37 keukenproducten die je leven zullen veranderen



We hebben allemaal gehoord dat koken beter is voor onze gezondheid dan uit eten gaan. En gezien de gemiddelde sit-down restaurant maaltijd 1.200 calorieën serveert, is het gemakkelijk om te zien waar die aanname zijn wortels heeft. Maar we bellen fout! Omdat over-the-top recepten en how-to cooking-video's per se sociale media bevatten (je weet waar we over praten), is het niet langer veilig om te veronderstellen dat zelfgemaakte maaltijden eigenlijk de slimmere keuze zijn.

Gelukkig is het niet moeilijk om op het juiste spoor te blijven. Koop de 57 gezondste voedingsmiddelen op de planeet, blijf weg van recepten waarvan je weet dat ze er veel beter uitzien dan je ooit zou kunnen voelen, en sla je huis op met de juiste kookgereedschappen. Hoewel u waarschijnlijk eenvoudige dingen zoals maatbekers en een bakpan hebt, zijn er extra keukenhulpmiddelen die het gemakkelijk maken om vet te snijden en die overtollige kilo's weg te houden. Hier laten we je het beste van het lot zien (ze zijn allemaal elke cent waard!) Plus, waar je ze allemaal kunt krijgen!

IVATIE ELEKTRISCHE LUCHTFRUIT

Wil je die gefrituurde smaak waar je van houdt zonder al het vet? Pak vervolgens een elektrische friteuse op. Met een eetlepel of minder van je favoriete gezonde vet kun je zelfgemaakte frieten, kippenvingers en meer maken!
$ 100, op Walmart.com

PADERNO SPIRALISER

Deze keukengadget van het moment maakt spiraalvormige sneden, schoepen en noedels van je favoriete groenten. Als je al sinds Paleo of glutenvrij pasta eet, ga je van alle lekkere gerechten houden die je hiermee kunt bereiken. Courgette en wortel "pasta" iemand? Wat dacht je van een paar zelfgemaakte zoete frietjes met krullen? Bekijk voor een aantal receptinspiratie deze 21 Mouthwatering Spiralizer-recepten!

$ 23, op Amazon.com

IVATION 7-IN-1 PROGRAMMEERBARE MULTIFUNCTIONELE DRUKKOKER, STOOMPOMP, LANGZAAM KOOKGEREI, RIJSKOKER

programmeerbare multifunctionele snelkookpan, steamer,
slowcooker, rijstkoker '>

Wil je gezonde, smaakvolle gerechten in een oogwenk? Investeer in deze zeven-in-één kookgadget! Het is niet alleen een langzaam fornuis, het is ook een snelkookpan en rijstkoker! Het kan zelfs worden gebruikt als yoghurtmaker, stomer en kanner. Dat alles voor slechts $ 160. Voor nog meer geldbesparende tips over gezond eten, bekijk ons ​​exclusieve rapport, 17 eenvoudige swaps die geld besparen op uw boodschappen!

$ 159, op Walmart.com

CUISIPRO FRESH HERB KEEPER

Niets versterkt de smaak van een maaltijd zoals verse kruiden, maar populaire variëteiten zoals rozemarijn, tijm en basilicum gaan vaak kapot voordat het hele lot kan worden opgebruikt. Gelukkig is er een eenvoudige manier om te stoppen met het verspillen van je geld. Door de stengels van planten toe te laten vocht uit de bodem van het vat te halen, kan een kruidverzorger de levensduur van uw kruiden (en asperges, ook) met maximaal twee weken verlengen!

$ 21, op Amazon.com

PROGRESSIEVE INTERNATIONALE UI, TOMATEN EN AVOCADOHOUDERS

Hier bij Eat This, Not That !, houden we van avocado's en avocado-recepten - guac, smoothies, ijs, noem maar op, we zijn er waarschijnlijk geobsedeerd door. Maar soms gebruik je niet het hele fruit in één keer, en vaker wel dan niet, het wordt bruin voordat je de kans hebt om terug te gaan voor meer. Maar dankzij deze betrouwbare bewaarders, zullen verwende producten een zaak van het verleden worden.

