5 Foods to Tame a Troubled Tummy In plaats van Pepto-Bismol



Over het algemeen goed advies, maar wat als het epicentrum van alle dingen voedsel in je lichaam is wat scheelt jou? Als je buikpijn hebt, ben je misschien niet zo gek op chowing, maar luister je naar Hippocrates: de kerel wist waar hij het over had. Hier zijn vijf voedingsmiddelen gegarandeerd om je buikpijn te verzachten.

Een Apple per dag houdt het maagzuur weg

Als het zuur dat in je maag leeft gewoon niet wil blijven zitten, is het tijd om jezelf een rode lekkernij, of Granny Smith, of welke appel dan ook die je toevallig bevalt te grijpen. Appels hebben alkaliserende eigenschappen, die kunnen helpen de ph van je overdreven zure spijsverteringskanaal te stabiliseren. Als appels buiten het seizoen zijn, pak dan Musseman's Organic Unsweetened Applesauce - de enige ingrediënten die hierbij komen zijn appels en water.

Ease Your Quease met Ginger

Als je maag niet stil kan lijken te zitten, heb je meer gember nodig in je leven. Sterker nog, een onderzoek in het Britse medische tijdschrift, Lancet, vond dat gember effectiever was dan Dramamine bij het verminderen van reisziekte. Of je nu opgesloten zit of verdwaald bent op zee, als je je misselijk voelt, probeer dan wat gember te koken in water voor een verse gemberthee, of kauw op een Gin Gin Ginger Chew van Gingerpeople. Normaal gesproken raden we snoep niet aan, maar deze kauwbeschermers zijn 20 calorieën per stuk en zijn gemaakt van gember, suiker en tapioca, allemaal perfect uit te spreken ingrediënten.

Upchuck the Boogie with Bananas

Als u, umm, de inhoud van uw maag van de noordelijke of zuidelijke uiteinden van uw lichaam hebt geëvacueerd, bent u waarschijnlijk uitgedroogd. Verhoog uw kaliumgehalte door een banaan te eten - het zal helpen om het vochtgehalte van uw lichaam aan te vullen. Of, als kauwen te veel werk lijkt, probeer kokoswater, zoals Pure Coconut Water van Vita Coco. Kokoswater is een natuurlijke bron van elektrolyten en een enkele portie heeft meer kalium dan een banaan.

Probleem oplossen met papaja

Als je een beetje gebukt gaat, vergeet dan de pruimen en zoek wat papaja. Papaya is een natuurlijke bron van de enzymen papaïne en chymopapaïne; wonderwerkers als het gaat om het helpen van de spijsvertering, het verminderen van de spijsvertering en constipatie achter je te laten. Geen papaja in de productie gangpad? Probeer Lakewood Organic Papaya Juice, een mix van appel- en papaya-sappen.

Kalme vlinders met kamille

Als zenuwen aan de basis liggen van je maagklachten, zal je buikpijn hoogstwaarschijnlijk van korte duur zijn, maar zolang het duurt kun je jezelf nippen door het drinken van kamille thee. Meer dan alleen een oud vrouwen verhaal, kamille, volgens recente studies, heeft niet alleen ontstekingsremmende eigenschappen, maar kan ook worden gebruikt als een milde spierverslappende en kalmerend middel. Probeer Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile voor een minder kruidige smaak.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 10 manieren om te ontspannen, dus gezond eten werkt

    10 manieren om te ontspannen, dus gezond eten werkt

    Geen grip op je zenuwen? Het zou je inspanningen voor gezond eten kunnen saboteren. Dit is hoe kil, zodat je eindelijk dat vervelende buikvet kunt kwijtraken. Zo gestrest dat je zou kunnen schreeuwen? Het is tijd om een ​​koude pil te nemen, jongens! Niet alleen krijg je grip op je stress, je voelt je beter, het helpt je er ook beter uit te zien. He
  • gewichtsverlies: 5 manieren om voedselschuld nu te stoppen

    5 manieren om voedselschuld nu te stoppen

    Van Melissa Milne Jarenlang heb ik de simpele daad van eten veranderd in een verwrongen dans van ontkenning, verleiding en wroeging - proberen te oefenen en gezond te eten en mezelf dan te slaan voor elke teeny kleine toegeeflijke slip-up. Ik at alleen voedsel dat klonk alsof ze "veilig" waren - een etiket met de naam "vetvrij", "koolhydraatarm", "dieet" of "licht"
  • gewichtsverlies: Hoe geheugen je zogenaamde "hongerige" gewoonten beïnvloedt

