23 Thanksgiving Voedingsfeiten die je geest zullen raken!



Thanksgiving is de ultieme maaltijd van het hele jaar. Voor veel mensen gaan maanden van plannen en bereiden in enkele van de overheerlijke stapels zoals kalkoen, vulling, zoete aardappelen, pompoentaart en meer. Maar hoeveel - afgezien van het feit dat de pelgrims het eerste Thanksgiving-feest hielden - weet u echt van het eten dat bij deze geliefde maaltijd wordt geserveerd?

We groeven diep en vonden een aantal interessante, verrassende, leuke en zelfs schokkende feiten om indruk te maken op je vrienden en familie terwijl je rondloopt om de overvloed te bedanken dit seizoen. Bekijk ze en ontdek vervolgens de verbazingwekkende waarheden achter What Happens to Your Body op Thanksgiving!

Het is Pumpkin Pie Madness

Voor sommigen van ons is het belangrijkste evenement het dessert - en als je het allemaal over traditie hebt, dan is een lekker stukje pompoentaart een genot voor je zoete koek in Turkije. Of misschien meer dan alleen maar een snee voor u, aangezien ongeveer 50 miljoen pompoentaarten per Thanksgiving worden gegeten. (Als er acht plakjes per cirkel zijn, zijn dat 400 miljoen plakjes ... maar er zijn slechts 320 miljoen Amerikanen.) Gelukkig is het een van de gezondere pasteien, zoals te zien is in onze exclusieve lijst met de 25 meest populaire Pies-gerangschikt!

"Stuffed" is een ondervertegenwoordiging

Als je je vol voelt, opgeblazen en klaar om nooit meer te eten na je Thanksgiving-feest, neem dan troost in de wetenschap dat je niet alleen bent. De gemiddelde persoon verbruikt gemiddeld 3000 calorieën tijdens hun Thanksgiving-maaltijd.

Die kalkoenen zijn zwaar ...

Omdat kalkoen meestal als de belangrijkste gebeurtenis wordt beschouwd, heb je je ooit afgevraagd hoeveel kalkoen er wordt verbruikt? Welnu, we kijken naar ongeveer 736 miljoen pond kalkoen dat Amerikanen alleen op Thanksgiving eten. Ter info, dat is ongeveer het gewicht van het Empire State Building.

... maar maakt je niet slaperig

Na die gigantische maaltijd weet je dat je amper wakker kunt blijven voor de grote voetbalwedstrijden, maar iedereen geeft de schuld aan de tryptofaan in Turkije? De waarheid is dat de tryptofaan niet echt effect heeft vanwege alle andere aminozuren die in de maaltijd aanwezig zijn. Als je moe bent, is dat waarschijnlijk het gevolg van alle voorbereiding, socialisatie, reiniging en bodemloze glazen wijn en bier die je bij je maaltijd had! Begin terug te stuiteren met deze 15 tips voor schadebeheersing nadat je te veel hebt gedaan!

Terug naar Pumpkin Pie

Ben je een pompoentaart-liefhebber? Deze is voor jou: het boek van Guinness World Records klokken in de grootste pompoentaart ooit gebakken op 2.020 pond en iets meer dan 12 voet lang. Het gebruikte 900 kilo pompoen, 62 gallons verdampte melk, 155 dozijn eieren, 300 kilo suiker, 3, 5 kilo zout, 7 kilo kaneel en 2 kilo pompoenspice. Zoek voor iets kleins naar je nieuwe favoriete taart in deze lijst met 20 gezonde taartrecepten voor Pie Lovers.

Als je de voorkeur geeft aan Pecan Pie ...

Verrassend is dat het vetmestende item op je Thanksgiving-menu hoogstwaarschijnlijk de pecantaart is. Het heeft ongeveer 503 calorieën per schijf, wat niet veel minder is dan een Mac van McDonald's. Je kunt de hoge calorieën van de pecannentaart danken aan de enorme hoeveelheden suiker en glucosestroop die je hebt gebruikt om het te maken.

Het is ook de grote dag van Green Bean Casserole

Er worden elk jaar 40 miljoen groene braadpannen gemaakt. Dat is veel Campbell's soep en gebakken uien voor een kant waar je van houdt, haat, of een hekel aan hebt! Voor een braadpan die een beetje makkelijker is op je middel en je de ochtend makkelijker zal maken, bekijk dan deze 20 Tips en Trucs voor Betere Ontbijtschotels.

