Candy is waarschijnlijk het laatste voedsel dat je zou verwachten als je probeert af te vallen. Maar we willen alles met mate genieten, inclusief uw favoriete zoete traktatie. Gelukkig zijn er wat gezondere alternatieven om je snoepfix te krijgen terwijl je vasthoudt aan je doelen. Het zijn tenslotte maar snoepjes, geen kryptoniet. We hebben een optie voor elke hunkering gevonden, zodat u nooit opnieuw besluitige beslissingen hoeft te nemen aan de kassa. De bonus is dat de meeste van deze chocolaatjes en gummies verkrijgbaar zijn in Fun Size-pakketten, zodat u uw noshing tot een minimum kunt beperken.

Pretzel M & Ms

1 zak (32 g): 150 calorieën, 4, 5 g vet (3 g verzadigd vet), 120 mg natrium, 24 g koolhydraten, 1 g vezels, 17 g suiker, 2 g eiwit

Deze dieetvriendelijke draai aan M & M's vervangt de chocoladekern door een krakeling om het suiker- en vetgehalte te verminderen. De zoute en zoete combo in een bevredigende crunch kan verslavend zijn, dus zorg ervoor dat je je aan een portie houdt. Geniet ervan met een kopje van een van deze Teas That Stop Snacking om je onbedwingbare trek onder controle te houden.

York Pepermunt Pattie

1 pattie (43 g): 165 calorieën, 3 g vet (2 g verzadigd vet), 12 mg natrium, 35 g koolhydraten, 1 g vezels, 22 g suiker, 1 g eiwit

Als mintchocolade je kryptoniet is, ga dan naar mini-chocolaatjes uit York. Je kunt genieten van drie van deze muntachtige verse lekkernijen voor ongeveer dezelfde calorieën in een hele patty. Het verschil is dat het uitpakken van elk snoepje je zal helpen elke hap meer te proeven en je tevreden te voelen. Leuk feit: Mint is aangetoond dat het een natuurlijke eetlustremmer is - de geur kan onbedwingbare trekjes verlichten. Pepermunt is ook aangetoond dat het de spijsvertering bevordert.

Life Savers Gummies

10 stuks: 13 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd vet), 5 mg natrium, 30 g koolhydraten, 0 g vezels, 25 g suiker, 2 g eiwit

Voor iets taaiere en fruitigs, deze felgekleurde gummy ringen zijn de perfecte keuze. Bij slechts 13 calorieën voor 10 stuks, zal je verlangen naar framboos, citroen, groene appel en watermeloen worden voldaan.

100 Grand

1 bar (43 g): 201 calorieën, 8 g vet (5 g verzadigd vet), 87 mg natrium, 31 g koolhydraten, 0 g vezels, 22 g suiker, 1 g eiwit

Dit eet dit, niet dat! Hall of Famer verslaat andere chocoladerepen met 80 of meer calorieën. Probeer de Fun Size voor een kleinere snack. Elke mini-bar bevat slechts 95 calorieën en vier gram vet. En bekijk de 51 beste en slechtste Halloween-snoepjes - Gerangschikt!

Hershey's Kit Kat

1 reep (42 g): 218 calorieën, 11 g vet (8 g verzadigd vet), 23 mg natrium, 27 g koolhydraten, 0 g vezels, 20 g suiker, 3 g eiwit

Zoals hun slogan luidt: "Iedereen heeft een pauze nodig met een Kit Kat Bar" en dit chocolaty en knapperige snoepje is een mooie beloning. Kit Kat's lichte wafer kern bespaart u calorieën en vet over dichtere repen die karamel, pindakaas, mousse en noten bevatten.

Hershey's Take 5

1 reep (42 g): 210 calorieën, 11 g vet (5 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 26 g koolhydraten, 18 g suiker, 4 g eiwit

Gemaakt met romige en knapperige combinatie van chocolade, karamel, pindakaas, krakeling en pinda's, is de Take 5 van Hershey de ultieme candybar met slechts 210 calorieën. Toegegeven, de pindakaas in deze bar is hoogstwaarschijnlijk verwerkt, het heeft ook een aantal gezonde vetten en eiwitten, dus je bent meer geneigd je tevreden te voelen na het eten van deze reep dan die zonder deze.

Bekijk voor meer opties met een laag suikergehalte ons exclusieve klassement van de 51 Beste en Slechtste Proteïne Bars met weinig suiker!