijke manieren om kip te maken, moet je zeker 35 Best-Ever Chicken Recipes voor Gewichtsverlies bekijken!

COATING GARNALEN

Voeg een kick van smaak toe aan garnalen door deze in een honingkalkdressing te coaten. Of het nu gaat om het grillen, bakken of schroeien van uw garnalen, dit soort dressing zal een eenvoudige smaak een grote smaak geven. En terwijl we het hebben over kleden, bekijk dan 12 Tips om gezonde slasausen te maken!

VOOR HET DUPTEN VAN VEGGIES

Deconstrueer je salade en sla de bladgroenten over waarvan je weet dat je ze alleen hebt omdat je denkt dat dat moet. Geniet van je favoriete knapperige groenten door ze in dressing te dopen! Tip voor snacken: maak gezonde fiches door dun gesneden groenten te bakken en gebruik ze om te dippen!

LENTE ROLLEN MAKEN

Loempia's zijn een lichtere manier om te genieten van de smaken van Azië zonder al het natrium dat nog steeds maximale smaak kan oogsten door een nootachtige saladedressing toe te voegen. Je kunt je rijstpapier omwikkelen van alles van verse groenten tot gegrilde kip tot rijst en garnalen. Voeg voor het oprollen een eetlepel Thaise, pinda- of sesamdressing toe!

OVER UW BURRITO-KOM

Je hebt natuurlijk net de extra $ 1 voor guac in je burritokom betaald, maar waarom zou je niet nog meer avocado-goedheid toevoegen om te mengen met een dressing? Top je rijst, bonen, kip en salsa met een romige avocado dressing. Combineer ½ een avocado, een eetlepel Griekse yoghurt, het sap van limoen, 1 eetlepel olijfolie, koriander, knoflook en zout samen om een ​​dressing te maken die zeker een belangrijke smaak aan je kom toevoegt. En verlies elke lunchpauze met onze nieuwe essentiële gids: elke bestelling bij Chopitle-gerangschikt!

OP PIZZA

Als je niet dipt, je pizza onderdompelt of matselt in de ranch, doe je het verkeerd. De knapperige, zoutigheid van de pizza en de koele, romige, tanginess van de ranch (que mouthwatering) paren zo goed samen dat als je het eenmaal probeert, je nooit meer op dezelfde manier naar pizza kunt kijken! Zorg ervoor dat je vasthoudt aan een dunne korst pizza en een lichte ranch dressing om die ongewenste love handles te vermijden!

Aanbevolen