Bedankt, eerlijke Abe

Als het gaat om de versie van Thanksgiving die we vandaag kennen en waar we van houden, is Abraham Abraham veel dank verschuldigd. Het was geen nationale feestdag totdat Eerwaarde Abe er één maakte in 1863 en verklaarde dat het op de vierde donderdag van november zou vallen. Maar Franklin D. Roosevelt verplaatste de datum in 1939 naar de derde donderdag om te proberen de economie te stimuleren naar het winkelen in de vakantie. Het bleef zo ​​gedurende twee jaar totdat Roosevelt besloot om het terug te brengen naar de vierde donderdag die we vandaag blijven vieren.

Wat is de vork?

Raad eens wat de pelgrims verwaarloosden om te gebruiken tijdens de eerste Thanksgiving? Vorken! In plaats daarvan aten ze met lepels, messen en hun handen. Vorken waren toen gewoon geen gewoon gebruiksvoorwerp.

Is het zelfs mogelijk om de calorieën te verbranden?

Niet om downers te zijn, maar het zal even duren voordat je Thanksgiving-feest is afgebrand. Een 150-pond persoon zou een gemiddelde van 29 mijl moeten lopen om 2.800 calorieën te verbranden. Dus eigenlijk moet je een marathon lopen. Het goede nieuws? Hier zijn 36 manieren om 50 calorieën of meer te snijden om je inname elders in je leven te verminderen!

Minnesota is de thuisbasis van de Gobble Gobble

We zijn dankbaar voor de geweldige staat Minnesota; ze leveren de meeste kalkoenen per jaar aan ongeveer 46 miljoen vogels. North Carolina wordt tweede op 32 miljoen en vervolgens Arkansas op 30, 5 miljoen.

Veenbessen hebben geheime aanwijzingen

Als je de taak hebt gehad om helemaal cranberrysaus te maken, hoe weet je dan of veenbessen rijp zijn? Maak indruk op uw gasten door ze eerst op de grond te gooien om te zien of ze stuiteren. Als ze rijp zijn en klaar om te eten, laten de luchtzakken binnenin toe dat ze stuiteren. Als een cranberry oud of beschadigd is, zal hij slap worden.

Als je de maaltijd hebt gekookt, tellen sommige calorieën niet

Als je het Thanksgiving-diner kookt van boven naar beneden, hebben we uitstekend nieuws voor je: er wordt geschat dat als je de hele dag door de keuken rende, je waarschijnlijk ongeveer 700 calorieën hebt verbrand! Breng de plaats terug - en beter dan ooit - met deze 25 manieren om uw keuken te organiseren voor succes bij afvallen.

Pelgrims en Turkije waren nooit een wedstrijd

We haten het om het imago te ondermijnen dat je in je hoofd hebt gehad sinds de lagere school, maar historici zeggen dat kalkoenen bij de eerste Thanksgiving niet werden geserveerd! In plaats daarvan aten de pelgrims op herten of hertenvlees, eenden, ganzen, oesters, kreeften, paling en vissen. Ze aten waarschijnlijk pompoenen, maar geen pompoentaarten. Ook ontbreken op de tafel: aardappelpuree, zoete aardappelen en cranberrysaus, om maar een paar te noemen.

Thanksgiving heeft geboorte gegeven aan het tv-diner

Voedselfabrikanten zijn knap slim, maar dit feit is een gedenkwaardige. Swanson creëerde daar in 1953 bevroren dinermaaltijden, omdat Swanson dat jaar 260 ton extra kalkoen had. Niet wetend wat ermee te doen, stelde een verkoper voor om het op aluminium trays te verpakken met andere kanten zoals zoete aardappelen. (Airline-maaltijden zouden ook hebben bijgedragen aan het inspireren van de trays!) Hoe dan ook, we hopen dat de Swanson-medewerker dat jaar een grote bonus ontving. Het is niet ons favoriete merk bij de 22 Best & Worst Frozen Dinners, maar we waarderen de slimme manier waarop ze voedselverspilling hebben voorkomen!

Thanksgiving had snel kunnen zijn

Als het niet voor de Wampanoag-indianen was, had het Thanksgiving-diner er vandaag heel anders uitgezien. In feite zo verschillend dat het het tegenovergestelde van overvloed zou zijn geweest en in plaats daarvan geen voedsel zou hebben. Zie je, de vroege kolonisten hebben in feite dank gegeven door te bidden en zich te onthouden van voedsel. Ze gingen dat zelfs doen toen ze de eerste oogst vierden, maar gelukkig voegden de Indianen zich bij hen en hun vasten veranderden in een driedaags feest! Phew!

