Vraag een willekeurige kaasboer: wat voor een persoon lekker smaakt en ruikt, hoeft niet verleidelijk te zijn voor iemand anders. Met andere woorden, wat "goed" en "slecht" is, is niets als niet helemaal subjectief, vooral als het gaat om fysieke aantrekkingskracht en seks.

Maar hebben we ons laten stoppen met het samenstellen van een lijst met voedingsmiddelen die waarschijnlijk een positief effect hebben op deze biologisch belangrijke zintuigen? Echt niet! We hebben een beetje gegraven, porieerden zich over een fascinerend onderzoek en kwamen, met de hulp van enkele vooraanstaande voedingsdeskundigen, met 25 voedingsmiddelen die je verschillende delen aangenaam geurend en heerlijk maken. Zodra je deze stapels hebt opgeslagen, kun je je zelfvertrouwen nog meer vergroten met deze 30 Skinny Secrets van 's werelds meest sexy vrouwen!

Witte vis

Kabeljauw, heilbot en tilapia zijn alle soorten witte vis. "Door witte vis te eten ruik je niet beter, maar je ruikt niet", zegt Jim White, RD, ACSM-eigenaar van Jim White Fitness & Nutrition Studios. White voegt daaraan toe dat de afbraak van rood vlees daarentegen een lichaamsgeur kan veroorzaken. Zijn bewering wordt ondersteund door verschillende studies, waaronder een uit de Tsjechische Republiek en gepubliceerd in het tijdschrift Chemical Senses waaruit bleek dat rood vlees wordt geassocieerd met een slechte lichaamsgeur. Dezelfde onaangename geuren worden echter niet vrijgegeven wanneer het menselijk lichaam vissen metaboliseert. Om je metabolismegame met meer gezonde gewoonten te verbeteren, bekijk deze 55 beste manieren om je metabolisme te stimuleren!

Appels

Een appel per dag kan helpen om de dokter weg te houden, maar het is net zo waarschijnlijk om vrienden en collega's aan te moedigen om een ​​beetje dichterbij te komen, omdat ze een krachtige bondgenoot zijn in de strijd tegen slechte adem. Dit komt deels door hun natuurlijke reinigende eigenschappen. Bovendien, wanneer je in een appel bijt, duw je tandsteen weg van je tanden en eet je voedsel dat bacteriën in je mondholten kan veroorzaken.

Appelcider azijn

Als voetgeur een probleembereik is voor dit wondermiddel van de voorraadkast. "Apple cider azijn doodt bacteriën en droogt overtollig zweet, de twee hoofdoorzaken van voetgeur, " zegt de in New York City gevestigde podoloog Johanna Youner, DPM. "Het is echt een goede, effectieve en goedkope remedie." Dit spul heeft veel azijnzuur en fenolische stoffen. Voeg een halve kop appelciderazijn toe aan een liter lauw water en laat de voeten 20 minuten weken.

Citrus vruchten

"Citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen en ananassen worden door het lichaam opgenomen en elimineren geuren die op onze huid voorkomen", zegt Leah Kaufman, MS, RD, CDN van Leah Kaufman Nutrition. "De zuren in deze vruchten zorgen ervoor dat water door het hele lichaam spoelt, waardoor de geur wordt geëlimineerd en waardoor we aangenaam en fruitig ruiken." David Colbert, MD, dermatoloog en internist in New York City voegt eraan toe: "De zuren in citrusvruchten helpen water door te spoelen door je lichaam en omdat citrus ook vezels bevat, bewegen ze langzaam door je systeem en verwijderen ze gifstoffen die bijdragen aan lichaamsgeuren Geïntrigeerd? Ontdek nog meer in onze uitgebreide lijst van 50 beste voedingsmiddelen voor je penis!

