8 Awesome Apple Cider Azijn Detox Drinks



Met tal van gezondheidsvoordelen, zoals het verlagen van cholesterol, het stabiliseren van bloedsuikerspiegel en verzengend lichaamsvet, kan appelciderazijn (oftewel ACV) ons nieuwe BFF zijn. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Bioscience, Biotechnology, Biochemistry onthulde dat deelnemers die ACV kregen, meer lichaamsvet en centimeters verloren dan degenen die gedurende een periode van 12 weken een placebo kregen - en dat is zonder dieet of trainingsregime. Meld ons alsjeblieft aan!

Maar we weten wat u denkt: het kloppen van azijn klinkt ongeveer net zo aantrekkelijk als het doorslikken van een tarwegrasschot. Er is echter goed nieuws; ACV is zo veelzijdig dat het goed mogelijk is om een ​​aantal smakelijke ontkalkingselixirs van appelcider-azijn te mengen! Houd er rekening mee dat niet alle appelciderazijnen hetzelfde zijn, waarschuwt Lisa Hayim, RD. "Bereik een ongefilterd type, dat troebel is en probiotica bevat, wat kan helpen om de goede bacteriën in je darmen op te nemen." Goed! Bekijk nu onze recepten hieronder en ontdek meer over de voordelen van appelciderazijn met deze 22 Apple Cider Azijn Tips and Tricks!

Detoxlimonade

Voeding: 36 calorieën, 0, 3 g vet, 8 mg natrium, 6, 9 g koolhydraten, 6, 6 g suiker, 0, 3 g eiwit

Combineer 1 ½ kopje water met 2 eetlepels ACV, 2 eetlepels vers citroensap, ¼ theelepel cayennepeper en 1 theelepel rauwe honing voor een zoete start van de dag. Als je deze detoxdrank nipt voor het ontbijt, wordt je stofwisseling geactiveerd en wordt je eetlust afgeremd, zodat je niet eens aan dat tweede stuk toast met amandelboter denkt.

Paar ACV en melasse

Voeding: 122 calorieën, 0 g vet, 16 mg natrium, 30.2 g koolhydraten, 22.3 g suiker, 0 g eiwit

Verdun 2 eetlepels ACV met 1 ½ kopje water en vervolgens 2 eetlepels ijzer, magnesium en calcium dichte zwarte bandmelasse. Dit drankje is vooral geschikt voor diabetici, omdat de ACV werkt om je bloedsuikerspiegel te verlagen en de melasse een zoete stoot bevat die veilig is voor diabetici.

Roze Grapefruit ACV

Voeding: 166 calorieën, 0, 2 g vet, 5 mg natrium, 40, 3 g koolhydraten, 17, 4 g suiker, 1, 3 g eiwit

Voor een verfrissende draai aan je favoriete citrus, meng je 2 eetlepels ACV met 1 eetlepel rauwe honing en 1 kopje verse grapefruitsap. De zuurgraad van de ACV gaat hand in hand met de zoete tanginess van het fruit. Bovendien is dit met vitamine C verpakte, vlezige fruit berucht om het verminderen van ontstekingen en het laten vallen van je taille, zodat je eindelijk buikvet kunt verliezen. Een crop top met lange mouwen voor het appelplukseizoen? Je bent klaar om ervoor te gaan!

ACV Bloody Mary

Voeding: 85 calorieën, 0, 1 g vet, 255 mg natrium, 16, 2 g koolhydraten, 3, 3 g vezels, 11, 3 g suiker, 3, 1 g eiwit

Als je met je brunch naar een Bloody Mary verlangt, maar je bent niet in de ban als de zon nog steeds op is, is deze voor jou. Voor een gezondere kijk op de robuuste klassieker, roer 1 ½ kopje natriumarm tomatensap, 2 eetlepels ACV, 2 streepjes Tabasco-saus, 1 eetlepel mierikswortel en ½ theelepel citroensap. Proost!

