Een kegel met zachte toplaag kan je verleiden om de zomerse hitte te verslaan door je iets vaker dan gebruikelijk in te laten, maar val niet voor zijn esthetische of gezonde claims! Terwijl de traktatie ongeveer 40 tot 45 procent lucht bevat, en veel merken hun versies van het gladde ijs verkopen als licht en vetarm (denk aan Carvelite), is dit dessert niet het beste voor je buik. Het spul bestaat eigenlijk uit veel meer dan alleen melk en suiker. Veel porties bevatten een hele reeks schadelijke ingrediënten om de gewenste consistentie en lange houdbaarheid te bereiken. Ontdek precies waarom u dit seizoen de zachte service moet laten varen door in onze lijst te scrollen en overweeg dan om te kiezen voor een van deze 14 beste merknaam-ijsjes voor gewichtsverlies om in plaats daarvan uw zoetekauw te krijgen.
Het zit vol met Carrageen
Je hebt waarschijnlijk carrageen gezien op de ingrediëntenlijst van veel van je favoriete zuivelproducten. Maar, alleen omdat het van zeewier afkomstige verdikkingsmiddel wijdverspreid is, wil dat nog niet zeggen dat het noodzakelijkerwijs goed voor je is. "Mensen met een gevoelige maag of maag-darmkanaal kunnen gevoeliger zijn voor carrageenan, " legt Alissa Rumsey, MS, RD, CSCS en woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek uit.
... en meer funky additieven
Hoewel fosfaten essentieel zijn voor het opbouwen van botten en tanden en het bevorderen van een goede spier- en zenuwfunctie, is additief natriumfosfaat van zachte toediening dat niet. Dat komt omdat wanneer overtollige hoeveelheden van het spul in onze bloedbaan terechtkomen, het het risico op hartaandoeningen, chronische nieraandoeningen, zwakke botten en zelfs vroegtijdige dood kan verhogen! Daarnaast bevat soft serve taille-uitbreidende fructose-glucosestroop, evenals polysorbaat 80 - wat, volgens onderzoekers van de Georgia State University, ervoor zorgt dat kankercellen in je onderbuik gedijen. Dat is absoluut geen lik waard.
Trans Fats logeert binnen
Hoewel mono- en diglyceriden essentieel zijn voor het binden van de overvloed aan ingrediënten die in soft serve worden aangetroffen, zijn het ook codewoorden voor transvetten - die zijn gekoppeld aan hartaandoeningen, beroertes en diabetes. Geen wonder dat deze stiekeme substanties onze lijst met 13 enge ingrediënten in de lunchdoos van uw kind, blootgelegd!
Het is slecht voor baby's
Deze traktatie is niet toegestaan voor zwangere vrouwen vanwege de bacterielijsteria, die waarschijnlijk in niet-gesteriliseerde soft serve-machines leeft. Volgens Baby Center kan de bug, als de aanstaande moeder is besmet met listeria, de placenta, het vruchtwater of de foetus beschadigen. En dit kan leiden tot een handvol complicaties zoals een miskraam, vroeggeboorte, doodgeboorte, evenals meningitis en luchtweginfecties bij de pasgeborene. Sla zacht serveren, evenals deze 7 slechtste ijsjes wanneer je zwanger bent, om je baby zo gezond mogelijk te maken.
Het kan je buik van streek maken
Naast dat je een groeiende buik kan verwonden, kan deze romige vijand je eigen buik ook van streek maken. Zelfs als u niet bijzonder lactose-intolerant bent, hebben veel mensen problemen met het verteren van dit type suiker, wat kan leiden tot maagproblemen zoals gas en een opgeblazen gevoel. Waarom is dat? Het blijkt dat de meeste mensen stoppen met het produceren van lactasereserende lactase na de kindertijd. Vermijd deze en meer problemen door te ontdekken wat er precies met je lichaam gebeurt als je zuivel opgeeft.