6 best-ooit-snoepjes voor gewichtsverlies



Candy is waarschijnlijk het laatste voedsel dat je zou verwachten als je probeert af te vallen. Maar we willen alles met mate genieten, inclusief uw favoriete zoete traktatie. Gelukkig zijn er wat gezondere alternatieven om je snoepfix te krijgen terwijl je vasthoudt aan je doelen. Het zijn tenslotte maar snoepjes, geen kryptoniet. We hebben een optie voor elke hunkering gevonden, zodat u nooit opnieuw besluitige beslissingen hoeft te nemen aan de kassa. De bonus is dat de meeste van deze chocolaatjes en gummies verkrijgbaar zijn in Fun Size-pakketten, zodat u uw noshing tot een minimum kunt beperken.

Pretzel M & Ms

1 zak (32 g): 150 calorieën, 4, 5 g vet (3 g verzadigd vet), 120 mg natrium, 24 g koolhydraten, 1 g vezels, 17 g suiker, 2 g eiwit

Deze dieetvriendelijke draai aan M & M's vervangt de chocoladekern door een krakeling om het suiker- en vetgehalte te verminderen. De zoute en zoete combo in een bevredigende crunch kan verslavend zijn, dus zorg ervoor dat je je aan een portie houdt. Geniet ervan met een kopje van een van deze Teas That Stop Snacking om je onbedwingbare trek onder controle te houden.

York Pepermunt Pattie

1 pattie (43 g): 165 calorieën, 3 g vet (2 g verzadigd vet), 12 mg natrium, 35 g koolhydraten, 1 g vezels, 22 g suiker, 1 g eiwit

Als mintchocolade je kryptoniet is, ga dan naar mini-chocolaatjes uit York. Je kunt genieten van drie van deze muntachtige verse lekkernijen voor ongeveer dezelfde calorieën in een hele patty. Het verschil is dat het uitpakken van elk snoepje je zal helpen elke hap meer te proeven en je tevreden te voelen. Leuk feit: Mint is aangetoond dat het een natuurlijke eetlustremmer is - de geur kan onbedwingbare trekjes verlichten. Pepermunt is ook aangetoond dat het de spijsvertering bevordert.

Life Savers Gummies

10 stuks: 13 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd vet), 5 mg natrium, 30 g koolhydraten, 0 g vezels, 25 g suiker, 2 g eiwit

Voor iets taaiere en fruitigs, deze felgekleurde gummy ringen zijn de perfecte keuze. Bij slechts 13 calorieën voor 10 stuks, zal je verlangen naar framboos, citroen, groene appel en watermeloen worden voldaan.

100 Grand

1 bar (43 g): 201 calorieën, 8 g vet (5 g verzadigd vet), 87 mg natrium, 31 g koolhydraten, 0 g vezels, 22 g suiker, 1 g eiwit

Dit eet dit, niet dat! Hall of Famer verslaat andere chocoladerepen met 80 of meer calorieën. Probeer de Fun Size voor een kleinere snack. Elke mini-bar bevat slechts 95 calorieën en vier gram vet. En bekijk de 51 beste en slechtste Halloween-snoepjes - Gerangschikt!

Hershey's Kit Kat

1 reep (42 g): 218 calorieën, 11 g vet (8 g verzadigd vet), 23 mg natrium, 27 g koolhydraten, 0 g vezels, 20 g suiker, 3 g eiwit

Zoals hun slogan luidt: "Iedereen heeft een pauze nodig met een Kit Kat Bar" en dit chocolaty en knapperige snoepje is een mooie beloning. Kit Kat's lichte wafer kern bespaart u calorieën en vet over dichtere repen die karamel, pindakaas, mousse en noten bevatten.

Hershey's Take 5

1 reep (42 g): 210 calorieën, 11 g vet (5 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 26 g koolhydraten, 18 g suiker, 4 g eiwit

Gemaakt met romige en knapperige combinatie van chocolade, karamel, pindakaas, krakeling en pinda's, is de Take 5 van Hershey de ultieme candybar met slechts 210 calorieën. Toegegeven, de pindakaas in deze bar is hoogstwaarschijnlijk verwerkt, het heeft ook een aantal gezonde vetten en eiwitten, dus je bent meer geneigd je tevreden te voelen na het eten van deze reep dan die zonder deze.

Bekijk voor meer opties met een laag suikergehalte ons exclusieve klassement van de 51 Beste en Slechtste Proteïne Bars met weinig suiker!

