Feit: Je orgasmes kunnen sterker, langer en overvloediger zijn dan ze op dit moment zijn. De sleutel tot het ontgrendelen van monster O's zit misschien al in je voorraadkast. Hier zijn zeven gemeenschappelijke voedingsmiddelen voor seks die u en uw partner plezier naar een heel nieuw niveau kunnen brengen.

eieren

Je dagen van suboptimale orgasmen zijn voorbij, gemakkelijk. Eieren zijn niet alleen een compleet eiwit; ze zijn een complete stimulans voor je kansen om wereldschokkende orgasmen te krijgen. Ten eerste zijn eieren grotendeels eiwit, waardoor je langdurige energie hebt die je tussen de lakens helpt. Ten tweede bevatten eieren een natuurlijke chemische stof, choline genaamd, die de productie van stikstofmonoxide (NO) veroorzaakt, waardoor de bloedstroom naar de penis en de clitoris toeneemt. Wat meer is, choline is een voorloper van acetylcholine, een neurotransmitter die seksueel gedrag controleert door zijn activiteit in de hersenen; het hebben van een hoger niveau van AcH is geassocieerd met frequentere seks en intensere en langere orgasmen. En als dat allemaal niet genoeg is, helpen de hoge concentraties vitamine B5 en B6 van eieren de hormoonspiegels in balans te brengen en stress te bestrijden. Orgasmes zijn zelf stressverlichtend, dus door eieren toe te voegen aan je dieet, kun je een positieve feedback-lus beginnen die je klaar kan houden voor geweldige seks. Doel voor twee per dag.

Peppers

Hoe heter ze zijn, hoe beter. Hete pepers verhogen je metabolisme en stimuleren endorfines, waardoor je zweet, je lippen plumpt en je hartslag versnelt. Dat zorgt ervoor dat het bloed naar alle essentiële gebieden stroomt. Het nettoresultaat? Betere seks en een meer memorabele finale. (Als u echter van plan bent om habañeros te gebruiken, zorg er dan voor dat u uw handen wast voordat u in de buurt van gevoelige lichaamsdelen komt.)

Gezonde vetten

Het consumeren van gezondere vetten kan wonderen doen voor je libido en je buren klachtlawaai laten krijgen: ze zijn cruciaal om de geslachtshormoonspiegels te houden waar ze zouden moeten zijn. Snack op walnoten en amandelen en koken met plantaardige en notenoliën met het label cold pressed, deze bevatten meer voedingsstoffen dan de warmtebehandelde variëteit. Koudgeperste oliën bevatten ook vitamine E, wat essentieel is om uw hormonen in balans te houden. (Zie welke de beste vetten voor gewichtsverlies zijn.) Cholesterol heeft een slechte reputatie, maar het is eigenlijk de basis voor alle geslachtshormonen. Het consumeren van zalm, bessen, eieren en donkere chocolade verhoogt je goede cholesterol (HDL). Als het om bessen gaat, ontdekte een studie in het American Journal of Clinical Nutrition dat volwassenen die acht weken lang eenmaal per dag een kopje bevroren bessen aten, 20% meer HDL-spiegels kregen!

Spinazie

Is er geen einde aan de lijst met voordelen die spinazie oplevert? De keuze voor Popeye's keuze is beladen met voedingsstoffen die orgasmes tot duizelingwekkende nieuwe hoogten kunnen brengen. Voedingsdeskundige Aishwarya Rajan zegt dat spinazie "... rijk is aan mangaan, wat de productie van het vrouwelijke hormoon oestrogeen vergemakkelijkt. Een tekort aan magnesium beïnvloedt ook het vruchtbaarheidsniveau van een vrouw. "Spinazie zit ook vol met zink, wat helpt de productie van prolactine in de hypofysehormoon tegen te gaan. Op hoge niveaus kan prolactine seksuele disfunctie veroorzaken. Zink wordt ook aangetroffen in mager vlees van rood vlees, donker gevogelte, bruine rijst, volkoren brood, zeevruchten en kruimelige kazen.

Honing

Studies hebben aangetoond dat borium, een mineraal dat voorkomt in honing, het bloedgehalte van testosteron kan verhogen, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het bevorderen van geslachtsdrift en orgasme bij zowel mannen als vrouwen. Bovendien helpt boor het lichaam om oestrogeen te metaboliseren en te gebruiken. Gebruik honing om ginseng-thee te zoeten, met hoge concentraties ginsenoside. Sommige klinische studies hebben aangetoond dat ginsenoside kan helpen om erecties te verbeteren en de spermaproductie en -kwaliteit te verhogen. Bekijk deze 50 beste voedingsmiddelen voor uw penis!

oesters

Het lijkt misschien een cliché, maar de wetenschap suggereert dat oesters hun reputatie als seksbevorderend voedsel verdienen. Schaaldieren zitten vol met mineralen die essentiële componenten zijn van geslachtshormonen en die ook essentieel zijn voor een optimale functie van de hersenen en het zenuwstelsel. Oesters zijn met name een rijke bron van zink, die helpt de prostaatklier te voeden en de testosteronproductie stimuleert.

Donkere chocolade

Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die dagelijks chocolade eten seksueel meer voldoen aan seksualiteit. Volgens endocrinoloog Pankaj Aggarwal bevat chocolade een chemische stof genaamd fenethylamine, die gevoelens van ontspanning, bedwelming en genot opwekt. Het geeft ook stemmingsverminderende, stress-verminderende serotonine vrij, stimuleert fysiek contact en verlaagt remmingen. Maar er is meer: ​​Cacao verhoogt de serotoninespiegel, die het stressniveau kan verlagen, het verlangen kan stimuleren en het orgasme gemakkelijker kan maken, en cacao verhoogt de bloedstroom waar u wilt.