8 Awesome Apple Cider Azijn Detox Drinks



Met tal van gezondheidsvoordelen, zoals het verlagen van cholesterol, het stabiliseren van bloedsuikerspiegel en verzengend lichaamsvet, kan appelciderazijn (oftewel ACV) ons nieuwe BFF zijn. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Bioscience, Biotechnology, Biochemistry onthulde dat deelnemers die ACV kregen, meer lichaamsvet en centimeters verloren dan degenen die gedurende een periode van 12 weken een placebo kregen - en dat is zonder dieet of trainingsregime. Meld ons alsjeblieft aan!

Maar we weten wat u denkt: het kloppen van azijn klinkt ongeveer net zo aantrekkelijk als het doorslikken van een tarwegrasschot. Er is echter goed nieuws; ACV is zo veelzijdig dat het goed mogelijk is om een ​​aantal smakelijke ontkalkingselixirs van appelcider-azijn te mengen! Houd er rekening mee dat niet alle appelciderazijnen hetzelfde zijn, waarschuwt Lisa Hayim, RD. "Bereik een ongefilterd type, dat troebel is en probiotica bevat, wat kan helpen om de goede bacteriën in je darmen op te nemen." Goed! Bekijk nu onze recepten hieronder en ontdek meer over de voordelen van appelciderazijn met deze 22 Apple Cider Azijn Tips and Tricks!

Detoxlimonade

Voeding: 36 calorieën, 0, 3 g vet, 8 mg natrium, 6, 9 g koolhydraten, 6, 6 g suiker, 0, 3 g eiwit

Combineer 1 ½ kopje water met 2 eetlepels ACV, 2 eetlepels vers citroensap, ¼ theelepel cayennepeper en 1 theelepel rauwe honing voor een zoete start van de dag. Als je deze detoxdrank nipt voor het ontbijt, wordt je stofwisseling geactiveerd en wordt je eetlust afgeremd, zodat je niet eens aan dat tweede stuk toast met amandelboter denkt.

Paar ACV en melasse

Voeding: 122 calorieën, 0 g vet, 16 mg natrium, 30.2 g koolhydraten, 22.3 g suiker, 0 g eiwit

Verdun 2 eetlepels ACV met 1 ½ kopje water en vervolgens 2 eetlepels ijzer, magnesium en calcium dichte zwarte bandmelasse. Dit drankje is vooral geschikt voor diabetici, omdat de ACV werkt om je bloedsuikerspiegel te verlagen en de melasse een zoete stoot bevat die veilig is voor diabetici.

Roze Grapefruit ACV

Voeding: 166 calorieën, 0, 2 g vet, 5 mg natrium, 40, 3 g koolhydraten, 17, 4 g suiker, 1, 3 g eiwit

Voor een verfrissende draai aan je favoriete citrus, meng je 2 eetlepels ACV met 1 eetlepel rauwe honing en 1 kopje verse grapefruitsap. De zuurgraad van de ACV gaat hand in hand met de zoete tanginess van het fruit. Bovendien is dit met vitamine C verpakte, vlezige fruit berucht om het verminderen van ontstekingen en het laten vallen van je taille, zodat je eindelijk buikvet kunt verliezen. Een crop top met lange mouwen voor het appelplukseizoen? Je bent klaar om ervoor te gaan!

ACV Bloody Mary

Voeding: 85 calorieën, 0, 1 g vet, 255 mg natrium, 16, 2 g koolhydraten, 3, 3 g vezels, 11, 3 g suiker, 3, 1 g eiwit

Als je met je brunch naar een Bloody Mary verlangt, maar je bent niet in de ban als de zon nog steeds op is, is deze voor jou. Voor een gezondere kijk op de robuuste klassieker, roer 1 ½ kopje natriumarm tomatensap, 2 eetlepels ACV, 2 streepjes Tabasco-saus, 1 eetlepel mierikswortel en ½ theelepel citroensap. Proost!