Cranberry-Orange ACV

Voeding: 63 calorieën, 0, 1 g vet, 2 mg natrium, 11, 3 g koolhydraten, 2, 2 g vezels, 6, 9 g suiker, 0, 4 g eiwit

Geurige sinaasappels en anti-oxidantrijke veenbessen komen samen in dit heerlijke drankje. Roer 2 eetlepels ACV met ¼ kopje cranberrysap, ¼ kopje vers geperst sinaasappelsap en ¾ kopje water om deze heerlijke namiddag op te nemen. Samen met ACV hebben veenbessen antimicrobiële eigenschappen en zijn ze geweldig voor de spijsvertering en de gezondheid van het hart, waardoor dit een keuze is.

Hete ACV-cider

Voeding: 151 calorieën, 0, 1 g vet, 4 mg natrium, 40, 5 g koolhydraten, 3, 8 g vezels, 34, 8 g suiker, 0, 4 g eiwit

Een van onze favoriete onderdelen van de herfst is de opvallende overvloed aan appelcider in elke supermarkt. Dus waarom zou u geen gezondere versie van dit seizoensgebonden brouwsel maken? Voeg 2 kaneelstokjes en 4 kruidnagels toe aan 1½ kopjes water en breng het aan de kook. Haal van het vuur en laat het een half uur trekken. Voeg voor het serveren van het warme mengsel 2 eetlepels ACV en 2 eetlepels honing toe. Deze zoete vertolking zal uw gasten zeker het gevoel geven dat de vakantie dit jaar vroeg is.

Appeltaart ACV Smoothie

Voeding: 107 calorieën, 0, 4 g vet, 3 mg natrium, 27, 3 g koolhydraten, 5, 6 g vezels, 19, 1 g suiker, 0, 6 g eiwit

Voor een voedzame opname van je favoriete dessert, knal je 1 appel met 1 kern in de blender, samen met 1 halve liter water, 1 theelepel kaneel en 10 druppels vanille stevia. Met slechts ongeveer 100 calorieën is het een schuldvrije manier om te genieten van een appeltaarttraktatie. Dit heerlijke recept is absoluut één smoothie van het gewichtsverlies die we niet kunnen proberen!

ACV + Lemon + Chia Seeds

Voeding: 50 calorieën, 2, 6 g vet, 3 mg natrium, 7, 9 g koolhydraten, 3, 9 g vezels, 1, 4 g suiker, 2 g eiwit

Voor een kopje H20 met heel veel om van te houden, combineer het sap van een halve citroen, 1 eetlepel ACV en 1 ½ kopje water - en strooi vervolgens in een eetlepel chiazaadjes voor een boost van eiwitten, vezels en hart- gezonde omega-3 vetzuren. Laat het zitten; na ongeveer 10 minuten zul je merken dat de chiazaadjes zijn gegroeid van het weken in het water. Af en toe roert het mengsel het een meer gelachtige textuur - en dat is waar je voor gaat. Dus pak je lepel, meng hem en drink hem op als hij je bevalt!

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: Ik heb gedurende 10 dagen met tussenpozen vasten geprobeerd en dit is wat er is gebeurd

    Ik heb gedurende 10 dagen met tussenpozen vasten geprobeerd en dit is wat er is gebeurd

    Stel je voor dat je op dieet gaat en kunt eten en drinken wat je maar wilt. Er is geen koolhydraten snijden of calorieën tellen. En je kunt nog steeds wijn drinken en af ​​en toe een bakje ijs eten. Geluid verleidelijk? Dan is intermitterend vasten misschien iets voor jou. Het is de dieetversie van je cake te hebben en op te eten. In
  • gewichtsverlies: Big Belly = Bad Memory

    Big Belly = Bad Memory

    Van kleinere broeken tot een langer leven, er zijn talloze redenen om af te vallen. Heb je nog een nodig? Een recente studie van de Universiteit van Cambridge suggereert een verband tussen overgewicht en een slecht geheugen. Om tot deze bevinding te komen, werden 50 personen met verschillende BMI's belast met het verbergen van objecten en later het onthouden waar en welk object zich bevond
  • gewichtsverlies: 15 voedselmythen die gewichtstoename veroorzaken