$ 17, download het hier!

HYPERCHILLER ICED KOFFIEZETAPPARAAT

Dankzij de HyperChiller kunt u hete, zelf gebrouwen koffie (die veel minder duur is dan koude drank) omzetten in een ijsvrije ochtendtraktatie zonder verdunning. Zodra u warme koffie in de oven giet, wordt de vloeistof blootgesteld aan twee lagen ijskoud roestvrij staal die het werk van 30 grote ijsblokjes doen en uw Java warm weerklaar maken. Dit is een must-buy voor ijskoffie-verslaafden overal!

$ 30, op Amazon.com

GROENTE STOOMPOMP

Het is niet echt een nieuwsflits, maar gestoomde voedingsmiddelen bevatten minder calorieën en vet dan hun gefrituurde tegenhangers. Nab één stam om alles te stomen, van groenten en kip tot vis en schaaldieren.

$ 14, op Amazon.com

KITCHENAID 5-SNELSE BLENDER MET BPA-FREE PITCHER & CULINAIRE POT

Maak je de hele familie wakker met je vroege smoothie of eiwitshake? Investeer in deze akelig stille KitchenAid 5-Speed. Het is niet alleen stil als een muis, maar ook vrij van BPA, een chemische stof die voorkomt in kunststoffen en metalen die in verband worden gebracht met obesitas en andere gezondheidsproblemen. Naast smoothies en shakes kan de KitchenAid worden gebruikt om soepen, sauzen en nog veel meer te mixen. En dankzij de culinaire pot die wordt meegeleverd, kunt u uw extra's bewaren in de koelkast of uw creaties onderweg maken.

$ 150, op Amazon.com

BLUAPPLE

Hoe vaak heb je geen geld versgeplukt aan vers fruit en groenten, alleen maar om ze in je koelkast te vinden voordat je ervan kon genieten? Het gaat niet alleen frustreren, maar ook geldverspilling. De oplossing: BluApple, een gadget dat het ethyleengas in uw koelkast absorbeert dat verantwoordelijk is voor het rotten van uw appels en bessen.

$ 14, voor een pakket van twee op Amazon.com

JOKARI GEZONDE STAPPEN PORTIECONTROLE PASTA MAND

Carb-a-holic op zoek naar inkorten? Jokari's Portion Control Pasta Basket staat op het punt je nieuwe BFF te worden. Nadat u het mandje hebt gebruikt om de juiste hoeveelheid van uw favoriete pasta uit te scheppen, kunt u de mand rechtstreeks in kokend water plaatsen. Wanneer je noedels klaar zijn met koken, til dan de mand op en het water zal direct in de pot uitlekken, dus alles wat je hoeft te doen is het op je bord gieten en ervan genieten! (Als u de voorkeur geeft aan magere noedels, is er een opening in de handgreep van de mand waarmee u de juiste hoeveelheid kunt meten.) Voor meer manieren om noedels te eten en gewicht te verliezen, bekijkt u deze 40 ultieme pastertips om dun te blijven.

$ 10, op Amazon.com

BALL MASON JAR

Wat hebben slabonen met mason-jar, geweekte haver en omeletten in een pot met elkaar gemeen? Ze zijn allemaal über-gezond, hip en gemaakt in deze traditionele glazen jerrycans. Om aan deze trend van goeden doen deel te nemen, pak je een grote pot potten. Afgezien van hun culinaire toepassingen, zijn ze geweldige opbergoplossingen voor allerlei dingen en kunnen ze zelfs als vaas worden gebruikt.

