20 beste noten- en zaadboters die u online kunt kopen



Van $ 2 potten met Skippy tot $ 25 ambachtelijke potten gevuld met gekiemde zaden, er is absoluut geen tekort aan notenboters in de supermarkt. Maar met zo'n verscheidenheid aan producten op de plank, kan het moeilijk zijn om te weten welke potten uw geld waard zijn. Is amandelboter gezonder dan cashewboter? Kan een potje "natuurlijke" pindakaas van $ 3 eigenlijk gezond zijn? Als we eerlijk zijn, heeft niemand de tijd om Siri al deze vragen te stellen terwijl hij naar de display in de winkel staart - wat precies de reden is waarom we het web hebben afgezocht naar de beste nut butter-opties online. Op deze manier kunt u gewoon klikken, kopen en uw lepels klaar maken.

Of jouw kruideniersverhaal nog unieke smaakvariëteiten mist of je hebt gewoon geen idee welke potten de gezondste keuzes zijn, wij hebben jou gedekt. Lees verder en ontdek de allerbeste spreads die u kunt bekijken met een klik op de knop. En als je eindigt met romige restjes, poets je je potjes af met behulp van deze 20 Delicious Nut Butter Recepten.

Crazy Richard's Chunky Peanut Butter

Klassieke potten Jif en Skippy worden in hoge mate verwerkt en geladen met suikers en transvetzuren. Maar Crazy Richard gaat niet over dat leven. Alles wat je in zijn pot romige goedheid aantreft zijn pinda's, een peulvrucht die boordevol hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten zit die gewichtsverlies helpen. Je zou het moeilijk hebben om een ​​meer gezonde spreiding te vinden voor slechts $ 3, dus zorg ervoor dat je een pot-stat blijft!

Koop hier een pot online $ 3, 19

Wilde vrienden All Natural Peanut Butter Cinnamon Raisin

Deze heerlijke verspreiding van kaneelrozijn is perfect voor diegenen die een beetje meer nodig hebben dan alleen maar noten en zout. Dankzij de toevoeging van agave, rozijnen en kaneel heeft deze PB een heleboel smaak. Eerlijke waarschuwing: een portie van 2 eetlepels heeft 4 gram van de zoete dingen - niet dat dat veel is, maar als je het spul niet zorgvuldig eet, riskeer je te veel suiker en te veel calorieën binnen te krijgen. Om porties in toom te houden - en de smaak van de spread echt te laten schijnen - raden we aan om wat te smeren op plakjes appel of banaan of te genieten van een enkele, decadente lepel als een eiwitrijk dessert.

Koop hier een pot online, $ 7, 20
(Haat het idee om te betalen voor verzending? Gebruik code ZB667PEN tijdens het afrekenen om de kosten te compenseren!)

Once Again Organic Sunflower Seed Butter

Of je nu het Paleo-dieet volgt of hoopt binnenkort een gezin te stichten, deze zonnebloemboter is de perfecte keuze. Niet alleen biedt de romige spread hetzelfde eiwit en gezonde vetten die je zou vinden in traditionele pindakaas, een enkele portie bevat 15 procent van de dag folaat, een voedingsstof die geboorteafwijkingen van de hersenen, ruggengraat en het ruggenmerg helpt voorkomen.

Koop hier een pot online, $ 7, 54

Nuttzo Organische Smooth Power Fuel Zeven Moer en Seed Butter

Elk type moer heeft zijn eigen unieke gezondheidsvoordelen. Terwijl paranoten de rijkste bekende voedselbron van selenium zijn, is aangetoond dat amandelen helpen bij het afvallen, en zijn cashewnoten gevuld met eiwitbevorderende aminozuren. Deze spread combineert al deze gezondheidshelden, samen met andere superfoods zoals chiazaden, lijnzaad, hazelnoten en pompoenpitten. Het resultaat is een product met een breder scala aan voedingsstoffen dan je zou vinden in een spread gemaakt van een enkele noot of zaadje.

Koop hier een pot online, $ 15, 79

Simplicity Truth Cashew Butter Smooth

Hoewel je misschien nog nooit veel aandacht hebt besteed, is cashewboter een voedingsgoudmijn die je aandacht verdient. De versie van Simple Truth, gemaakt van droge geroosterde cashewnoten en zonnebloemolie, is een krachtige bron van calcium, koper en magnesium, een voedingsstof die hoofdpijn en spierkrampen helpt voorkomen. Cashew boter bevat ook een goede hoeveelheid biotine, die je manen glanzend en glanzend zal houden. Voor nog meer voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je er mooi en jong uitziet, mis deze 18 Health Foods met Big Beauty Benefits niet.

