5 hennepproducten die u nu moet weten



De cannabisplant heeft de afgelopen jaren een lange weg afgelegd en is officieel overgegaan van taboe naar trendy.

Het is nu legaal om het in 24 van de 50 staten te roken, en hennepzaad - zijn eetbare niet-bedwelmende neef - begint erkenning te krijgen als een voedings-rockster. Het consumeren van de zaden kan hartkwalen, obesitas en metabool syndroom voorkomen, waarschijnlijk omdat het rijk is aan vezels en omega-3 vetzuren, suggereert recent onderzoek. Wat meer is, hennep draagt ​​alle negen essentiële aminozuren, waardoor het een stellaire veganistische bron van eiwitten is.

In antwoord op de groeiende vraag naar alles wat hennep was, was het zaad toegevoegd aan een brede adem van kant-en-klare producten. Hieronder delen we enkele van onze favorieten-die allemaal gemakkelijk kunnen worden ingepast in elk plan voor gewichtsverlies:

Eet dit!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hempmilk, 1 kopje

calorieën80
Dik8 g
Verzadigd vet0, 5 g
Vezel0 g
Suiker0 g
Eiwit2 g

Dit nootachtige, romige melkalternatief wordt gemaakt van water en cannabiszaden en versterkt met immuunversterkende, riboflavine en vitamine B12, een energiestimulerende voedingsstof waar veel Amerikanen geen genoeg van krijgen. Voeg het toe aan ontbijtgranen, zelfgemaakt gebak, smoothies en bijgerechten zoals aardappelpuree.

Eet dit!

Peace Cereal Maple Buckwheat Hemp, 3/4 kopje

calorieën180
Dik4 g
Verzadigd vet0 g
Vezel4 g
Suiker6 g
Eiwit7 g

Over granen gesproken, deze organische variant met hennepinsufficiëntie is heerlijk! Naast de zaden voegt Peace boekweit en ahornsiroop toe aan de mix om hun knapperige, lichtzoete ochtendtraktatie te creëren, die ook een krachtige stoot energetiserende eiwitten bevat. Hoewel het de stukjes snoep en marshmallows mist die andere granen zo lekker maken om te laten nosh op direct uit de doos, het houdt zijn eigen gegeten solo of gemengd met rauwe amandelen als een trail-mix. Natuurlijk past het ook goed bij melk, maar dat is een gegeven!

Eet dit!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 eetlepels

calorieën90
Dik3 g
Verzadigd vet0 g
Vezel1 g
Suiker1 g
Eiwit15 g

Met 15 gram eiwit per lepel is dit biologische eiwitpoeder een ideale mix voor havermout, shakes of zelfgemaakte eiwitrepen. In vergelijking met andere voedingspoeders is dit een geweldige bron van buikvullende vezels, waardoor het een plekje op onze lijst van de beste eiwitpoeders voor gewichtsverlies is.

Eet dit!

Evo Hennep Cashew Cacao Antioxidant Bar, 1 bar

calorieën190
Dik9 g
Verzadigd vet1 g
Vezel3 g
Suiker8 g
Eiwit7 g

Gemaakt van een combinatie van dadels, cashewnoten, abrikozen, hennepproteïnepoeder, hennepzaden, cacaopoeder, kokosnootnectar en bosbessen, deze lichtzoete, chocolaty bars zorgen voor een schone, volledig natuurlijke toevoeging aan elke snacktijdopstelling. Zelfs als je meestal op zoek bent naar een snack lager in suiker, moet je niet terugdeinzen voor deze bar; de natuurlijke suikers worden uitgebalanceerd met een flinke portie eiwitten om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en je energie hoog te houden.

Eet dit!

Living Harvest Tempt Hemp Greek Style Yoghurt, container van 5, 3 ounce

calorieën130
Dik4 g
Verzadigd vet0, 5 g
Vezel3 g
Suiker8 g
Eiwit10 g

Als Griekse yoghurt op basis van zuivelproducten je buik verergert, is dit een geweldig alternatief met een laag suiker- en hoog-eiwitgehalte. Het enige nadeel: het is niet met calcium verrijkt, dus het heeft niet dezelfde gezondheidsvoordelen voor uw botten als traditionele containers. Om de calciumtelling te verhogen en de smaak te verhogen - zonder het lage aantal calorieën in gevaar te brengen - voegt u sinaasappelen (7% DV) of vijgen (5% DV) toe aan uw schaal.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 16 'Biggest Loser' Snackcombo's voor gewichtsverlies

    16 'Biggest Loser' Snackcombo's voor gewichtsverlies

    Dat zegt tenminste de diëtiste van The Biggest Loser, Cheryl Forberg, RD, en haar advies moet niet lichtvaardig worden opgevat. Forberg heeft 15 seizoenen aan Biggest Loser- deelnemers geholpen en kookt en knabbelt zich een weg naar rafterlichamen en gezondere levens. Maar voordat je te opgewonden raakt en alles koopt in de snackbar van de supermarkt, besef je dat we je geen toestemming geven om nosh op wat je maar wilt (sorry!
  • gewichtsverlies: 25 manieren om uw keuken te organiseren voor succes bij afvallen

