30 Guilt-Free Snacks voor je grootste cravings



Iedereen heeft op een gegeven moment die relatie die zo bedwelmend is, zo verslavend, zo spannend ...

Voordat je begint met het zingen van "Bad Blood" van T. Swift in je favoriete voedsel dat misschien geen gunsten heeft voor je taille, waarom probeer je dan niet deze afslankspullen? Pindakaas, chocolade en spek zijn allemaal erg verschillende keuzes voor wat je graag doet, maar ze zijn ook drie van de meest populaire trekjes in Amerika. Dus houd die gekke liefde aan de gang - zonder het buikvet - met deze eenvoudige ideeën. We hebben ze gesorteerd op categorie, dus zoek naar je favorieten (geen beoordelingen als het een gelijkspel is voor de # 1 plek in je hart) en bekijk dan deze 9 voedingsmiddelen die je hongerhormonen afsluiten - snel!

Craving 1: Peanut Butter

We zouden gealarmeerd zijn door hoe liefjes je die lepel likt gedoopt in PB - maar we snappen het helemaal. Bekijk deze recepten en zorg er ook voor dat je pot met keuze niet als "slechtst" wordt beschouwd op onze exclusieve lijst met de Top 36 Peanut Butters-Ranked!

Peanut Butter Cookie-eiwitbars

Dient: 8
Voeding: 273 calorieën, 11, 6 g vet (2, 5 g verzadigd vet), 80 mg natrium, 35, 5 g koolhydraten, 3, 3 g vezel, 24 g suiker, 11, 2 g eiwit

Op de vlucht, maar hongerig naar een snack? Bak een partij van deze pindakaasrepen klaar om op elk moment van de dag bij de hand te hebben. Deze repen zitten boordevol eiwitten en zijn gevuld met natuurlijke suikers die je energie de hele dag op zullen houden!

Ontvang het recept van One Ingredient Chef.

PB & J snackbars

Dient: 9
Voeding: 306 calorieën, 16, 3 g vet (7 g verzadigd vet), 51 mg natrium, 34 g koolhydraten, 2, 6 g vezel, 4, 6 g suiker, 4, 9 g eiwit (berekend zonder optionele pinda-topping) **

Het is pindakaas-jelly-time! De klassieke sandwich van de vorige dag is uitgegroeid tot de perfecte all-volwassen snack die nog beter smaakt. Dit recept is eenvoudig, met slechts acht ingrediënten. Deze zoete en hartige repen bewijzen dat gezonde snacks niet slecht hoeven te smaken!

Ontvang het recept van The Minimalist Baker.

Peanut Butter Oat Cookies

Dient: 16
Voeding: 89 calorieën, 4, 1 g vet (6 g verzadigd vet), 40 mg natrium, 10, 5 g koolhydraten, 1, 3 g vezels, 5 g suikers, 3 g eiwit

Hier is een gezondere versie van de ouderwetse haverkoekjes van de supermarkt. Met een laag aantal calorieën en de kleine hoeveelheid toegevoegde suikers, kunt u zelfs genieten van meer dan één (maar niet meer dan 3). Dus haal dat glas melk eruit als je het verlangen naar een snoepje krijgt en naar een van deze gaat.

Ontvang het recept van Begin with Nutrition.

No Bake Peanut Butter Chia Granola Bars

Dient: 12
Voeding: 208 calorieën, 12, 1 g vet (1, 9 g verzadigd vet), 117 mg natrium, 21, 6 g koolhydraten, 3, 4 g vezel, 9, 6 g suikers, 7, 1 g eiwit

Een caloriearme snack zonder bakken nodig. Een combinatie van voedzame ingrediënten zoals walnoten en quinoa, die zowel eiwitrijk zijn als vol zitten met antioxidanten, komen samen om deze perfect kauwende mueslireep te vormen.

Pak het recept van Well Plated.

Peanut Butter Banana ijslollys

Dient: 5
Voeding: 283 calorieën, 18, 1 g vet (6, 3 g verzadigd vet), 132 mg natrium, 25, 8 g koolhydraten, 3, 3 g vezel, 16, 8 g suikers, 8, 2 g eiwit

Perfect voor een zomerse dag of na een maaltijd, deze ijslollystokjes zijn moeiteloos geweldig. Gemaakt met slechts drie ingrediënten en eindeloze mogelijkheden, zullen ze ongetwijfeld een van uw favoriete snacks worden. Met deze zoete lekkernijen is er de mogelijkheid om de chocoladeschilfers weg te laten en we raden aan om wat chiazaden of een vrucht naar keuze toe te voegen.