Cranberry-Orange ACV

Voeding: 63 calorieën, 0, 1 g vet, 2 mg natrium, 11, 3 g koolhydraten, 2, 2 g vezels, 6, 9 g suiker, 0, 4 g eiwit

Geurige sinaasappels en anti-oxidantrijke veenbessen komen samen in dit heerlijke drankje. Roer 2 eetlepels ACV met ¼ kopje cranberrysap, ¼ kopje vers geperst sinaasappelsap en ¾ kopje water om deze heerlijke namiddag op te nemen. Samen met ACV hebben veenbessen antimicrobiële eigenschappen en zijn ze geweldig voor de spijsvertering en de gezondheid van het hart, waardoor dit een keuze is.

Hete ACV-cider

Voeding: 151 calorieën, 0, 1 g vet, 4 mg natrium, 40, 5 g koolhydraten, 3, 8 g vezels, 34, 8 g suiker, 0, 4 g eiwit

Een van onze favoriete onderdelen van de herfst is de opvallende overvloed aan appelcider in elke supermarkt. Dus waarom zou u geen gezondere versie van dit seizoensgebonden brouwsel maken? Voeg 2 kaneelstokjes en 4 kruidnagels toe aan 1½ kopjes water en breng het aan de kook. Haal van het vuur en laat het een half uur trekken. Voeg voor het serveren van het warme mengsel 2 eetlepels ACV en 2 eetlepels honing toe. Deze zoete vertolking zal uw gasten zeker het gevoel geven dat de vakantie dit jaar vroeg is.

Appeltaart ACV Smoothie

Voeding: 107 calorieën, 0, 4 g vet, 3 mg natrium, 27, 3 g koolhydraten, 5, 6 g vezels, 19, 1 g suiker, 0, 6 g eiwit

Voor een voedzame opname van je favoriete dessert, knal je 1 appel met 1 kern in de blender, samen met 1 halve liter water, 1 theelepel kaneel en 10 druppels vanille stevia. Met slechts ongeveer 100 calorieën is het een schuldvrije manier om te genieten van een appeltaarttraktatie. Dit heerlijke recept is absoluut één smoothie van het gewichtsverlies die we niet kunnen proberen!

ACV + Lemon + Chia Seeds

Voeding: 50 calorieën, 2, 6 g vet, 3 mg natrium, 7, 9 g koolhydraten, 3, 9 g vezels, 1, 4 g suiker, 2 g eiwit

Voor een kopje H20 met heel veel om van te houden, combineer het sap van een halve citroen, 1 eetlepel ACV en 1 ½ kopje water - en strooi vervolgens in een eetlepel chiazaadjes voor een boost van eiwitten, vezels en hart- gezonde omega-3 vetzuren. Laat het zitten; na ongeveer 10 minuten zul je merken dat de chiazaadjes zijn gegroeid van het weken in het water. Af en toe roert het mengsel het een meer gelachtige textuur - en dat is waar je voor gaat. Dus pak je lepel, meng hem en drink hem op als hij je bevalt!

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 30 Hacks bestellen om calorieën te verminderen wanneer u uit eten gaat

    30 Hacks bestellen om calorieën te verminderen wanneer u uit eten gaat

    Uit eten gaan is leuk en feestelijk, maar dat betekent niet dat je al het eten moet loslaten en bestellen, toch? Natuurlijk zijn er momenten om te genieten, maar studies tonen aan dat uit eten, of het nu in een restaurant is, een fast-casual buitenpost, of een fastfood-joint, leidt tot een grotere dagelijkse inname van calorieën, verzadigd vet, cholesterol en natrium.
  • gewichtsverlies: Hoe te stoppen met overeten - met behulp van een kaars!

    Hoe te stoppen met overeten - met behulp van een kaars!