$ 10 voor een set van 12 op Target.com

SUNSELLA MIGHTY POP SILICONE POPSICLE

Deze BPA-vrije ijslolly-mallen maken het gemakkelijk om goedkope, unieke traktaties te maken. Klop je favoriete smoothie op, giet het in de mallen en vries het in. Of als je iets supereenvoudigs wilt maken, meng dan een kop amandelmelk met een paar lepels met een gearomatiseerde amandelboter, verdeel het mengsel onder de vormen en vries in.

$ 11 voor een pakket van 6, op Amazon.com

CUISINART VOEDSELPROCESSOR

Als je gezondheidsdoelen zijn: schoon eten en bezuinigen op verpakt voedsel, is een keukenmachine een must-buy. De gadget kan niet alleen worden gebruikt voor het maken van pestos, hummus, "mooie" room (bananenijs), broodkruimels, notenboter (ja, echt waar!), En eiwitrijke energiebeten, het kan ook producten fijn hakken en versnipperen (zoals wortelen en aardappelen), kruiden, zaden en kaas.

$ 35, op Amazon.com

BRIEFTONS SALADE SPINNER

Het enige wat erger is dan het niet eten van groenten, is moeite doen om dat te doen, en dan af te sluiten met een kom vol doorweekte groenten. Als dat bekend klinkt, investeer in een slacentrifuge. Geen enkel ander gereedschap droogt gewassen producten en groenten net zo snel of efficiënt.

$ 20, op Amazon.com

EURO CUISINE YOGHURT MAKER

Verpakt met darm-gezonde probiotica, bot-gebouwde calcium en verzadigende eiwitten, yoghurt heeft alles in zich voor een gezond voedsel. Maar wanneer voedselproducenten hun smerige kleine pootjes van het spul krijgen, veranderen ze hun verpakkingen vaak in vermomde, zoete desserts. De beste manier om je favoriete ontbijt eten buiten de buurt te houden, is door het zelf te maken. En met de Euro Cuisine Yogurt Maker kunt u precies dat doen! Combineer eenvoudig uw favoriete melk (of melkalternatief) met een probiotische starter en vers fruit of toppings naar keuze en duw op! In slechts zes uur heb je zeven glazen potten van zes ons gevuld met heerlijke yoghurt! Het wordt niet veel eenvoudiger dan dat! En om nog te zwijgen, het betaalt zichzelf na één gebruik terug. Yoghurt kan behoorlijk duur zijn.

$ 20, op Amazo

CUISINART GRIDDLER

Hoewel het mogelijk is om hamburgers in de koudere maanden op een koekenpan te koken, levert dit het vet nergens op. Afgezien van je maag, natuurlijk - en dat is niet waar je het wilt! Deze veelzijdige gadget op het aanrecht dient als een binnencontact of een volledige grill en maakt ook een geweldige panini-pers en bakplaat. Dankzij het ontwerp kan vet wegstromen, zodat extra vet uit je mond en uit je frame blijft.

$ 80, op Amazon.com

YONANAS FROZEN GEZONDE DESSERT MAKER

Net als magie neemt de Yonanas Frozen Dessert Maker alledaagse producten en verandert het in verbazingwekkende bevroren lekkernijen! Je hoeft ook geen culinair meesterbrein te zijn om het te gebruiken. Het enige dat u hoeft te doen, is uw favoriete diepvriesproducten en invoegtoepassingen toevoegen en 'eraf laten scheuren'! Twintig minuten later krijg je een partij zelfgemaakt "ijs", uitsluitend gemaakt van de gezonde ingrediënten die je in de machine gooide. Boerenkool en appel fro-jo iemand? Hoe zit het met banaan, walnoot en cacao? De mogelijkheden zijn echt eindeloos. En deze 21 geweldige dingen die bananen met je lichaam doen, zijn ook best wel cool.