Ontvang het recept van My Whole Food Life.

Peanut Butter Cheese Crackers

Dient: 20
Voeding: 79 calorieën, 4, 9 g vet (0, 9 g verzadigd vet), 92 mg natrium, 7 g koolhydraten, 1, 4 g vezels, 1 g suiker, 2, 7 g eiwit

Deze veganistische pindakaas-crackers kunnen er bekend uitzien. Denk aan die oude Keebler Sandwich Cracker die je vingers oranje en olieachtig achterliet. Die hoogverwerkte crackers zijn gemaakt met woorden die onbekend zijn in de Engelse taal en die de houdbaarheid lang houden, maar je eetlust is kort. Dat kan een snelle oplossing zijn, maar er zijn bijna geen voedingsstoffen in de supermarktversie van deze cookies. We raden u aan om deze natuurlijke pindakaaskaas-crackers eens te proberen, de volgende keer dat u in de stemming bent voor iets hartigs met een beetje zoet!

Verkrijg het recept van Minimalist Baker.

Veganistische Peanut Butter "Kiss" -koekjes

Dient: 17
Voeding: 172 calorieën, 9.7 g vet (2.4 g verzadigd vet), 87 mg natrium, 19.6 g koolhydraten, .8 g vezels, 12.8 g suiker, 2.9 g eiwit

Deze cookies zijn meestal gemaakt voor de feestdagen of om naar een feest te brengen, maar waarom zou u er niet een paar houden voor uw dagelijkse snacks. Pak er een wanneer je onderweg bent of wanneer je die late nacht verlangt naar iets zoets. Als u ook op zoek bent naar een chocoladereparatie, voeg dan de chocolade topping met 3 ingrediënten toe!

Ontvang het recept van Lunch Box Bunch.

Craving 2: Chocolate

Zolang je kiest voor chocolade die minstens 70 procent cacao bevat (dat betekent donker en geen melkchocolade!), Kan dit voedsel vol antioxidanten een normaal, schuldvrij genot zijn. Stap in de buurt van de wasachtige, met chemicaliën gevulde pakjes chocoladesuikergoed in de drogisterij en maak in plaats daarvan een van deze recepten voor gewichtsverlies!

Pumpkin Chocolate Chia Pudding

Dient: 5
Voeding: 180 calorieën, 6, 4 g vet (.5 g verzadigd vet), 218 mg natrium, 34.7 g koolhydraten, 9.2 g vezels, 21.2 g suiker, 5.1 g eiwit (berekend met amandelmelk)

Chia-zaden zijn een superfood waarvan bekend is dat ze honger stillen met een laag aantal calorieën. Krijgt het beter dan dat? Eigenlijk ja. Ze zijn ook gevuld met vezels en vol met antioxidanten, dus waarom voeg je geen chocolade en pompoen toe om dit kleine voedsel boordevol voedingsstoffen op te winden om het je middagsnack te maken. Je kunt zelfs de melk uitwisselen en vervangen door een notenmelk als je op zoek bent naar bezuinigingen op de zuivel.

Ontvang het recept van Running to the Kitchen.

Chocoladezachte toffee Courgettes Brownies

Dient: 20
Voeding: 112 calorieën, 7, 7 g vet, (6, 3 g verzadigd vet), 112 mg natrium, 8, 8 g koolhydraten, 4, 3 g vezels, 1, 2 g suiker, 2, 2 g eiwit

Dat klopt: Brownies gemaakt van courgette die ook goed smaken! Een portie groente krijgen door een brownie te eten, die zou hebben gedacht dat deze dag zou komen. En we klagen niet. Deze verbazingwekkend kleverige, fudgy, chocolatey brownies hebben slechts 112 calorieën en een miezerige 1, 2 gram suiker.

Ontvang het recept van Chocolate Covered Katie.