    15 voedselmythen die gewichtstoename veroorzaken

    Goedgelovig zijn kan de besten in moeilijkheden brengen. En als het gaat om het kijken naar uw gewicht, als u van nature alle tips of trucs vertrouwt die u hoort, of het nu van een voedingsdeskundige, uw beste vriend of een productetiket is, zet u uzelf in voor serieuze schaalproblemen. Blind geloven zonder vragen te stellen of zelf onderzoek te doen is een van de gemakkelijkste manieren om die cijfers stil te zetten of ze in de tegenovergestelde richting te sturen
  • gewichtsverlies: Wetenschap vindt mogelijke therapie voor snel gewichtsverlies

    Wetenschap vindt mogelijke therapie voor snel gewichtsverlies

    Hoewel dit buitengewoon frustrerend is, kun je wat troost putten uit het feit dat je lichaam alleen de beste bedoelingen heeft. Omdat het niet in staat is onderscheid te maken tussen diëten en daadwerkelijke honger, wordt het als een beschermend mechanisme in de 'overlevingsmodus' gebracht door je metabolisme te vertragen, je voedsel op te slaan als vet en energie te sparen.
  • gewichtsverlies: Alles wat u moet weten over de SlimCado

    Alles wat u moet weten over de SlimCado

    Hebben we je interesse gewekt? Dat dacht ik al. Eerste dingen eerst: u moet weten dat de SlimCado geen rare hybride is en nee, hij is niet genetisch gemodificeerd. SlimCados en de Hass-avocado zijn eigenlijk totaal verschillende soorten fruit, dus u kunt verwachten een geheel andere smaak, uiterlijk en textuur te ervaren
  • gewichtsverlies: Gezonde sportdrank voor gewichtsverlies

    Gezonde sportdrank voor gewichtsverlies

    Ik heb het over het zwempakseizoen! Elke lente, als de zomermaanden opdoemen, worden de parken en sportscholen in Amerika overspoeld door massa's zweterige lichamen, allemaal met een enkele motivatie in gedachten: kijk goed genoeg bij Memorial Day om je comfortabel te voelen om halfnaakt te worden voor compleet vreemde mensen
  • gewichtsverlies: 25 tips om af te vallen na een breuk

    25 tips om af te vallen na een breuk

    Eerst was er The Total Idiot, ook wel de kerel die je bedroog nadat hij een meisje uit North Carolina naar Wisconsin had gevlogen om een ​​DMB-concert te zien - en hij was te dom om zichzelf in haar Insta-foto te untageren. Hij werd gevolgd door Hot Pig: deze Fall-fling had een sixpack gevormd waarop je kaas kon raspen, maar hij was ook de man die zei dat hij liever een hersenaneurisma had dan voor een vrouwelijke baas te werken. Ma
  • gewichtsverlies: 8 redenen waarom je moet eten wat je maar wilt op Thanksgiving

    8 redenen waarom je moet eten wat je maar wilt op Thanksgiving

    Als het gaat om het Thanksgiving-diner, vallen de meeste Amerikanen in een van de twee categorieën: of je gelooft dat het je patriottische plicht is om je bord hoog op te stapelen, of je besteedt het grootste deel van de dag aan het vermijden van het dessertscherm om ervoor te zorgen dat je niet wakker wordt 5 pond zwaarder.
  • gewichtsverlies: Deze plant vermindert het lichaamsgewicht tot 45 procent

    Deze plant vermindert het lichaamsgewicht tot 45 procent

    "Het zou een krachtige manier kunnen zijn om obesitas te behandelen en de gezondheid te verbeteren van veel patiënten die lijden aan obesitas en geassocieerde complicaties, zoals hartaandoeningen, leververvetting en diabetes type 2", zegt studieauteur Umut Ozcan, MD, een endocrinoloog bij Boston Children's Ziekenhuis en Harvard Medical School.

Editor'S Choice

18 Probiotische voedingsmiddelen voor een gezonde darm

Jarenlang gebruik van antibiotica (door geneesmiddelen op recept of door conventioneel gefokt vlees te eten), het eten van met suiker beladen voedsel en het vermijden van microbe-voedende vezels maken je dik - maar niet om de reden die je denkt. Dit patroon van drugsgebruik en slecht eten heeft ook de slechte bacteriën bewapend die in je ingewanden leven met de wapens die ze nodig hebben om de goeden in te halen.