Selderij

Voedingswaarde, er is veel te zeggen voor selderij. Het bevat veel vezels en door het te verteren, werkt je lichaam harder en verbruikt het meer calorieën dan de meeste voedingsmiddelen. Het is ook een geweldige bron van vitamine K, folaat, kalium en mangaan. Maar verder is elke stengel vol met androstenon en androstenol. "Wanneer je op een stengel bleekselderij kauwt, laat je androstenon en androstenol geurmoleculen in je mond los. Ze reizen dan de achterkant van je keel naar je neus, "zegt Alan Hirsch, MD, auteur van Scentsational Sex." Eenmaal daar, verhogen de feromonen je opwinding, waardoor je wordt ingeschakeld en je lichaam geuren en signalen stuurt die maken jij meer wenselijk voor vrouwen. "Mannen, je zou erger kunnen zijn dan een Bloody Mary te bestellen tijdens de brunch, en je hoeft niet lang te wachten voordat de selderij effect heeft. De feromonen worden onmiddellijk vrijgegeven, zegt Hirsch.

Limoenen en citroenen

Verpakt met een goede hoeveelheid vitamine C en elektrolyten, zijn citroenen ook goed voor het verbeteren van lichaamsgeur volgens Jim White. Hij legt uit dat deze pittige citrusvruchten een "hoog antioxidantvermogen hebben en helpen het lichaam te ontgiften, omdat ze sterk en zuur zijn en ontsmettingsmiddelen hebben." Sommige mensen gaan zelfs zover dat ze dit bacteriedodend sap lokaal gebruiken en vegen met een citroen direct.

Water

"Water is niet alleen goed voor ons, omdat het ons gezond houdt, maar het zorgt er ook voor dat we beter ruiken", zegt Kaufman, eraan toevoegend dat drinkwater helpt ons lichaam te spoelen en sommige dingen die ons ruiken te elimineren. (Het is geen wonder dat deze Best Detox Waters voor Gewichtsverlies zo effectief zijn!) Ze raadt aan om voedingsmiddelen te eten met een hoog watergehalte, zoals fruit en groenten, om onze lichaamsgeur te verminderen.

rosmarijn

Werk een beetje rozemarijn in je leven, stelt Seth Santoro, een in Los Angeles gevestigde gezondheids- en voedingscoach, voedselstylist en oprichter van The Life Chef. Hij zegt dat het kruid erg nuttig kan zijn als het gaat om het ruiken van lichaamsgeuren. "Dit is niet alleen een geweldig kruid en een geweldige behandeling voor de huid, maar het helpt ook lichaamsgeur te vernietigen", zegt hij.

Verse kruiden

"Verse kruiden zoals peterselie, basilicum en munt kunnen een slechte adem maskeren met de sterke oliën die ze bevatten, " zegt Kaufman. Ze legt uit dat de sterke oliën die erin zitten helpen om neus-irritante geuren te overmeesteren. "Probeer verse kruiden in je diner op te nemen of eet een fruitsalade met basilicum of munt als toetje om de geuren te bestrijden die je van het avondeten kunt krijgen", zegt ze. Sally Cram, DDS, een parodontoloog in Washington, DC en woordvoerder van de American Dental Association steunt Kaufman op. "Deze kruiden kunnen fungeren als een mondwater om geuren tijdelijk te maskeren, " zegt ze. Het is goed om te onthouden dat chronische slechte adem een ​​teken kan zijn van parodontale aandoeningen. Dr. Cram raadt aan om een ​​tandarts te bezoeken als het probleem niet verdwijnt. Ervaar de kracht van groene thee in ons verbazingwekkende nieuwe boek De 7-daagse Flat-Belly Tea Reinig en slok je een weg naar een slanker lichaam!

Gember

Verstoorde magen kunnen leiden tot halitose. Hoewel gember ideaal is voor het kalmeren van de maag, heeft het ook het krachtige effect van het neutraliseren van slechte adem. Geperste gember in combinatie met citroensap en warm water zorgt voor een geweldige spoeling om de onaangename geurtjes op een afstand te houden.