    25 manieren om uw keuken te organiseren voor succes bij afvallen

    Het is zo eenvoudig om je keuken een magneet voor chaos te laten worden, vooral als het een achterbank neemt naar je lijst met meer dringende klusjes. De koelkast opruimen, bewerken hoe je ruimte is georganiseerd, decoderende kasten - wie heeft de tijd? We begrijpen echt dat het veel werk lijkt, maar we weten ook dat een gekke keuken gezond eten veel moeilijker kan maken
  • gewichtsverlies: Hoe Jennifer Hudson Slim blijft na 7 jaar

    Hoe Jennifer Hudson Slim blijft na 7 jaar

    De Grammy Award-winnende zanger verloor een indrukwekkende 80 pond afslanking van een maat 16 tot een maat 6 - in de loop van haar reis van het gewichtsverlies. Maar weet je wat nog indrukwekkender is? Ze heeft ervoor gezorgd dat ze 7 jaar lang niet terug kon kruipen! Hoewel uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen die veel kilo's droppen het gewicht terugwinnen dat ze verliezen, is Hudson erin geslaagd om haar slanke figuur al die tijd te behouden
  • gewichtsverlies: 8 Redenen waarom Spanje mager is

    8 Redenen waarom Spanje mager is

    Afgelopen winter had ik de kans om naar Spanje te reizen met een groep van negen andere studenten van de Universiteit van Ohio. Het was een programma voor mediastudies, dus we liepen erheen met de bedoeling interviews met de lokale bevolking in Sevilla te scouten voor onze documentaires, terwijl we onszelf tegelijkertijd in een andere wereld onderdompelden
  • gewichtsverlies: 10 beste Apple TV-apps voor gewichtsverlies en fitness

    10 beste Apple TV-apps voor gewichtsverlies en fitness

    Met het vakantieseizoen (whoa!) In volle gang, is het tijd om te laden op gezonde boodschappen met kerstthema's, die spinninglessen te boeken en op de goede weg te blijven voor een geweldig nieuw jaar voor de verpletterende, skinny jeans. En als u zoiets als ons bent, denken we dat u denkt dat het inschakelen van uw Apple TV geen manier is om uw succes te versnellen
  • gewichtsverlies: Waar te zitten op het werk als u wilt afvallen

    Waar te zitten op het werk als u wilt afvallen

    Inmiddels weten we allemaal dat voor de hand liggende factoren zoals dieet en lichaamsbeweging kunnen bepalen of je wel of niet zult afvallen, maar wist je ook dat er minder duidelijke elementen zijn die invloed kunnen hebben op je taille en algehele gezondheid? Volgens een studie gepubliceerd in 2014 in het Journal of Clinical Sleep Medicine , waar je op je werk zit, heeft het de mogelijkheid om invloed uit te oefenen op het feit of je meer geneigd bent om af te vallen
  • gewichtsverlies: De 4 supplementen met platte buik die u niet neemt

    De 4 supplementen met platte buik die u niet neemt

    Daarom hebben we spellingcontrole, systemen voor het ophalen van wachtwoorden en "Weet u zeker dat u wilt verwijderen?" -Aanwijzingen. De versterkingen, hoewel ze ons leven soms bemoeilijken (opnieuw verkeerd, autocorrectie van de smartphone!), Helpen ons beschermen wanneer we kwetsbaar zijn
  • gewichtsverlies: 25 voedingsmiddelen die je hongeriger maken

    25 voedingsmiddelen die je hongeriger maken

    Ken je die dagen dat je inbox aanvoelt als een met confetti gevulde piñata die erin is geëxplodeerd en die je niet kunt bijhouden? Een niet-zo-leuke explosie om mee om te gaan, toch? Wij zijn met je. En dat is precies wat er met uw bloedsuikerspiegel gebeurt als u een van deze voedingsmijnen eet wanneer u honger hebt.
  • gewichtsverlies: 50 Gewichtsverlies Geheimen onthuld in 5 woorden of minder

    50 Gewichtsverlies Geheimen onthuld in 5 woorden of minder

    Hier bij Eat This, Not That !, besteden we veel tijd aan het doorzoeken van medische tijdschriften, voedingsdatabases en het laatste gezondheids- en fitnessonderzoek. We hebben ontzettend veel geleerd over wetenschap - zoals bruine vetcellen, alfa-linolzuur en zoiets als fibroblast-groeifactor 21. (Het is een leverhormoon

Editor'S Choice

15 dingen die je nooit aan een Fast Food-medewerker moet stellen

Fastfoodmedewerkers zijn gewend om honderden vragen per dag te beantwoorden van hongerige klanten, maar er zijn een aantal vervelende dingen die deze servers zouden willen dat je gewoon zou stoppen met vragen. Om een ​​kijkje te krijgen in wat de knoppen van de man op de kassa werkelijk wensen dat je hem niet langer lastig valt, hebben we Reddit doorzocht en de meest hilarisch schokkende griepjes gevonden die fastfoodmedewerkers hebben. Om