Chocolade gelukzalige ballen

Dient: 16
Voeding: 108 calorieën, 6, 9 g vet (1, 4 g verzadigd vet), 1 mg natrium, 11, 5 g koolhydraten, 2, 5 g vezels, 8, 0 g suikers, 1, 9 g eiwit

Uit onderzoek is gebleken dat de antioxidantcapaciteit van cacao in vergelijking met groene thee, zwarte thee en rode wijn de grootste activiteit en het meeste potentieel voor gezondheidsvoordelen heeft. Als u het niet weet, zijn antioxidanten die fantastische dingen die de ongewenste veranderingen die gepaard gaan met veroudering vertragen, het risico op kanker verminderen en de kans op hartaandoeningen helpen verminderen. Op slechts 108 calorieën per pop, voel je vrij om twee of drie van deze oogstrelende kleine gelukzaligheid ballen te hebben.

Pak het recept van Vegu Kate.

10-Minute Healthy Chocolate Fudge

Dient: 12
Voeding: 119 calorieën, 9, 1 g vet (3, 9 g verzadigd vet), 50 mg natrium, 8, 8 g koolhydraten, 3, 5 g vezels, 3 g suikers, 4 g eiwit (met pindakaas)

Een gezonde fudge die tien minuten duurt om te maken. Wat zeg je?! Deze rijke fudge is de perfecte combinatie van superfoodingrediënten die de aandacht van je honger trekken. Met het aantal calorieën laag, maak deze tot fudge bars met twee porties waard. Verander de toppings elke keer dat je deze maakt met een ander voedingsmiddel dat rijk aan voedingsstoffen is (probeer zelfs iets als cayenne om het een beetje kick te geven)!

Ontvang het recept van Simple Green Moms.

Gezouten cashew-chocoladeklieren

Dient: 5
Voeding: 340 calorieën, 25, 5 g vet (8, 5 g verzadigd vet), 208 mg natrium, 23, 8 g koolhydraten, 1, 9 g vezels, 10, 9 g suikers, 7, 7 g eiwit

De boterachtige maar krokante cashewnoten zitten boordevol energie, antioxidanten, vitamines en mineralen. Een handvol van deze clusters per dag zal voldoende mangaan, kalium, koper, ijzer, magnesium, zink en selenium leveren om de kans op ziekte te verkleinen. Bovendien voegt de gezouten chocoladecoating een smakelijke toets toe om die hunkering naar de stoeprand te schoppen!

Ontvang het recept van My Whole Food Life.

Ruwe Nutella

Dient: 4
Voeding: 220 calorieën, 13, 9 g vet (2, 8 g verzadigd vet), 126 mg natrium, 21, 6 g koolhydraten, 4, 8 g vezels, 12 g suikers, 4, 3 g eiwit

Nutella is een van die smeersels waar je een lepel van kunt krijgen en waar je je niet slecht over voelt ... tot een paar minuten later wanneer de pot leeg is en je bloeddruk buiten de hitlijsten valt. Normaal gevuld met suiker, vonden we een gezond alternatief voor deze hongerige obsessie. Gebruik deze perfecte snack voor het dopen van appels en selderij in of zelfs als een spread op een volkoren toast.

Ontvang het recept van My Darling Vegan.

Coconut-Chocolate Energy Cookies

Dient: 10
Voeding: 97 calorieën, 2, 4 g vet (1, 4 g verzadigd vet), 4 mg natrium, 19, 3 g koolhydraten, 3, 8 g vezels, 12, 4 g suikers, 1, 8 g eiwit

De combinatie van kokos en chocolade is een om op te zweren. Deze kleine koekjes bevatten weinig calorieën en zijn perfect om op te snacken. Pak een paar en breng ze aan het werk als een middagtraktatie. Ze zijn zoet en fudgy van de dadels met een goede crunch van de kokosnoot!

Pak het recept van Blissful Basil.

Chocolade Cherry Amandel Snackbars

Dient: 12
Voeding: 223 calorieën, 15, 5 g vet (2, 1 g verzadigd vet), 29 mg natrium, 18 g koolhydraten, 3, 6 g vezels, 11, 4 g suikers, 6, 3 g eiwit

Naast zelfgemaakte supermarktmerken zijn deze zelfgemaakte snackbars de ultieme middagfix. De zoete maar zure smaak van de gedroogde kersen is een game-wisselaar. Deze kunnen individueel worden ingepakt, net als degenen die in de winkel worden gekocht en dagelijks worden gegeten. Kersen zijn een caloriearm fruit met ontstekingsremmende eigenschappen en een hoog gehalte aan vitamines en voedingsstoffen.

Ontvang het recept van Sallys Baking Addiction.

