35 glutenvrije vragen beantwoord in vijf woorden of minder



Met een jaarlijkse omzetgroei van 34 procent in de afgelopen vijf jaar is één ding zeker: wat het ook is dat ze verkopen, we kopen. En toch, als je aan vijf verschillende mensen de deal met gluten vraagt, krijg je vijf verschillende antwoorden. We vullen onze koetsen, nemen het in en promoten het, maar we weten niet echt waarom. Met dat in gedachten hebben we 35 GF-gerelateerde vragen beantwoord die je een glutenvrije pro-in-vijf woorden of minder maken. En als u van deze rechtstreekse levering houdt, dan zult u dol zijn op deze 50 vragen om gewichtsverlies die in 5 woorden of minder worden beantwoord!

1

Vraag: Wat is gluten?
A: Opslagproteïnen aangetroffen in granen

2

Vraag: Welke soorten gluten-gerelateerde aandoeningen zijn er?
A: coeliakie of gluten gevoeligheid

3

Vraag: Wat is coeliakie?
A: Een auto-immuunziekte

4

Vraag: Waarom is coeliakie zo ernstig?
A: Het beschadigt de dunne darm

5

Vraag: Hoe wordt de ziekte van de buikholte gediagnosticeerd?
A: Bloedonderzoek en huidbiopten

6

Vraag: Wat is glutengevoeligheid?
A: Lichamelijke reacties van inname van gluten

GERELATEERD: 30 Quinoa recepten voor gewichtsverlies

7

Vraag: Wat zijn enkele symptomen van glutengevoeligheid?
A: Gastro-intestinale problemen, huiduitslag of vermoeidheid

8

Vraag: Hoe wordt het gediagnosticeerd?
A: Het is een "regel uit" -voorwaarde.

9

Vraag: Zal ​​ik belangrijke voedingsstoffen missen?
A: Nee, u kunt meer absorberen.

10

Vraag: Waarom zou ik meer voedingsstoffen opnemen zonder gluten?
A: Gluten kan de opname van voedingsstoffen remmen.

11

Vraag: Is het weinig calorieën?
A: Niet altijd

12

Vraag: Kan ik nog steeds genieten van het voedsel dat ik leuk vind?
A: Met wat creativiteit en moeite

13

Vraag: Zal ​​het me helpen afvallen?
A: Ja..of winst.

GERELATEERD: 15 geweldige GF-snacks voor gewichtsverlies

14

Vraag: Waarom komen mensen aan op GF?
A: Vulstoffen in verwerkte GF-voedingsmiddelen

15

Vraag: Kan het wegsnijden van gluten schadelijk zijn?
A: Niet met een uitgebalanceerd dieet

16

Vraag: Dus wat kan ik eten?
A: fruit, groenten, vlees, zuivel, noten

17

Vraag: Zijn glutenvrije voedingsmiddelen veilig voor mensen met tarweallergieën?
A: Niet noodzakelijk

18

Vraag: Is het duur?
A: Het kan zijn.

19

Vraag: Mag ik nog steeds eten?
A: De meeste restaurants zullen accommodaties maken.

GERELATEERD: 35 tips om gezond te zijn tijdens het eten

20

Vraag: Zal ​​ik verhongeren?
A: Nee, het vermindert het verlangen.

21

Vraag: zal ik minder energie hebben?
A: Misschien heb je meer.

22

Vraag: Zal ​​het me een plattere maag geven?
A: Het kan een opgeblazen gevoel verminderen.

23

Vraag: Wat is een niet-darm-gerelateerd voordeel van noodlijdende gluten?
A: Minder gewrichtspijn

24

Vraag: Zal ​​ik vet verliezen?
A: Wetenschap zegt ja.

25

Vraag: Hoe zorg ik ervoor dat ik genoeg eet?
A: Plan, plan, plan!

GERELATEERD: 25 tips om het meeste te halen uit "Meal Prep Sunday"

26

Vraag: Is Soy Sauce GF?
A: Het is gemaakt met gefermenteerde tarwe.

27

Vraag: Maar salade GF toch?
A: De dressing mag dat niet zijn.

28

Vraag: Zijn glutenvrije pasta's beter voor mij?
A: Eh ... pasta is pasta.

29

Vraag: Is gluten gerelateerd aan emotionele gezondheid?
A: Glutengevoeligheid kan een depressie veroorzaken.

GERELATEERD: 15 voedingsmiddelen die je depressie of angst nog erger maken

30

Vraag: Waar kan ik winkelen?
A: Elke supermarkt

31

Vraag: Wat zijn GF "veilige" merken?
A: Kies voor GF whole foods.

32

Vraag: Is het moeilijk?
A: Het is zeker een aanpassing!

33

Vraag: Wat zijn glutenvrije gluten?
A: Boekweit, quinoa, sorghum, rijst, gierst

34

Vraag: Zijn geen haver glutenvrij?
A: Maar kruisbesmetting is normaal ...

35

Vraag: Is GF een rage?
A: Misschien voor de beroemdheden!