Koop hier een pot online, $ 6, 99

Georgia Grinders Premium Notenboter Georgia Grinders Pecan Peanut Butter

Als je alleen maar van pecannoten in Thanksgiving-taart houdt, mis je helemaal. Nooit eerder dit type spread geprobeerd? Pecanneboter is precies wat je zou denken: zacht en romig zoals PB maar met pecannoten. Een portie van deze spread serveert meer ijzer dan pindakaas zonder proteïnen te verslappen, waardoor het een goede keuze is voor vrouwen en vegetariërs: twee groepen die meestal niet genoeg krijgen van deze essentiële voedingsstof.

Koop hier een pot online, $ 9, 71

Windy City Organics Dastony Sprouted Pumpkin Seed Butter

Griekse yoghurt haten? Haal je poten op deze gekiemde pompoenpitboter. Gekiemde zaden bevatten actieve spijsverteringsenzymen, die de darmgezondheid kunnen helpen verbeteren, vergelijkbaar met de probiotica die je vindt in het zuivelproduct dat je zo veracht. Pompoenzaadboter bevat ook minder calorieën dan pindakaas en slechts twee eetlepels van het spul bevatten 20 procent van de aanbevolen ijzerinname van de dag - iets dat weinig andere noten of zaadspreuken kunnen claimen.

Koop hier een pot online, $ 11.59

Manna Organics Manna Butter Coconut Cashew Geen toegevoegde suiker

Als je de neiging hebt om eerst in moerasboter te lepelen, zul je dol zijn op deze verklede cashew-versie, compleet met gedroogde kokos en Himalayazout. In tegenstelling tot de meeste andere smaken met smaaktoevoegingen, heeft deze pot geen toegevoegde suiker, waardoor het een perfecte traktatie is voor degenen die het Zero Sugar Dieet volgen .

Koop hier een pot online, $ 11, 69
(Haat het idee om te betalen voor verzending? Gebruik code ZB667PEN tijdens het afrekenen om de kosten te compenseren!)

Nutraw Organische pistacheboter

Pistacheboter is een beetje zoals begraven schat: moeilijk te vinden, maar absoluut de moeite waard om te jagen als je er eindelijk een paar vindt. We hebben al het werk gedaan, dus alles wat u hoeft te doen is een pot aan uw online winkelwagentje toevoegen en van al zijn nutritionele goedheid genieten. Geloof het of niet, pistachenoten - en de boter - zijn een krachtiger bron van gezonde omega-3 vetzuren dan visolie en dragen ook meer kalium in een portie van 2-ounce dan een medium banaan. Om de natuurlijke smaak van deze machtige groene noot naar voren te brengen, combineert Nutraw rauwe pistachenoten met biologische extra vierge kokosolie en biologische vanille. Kun je zeggen "yum ?!"

Koop hier een pot online, $ 15, 85

Buff Bake Protein Peanut Spread Chocolate Chip

Dankzij de toevoeging van wei-eiwit, vlas en chiazaden heeft deze spread een beetje meer eiwitten en vezels dan uw typische PB-spread. Toch moet dit niet als een nietje worden beschouwd. Denk aan deze heerlijke, met pure chocolade doordrenkte spread als een gezond-achtige manier om een ​​zoetekauwhartje te onderdrukken - niet iets wat je dagelijks tussen twee sneetjes brood moet smeren. We houden ervan gemengd met havermout, vermengd met smoothies, verspreid over vers fruit, of rechtstreeks uit de pot en gegeten met een lepel.

Koop hier een pot online, $ 10, 10

Vitacost Powdered Peanut Butter Slim met chocolade

Wat gebeurt er als je olie uit de pinda haalt en dan uitdroogt wat er nog over is? Een pinda-poeder dat tot 90 procent minder vet bevat. Hoewel het vrij is van de gezonde vetten waardoor het een superfood wordt, zijn we nog steeds fans omdat het bij vrijwel elk recept met minimale calorische kosten kan worden toegevoegd. En hoewel deze chocoladeuitlevering een beetje toegevoegde suiker bevat (3 gram / 2 eetlepels), is dit nog altijd onze smaakhapper. In tegenstelling tot gewone poedervormige pindakaas, die u automatisch zult vergelijken met de volvette variant, heeft chocolade PB-poeder zijn eigen smaak, dus u zult het zeker leuker vinden. Meng het met wat H2O en geniet als een "mousse" met een lage calorische chocolade.

Koop hier een pot online, $ 4, 32

Artisana 100% biologische rauwe walnotenboter met cashewnoten

Rauwe walnoten en rauwe cashewnoten verenigen zich tot deze gezonde snit in de taille. Het werkt samen met meervoudig onverzadigde vetten, die genen activeren die de vetopslag verminderen en het insulinemetabolisme verbeteren. Oh, en niet te vergeten, de combinatie van de twee noten zorgt voor een heerlijke smaak die helemaal van zichzelf is. Dus, als je op pindakaas bebroed bent, is dit zeker iets dat je wilt proberen!

