Er zijn veel factoren die bijdragen aan dit groeiende probleem, en er is nu onderzoek dat suggereert dat zwangerschap een bijzonder invloedrijke tijd kan zijn bij het bepalen van het risico dat een kind heeft om zwaarlijvig te worden.
Hier zijn 6 dagelijkse gewoonten van masters die volgens onderzoekers het traject van gewichtstoename in de volgende generatie kunnen beïnvloeden.
Bad Habit # 6
Tv kijken tijdens maaltijden
Zwangere vrouwen die tijdens het eten tv kijken, hebben meer kans om die gewoonte aan te houden tijdens de voeding van hun baby, wat is gekoppeld aan een risico op obesitas bij kinderen op latere leeftijd, volgens een nieuw onderzoek gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst Pediatric Academic Societies in Vancouver, Canada . Tv-kijken tijdens de maaltijd wordt afgeraden omdat het wordt geassocieerd met een slechtere kwaliteit van het dieet, en moeders kunnen de subtiele signalen missen die aangeven dat hun baby vol is, aldus de auteur van de studie en universitair hoofddocent klinische kindergeneeskunde aan de New York University School of Medicine, Dr. Mary. Jo Messito. Hoewel dit voorlopig onderzoek is, zijn de bevindingen van de studie een goede herinnering dat afgeleid eten leidt tot ongezonde gewoonten zoals te veel eten en het negeren van signalen van verzadiging. Verwen jezelf door aan een vaste eettafel te eten; je lichaam en je baby zullen je bedanken.
Bad Habit # 5
Regelmatig eten van rood vlees
In een recent commentaar gepubliceerd in het tijdschrift Evidence-Based Nursing waarschuwt auteur Philippa Middleton (niet te verwarren met de hete zuster van Hertogin Kate) voor een verband tussen regelmatige consumptie van rood vlees en een hogere zwangerschapsdiabetes bij zwangere vrouwen, wat risico's oplevert voor de gezondheid van zowel de moeder als de baby. Vrouwen met de hoogste inname van rood vlees vertoonden een verhoogd risico van maar liefst 49 procent! Uit een afzonderlijk onderzoek in het tijdschrift Diabetes Care bleek dat het risico op obesitas bij kinderen aanzienlijk toenam bij degenen bij wie de moeders zwangerschapsdiabetes hadden ontwikkeld. Middleton veronderstelt dat overtollig vet en additieven in rood- en verwerkt vlees (in tegenstelling tot het ijzer) de oorzaak kunnen zijn van het verhoogde risico. Het goede nieuws is dat niet-vleesbronnen van eiwitten het tegenovergestelde effect lijken te hebben. Middleton merkt op: "Iets meer dan een halve portie noten per dag kan het risico op zwangerschapsdiabetes met 40% verminderen."
Bad Habit # 4
Te veel gewicht krijgen
Moeders die in de loop van een zwangerschap overmatig zwaar worden, kunnen de energiebalansmechanismen zoals eetlustbeheersing in hun nakomelingen permanent beïnvloeden, volgens een studie gepubliceerd in PLoS Medicine. Onderzoekers vonden 39, 4 procent van de kinderen die werden geboren uit vrouwen die meer dan 40 pond kregen om zwaarlijvig te zijn. Volgens het Institute of Medicine is aanbevolen gewichtstoename tijdens de zwangerschap 25 tot 35 pond voor vrouwen met een normaal gewicht (BMI 18, 5-24, 9).
Bad Habit # 3
Niet genoeg gewicht krijgen
Noem het het dilemma van Goldilocks. Onderzoekers zeggen dat het krijgen van te weinig gewicht tijdens de zwangerschap ook het risico op het hebben van een kind met overgewicht of obesitas kan verhogen. De grootschalige studie, gepubliceerd in het American Journal of Obstetrics and Gynecology, toonde aan dat vrouwen met een normale Body Mass Index (BMI) -meting vóór de zwangerschap die minder bereikte dan de aanbevolen hoeveelheid van het Institute of Medicine van 25 tot 35 pond, 63 procent meer waren waarschijnlijk een kind krijgen dat overgewicht of obesitas heeft.
Bad Habit # 2
Niet rekening houdend met uw antidepressiva
Onderzoek van McMaster University suggereert dat maternaal gebruik van een klasse van antidepressiva, selectieve serotonineheropnameremmers of SSRI's, kinderen op grote schaal vatbaar kan maken voor vetophopingen rond de lever, diabetes type 2 en obesitas op latere leeftijd. De auteurs van het onderzoek merken op dat de bevindingen niet suggereren dat vrouwen antidepressiva tijdens de zwangerschap moeten vermijden, maar dat er mogelijk risico's aan verbonden zijn. Er moeten meer onderzoeken worden uitgevoerd om deze conclusies te verifiëren, maar als u zich zorgen maakt, moet u uw arts raadplegen.
Bad Habit # 1
Uw traumatische stress niet delen met uw arts
Een studie van de universiteit van Aarhus gepubliceerd in PloS ONE geeft aan dat ongeboren kinderen die worden blootgesteld aan ernstige stressniveaus een verhoogd risico hebben om overgewicht te krijgen of obesitas te ontwikkelen als volwassenen. Jonge mannen van wie de moeder tijdens de zwangerschap was blootgesteld aan sterfgeval, vertoonden een verhoogd risico op obesitas, waarvan de mate varieerde afhankelijk van de mate waarin de moeder de relatie had met de overledene. Als de vrouw haar man had verloren, had haar zoon twee keer het risico om op volwassen leeftijd te zwaar te worden. Hoewel niet alle associaties duidelijk zijn, onderstreept de studie het feit dat emotioneel welzijn net zo belangrijk is als fysieke gezondheid en het belang van openheid bij uw arts. Door zowel uw emotionele als fysieke stress te delen, kunnen u en uw arts nauw samenwerken om de gezondheid van uw kind te garanderen.