Excuseer u, meneer Turkije

Elk jaar vergeeft de president van de VS een kalkoen van het doden en eten op een Thanksgiving-diner. De eerste Turkije-pardonceremonie begon in 1947 met president Truman. Hoe dit nog geen meme is geworden, weten we niet.

Het grootste, vetste Turkije

Volgens het boek van Guinness World Records, de zwaarste kalkoen op record gewogen in op 86 pond. Om een ​​beetje perspectief te geven op hoe massief dat is voor de vogel, weegt de gemiddelde Thanksgiving-dag kalkoen ongeveer 15 kilo. Voel je je een beetje als die oversized vogel? Probeer deze 26 meest over het hoofd gezien manieren om af te vallen.

California Dreams, Too

Met zoveel vegetariërs in Californië, zou je kunnen denken dat de westkuststaat niet zo in het kalkoending zou zijn. Maar het blijkt dat de Californiërs op Thanksgiving de meeste kalkoenen uit een andere staat in de VS consumeren! Waarschijnlijk omdat het zo'n enorme staat is, maar het is nog steeds een leuk feit.

Het is Butterball to the Rescue

Als je het kalkoen-kookspel nog niet kent, is er niets beters dan de Butterball Turkey Talk-Line om je door de onzekerheid en paniek te loodsen! Het opende bijna 30 jaar geleden met slechts zes huis-economen om vragen te beantwoorden die binnenkwamen van ongeveer 11.000 in paniek geraakte huischefs. Tegenwoordig zijn er ongeveer 50 professioneel opgeleide, universiteit opgeleide thuiseconomen en voedingsdeskundigen die de vragen van meer dan 100.000 beantwoorden! Heb je het nummer nodig? 1-800-Butterball

MIS NIET: 23 vragen voor voedingsdeskundigen van mensen die graag drinken

Schrokken op!

We leren onze kinderen dat kalkoenen "opslokken" zeggen - en dat doen ze - maar het zijn alleen de mannelijke kalkoenen die het zeggen. In feite zeggen ze het zo hard dat ze tot op anderhalve kilometer te horen zijn!

Ken deze voedselveiligheidsnummers

Houd er rekening mee dat uw kalkoen veilig is om te eten, zoals gemeten met een vleesthermometer op 165 graden Fahrenheit. En als je Turkije-dagfeest lang duurt en blijft hangen, bedenk dan dat twee uur de maximale hoeveelheid tijd is dat eten op kamertemperatuur moet worden achtergelaten.

Pie Liars zijn in het huis

Volgens de American Pie Council (yep, dat is een ding!), Hebben zes miljoen mannen van 35 tot 54 toegegeven aan het eten van het laatste stukje taart, maar het ontkennen wanneer daarom wordt gevraagd. Ook heeft een op de vijf Amerikanen zelf een hele taart gegeten. Ter info, een 8-inch pompoentaart klokt rond met ongeveer 2.000 calorieën, terwijl een appeltaart ongeveer 2.500 calorieën bevat en een pecantaart 4.000. Niet dat het ons tegenhoudt - 35 procent van de Amerikanen zegt dat ze taart hebben gehad voor het ontbijt! Klinkt als een van de 20 Slechtste ontbijtgewoonten voor je taille voor ons, helaas!

Aanbevolen
  • boodschappen: 11 beste merknaam chips voor gewichtsverlies

    11 beste merknaam chips voor gewichtsverlies

    Het is niet dat je gebrek aan wilskracht hebt; de wetenschap bevestigt dat chips heel verslavend zijn (in feite maakten veel variëteiten onze lijst van de 8 meest verslavende voedingsmiddelen ter wereld.) Volgens een The New England Journal of Medicine- studie van 100.000 mannen en vrouwen, was het consumeren van chips geassocieerd met de grootste gewichtstoename ten opzichte van de rest.
  • boodschappen: 11 "Gezonde" voedingsmiddelen Dieetdeskundigen zullen niet eten

    11 "Gezonde" voedingsmiddelen Dieetdeskundigen zullen niet eten

    Je doet je best om goed te doen door je lichaam door elke dag gezonde voedingskeuzes te maken. Helaas verdienen een aantal "gezondheidsvoedingen" die u misschien uit de weg gaat om te eten hun strepen niet. Wat is erger, dankzij getalenteerde en lastige foodmarketeers, tenzij je een getrainde professional bent, is het echt moeilijk te zeggen wanneer je gedupeerd wordt
  • boodschappen: Beste fruit voor totale gezondheid en gewichtsverlies