Koop hier een pot online, $ 14.13

Windy City Organics Dastony Hazelnootboter

Hoewel hazelnoot-gebaseerde Nutella een beruchte niet-feit is, is deze verspreiding een heel ander verhaal. In tegenstelling tot zijn suikerachtige tegenhanger, maakt Windy City Organics hun vertolking zonder suiker, cacao of palmolie. Dat gezegd hebbende, zal de smaak een beetje anders zijn dan wat je gewend bent, maar het is een veel gezondere spreiding. De moeite waard? We denken van wel!

Koop hier een pot online, $ 13, 49

Wholegood Organische Rauwe Macadamia Notenboter

Ja, het is behoorlijk duur, maar macadamia-noten hebben een heleboel gezondheidsvoordelen. De vetgedrukte en boterachtige noot is een krachtige bron van fytosterolen, een van planten afkomstige stof die in verband is gebracht met een verminderd kankerrisico. Bovendien is het grootste deel van het vet in macadamia-noten de hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde soort en het heeft een zeer hoog percentage omega-3 vetzuren. Smeer wat op bleekselderij of appelschijfjes om de voordelen te plukken.

Koop hier een pot online, $ 27.19

Jiva Organics Raw Sprouted Almond Butter Creamy

Koop hier een pot online, $ 16, 99

Alles wat je in deze pot vindt, zijn organische rauwe gekiemde amandelen. Het is eenvoudig en voedzaam, net zoals een gezonde notenboter zou moeten zijn. Om meer te weten te komen over de voordelen van gekiemde gerechten, kunt u ons verslag vertellen. Waarom gekiemde voedingsmiddelen een plaats verdienen in uw dieet.

Nutrawbar 100% rauwe pistache + amandel boter

De voordelen voor de gezondheid en verschillende smaken van amandelen en pistachenoten zorgen samen voor een spread die 21 procent minder calorieën bevat dan traditionele pindakaas. Voor nog meer eenvoudige manieren om terug te bellen op calorieën, mis ons rapport 36 eenvoudige manieren om 50 calorieën te snijden.

Koop hier een pot online, $ 14, 99

Once Again Natural Crunchy Almond Butter

Dit is een van de goedkoopste potten met knapperige amandelboter die je zult vinden - als het gaat om mensen met een etiket met schoon ingrediënten, tenminste. Alles wat je in deze pot vindt zijn droge geroosterde amandelen, waardoor het een Eat This-oogst is.

Koop hier een pot online, $ 11, 69
(Haat het idee om te betalen voor verzending? Gebruik code ZB667PEN tijdens het afrekenen om de kosten te compenseren!)

Manna Organics Manna Butter Sprouted Fig & Nut

Als je dol bent op het idee van een zoete, gearomatiseerde notenboter, maar niet te gek bent over het idee om meer toegevoegde suikers aan je dieet toe te voegen, dan is deze verspreiding iets voor jou. Gemaakt met een gekiemde amandel- en cashewnotenbasis en verbeterde gedroogde vijgen, deze Manna-boter is perfect voor gezonde zoetigheden met een zoetekauw.

Koop hier een pot online, $ 12, 20
(Haat het idee om te betalen voor verzending? Gebruik code ZB667PEN tijdens het afrekenen om de kosten te compenseren!)

Wilderness Poets Raw Macadamia Butter

Deze rijke en boterachtige notenboter heeft een korrelige textuur en een beetje crunch. Fans van het product zeggen dat het goed smaakt in havermout of dat het solo wordt geserveerd met een lepel.

Koop hier een pot online, $ 18.07

Yumbutter Superfood Pindakaas

Deze lekkere Yumbutter wordt niet alleen geleverd in een handig knijpzakje, het is bestrooid met superfoods zoals chiazaden, hennep, gojibespoeder en lucuma-poeder. Eerlijke waarschuwing: het merk gebruikt palmolie in zijn recepten om olieafscheiding te helpen voorkomen. Hoewel het vonnis nog steeds niet bekend is, heeft de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid onlangs ontdekt dat de olie potentieel kankerverwekkend is. Koop van tijd tot tijd een zakje als het product je interesse wekt, maar het is het beste om je go-to-spread niet te verspreiden totdat we meer te weten komen over mogelijke gevaren.