Aanbevolen
  • boodschappen: 30 Secrets Supermarket Employees zullen het u nooit vertellen

    30 Secrets Supermarket Employees zullen het u nooit vertellen

    Boodschappen doen moet een eenvoudige taak zijn: maak een lijst, koop wat je nodig hebt en ga dan naar huis. Maar tegenwoordig is het veel gecompliceerder dan dat en krijgen consumenten meer dan ooit te maken met een overweldigend aantal opties: biologisch, lokaal, non-GMO, generiek, privélabel - de lijst gaat maar door.
  • boodschappen: Verbrand buikvet met deze gezonde vruchten

    Verbrand buikvet met deze gezonde vruchten

    Wat als we je vertelden dat er een eenvoudige manier was om meer vet te verbranden en gewicht te verliezen zonder je hele dieet te herzien? Onderzoekers van de staat Washington, zeggen dat het mogelijk is - en door het eten van bepaalde soorten fruit niet minder, iets wat veel gezondheidsmensen al doen elke dag
  • boodschappen: Bespaar geld bij Whole Foods door te shoppen op deze dag

    Bespaar geld bij Whole Foods door te shoppen op deze dag

    Volgens Whole Foods culinair content coördinator Molly Siegler, zou winkelen op Whole Foods op woensdag je veel deeg kunnen besparen. "Dat is de dag dat onze verkopen voor de vorige week en de komende week elkaar overlappen, dus er zijn heel veel kortingen, " legt ze uit aan Business Insider.
  • boodschappen: De beste voedsel- en keukendeals voor Amazon Prime Day

    De beste voedsel- en keukendeals voor Amazon Prime Day

    Black Friday en Cyber ​​Monday zijn de twee grootste winkeldagen van het vakantieseizoen, maar als het op blockbuster-zomerverkoop aankomt, is Amazon Prime Day het belangrijkste evenement. Omdat er wereldwijd meer dan een miljoen deals live gaan, hebben we de beste aanbiedingen voor eten en keukengadgets afgerond. In
  • boodschappen: Verrassende voedingsmiddelen die cafeïne bevatten en ervoor zorgen dat je snel gewicht verwerft

    Verrassende voedingsmiddelen die cafeïne bevatten en ervoor zorgen dat je snel gewicht verwerft

    Het begon allemaal in de hooglanden van Ethiopië, waar volgens een populaire legende, een herder met de naam Kaldi toekeek hoe zijn kudde stoeide met ongewoon zaad na het knabbelen op een aantal bessen. Het was koffie die de op-en-welk-geiten hadden ontdekt. En sindsdien is cafeïne 's werelds beste medicijn.
  • boodschappen: Beste energiedrank voor een natuurlijke energiestimulans

    Beste energiedrank voor een natuurlijke energiestimulans

    Omdat energiedranken op de markt worden gebracht als voedingssupplementen, kunnen bedrijven namelijk de voorschriften van de Food and Drug Administration omzeilen. Het resultaat? Een crash-en-burn cocktail van overtollige cafeïne, nep "kruidenmengsels" en genoeg suiker om een ​​pakje kegelen te maken lijkt de betere optie. Vol
  • boodschappen: Slechtste supermarkt ijsjes voor uw taille

    Slechtste supermarkt ijsjes voor uw taille

    Vroeger was ijs alleen melk, suiker, room en misschien een klein beetje fruit. Maar tegenwoordig is het een van de meest gecorrumpeerde - en verwarrende - voedingsmiddelen op deze planeet. Hoewel een halve liter ijs een enigszins gezonde keuze is, kan degene die ernaast zit worden gevuld met angstaanjagende chemicaliën die de gezondheid schaden en meer vet per portie bevatten dan een Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe.
  • boodschappen: Halo Top heeft net twee nieuwe game-veranderende smaken uitgebracht

    Halo Top heeft net twee nieuwe game-veranderende smaken uitgebracht

    Precies zoals we dachten dat we genoeg van onze heilige Graal Halo Top pints hadden opgeslagen, debuteerde de in Los Angeles gevestigde creamery vandaag twee exclusief zuivelvrije smaken: Toasted Coconut and Vanilla Maple . Beide nieuwe trendy smaken zijn veganistisch, gemaakt met kokosmelk en blijven relatief veel eiwitten en weinig suiker
  • boodschappen: Deze verrassende vrucht is het nieuwe melkalternatief

    Deze verrassende vrucht is het nieuwe melkalternatief

    We weten wat je denkt: hoe krijgen ze nou melk van een banaan ?! Welnu, het korte antwoord is: dat doen ze niet. Commerciële producenten van het bananensmoothie-achtige product doen dit door bananenpuree te combineren met water, sojamelk, suiker, havermeel en koudgeperste lijnzaad. Het mengsel wordt vervolgens versterkt met een groot aantal vitamines.

Editor'S Choice

De 15 meest ongezonde maaltijden voor diabetici

Het nieuws over diabetes is niet zo zoet. Volgens de CDC is diabetes mellitus (DM) de zevende belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. En 29, 1 miljoen mensen, dat is bijna 10% van de bevolking, leven nu met de ziekte, terwijl sommige mensen niet eens weten dat ze het hebben. De American Diabetes Association zegt dat 1, 4 miljoen Amerikanen elk jaar de ziekte krijgen