    Beste fruit voor totale gezondheid en gewichtsverlies

    Dat is de suggestie van een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Preventing Chronic Disease: Public Health Research, Practice and Policy. Onderzoekers bestudeerden verschillende soorten groenten en fruit en rangschikten ze op basis van de nutriëntendichtheid (een maatstaf van 17 vitaminen en voedingsstoffen) voor porties van 100 gram; een score van 100 gaf aan dat 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van die voedingsstoffen in de portie te vinden was.
  • boodschappen: 20 Unhealthiest saladedressings op de planeet

    20 Unhealthiest saladedressings op de planeet

    Salades lijken de perfecte maaltijd om af te vallen: ze zitten boordevol groenten, je kunt vullend en eiwitarm mager vlees toevoegen en met een paar stevige toppings zoals noten of avocado, krijg je genoeg hart-gezonde vetten. Maar je kunt deze perfecte, taille-vriendelijke maaltijd volledig verpesten als je een fles dressing zoekt
  • boodschappen: 27 Must-Buy eet voor uw resoluties voor 2017

    27 Must-Buy eet voor uw resoluties voor 2017

    Dus u wilt afvallen en een gezonder leven leiden in het nieuwe jaar? Geweldig nieuws! Op weg zijn naar een levensveranderende reis naar een betere gezondheid is een grote stap en het kan overweldigend zijn om uit te zoeken wat je moet doen. Hoewel je je op deze manier heel normaal voelt, is het eigenlijk heel eenvoudig om bewegingen in de juiste richting te maken - en we zijn hier om te helpen
  • boodschappen: 30 gezondheidsvoedsel dat niet echt gezond is

    30 gezondheidsvoedsel dat niet echt gezond is

    Met alle voedseltrends en tegenstrijdige voedingswaarde-informatie die er zijn, is het moeilijk om te zeggen welke voedingsmiddelen voor u gezond zijn - en welke niet meer dan een marketinggimmick zijn. De bitterzoete waarheid is dat veel gezondheidsvoedsel net zoveel suiker, vet en calorieën bevat als hun tegenhangers.
  • boodschappen: Beste dieetvoeding om in bulk te kopen

    Beste dieetvoeding om in bulk te kopen

    We begrijpen uw zorgen, maar het inkopen van bulk kan u ernstige deeg besparen - als u het goed doet. Blijf bij gezonde nietjes waarvan je weet dat je er geen genoeg van kunt krijgen en je zult het karwei uit goed eten halen - en afvallen. Je hebt niet alleen goede gerechten bij de hand, maar je bent ook op weg om veel contant geld te besparen
  • boodschappen: 16 must-have pantry nietjes voor een flat-belly keuken

    16 must-have pantry nietjes voor een flat-belly keuken

    Vroeger was het enige ingrediënt in de keuken dat van belang was als het ging om gewichtsverlies, wilskracht. Vergeet dat. Met deze eenvoudige lijst kunt u uw koelkast en voorraadkast vullen met vetverbrandende voedingsmiddelen zonder de bank te verbreken of te sterven aan verveling. Studies hebben aangetoond dat bepaalde kruiden, fruit en groenten en vlees een duidelijke buikzwakte hebben, waardoor ze de beste zijn in hun klasse, alleen of in combinatie.
  • boodschappen: Waarom u zou moeten beginnen met hydrateren met Sparkling Waters van Vita Coco

    Waarom u zou moeten beginnen met hydrateren met Sparkling Waters van Vita Coco

    Als je de hydraterende voordelen van kokoswater met verfrissend frisse CO2-bellen kunt combineren, krijg je het nieuwe sprankelende kokoswater van Vita Coco. En met smaken als grapefruit, citroengember, frambozenkalk en ananas-passievruchten, is het mogelijk om je dorst naar een hint van natuurlijke zoetheid te lessen en de voordelen van kokoswater in één drankje te plukken.

Editor'S Choice

De beste training voor uw sterrenbeeld

Geloof het of niet, maar je sterrenbeeld kan aangeven welke training het beste bij jouw persoonlijkheid en doelen past. Draai de onderstaande kaarten om te zien welke workouts worden aanbevolen voor elk van de sterrenbeelden.