Categorie 2.5: Omdat waarom niet?

Het is een machtspaar dat zelfs beter is dan Jay-Z en Beyonce: pindakaas en chocolade!

Donkere chocolade bedekte pindakaas gevulde data

Dient: 16
Voeding: 246 calorieën, 13, 1 g vet, 95, 4 g verzadigd vet), 85 mg natrium, 29, 6 g koolhydraten, 3, 1 g vezel, 24, 2 g suikers, 5, 9 g eiwit (optionele toppings niet inbegrepen)

Je denkt dat die naam een ​​mondvol is, wacht maar tot je deze probeert! Datums zijn een van de beste voedingsmiddelen om te eten voor uw spijsvertering. Hun hoge vezelgehalte reguleert het spijsverteringsproces en ze zijn de perfecte natuurlijke zoetstof voor gezonde desserts en snacks. Veel gezondheidsspecialisten zeggen dat het eten van één per dag goed is voor een uitgebalanceerd dieet. We zouden zeggen dat het vullen van een met pindakaas en het bedekken met pure chocolade de beste manier is om die te eten.

Ontvang het recept van Half Baked Harvest.

Peanut Butter Cookie deegballen

Dient: 12
Voeding: 140 calorieën, 8, 5 g vet (3 g verzadigd), 34 mg natrium, 13, 7 g koolhydraten, 1, 8 g vezels, 10, 7 g suiker, 3, 8 g eiwit

Deze met chocolade omhulde ballen zijn slechts drie ingrediënten en genoeg om je voor de gek te houden door te denken dat het dat suikerrijke, winkelgekochte koekjesdeeg is. Maar nee, deze zijn veganistisch, glutenvrij, graanvrij en geraffineerd suikervrij! Hoe kunnen deze zo lekker smaken, vraag je je misschien af. Er is iets aan de romige pindakaas en knapperige pinda's in combinatie met de chocoladeschelp die een consistentie vormt, zo perfect dat je smaakpapillen er helemaal uitspringen!

Haal het recept van Pinch of Yum.

PB Chocolate Chip Yogurt

Dient: 6
Voeding: 111 calorieën, 8, 5 g vet (2, 2 g verzadigd vet), 69 mg natrium, 7, 1 g koolhydraten, 1, 2 g vezels, 5, 3 g suikers, 3, 9 g eiwit

Voor alle dippen liefhebbers hier, hier is uw volgende favoriete snack perfect voor het dippen van fruit en groenten in! Verwissel de chocoladeschilfers voor een meer natuurlijke vorm, cacaobonen en gebruik in plaats daarvan gewone griekse yoghurt voor een extra eiwitbron, een lagere koolhydraatconsumptie en minder suiker. Bereid je dippers voor, want deze traktatie is iets waar je niet snel bij terug zult komen!

Ontvang het recept van Fit Foodie Finds.

Peanut Butter Chocolate Chip Flourless Cookies

Dient: 12
Voeding: 180 calorieën, 11, 7 g vet (2, 5 g verzadigd vet), 257 mg natrium, 16, 1 g koolhydraten, 16 g vezels, 13, 5 g suikers, 5, 7 g eiwit

We houden allemaal van het originele chocoladekoekje, maar sommige zijn gemaakt met te veel suiker en te weinig voedingsstoffen. We hebben een manier gevonden om dat te verhelpen! Deze chocoladekoekjes gebruiken vlaszaad met veel omega-3 vetzuren en hebben tonnen vezels. Er is ook pindakaas aan dit koekje toegevoegd omdat, nou ja, alles is beter met pindakaas. Het maakt de koek niet alleen geweldig, maar voegt ook een bron van eiwitten en een beetje gezond vet toe.

Ontvang het recept van A House in the Hills.

Eenvoudige Paleo Reese's Cup

Dient: 12
Voeding: 182 calorieën, 14, 5 g vet (3, 3 g verzadigd vet), 4 mg natrium, 12, 1 g koolhydraten, 1, 3 g vezels, 8, 1 g suikers, 4, 7 g eiwit

Hoewel deze kleine lekkernijen eigenlijk geen Paleo zijn als je besluit om pindakaas te gebruiken, zijn het toch kleine hapklare happen. Als je ervoor kiest om met amandelboter te plakken, kunnen ze nog steeds op een Paleo-dieet worden gegeten en zijn ze net zo lekker! De Reese's waar we allemaal bekend mee zijn, zijn gevuld met geraffineerde suikers en een heleboel andere ingrediënten die niemand kan uitspreken. Hier is een gezonde optie om te ruilen voor je favoriete snoep. Het recept is snel en het resultaat is o zo lekker.

