Als je wanhopig 10 ponden hebt proberen te verliezen, maar alleen die hardnekkige buikbloeding niet kunt afschudden, heb je mogelijk te maken met iets dat ernstiger is dan overtollig watergewicht. Candidiasis is de overgroei van Candida, die - nieuwsflits - iedereen heeft. Dat klopt, het omvat de darmflora in je darmen, en de balans tussen het en andere micro-organismen in de flora bevordert de spijsvertering en ondersteunt je immuunsysteem. Probeer het bij te houden, mensen - dingen worden echt werkelijkheid.
Wanneer Candida overbevolkt wordt, wordt het een serieus (en pijnlijk) probleem. Dit kan gebeuren door zaken als het nemen van te veel antibiotica, anticonceptiepillen, langdurige stress of diabetes - en blijft groeien als uw dieet te hoog is in suiker. Wat gebeurt er precies als Candida overschakelt naar zijn schimmelvorm? (Let op: een Duits onderzoek zegt dat 70 procent van de mensen dit met hen overkomt!) Nou, om te beginnen groeit het lange takken die in uw zachte weefsel kunnen terechtkomen dat de darmen bekleedt en afvalproducten rechtstreeks in uw bloedbaan verspreidt. Yuck! Geen wonder dat het je niet lukt om buikvet te verliezen; al die schadelijke toxines zorgen ervoor dat je gaat bloatig worden, water vasthoudt en dat je last hebt van hevige maagkrampen tijdens en na het eten van een maaltijd.
Gelukkig is er een manier om deze vervelende plaag van het schadelijke alter ego van Candida te behandelen - en dat is door dingen te eten die de schimmel beëindigen, probiotica terug in de darm pompen en je de ontgifting geven waarnaar je lichaam hunkert. Daarom hebben we een lijst samengesteld met de zeven beste keuzes die u kunnen helpen deze schimmel voor altijd kwijt te raken.
Kurkuma
Dit ontstekingsremmende kruid is met een reden een van de gezondste specerijen op de planeet. Niet alleen werkt het als een antischimmelmiddel, het bestrijdt ook ontstekingen, die uw lichaam nodig heeft nadat de 79 bijproducten in uw bloedbaan zijn vrijgegeven door de schimmel die uw kostbare darmen omvat. Nog belangrijker is dat het actieve ingrediënt curcumine bekend staat om zijn schimmelverminderende krachten. Je kunt er kip mee kruiden, mengen met noedels, of een eetlepel sprenkelen in een vegetarisch roerbakken om de ongelooflijke voordelen ervan te plukken.
Knoflook
Je zult niet alleen muggen (en vampiers) met deze specerij weghouden, je zult ook die vervelende schimmel afweren. Hoe? Knoflook bevat ajoene, dat bekend staat om zijn vermogen om verschillende schimmelstammen te doden. Probeer het rauw te eten door een kruidnagel op een kom met donkere bladgroenten en broccoli te hakken!
Boerenkool
Alsof je nog een reden nodig hebt om van boerenkool te houden, we voegen dit toe aan de lijst. De peptiden (of verbindingen van aminozuren) die worden geëxtraheerd uit de zaden in boerenkool zijn in feite antischimmelmiddelen. Om nog maar te zwijgen, boerenkool zit boordevol vitamine K, dat van vitaal belang is voor de gezondheid van het bloed. Je hebt er nogal wat van nodig nadat je lichaam de toorn van de toxines heeft doorstaan die zijn uitgescheiden door deze schimmel!
Kokosnootolie
Je bent misschien al goed op de hoogte van de voordelen van kokosolie, maar wist je dat drie vetzuren daarin antischimmel eigenschappen hebben? Ze staan bekend als caprylzuur, caprinezuur en laurinezuur en ze werken allemaal tegen de groei van schimmels. Om ervoor te zorgen dat je een goed deel ervan krijgt, kun je een eetlepel laten smelten en het mengen in een zelfgemaakte saladedressing met citroen, een scheutje zout en appelazijn. Of u kunt eenvoudig één eetlepel rauw 1-2 keer per dag eten!
Gewone yoghurt
Kies voor een eenvoudige kop Griekse yoghurt voor een extra boost van eiwitten. Hoe dan ook, zolang het yoghurtetiket aangeeft dat het probiotica en / of levende culturen heeft, zal het een effectief middel zijn. Zorg ervoor dat u geen gearomatiseerde varianten gebruikt, want suiker is waar Candida zich op feestt.
Gember
Ginger zorgt met een reden voor een krachtige detox-thee; het helpt verzachten spijsverteringsproblemen in de darmen, zoals een opgeblazen gevoel en gas. Wat beter is, is dat het Candida's destructieve nevenproducten die verwoesting in je spijsverteringskanaal wrak, uitwerpt. Neem de onbewerkte versie op in uw dieet en als u de theeroute volgt, zorg dan dat het los blad is voor optimale effecten!
Appelcider azijn
Appelazijn werkt om gifstoffen uit uw lever te verwijderen, vermindert de spijsvertering en bevordert de gezondheid van de nieren. ACV is een magisch elixer waar velen van ons geobsedeerd door zijn! In essentie helpt deze vloeistof alle bijproducten die zich in het lichaam hebben opgehoopt weg te spoelen. U zult dit dagelijks in uw dieet willen opnemen, zodat al uw harde werk over de hierboven genoemde dingen effect kan hebben!
