Sterker nog, een aantal gezondere pastaproducten hebben onlangs hun supermarktdebuut gemaakt! Je smaakpapillen zullen van ze houden omdat hun smaak doet denken aan "gewone" pasta's, en je lichaam zal een fan zijn omdat ze veel meer voedingsstoffen bevatten dan traditionele noedels en ook gemakkelijker zijn op de taille. Het wordt niet veel beter dan dat, pasta-liefhebbers! Zet een pot smakelijke, schuldvrije noedels eronder neer en begin met het afwerpen van die extra pond-stat!

Eet dit!

Banza Chickpea Shells, 2 oz

Naast dat het een leuk woord is om heel hard te schreeuwen, is Banza ook een van de beste alternatieven voor je go-to box met noedels. Gemaakt van kikkererwten, tapioca en erwtenproteïne, heeft het driemaal de vezel en tweemaal het eiwit van gewone pasta. We proefden het met een zongedroogde tomatenpesto en vonden de textuur en smaak bijna identiek aan de standaard pasta.

Eet dit!

The Sneaky Chef Whole Grain Veggie Spaghetti, 2 oz

Als je moeite hebt om je kinderen of partner hun groenten te laten eten, is deze gezonde (maar steile) pasta het antwoord op je gebeden. Deze pasta is gemaakt van verschillende soorten tarwe, havervezels en spinazie, broccoli, wortel, tomaat, bieten en champignons, en serveert een alfabet van vitamines, een kwart van de dag vezels en een indrukwekkende hoeveelheid eiwit - alle voedingsstoffen die er zijn ' t gevonden in traditionele pasta's.

Eet dit!

Sea Tangle Noodle Company Kelp Noodles, 4 oz

In een haast? Na een snelle spoeling zijn deze van nature low-cal noedels klaar om te eten! Hun neutrale smaak maakt deze noedels veelzijdig, maar onze favoriete manier om ze te eten is in een bouillon, samen met wat gehakte groenten, of in een roerbak met kip en groenten. Bonus: een portie van 4 ounce levert 15 procent van het calcium van de dag op. Hoewel dat niet zo veel is als een kop koeienmelk, is het toch een behoorlijke hoeveelheid voedingsstof die je normaal niet zou vinden in een kom met noedels.

Eet dit!

Tolerant Organic Mini Fettuccini Red Lentil Pasta, 2 oz

Deze roségekleurde, glutenvrije pasta is uitsluitend gemaakt van biologische rode linzen en is een slimme keuze voor een dieet. Waarom? Het dient tot 30 procent van het foliumzuur van de dag, een voedingsstof die kan helpen om gewicht te verliezen, en het is ook vol met 20 procent van de dagthiamine, een vitamine die het lichaam helpt koolhydraten om te zetten in brandstof. Om nog maar te zwijgen, de Mini Fettuccini heeft 12 keer meer vezels en zeven keer meer proteïne dan een typische schaal met pasta. Het is ook precies zo bereid als traditionele noedels. Meer voedingsstoffen, geen extra gedoe = een grote overwinning voor je taille!

Eet dit!

Ontdek Aziatische Black Bean Low Carb Pasta, 2 oz

Laat de zwarte tint je niet afschrikken; deze pasta is een echte voedingswinnaar. Naast het feit dat het minder calorieën bevat dan traditionele pasta's, bevat één portie van twee ons meer dan een halve dag vezels en evenveel eiwitten als een portie kip van drie ons!

Eet dit!

Nasoya All Natural Pasta Zero Shirataki Spaghetti, 2/3 kop

Van nature laag in calorieën en koolhydraten, shirataki pasta gemaakt van konjac en kikkererwtenmeel - is een geweldig alternatief voor mensen die willen afvallen zonder zich beroerd te voelen. Deze vrijwel smaakvrije noedels absorberen de smaken van wat er ook geserveerd wordt, dus je kunt ze aan bijna alles toevoegen en je gerecht groter en vullend maken.

Eet dit!

Jovial Whole Grain Einkorn Rigatoni, 2 oz

Omdat het nooit is gehybridiseerd, zeggen voorstanders van Einkorn dat het een van de zuiverste soorten tarwe is die er zijn. Het hele graan is rijk aan eiwitten en vezels, en slechts een portie van deze pastagerechten bevat een kwart van de dag fosfor (een voedingsstof die meestal alleen wordt aangetroffen in melk en vlees) en 80 procent van de dag mangaan, een essentiële voedingsstof die helpt het lichaam verwerkt cholesterol, koolhydraten en eiwitten.

Eet dit!

Eden Foods Kamut & Quinoa Twisted Pair biologische pasta, 2/3 kop

Deze organische pasta is gemaakt van quinoa en kamut, een oud graan met een taaie textuur en een nootachtige smaak. Naast het serveren van een goede hoeveelheid eiwit en vezels, bevatten de noedels 20 procent magnesium van de dag - een voedingsstof die normaal niet voorkomt in pasta. Het niet krijgen van voldoende magnesium is gekoppeld aan insulineresistentie, metaboolsyndroom en coronaire hartziekte.

Eet dit!

Ancient Harvest Gluten-Free Lentil & Quinoa Supergrain Pasta Rotelle, 2 oz

Ancient Harvest bracht twee heavy-hitting superfoods bij elkaar om deze heerlijke rotelle pasta te maken. Gemaakt met een mix van rode linzen en quinoa-meel, levert deze pasta een flinke dosis spieropbouwend eiwit en buikvullende vezels, die je opvullen zonder je te vullen. We zijn ook een grote fan van de mix van zwarte bonen en quinoa van het merk. Het is weer een stevige voedingskeuzepool voor gezondheidsbewuste pasta-liefhebbers.