Koop hier een pot online, $ 6, 06

Aanbevolen
  • boodschappen: 30 Secrets Supermarket Employees zullen het u nooit vertellen

    30 Secrets Supermarket Employees zullen het u nooit vertellen

    Boodschappen doen moet een eenvoudige taak zijn: maak een lijst, koop wat je nodig hebt en ga dan naar huis. Maar tegenwoordig is het veel gecompliceerder dan dat en krijgen consumenten meer dan ooit te maken met een overweldigend aantal opties: biologisch, lokaal, non-GMO, generiek, privélabel - de lijst gaat maar door.
  • boodschappen: Verbrand buikvet met deze gezonde vruchten

    Verbrand buikvet met deze gezonde vruchten

    Wat als we je vertelden dat er een eenvoudige manier was om meer vet te verbranden en gewicht te verliezen zonder je hele dieet te herzien? Onderzoekers van de staat Washington, zeggen dat het mogelijk is - en door het eten van bepaalde soorten fruit niet minder, iets wat veel gezondheidsmensen al doen elke dag
  • boodschappen: Bespaar geld bij Whole Foods door te shoppen op deze dag

    Bespaar geld bij Whole Foods door te shoppen op deze dag

    Volgens Whole Foods culinair content coördinator Molly Siegler, zou winkelen op Whole Foods op woensdag je veel deeg kunnen besparen. "Dat is de dag dat onze verkopen voor de vorige week en de komende week elkaar overlappen, dus er zijn heel veel kortingen, " legt ze uit aan Business Insider.
  • boodschappen: De beste voedsel- en keukendeals voor Amazon Prime Day

    De beste voedsel- en keukendeals voor Amazon Prime Day

    Black Friday en Cyber ​​Monday zijn de twee grootste winkeldagen van het vakantieseizoen, maar als het op blockbuster-zomerverkoop aankomt, is Amazon Prime Day het belangrijkste evenement. Omdat er wereldwijd meer dan een miljoen deals live gaan, hebben we de beste aanbiedingen voor eten en keukengadgets afgerond. In
  • boodschappen: Verrassende voedingsmiddelen die cafeïne bevatten en ervoor zorgen dat je snel gewicht verwerft

    Verrassende voedingsmiddelen die cafeïne bevatten en ervoor zorgen dat je snel gewicht verwerft

    Het begon allemaal in de hooglanden van Ethiopië, waar volgens een populaire legende, een herder met de naam Kaldi toekeek hoe zijn kudde stoeide met ongewoon zaad na het knabbelen op een aantal bessen. Het was koffie die de op-en-welk-geiten hadden ontdekt. En sindsdien is cafeïne 's werelds beste medicijn.
  • boodschappen: Beste energiedrank voor een natuurlijke energiestimulans

    Beste energiedrank voor een natuurlijke energiestimulans

    Omdat energiedranken op de markt worden gebracht als voedingssupplementen, kunnen bedrijven namelijk de voorschriften van de Food and Drug Administration omzeilen. Het resultaat? Een crash-en-burn cocktail van overtollige cafeïne, nep "kruidenmengsels" en genoeg suiker om een ​​pakje kegelen te maken lijkt de betere optie. Vol
  • boodschappen: Slechtste supermarkt ijsjes voor uw taille

    Slechtste supermarkt ijsjes voor uw taille

    Vroeger was ijs alleen melk, suiker, room en misschien een klein beetje fruit. Maar tegenwoordig is het een van de meest gecorrumpeerde - en verwarrende - voedingsmiddelen op deze planeet. Hoewel een halve liter ijs een enigszins gezonde keuze is, kan degene die ernaast zit worden gevuld met angstaanjagende chemicaliën die de gezondheid schaden en meer vet per portie bevatten dan een Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe.
  • boodschappen: Halo Top heeft net twee nieuwe game-veranderende smaken uitgebracht

    Halo Top heeft net twee nieuwe game-veranderende smaken uitgebracht

    Precies zoals we dachten dat we genoeg van onze heilige Graal Halo Top pints hadden opgeslagen, debuteerde de in Los Angeles gevestigde creamery vandaag twee exclusief zuivelvrije smaken: Toasted Coconut and Vanilla Maple . Beide nieuwe trendy smaken zijn veganistisch, gemaakt met kokosmelk en blijven relatief veel eiwitten en weinig suiker
  • boodschappen: Deze verrassende vrucht is het nieuwe melkalternatief

    Deze verrassende vrucht is het nieuwe melkalternatief

    We weten wat je denkt: hoe krijgen ze nou melk van een banaan ?! Welnu, het korte antwoord is: dat doen ze niet. Commerciële producenten van het bananensmoothie-achtige product doen dit door bananenpuree te combineren met water, sojamelk, suiker, havermeel en koudgeperste lijnzaad. Het mengsel wordt vervolgens versterkt met een groot aantal vitamines.

Editor'S Choice

De 15 meest ongezonde maaltijden voor diabetici

Het nieuws over diabetes is niet zo zoet. Volgens de CDC is diabetes mellitus (DM) de zevende belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. En 29, 1 miljoen mensen, dat is bijna 10% van de bevolking, leven nu met de ziekte, terwijl sommige mensen niet eens weten dat ze het hebben. De American Diabetes Association zegt dat 1, 4 miljoen Amerikanen elk jaar de ziekte krijgen