$ 45, op Amazon.com

PAMPERED CHEF-MAIN MIX POUR

De meeste saladedressings op de schappen van supermarkten zijn beladen met goedkope oliën, zout, suiker en chemicaliën. Daarom maken zoveel gezondheidsmensen hun eigen make-up. En deze handige Pampered Chef-tool helpt de taak een beetje gemakkelijker te maken. Het wordt compleet geleverd met meetlijnen aan de zijkanten, zodat u uw favoriete recepten recht in de container kunt maken, zonder iets anders te vervuilen. Het heeft ook een ingebouwde mixer om ervoor te zorgen dat al je dressingingrediënten goed worden gecombineerd voordat je ze over je greens sprenkelt. De luchtdichte afsluiting, die ervoor zorgt dat uw zelfgemaakte dressings vers blijven in de koelkast, is ook een bonus.

$ 13, 50, op PamperedChef.com

VERWISSELBAAR CHERELIKSMICROPAANSTUK MET KANAALKORREL

Als u typisch voorgeknipte kaas koopt, kunt u iets eten dat cellulose wordt genoemd, beter bekend als pulp in poedervorm. Yum! Het wordt gebruikt in de meeste kant-en-klare kazen (ja, zelfs de organische variates) om te voorkomen dat de strengen aan elkaar plakken. Blijf uit de buurt van het ingrediënt door blokken kaas te kopen en thuis te raspen. Waarom zou je met deze Verwarmde Chef-tool over een meer standaard doosrasp gaan? Het ontwerp helpt om handen uit de buurt te houden en veiligheid moet altijd eerst in de keuken komen.

$ 36, 50, op PamperedChef.com

VREMI KLEURRIJKE KEUKEN SNIJPLANNEN

Veiligheid eerst! Deze snijplanken met kleurcode zorgen ervoor dat uw gehakte rauwe groenten niet kruisbesmet raken met door bacteriën bezaaide rauwe vlees en vis.

$ 26, op Amazon.com

MISTO OLIJFOLIJNSPRAYER

De sleutel tot het gebruik van spijsolie is gematigdheid, vooral omdat een eetlepel ongeveer 120 calorieën bevat. Een Misto maakt het gemakkelijk om een ​​hele schotel te spritzen zonder het probleem van overdrijven tegen te komen. Bonus: deze spuitbus zonder aerosol is hervulbaar, BPA-vrij en vrij van chemische drijfgassen.

$ 10, op Amazon.com

BNTO BY CUPPOW MASON JAR LUNCHBOX ADAPTER

Meestal breng mason jar salades voor de lunch? Met deze blikjestrommeladapter kunt u verbanden en kruiderijen bewaren die ervoor zorgen dat uw groenen vochtig hun eigen aparte gebied in de pot worden.

$ 9, op Amazon.com

DREAMFARM SUPOON

Met Dreamfarm's Supoon hoef je nooit moeilijk te bereiken pindakaas in de prullenbak te gooien. De siliconenlepel heeft een harde rand die je helpt bij het afschrapen van elk laatste stukje voedsel. Nog een geweldige functie? De gebogen handgreep, die de werkbladen schoonhoudt door uw lepel omhoog en van uw prepruimte te houden.

$ 12, op Amazon.com

BEE'S WIKKEL HERBRUIKBARE VOEDSELOPSLAGWRAAP

Stop met het verspillen van geld op plastic folie en folie met chemische veters en schakel over naar deze duurzame voedselverpakkingen. (Meer over de gevaren van de dingen die je momenteel hier gebruikt.)

$ 18 voor een assortiment van 3 packs, op Amazon.com

TERUG NAAR DE WORTELS TUIN-IN-A-CAN

De meesten van ons hebben niet de tijd of het geld om elke week verse kruiden te kopen. En ja, het houden van gedroogde kruiden gevuld in je voorraadkast kan zeker de smaak van je gerecht versterken, maar verse basilicum is de enige optie als het gaat om een ​​goede Caprese salade. Wat is de oplossing? Kweek je eigen! Je hebt altijd verse kruiden bij de hand en een decoratieve plant om je keuken op te fleuren.