Ontvang het recept van Simple Green Moms.

No Bake Chocolate Energy Bites

Dient: 20
Voeding: 142 calorieën, 6, 8 g vet (2, 2 g verzadigd vet), 45 mg natrium, 17, 8 g koolhydraten, 2, 6 g vezel, 9, 6 g suikers, 3, 6 g eiwit (met pindakaas) **

Deze energiebeten zien er niet alleen fantastisch uit, ze smaken ook geweldig! Het enige dat gedaan hoeft te worden is de ingrediënten mengen en in de koelkast gooien om in te stellen. Geen boter of suiker toegevoegd, dit is een geweldige snack die je niet schuldig zal laten voelen. Geniet de hele dag van een of twee maaltijden tussen de maaltijden om je energiek te houden en weg van die 2 uur durende crash.

Ontvang het recept van Cooking Classy.

Chocolade peanut butter shake

Dient: 4
Voeding: 308 calorieën, 12, 8 g vet (3, 1 g verzadigd vet), 201 mg natrium, 41, 1 g koolhydraten, 7, 1 g vezels, 35 g suikers, 8, 6 g eiwit

Deze shake is veganistisch en glutenvrij zonder toegevoegde suikers. Gebruik een eetlepel of twee minder pindakaas en voeg nog een eetlepel cacao toe om de calorieën en het vetgehalte te verminderen. Deze eenvoudige shake heeft een fantastische smaak en is een perfecte portie voor een tussendoortje in de middag of een dessert na het diner. Het is zo lekker dat je moet oppassen dat je niet te snel nipt en de hersenen bevriest!

Ontvang het recept van A House in the Hills.

Categorie 3: Bacon

Last but not least, hier is hoe te genieten van een klein beetje spek zonder volledig overboord te gaan. Vind je favoriet om deze week uit te proberen, en bekijk dan deze 50 beste ontbijtproducten voor gewichtsverlies-gerangschikt!

Frittaffle

Dient: 4
Voeding: 323 calorieën, 19, 7 g vet (7 g verzadigd vet), 532 mg natrium, 14, 7 g koolhydraten, 1, 2 g vezels, 1, 8 g suikers, 21, 4 g eiwit

Nog nooit van een frittaffel gehoord? Tijd voor je leven om te veranderen. Deze frittata-wafel is gemaakt van aardappelen, spek, eieren en kaas en vervolgens gekookt in een wafelijzer (geestgeblazen). Super makkelijk en super heerlijk! Deze smakelijke traktatie laat je smaakpapillen dansen en houdt je honger langer stil, met een hoog eiwit- en laag suikergehalte. Nu dat je het hebt gehoord, ga het proberen!

Verkrijg het recept van Real Food by Dad.

Avocado, spek en tomatentoost

Dient: 2
Voeding: 383 calorieën, 28, 6 g vet (7 g verzadigd vet), 580 mg natrium, 21, 3 g koolhydraten, 8, 9 g vezel, 2, 7 g suiker, 12, 8 g eiwit

De ongelooflijke avocado, een voedingsrijke vrucht gevuld met vitamines en hart-gezonde vetten. Deze gebalanceerde snack heeft een laag suikergehalte en een hoog proteïnegehalte, dus het houdt je zeker vol en energiek.

Ontvang het recept van Whats Gaby Cooking.

Watermeloen en geitenkaasbeten

Dient: 10
Voeding: 114 calorieën, 9, 2 g vet (1, 1 g verzadigd) 305 mg natrium, 2 g koolhydraten, .8 g suikers, 6, 8 g eiwit

Sappige, verfrissende watermeloen, zachte geitenkaas en knapperige bacon. Een combo waar we grote fans van zijn! Geitenkaas bevat minder calorieën en vet dan kaas uit koemelk. Veel mensen willen de zuivelproducten uit hun voeding halen, maar onderzoek zegt dat zuivel een belangrijke rol speelt in de functie van de hersenen. Dus, in principe zal deze snack je een genie maken. Er is ook een hoog calciumgehalte in geitenkaas dat bijdraagt ​​aan de sterkte van uw botten en zelfs migrainehoofdpijn kan voorkomen.

