Met een jaarlijkse omzetgroei van 34 procent in de afgelopen vijf jaar is één ding zeker: wat het ook is dat ze verkopen, we kopen. En toch, als je aan vijf verschillende mensen de deal met gluten vraagt, krijg je vijf verschillende antwoorden. We vullen onze koetsen, nemen het in en promoten het, maar we weten niet echt waarom. Met dat in gedachten hebben we 35 GF-gerelateerde vragen beantwoord die je een glutenvrije pro-in-vijf woorden of minder maken. En als u van deze rechtstreekse levering houdt, dan zult u dol zijn op deze 50 vragen om gewichtsverlies die in 5 woorden of minder worden beantwoord!
1
Vraag: Wat is gluten?
A: Opslagproteïnen aangetroffen in granen
2
Vraag: Welke soorten gluten-gerelateerde aandoeningen zijn er?
A: coeliakie of gluten gevoeligheid
3
Vraag: Wat is coeliakie?
A: Een auto-immuunziekte
4
Vraag: Waarom is coeliakie zo ernstig?
A: Het beschadigt de dunne darm
5
Vraag: Hoe wordt de ziekte van de buikholte gediagnosticeerd?
A: Bloedonderzoek en huidbiopten
6
Vraag: Wat is glutengevoeligheid?
A: Lichamelijke reacties van inname van gluten
GERELATEERD: 30 Quinoa recepten voor gewichtsverlies
7
Vraag: Wat zijn enkele symptomen van glutengevoeligheid?
A: Gastro-intestinale problemen, huiduitslag of vermoeidheid
8
Vraag: Hoe wordt het gediagnosticeerd?
A: Het is een "regel uit" -voorwaarde.
9
Vraag: Zal ik belangrijke voedingsstoffen missen?
A: Nee, u kunt meer absorberen.
10
Vraag: Waarom zou ik meer voedingsstoffen opnemen zonder gluten?
A: Gluten kan de opname van voedingsstoffen remmen.
11
Vraag: Is het weinig calorieën?
A: Niet altijd
12
Vraag: Kan ik nog steeds genieten van het voedsel dat ik leuk vind?
A: Met wat creativiteit en moeite
13
Vraag: Zal het me helpen afvallen?
A: Ja..of winst.
GERELATEERD: 15 geweldige GF-snacks voor gewichtsverlies
14
Vraag: Waarom komen mensen aan op GF?
A: Vulstoffen in verwerkte GF-voedingsmiddelen
15
Vraag: Kan het wegsnijden van gluten schadelijk zijn?
A: Niet met een uitgebalanceerd dieet
16
Vraag: Dus wat kan ik eten?
A: fruit, groenten, vlees, zuivel, noten
17
Vraag: Zijn glutenvrije voedingsmiddelen veilig voor mensen met tarweallergieën?
A: Niet noodzakelijk
18
Vraag: Is het duur?
A: Het kan zijn.
19
Vraag: Mag ik nog steeds eten?
A: De meeste restaurants zullen accommodaties maken.
GERELATEERD: 35 tips om gezond te zijn tijdens het eten
20
Vraag: Zal ik verhongeren?
A: Nee, het vermindert het verlangen.
21
Vraag: zal ik minder energie hebben?
A: Misschien heb je meer.
22
Vraag: Zal het me een plattere maag geven?
A: Het kan een opgeblazen gevoel verminderen.
23
Vraag: Wat is een niet-darm-gerelateerd voordeel van noodlijdende gluten?
A: Minder gewrichtspijn
24
Vraag: Zal ik vet verliezen?
A: Wetenschap zegt ja.
25
Vraag: Hoe zorg ik ervoor dat ik genoeg eet?
A: Plan, plan, plan!
GERELATEERD: 25 tips om het meeste te halen uit "Meal Prep Sunday"
26
Vraag: Is Soy Sauce GF?
A: Het is gemaakt met gefermenteerde tarwe.
27
Vraag: Maar salade GF toch?
A: De dressing mag dat niet zijn.
28
Vraag: Zijn glutenvrije pasta's beter voor mij?
A: Eh ... pasta is pasta.
29
Vraag: Is gluten gerelateerd aan emotionele gezondheid?
A: Glutengevoeligheid kan een depressie veroorzaken.
GERELATEERD: 15 voedingsmiddelen die je depressie of angst nog erger maken
30
Vraag: Waar kan ik winkelen?
A: Elke supermarkt
31
Vraag: Wat zijn GF "veilige" merken?
A: Kies voor GF whole foods.
32
Vraag: Is het moeilijk?
A: Het is zeker een aanpassing!
33
Vraag: Wat zijn glutenvrije gluten?
A: Boekweit, quinoa, sorghum, rijst, gierst
34
Vraag: Zijn geen haver glutenvrij?
A: Maar kruisbesmetting is normaal ...
35
Vraag: Is GF een rage?
A: Misschien voor de beroemdheden!