$ 12, op Amazon.com

BAYOU CLASSIC GIETIJZER SKILLET SET

Als je meestal een paar klontjes boter of een paar eetlepels olie gebruikt om je pan in te smeren, voeg je misschien honderden onnodige calorieën toe aan je anders gezonde gerecht. Nix de behoefte aan overtollig vet en snij vet door te investeren in een gietijzeren kookgerei. Ja, antikleefpannen hebben hetzelfde doel, maar ze kunnen mogelijk kankerverwekkende gifstoffen in uw voedsel doen vrijkomen. Hoewel de Environmental Protection Agency niet voorstelt om anti-aanbakpanelen volledig te gebruiken, weten ze ook nog niet wat de gezondheidseffecten op lange termijn van anti-aanbakproducten zijn, dus is het beter om voorzichtig te zijn en te blijven met gietijzer. Deze set biedt drie van de meest elementaire alledaagse stukken, dus je bent voorbereid op elk culinair avontuur dat voor je ligt. Weet u niet zeker wat u als eerste moet doen in uw nieuwe kookgerei? Wat dacht je van een van deze 20 One-Pot-recepten voor gewichtsverlies?

$ 66, op Amazon.com

OLDE THOMPSON TWIN-SLIJPER

Het lijkt een klein ding, maar het is heerlijk, gezond koken is alles om de kleine dingen goed te doen. Schud peper van een voorgemalen container en je hebt al zijn geurige, fruitige kruiden verloren. Als je een manier wilt om je eten direct te verbeteren, koop dan een goedkope pepermolen, vul het met hele peperkorrels en laat je vermalen. Het feit dat deze ook een zoutmolen heeft, is gewoon een gelukkige bonus.

$ 20, op Target.com

VICTORINOX FORSCHNER FIBROX BROODMES

Het is altijd goed om één mes bij de hand te hebben dat alles kan doorsnijden. Dit is dat lemmet. Het snijden van brood, tomaten, citrusvruchten en broodjes is nu een stuk eenvoudiger geworden.

$ 55, op Amazon.com

LE CREUSET NEDERLANDSE OVEN, 5½ QT

Ja, het is prijzig. Maar het is tijd. Laat dit jaar Le Creuset rond de Nederlandse oven draaien waar iedereen altijd enthousiast over is. Waarom is het zo goed? Jaar na jaar wordt het door de Consumer Reports of cooking, America's Test Kitchen, tot de top van zijn klasse uitgeroepen. Waarom? Het binnenste glazuur dat bestand is tegen chippen en zijn onberispelijke vermogen om warmte gelijkmatig te verdelen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook een levenslange garantie heeft. Zie het als een familie erfstuk van de toekomst - dit keuken werkpaard zal generaties lang meegaan. Het is geweldig voor het bereiden van korte ribben, soep versgebakken brood of comfortabele stoofschotels.

$ 319, op Macys.com

KITCHENAID CLASSIC 4.5 QT STAND MIXER

Net begonnen met uw keukencollectie? Deze mixer is een must als het gaat om het perfect afromen van boter en suiker voor bananenmuffins of het maken van zelfgemaakte pasta.

DE FLESSENFLES VAN DE FLAVORFUSIE

Gevuld met smaakvol fruit, is detoxwater een favoriet onder Eat This, Not That! stafleden. Maar onderweg drinken kan een uitdaging zijn. Maar deze mooie waterfles maakt het drinken van komkommer- en citroen-geïnfundeerd water veel gemakkelijker. Fruit en kruiden gaan in het onderste compartiment en het water hangt er bovenop. Ze zijn gescheiden door lamellen met ingebouwde zeven die het mogelijk maken dat het fruit zich mengt met de vloeistof terwijl de pulp de tuit niet blokkeert. Puur genie!