Aanbevolen
  • betere gezondheid: Your Day In Health: Pas op voor deze Chia Seed Recall

    Your Day In Health: Pas op voor deze Chia Seed Recall

    1. 22.000 Ponden Chia Seeds werden slechts genoemd vanwege het bevatten van dierlijke uitwerpselen Dit is eerlijk gezegd gewoon jammer omdat Chia-zaden al een beetje lijken op knaagdieruitwerpselen, dus we kunnen ons voorstellen dat het zoeken naar ze in je bad net zoiets zou zijn als het zoeken naar een speld in een hooiberg
  • betere gezondheid: Wat is CBD-olie en moet je het proberen?

    Wat is CBD-olie en moet je het proberen?

    Bekend om zijn therapeutische effecten die de symptomen van slapeloosheid, angst en migraine verminderen, is CBD (wat een afkorting is voor cannabidiol) momenteel een van de meest trendy remedies van Mother Nature. Terwijl het gebruik van de plantensubstantie stoom wint over de staten, aarzelen veel mensen om het in hun dagelijkse routine op te nemen vanwege de associatie met de cannabisplant
  • betere gezondheid: 18 voedingsmiddelen Dieetexperten eten elke dag

    18 voedingsmiddelen Dieetexperten eten elke dag

    Er is een simpele reden dat shows als The Bachelor en Keeping Up With the Kardashians off-the-chart-beoordelingen hebben: mensen zijn nieuwsgierig. Echt nieuwsgierig. Ze willen zien hoe anderen leven, begrijpen hoe hun eigen dagelijkse gewoonten zich verhouden en maken in sommige gevallen lifestyle-aanpassingen die lijken op wat ze in de lucht zien
  • betere gezondheid: 8 Crazy Mythes voor de zwangerschap - Busted!

    8 Crazy Mythes voor de zwangerschap - Busted!

    Er zijn een paar keer meer vreugde in het leven van een vrouw dan wanneer ze ontdekt dat ze zwanger is - en een paar keer zo angstig als je eerste maaltijd daarna, wanneer de angst begint over wat te eten voor de baby - en jij. Dat is waarom ik Eat This, Not That schreef ! Wanneer je aan het denken bent
  • betere gezondheid: Wat je hunkert naar je zegt - en hoe je ze kunt verpletteren

    Wat je hunkert naar je zegt - en hoe je ze kunt verpletteren

    Je weet waar we het over hebben: als het niet voor deze vervelende verlangens was, zou het verliezen van gewicht een stuk makkelijker en waarschijnlijk sneller zijn. En het slechtste deel? Omdat hunkeringen even mentaal als fysiek zijn, gaan ze niet noodzakelijkerwijs weg als je eenmaal hebt voldaan
  • betere gezondheid: Verspil je je tijd aan het innemen van Omega-3-supplementen?

    Verspil je je tijd aan het innemen van Omega-3-supplementen?

    De laatste paar jaar is er veel geroezemoes rond omega-3 vetzuren vanwege hun hartvoede voordelen. Of je nu het mediterrane dieet of keto volgt, het is waarschijnlijk dat je veel omega-3-rijk voedsel eet. Maar omdat niet iedereen een fan is van zalm (geen beoordelingen) of de tijd heeft om elke avond een filet op te zwepen, kijken veel mensen naar omega 3-supplementen om hun dagelijkse dosis te krijgen
  • betere gezondheid: Quinoa versus Millet: Superfood Swaps

    Quinoa versus Millet: Superfood Swaps

    Terwijl de meesten van hen hun hype-eten-het-hype waarmaken, zijn anderen, zoals quinoa, moeilijker voor sommigen om te slikken. In vergelijking met andere granen kost het opkloppen van het oude graan een beetje vaardigheid - en het smaakt niet erg goed als je het verprutst, legt Lori Zanini, RD, CDE, woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek, uit.
  • betere gezondheid: De echte reden waarom je nooit rechtstreeks van de kan mag drinken

    De echte reden waarom je nooit rechtstreeks van de kan mag drinken

    We zijn er allemaal geweest: je kraakt een lekker ijzig drankje in een aluminium blik en trekt dan alleen het lipje terug om een ​​mooie laag grime langs de hele lip te zien krimpen. Weerzinwekkend, gooi je de drank in de prullenbak. Als je erover nadenkt, is het niet verrassend om smerige blikjes frisdrank te vinden. Ze
  • betere gezondheid: Deze populaire fastfoodketen is het beste voor elk dieet

    Deze populaire fastfoodketen is het beste voor elk dieet

    Of u nu een nieuwe dieettrend volgt of vasthoudt aan uw ethische veganistische manieren, het vinden van een goede lunchplek onderweg is geen eenvoudige taak, vooral niet als u in een metropool leeft die overspoeld wordt door fastfoodrestaurants. Er is echter goed nieuws: alleen al omdat je je grub-opties beperkt, wil dat nog niet zeggen dat je het gemak van de drive-thru moet vermijden

Editor'S Choice

36 eenvoudige manieren om 50 of meer calorieën te snijden

Als je een fan bent van Eat This, Not That !, weet je dat de duidelijkste manier om af te vallen is door het aantal calorieën dat je per dag eet in te perken. Klinkt eenvoudig, toch? Het kan zijn. Maar eenvoudig betekent niet altijd eenvoudig. In de eerste week gaat het goed met je, geïnspireerd door snel gewichtsverlies.