    Hoe geheugen je zogenaamde "hongerige" gewoonten beïnvloedt

    Heb je je ooit afgevraagd waarom je als kind nooit voedsel hebt overleefd of er anders over nagedacht hebt dan toen het tijd was om te eten? Je voelde gewoon honger, at je maaltijd, stopte toen je vol was en was helemaal vergeten tot je weer honger had. Dan sta je opeens op 30-jarige leeftijd uitgehongerd, verlangend naar suikerrijk, vetmakend voedsel en op een gewicht waar je totaal niet gelukkig mee bent
  • gewichtsverlies: 5 fouten die u hebt gemaakt terwijl u intermitterend vastte

    5 fouten die u hebt gemaakt terwijl u intermitterend vastte

    Meer dan een derde van de Amerikaanse consumenten is momenteel aan het lijnen - en de meerderheid van hen volgt intermitterend vasten of IF. Als u nog niet bekend bent met de trend, is IF een eetpatroon waarbij u zich gedurende een bepaalde periode (meestal 's nachts) van voedsel onthoudt en maaltijden tot een etensraam beperkt
  • gewichtsverlies: 27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    Er was een periode waarin mensen dachten dat roken van tabak gezond was. Deskundigen hebben ook gemerkt hoe schadelijk suiker voor uw gezondheid is, en laten we de vetarme rage van de jaren 80 en vroege jaren 90 niet vergeten. Dit alles om te zeggen: bepaalde ooit veronderstelde 'gezonde' gewoonten bleken allesbehalve
  • gewichtsverlies: Het exacte koolhydraatarm dieet van Khloe Kardashian

    Het exacte koolhydraatarm dieet van Khloe Kardashian

    Na de geboorte van dochter True, maakt Khloe Kardashian serieuze stappen om haar lichaam vóór de zwangerschap terug te krijgen. Precies op tijd voor het strandseizoen onthulde de nieuwe moeder in haar app: "Ik ben momenteel op dieet met een koolhydraatbeperkt dieet dat mijn voedingsdeskundige Dr.
  • gewichtsverlies: 21 Verborgen bronnen van koolhydraten

    21 Verborgen bronnen van koolhydraten

    "Ik zou graag de broodje gebakken kip met extra ketchup willen, " zei mijn vriend Bobby onlangs tegen onze serveerster. "Maar houd de knot vast en kan ik koolsla krijgen in plaats van friet, alsjeblieft? Ik doe dit koolhydraatarme ding ..." Terwijl de serveerster knikte, beet ik onwillekeurig mijn tong - figuurlijk aanvankelijk, maar dan letterlijk
  • gewichtsverlies: Welke dieetdeskundigen bestellen bij de bar

    Welke dieetdeskundigen bestellen bij de bar

    Drinken is leuk. Maar dat geldt ook voor goed uitzien en zich goed voelen. Hoe neem je deel aan drankgerapte plagerige en aangeschoten indiscreties zonder de volgende dag de hel eruit te zien? We vroegen een paar van onze favoriete voedingsdeskundigen hoe ze er een vastbinden zonder eruit te zien alsof iets belangrijks ongedaan is gemaakt
  • gewichtsverlies: 10 redenen om CICO te vermijden, het New Fad-dieet

    10 redenen om CICO te vermijden, het New Fad-dieet

    Je hebt gehoord van Atkins, Paleo, South Beach en zelfs het koekjesdieet - dus wat is nieuw in de ragexpert? Het is CICO en het staat voor 'calorieën in, calorieën uit'. De rage in het dieet is gebaseerd op het uitgangspunt dat je kunt eten wat je maar wilt (zoals chips, ijs en hamburgers) en toch afvallen zolang je verbruiken meer calorieën dan u binnenkrijgt. T

Editor'S Choice

Elke pasta diner in Olive Garden - Gerangschikt!

Cheat-maaltijden in Olive Garden zijn niet eens een cheat-maaltijd, omdat Olive Garden niet echt voelt (of smaken) zoals je typische fastfoodrestaurant. We weten dat je hier waarschijnlijk het diner rechtvaardigt in plaats van McDonald's omdat het Italiaans eten is, en Italiaans hoort goed voor je te zijn