Haal het recept uit The Meaning of Pie.

PB Maple Bacon mueslirepen

Dient: 15
Voeding: 338 calorieën, 20 g vet (5, 4 g verzadigd vet), 455 mg natrium, 25, 4 g koolhydraten, 3, 5 g vezels, 7, 5 g suikers, 15, 3 g eiwit

Oké, we weten allemaal dat spek heerlijk is, hoe je het ook eet. Maar als je de combinatie van spek met ahornsiroop nog niet hebt geprobeerd, moet je dat nu doen! Deze zelfgemaakte mueslirepen zijn de perfecte vervanging voor een in de winkel gekocht merk, omdat je weet wat er allemaal in gaat. (Geen verborgen ingrediënten!) Het gebruik van ahornsiroop als zoetstof is een van de meest natuurlijke vormen van suiker. Het vervangen van geraffineerde suiker door dezelfde hoeveelheid ahornsiroop zal het totale suikergehalte met een derde verminderen! Ik raad ook aan om boter voor kokosolie te ruilen voor extra voordelen.

Ontvang het recept van I Bake He Shoots.

Bacon gebakken eieren

Dient: 6
Voeding: 97 calorieën, 7 g vet (2, 2 g verzadigd vet), 208 mg natrium, 0, 4 g koolhydraten, 7, 9 g eiwit

Dit is je basis ontbijt met spek en eieren dat is omgetoverd tot een meesterwerk. Het ei werd vaak bekritiseerd omdat het leidde tot hoge niveaus van cholesterol, maar onlangs is vastgesteld dat het type cholesterol dat het aan het verhogen is, van goede kwaliteit is (HDL-cholesterol). Top met je favoriete hete saus of toegevoegde kruiden.

Ontvang het recept van Fit Foodie Finds.

Tomaat, witte bonen, spekjes

Dient: 8
Voeding: 213 calorieën, 6, 8 g vet (2, 1 g verzadigd vet), 549 mg natrium, 28, 4 g koolhydraten, 5, 9 g vezel, 6, 4 g suikers, 12, 7 g eiwit

De traditionele tomatensoep met een beetje pit! Soep is niet je conventionele snack, maar zolang je je herinnert dat porties dachten dat deze soep van gedachten zou veranderen. Deze lage suikersoep combineert aardappelen, die rijk zijn aan B6 en een rijke smaak, knapperige spek en witte bonen hebben, zodat het een complete snack is om je buik te verwarmen en je honger te stillen tot je volgende maaltijd. Tomatensoep alleen zit boordevol essentiële mineralen en vitaminen, maar met de toevoeging van witte bonen voeg je ook een eiwitbron toe.

Ontvang het recept van Simply Recipes.

Bacon Wrapped Watermelon Bites

Dient: 16
Voeding: 48 calorieën, 3, 3 g vet (1, 1 g verzadigd vet), 184 mg natrium, 1, 3 g koolhydraten, 0, 9 g suikers, 3 g eiwit

Watermeloen in spek gewikkeld is nu de enige manier om watermeloen te krijgen. Deze traktatie heeft onze gedachten voor altijd veranderd over hoe watermeloen moet worden gegeten. De enkele hap die uit deze kleine lekkernijen komt, zit vol met zoete en zoute smaken. Ze zijn supereenvoudig om te maken en met het lage aantal calorieën kun je er zelfs een paar hebben.

Ontvang het recept van Foxes Love Lemons.

Bacon Queso Guacamole

Dient: 8
Voeding: 229 calorieën, 19, 9 g vet (5, 2 g verzadigd vet), 284 mg natrium, 7, 8 g koolhydraten, 5, 2 g vezels, 0, 7 g suiker, 7 g eiwit

Zei je guacamole ?! Omdat guacamole een van de nieuwste rages is, is het iets waar mensen in willen baden en altijd bereid zijn de extra dollar te betalen. Dit is echter niet zomaar een gewone guacamole; dit is guacamole gecombineerd met spek en kaas. Deze laaggeproduceerde guacamole is extreem laag in suiker en is perfect om wortels of selderij in te dopen. Als je merkt dat je niet kunt stoppen als je eenmaal bent begonnen, probeer dan een kleiner deel te maken met slechts één avocado.

Ontvang het recept van Domesticate Me.

Aanbevolen