Truffelolie

Er is een reden dat varkens op truffels jagen: ze worden vooral getroffen door androstenon en androstenol. In 1981 ontdekten Duitse onderzoekers dat androstenol door veel variëteiten van de ondergrondse schimmel wordt aangemaakt als een delicatesse. Truffels zijn duivels duur - ze verkopen voor ongeveer $ 100 per ounce - maar truffelolie bevat ook de feromonen, en het is onderdeel van het gewaardeerde Mediterrane dieet. Geef het jezelf een draai, maar wees gewaarschuwd: 25 procent van de mensen kan androstenon niet detecteren en 40 procent van de mensen is te gevoelig voor androstenol en vindt het stinkende. Maar goed, de resterende 35 procent vindt je misschien enorm aantrekkelijk. Uit onderzoek van de Rockefeller University bleek dat dit voornamelijk te wijten is aan genetische variaties in een enkele geurstofreceptor, OR7D4 genaamd. Dus nu weet je het.

Volle melk

"We hebben vastgesteld dat het drinken van dranken met veel water en wat vet, zoals melk, kan helpen de knoflookadem te verminderen en de knoflookgeur tijdens het eten te maskeren", zegt onderzoeker Sheryl Barringer, Ph.D. Het bleek dat zowel vetvrije als volle melk de zwavelverbindingen in knoflook verminderden die de oorzaak zijn van de sterke geur, maar volle melk kreeg de beste resultaten. Er wordt gedacht dat dit misschien komt omdat vet effectiever is in het neutraliseren van geuren. De voordelen van bepaalde vetten stoppen daar niet. Verlies een centimeter op je lijn met deze 8 Fatty Foods That Make You Skinny.

Venkelzaad

Een slechte ademremedie in India is om op sommige venkelzaden te kauwen. De handeling om dit te doen verhoogt niet alleen het speeksel dat bacteriën uit je mond wegspoelt, ze helpen ook om onaangename geuren te neutraliseren en de spijsvertering te bevorderen. Maar dat is nog niet alles: venkeloliën hebben ook antibacteriële eigenschappen, vechten tegen ziektekiemen die slechte adem veroorzaken.

Groene thee

We zijn al grote fans van groene thee vanwege de buikspattende catechines die het bevat, maar nu hebben we nog meer redenen om ervan te houden: ten eerste heeft groene thee polyfenolen. Dit zijn antioxidanten die de groei van bacteriën bestrijden en ook helpen zwavelverbindingen te verminderen die de adem kunnen verbeteren. Groene thee, zoals de meeste thee, kan echter vlekken op de tanden veroorzaken. Gelukkig kunnen groene thee-extracten als supplement worden ingenomen, waarvan is bewezen dat ze orale bacteriën bestrijden. Terwijl groene thee werkt aan het fris houden van de adem, brouw je een andere, veel grotere batch op en dompel je je honden erin. De tanninezuren in zowel groene als zwarte thee zullen helpen om je voeten droog te houden, en zo de oorzaak van je voetgeur te voorkomen: transpiratie. Omdat de tannines in thee minder droog zijn dan de zuren in azijn, kunt u dit middel één keer per dag proberen.

Ananas

Er is maar heel weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van voedsel op de smaak van sperma, maar het internet is vol met informatie over het zoetende effect van ananas op het ejaculaat van een man. Als je bedenkt dat verse ananas op zichzelf best lekker is, geloven we meer in de geruchten.

Kombucha

Kombucha, zoals yoghurt, leeft (letterlijk) met probiotica. Trouwens, dat geldt ook voor zelfgemaakte zuurkool. (In de winkel gekochte zuurkool is meestal gepasteuriseerd - een proces dat alle goede bacteriën die erin zitten doodt.) Deze probiotica kunnen een evenwicht van bacteriën in je lichaam herstellen en kunnen door het te consumeren je ontdekken dat je vagina smaakt en ruikt beter voor jou en anderen.

aardbeien

Net als veel andere vruchten hebben aardbeien een hoog watergehalte en kunnen ze een droge mond voorkomen. Maar dat is niet alles; hun hoge vitamine C-gehalte helpt een omgeving te creëren die vijandig staat tegenover bacteriën en ziektekiemen in de mond. Het versnelt ook het genezingsproces in de mond en stimuleert ook je immuunsysteem. Voel je je een beetje onder het weer? Doe dubbel werk door slurpen enkele voedzame ingrediënten terwijl het houden van gewicht te winnen bij baai met deze 20 beste soepen die vet verbranden!