$ 20, op UncommonGoods.com

RSVP INTERNATIONALE UIEBRILLEN

Of het nu gaat om gemorste melk of dankzij een prikkelende ui, huilen in de keuken is een verspilling van tranen. Daarom houden we van deze handige uienbril. Ze zien er misschien een beetje gek uit, maar hey, dat is een lage prijs.

$ 20, op Amazon.com

DHR. GRILL ROESTVLEESINJECTOR

Wanneer u uw snelkookpan (zie # 3) niet kunt gebruiken of een nacht kunt marineren, gebruik deze snelkoppeling dan voor vocht- en smaakstoffen.

$ 15, op Amazon.com

PL8 PROFESSIONELE MANDOLINE

Een snelle manier om alles te snijden, maar in het ideale geval je vingers.

$ 60, op BedBathBeyond.com

VACU VIN WIJNPRESERVER

Houd wijn en champagne vers - je buikspieren willen toch niet dat je de hele fles drinkt.

$ 14, op Amazon.com

MICROGOLF POPCORN MAKER

Sla de puinhoop van de kachel over en de overdreven beboterde verpakte dingen, en maak je popcorn in plaats daarvan in deze schoonheid. Om binnen enkele minuten een gezond volkorensnack te maken, vult u het kopje gewoon met popcorn, olie of boter en knalt u het in de magnetron. Zodra je het schoon hebt gewassen, klapt het plat in, zodat je het eenvoudig kunt opbergen.

$ 25, op PamperedChef.com

TAYLOR DIGITALE MEETKOPSCHAAL

Dit is een van de weinige maatbekertjes met de mogelijkheid om ingrediënten te meten op volume en gewicht. Het zet ook automatisch metingen om van ounces naar cups. Het bereiden van maaltijden uit internationale kookboeken en recepten is nog nooit zo eenvoudig geweest.

$ 25, op Target.com

Aanbevolen
  • betere gezondheid: Dit is de snelste manier om een ​​fles champagne te koelen

    Dit is de snelste manier om een ​​fles champagne te koelen

    Niets zegt dat het feest is zoals champagne knallen. Helaas brengt niets een evenement als een fles met kamertemperatuur naar beneden. Dus, wat is een gozer of een meisje om te doen als de laatste fles in de slijterij voelt alsof hij op een hete plaat zit? Als je je opmaakt voor een grote nacht, maar je fles is nog lauw, maak je geen zorgen: er is nog steeds een manier om je champagne op tijd klaar en koud te krijgen
  • betere gezondheid: 18 Eten Je eet verkeerd

    18 Eten Je eet verkeerd

    De manier waarop u bepaalde voedingsmiddelen eet en bereidt, kan de gezondheidsvoordelen die zij bieden, daadwerkelijk maken of breken. Misschien denk je niet meteen na over het koken van groenten, appels pellen of een kop koffie drinken zodra je wakker wordt, maar er zijn betere en gezondere manieren om ze allemaal te consumeren
  • betere gezondheid: De 10 beste voedingstips ooit

    De 10 beste voedingstips ooit

    Maar het echt stijlvolle oogt altijd slim; je zult nooit een foto zien van Pharrell Williams met crocs of Victoria Beckham in een vleesjurk. Hier bij Eat This, Not That !, zien we hetzelfde als het gaat om gewichtsverlies: wie slank blijft, volgt geen diëten of voedingstrends. Ze volgen gezonde eetstrategieën die hen geschikt houden voor het leven.
  • betere gezondheid: 15 Beste Omega-3-voedingsmiddelen om ontstekingen te bestrijden en de gezondheid van het hart te ondersteunen