    We hebben een goed idee om je hersenen te trainen om te genieten van je maaltijd en minder te eten: steek een kaars aan - en we bedoelen niet dat je moet appelleren voor goddelijke interventie. Uit een in het tijdschrift Psychological Reports gepubliceerde studie bleek dat fast-foodklanten die aten in een ontspannen omgeving met weinig licht en relaxte muziek, 175 calorieën per maaltijd minder aten dan in een drukke restaurantomgeving.
  • gewichtsverlies: 10 tips om feesten op de dag van de arbeid te overleven

    10 tips om feesten op de dag van de arbeid te overleven

    Kijken naar wat je eet tijdens Labor Day weekend kan zijn als een Tinder-date: je hoopt op het beste, maar je zet je schrap voor een ramp van het volgende niveau. We hebben je dit jaar niet gezien! Topdieetdeskundigen vertelden ons hoe je tijdens het vakantieweekend kunt eten wat je wilt, en nog steeds dieetmijnen omzetten in gewichtsverliesoverwinningen
  • gewichtsverlies: Bento Box-ideeën voor snel gewichtsverlies en totale gezondheid

    Bento Box-ideeën voor snel gewichtsverlies en totale gezondheid

    De compacte voedselcontainer, die is ontstaan ​​in Japan, heeft een capaciteit van twee tot vijf compartimenten, elk bedoeld voor een ander maaltijdelement. Terwijl moeders ze gebruiken om hun maaltijden voor kinderen te verpakken, winnen de dozen volwassenen die meer evenwichtige, portiegekontroleerde maaltijden willen eten - zonder elke Tupperware-container in hun keuken te gebruiken. De
  • gewichtsverlies: 30 redenen waarom je altijd honger hebt

    30 redenen waarom je altijd honger hebt

    Hoewel sommige mensen dubbel kunnen controleren of ze hun sleutels hebben als ze het huis verlaten, moet je ervoor zorgen dat je een hapje hebt. En als je het vergeet? Laten we hopen dat er niemand in de buurt is om te zien hoe hangend je wordt. Je denkt dat je genoeg eet, maar wat je ook in je lichaam stopt, je lijkt altijd gek te worden
  • gewichtsverlies: 20 manieren om voor altijd af te vallen

    20 manieren om voor altijd af te vallen

    Do-overs: dat zijn wat je ouders gebruiken om je te geven als je een gemakkelijk gat op de minigolfbaan hebt gemist. Maar helaas, met volwassenheid, komen er "volwassen" verantwoordelijkheden, waardoor er weinig of geen tijd overblijft voor tweede shots, vooral als het gaat om je blijmoedigheid op de lange termijn
  • gewichtsverlies: 6 eenvoudige manieren om vet te verbranden

    6 eenvoudige manieren om vet te verbranden

    Het is alleen logisch om het laaghangende fruit te verzamelen. Hetzelfde geldt wanneer je het vet uit je frame wilt trimmen; het is niet allemaal een zware strijd. Deze 6 tricks zijn gemakkelijk toe te voegen aan je dag, maar krachtig. Verzamel zoveel mogelijk mensen om uw afnemende succes te verbeteren
  • gewichtsverlies: 5 Hacks van mensen die de helft van hun lichaamsgewicht verloren

    5 Hacks van mensen die de helft van hun lichaamsgewicht verloren

    Alle gewichtsverlies is inspirerend, maar stel je voor dat je het aantal dat je op de schaal ziet in tweeën snijdt. Dat is wat we extreem gewichtsverlies noemen. Als je altijd al zo'n aanzienlijk gewichtsverlies hebt willen bereiken, maar geen idee hebt waar je moet beginnen, kun je het beste direct naar de bron gaan.
  • gewichtsverlies: Dit Dieetvoedsel kan je dikke genen aanzetten

    Dit Dieetvoedsel kan je dikke genen aanzetten

    Heb je ooit iets verwacht, maar iets heel anders ontvangen? Zoals een cheeseburger bestellen, maar een hotdog nemen? Het blijkt dat er een dieetvoedsel is dat je waarschijnlijk eet, waarvan je denkt dat het je zal helpen om af te vallen, maar het is misschien precies het tegenovergestelde. Het is de kunstmatige zoetstof sucralose en deze wordt in een groot deel van het voedsel met het label 'dieet' aangetroffen

Editor'S Choice

20 best-ooit tips en swaps voor brownies

Deze geruststellende, decadente, taaie klompen van chocoladevreugde zijn meestal niet echt schuldvrije snacks voor gewichtsverlies. In feite kunnen veel in de winkel gekochte en zelfgemaakte brownies worden beladen met bergen suiker en vet, wat resulteert in een ernstige caloriebom die elke schoonetende goeroe wil vermijden, zoals T