pastinaak

Het derde voedsel met hoge concentraties androstenol (het natuurlijk voorkomende steroïde dat sommige vrouwelijke zoogdieren wild van verlangen kan drijven) zijn pastinaken, de lange, lelijke, lichtbruine groenten die smaken als een wortel-aardappelhybride. Veel goedkoper dan truffels hebben pastinaak het extra voordeel dat het borium bevat, waarvan is aangetoond dat het helpt het lichaam te metaboliseren en oestrogeen te gebruiken en de bloedspiegels van testosteron te verhogen. Plus, wortelgroenten zoals pastinaak zijn rijk aan foliumzuur, evenals vitamine A en C, en uit onderzoeken is gebleken dat ze de bloedtoevoer naar de hersenen bevorderen.

kardemom

"Bekend als een geweldige luchtverfrisser, dringt kardemom ook snel door het lichaam en laat een vers aroma achter", zegt Seth Santoro, die eraan toevoegt dat het kruid ook goed is voor je immuunsysteem.

Yoghurt

Probiotische yoghurt is geweldig voor je spijsvertering, maar dat betekent ook dat het een effectieve bad-breath neutralizer is. Waarom? Nou, het eten van yoghurt met levende actieve culturen verlaagt de hoeveelheid geur-veroorzakende sulfietverbindingen in je spijsverteringskanaal dat in je mond begint. Wat meer is, probiotische yoghurt is een krachtige bron van vitamine D, die mondbacteriën bestrijdt. Bonus: "Probiotica zijn micro-organismen die lijken op de bacteriën die we van nature in onze maag hebben, " legt Kaufman uit. "De probiotica in voedingsmiddelen zoals yoghurt helpen bij de spijsvertering en overmatig gas."

Meloen

Feit: Bacteriën kunnen niet gedijen in een omgeving met veel vitamine C en meloenen (samen met bessen en citrusvruchten) kunnen er een groot deel van uitmaken. Vruchten hebben ook een hoog watergehalte, dat de mond hydrateert en bacteriën op een afstand houdt. Nog meer om te glimlachen: Vitamine C helpt ook om gingivitis te bestrijden.

22 & 23

Lavender and Pumpkin Pie

Geen van deze items bevat androstenon of androstenol, maar als u het meeste uit de man in uw leven wilt halen, wilt u misschien dat deze combinatie van geuren om u heen wappert. Dr. Hirsch ontdekte dat hun gecombineerde geuren de bloedstroom van de penis in de deelnemers met 40% verhoogden. De tweede meest opwindende geurcombo was zwarte drop en doughnut, die de bloedstroom van de penis met 31, 5% verhoogde. We kunnen de laatste twee niet aanbevelen, maar we kunnen deze 20 Healthy Pupmkin Recipes zeker aanbevelen.

Groene bladgroenten

Spinazie, sla en boerenkool zijn geweldig voor je gezondheid en goed voor mondhygiëne. Ze houden uw interne pH-waarden in evenwicht en zorgen voor een laag alkalinegehalte, wat op zijn beurt helpt bij het voorkomen van een droge mond, een andere oorzaak van een slechte adem. Groene bladgroenten bevatten ook een hoge hoeveelheid chlorofyl die als een natuurlijke deodorant fungeert.

maïzena

"De voeten hebben ongeveer een half miljoen zweetklieren en dit kan tot heel veel zweet leiden", zegt Dr. Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS van de American Podiatric Medical Association. "Wanneer je sokken en schoenen draagt, raakt het zweet binnen vast. Bacteriën en schimmels kunnen gedijen in dit soort warme, vochtige omgeving en kunnen geurtjes produceren." Maïszetmeel kan het probleem van stinkende voeten verhelpen, omdat het poeder overtollig vocht absorbeert en de geur neutraliseert.