    15 Beste Omega-3-voedingsmiddelen om ontstekingen te bestrijden en de gezondheid van het hart te ondersteunen

    Stel je voor dat je een pil kon nemen die ervoor zorgde dat je je nooit dik, stom of depressief voelde. Oh, en stel je voor dat dezelfde pil toevallig ook bescherming bood tegen hartziekten, artritis en osteoporose. Niet te sjofel, toch? Welnu, omega-3 vetzuren kunnen dat allemaal, en dit levensreddende vet komt als een natuurlijk ingrediënt in veel van onze gezondste voedingsmiddelen, vooral wilde zalm, die meer dan 1.
  • betere gezondheid: 20 voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen

    20 voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen

    Van lange uren op kantoor tot die kleine ergernissen zoals files, het dagelijkse leven geeft ons een ogenschijnlijk eindeloos aanbod van kleine spanningen. Hoewel deze kleine hoeveelheden stress in het begin misschien geen groot probleem lijken, kunnen ze na verloop van tijd je bloeddruk omhoogschieten en je gezondheid meenemen voor de rit
  • betere gezondheid: De schokkende reden dat u 1000% meer betaalt voor uw medicatie

    De schokkende reden dat u 1000% meer betaalt voor uw medicatie

    Denkt u dat u de meest concurrerende prijzen krijgt voor uw medicatie? Denk nog eens na. Zelfs slimme consumenten betalen torenhoge prijzen voor medicijnen die een paar uur later tegen lagere kosten kunnen worden verkregen, of door een andere winkel uit te checken. Volgens een nieuw rapport in de New York Post zouden consumenten meer dan 10 keer zoveel kunnen betalen als nodig is voor hun medicijnen, zelfs met hun kortingskaarten, afhankelijk van waar ze hun recept willen invullen
  • betere gezondheid: 15 manieren om af te vallen met citroenen

    15 manieren om af te vallen met citroenen

    Omdat je het niet precies kunt pellen en opeten, zijn citroenen soms een over het hoofd gezien fruit. Hoewel de gele bol niet de scherpe beet van een appel of de zoete smaak van een aardbei heeft, heeft het wel krachtige buikafvlakkingseffecten, waardoor het een winnaar in onze ogen is. Slechts één citroen bevat een hele dag vitamine C, een voedingsstof waarvan is aangetoond dat het de niveaus cortisol verlaagt, een stresshormoon dat de opslag van honger en vet in gang zet.
  • betere gezondheid: Jaimie Alexander's Power Food Plan

    Jaimie Alexander's Power Food Plan

    Op haar hit NBC-serie, Blindspot , brengt Jaimie Alexander's personage, Jane Doe, veel tijd door met het verslaan van slechteriken en het tonen van haar goed gestemde, goed getatoeëerde en vaak bijna naakte lichaam. De actrice, 32, weet dat als haar lichaamsbouw de hoofdfocus van een volledig tv-programma is, ze er maar goed uit kan zien.
  • betere gezondheid: 30 Immuun-stimulerende voedingsmiddelen om u door koude en griepseizoen te krijgen

    30 Immuun-stimulerende voedingsmiddelen om u door koude en griepseizoen te krijgen

    Hoewel een verandering van de seizoenen en daling van de temperatuur de start van het vakantieseizoen aangeeft, betekent dit ook het begin van het koude en griepseizoen. En als u niet oppast, kunt u een van de duizenden mensen zijn die verkouden of griep krijgen. Natuurlijk is een van de beste manieren om jezelf ziek te houden, het krijgen van je jaarlijkse griepprik, maar het versterken van je immuunsysteem houdt niet op bij de dokter

Editor'S Choice

8 voedingsmiddelen die PMS-symptomen verlichten

Als deze of andere vervelende symptomen je tegen het maandelijkse bezoek van Moeder Natuur zorgen, ben je niet de enige. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists ondervindt meer dan 85 procent van de vrouwen minstens één ongemakkelijk premenstrueel syndroom-neveneffect. Het goede nieuws is dat je niet hoeft te leven in ellende of een pil moet klaarmaken om verlichting te krijgen elke keer als je ongesteld wordt.