Beste hotdogs en worst voor gewichtsverlies



Heet-van-de-grill worsten en knakworsten zijn twee van de grootste geneugten van de zomer. Maar dankzij hun hoge calorie-, zout- en vetgehalte hebben de smakelijke vleesproducten een slechte rap gekregen. Het goede nieuws is dat er een aantal opties in de schappen van de supermarkt zijn die uw gezondheid of uw zuur verdiende strandlichaam niet zullen schaden. Omdat het lezen en vergelijken van het voedingsetiket van elk pakket om het beste te vinden voor altijd kan duren, hebben we al het werk gedaan.

Het enige dat je hoeft te doen is een van onze Eat This, Not That! - goedgekeurde picks, ga naar huis en start de grill op. Alle onderstaande vleessoorten bevatten geen enge toevoegingen en bevatten niet meer dan 160 calorieën, 11 gram vet en 600 milligram natrium per portie, waarvan het merendeel ver onder deze voedingsbovengrenzen valt. Blijf bij deze gezonde merken en je zult nooit veraf staan ​​van een snelle, gezonde maaltijd vol eiwitten.

BESTE RUND WARME HOND

Eet dit!

Applegate Natural Uncured Beef Hot Dog, 1 frank

calorieën70
Dik6 g
Verzadigd vet2 g
Natrium330 mg
Koolhydraten0 g
Eiwit6 g

Een redelijk deel van de conventionele honden is genezen, wat betekent dat ze zijn overladen met nitraten en nitrieten, chemicaliën waarvan is aangetoond dat ze kanker en diabetes veroorzaken. Applegate is een van de weinige bedrijven die deze gevaarlijke toevoegingen niet aan hun honden toevoegen. Hun Uncured rundvlees variëteit bevat ook weinig calorieën, vetten en zout, waardoor het een toppositie op onze lijst verdient.

BESTE LAAG-VETTE WORST

Eet dit!

Thin n 'Trim Chicken Sausage, Chipotle & Peach Salsa, 1 link

calorieën70
Dik2, 5 g
Verzadigd vet0, 5 g
Natrium250 mg
Koolhydraten0 g
Eiwit12 g

Thin n 'Trim combineert een beetje warmte met een vleugje zoete smaak om hun heerlijke worst met zuiderse smaak te maken. Het is vrij van MSG en nitrieten, dus je kunt schuldgevoelvrij graven. Om je BBQ-spel naar een hoger niveau te tillen, gooi je de worst in een volkoren broodje en garneer met gesauteerde uien en paprika's, pittige giardiniera (gemengde ingemaakte groenten) en een natriumarme salsa.

BESTE TWEE VLEES FRANK

Eet dit!

Applegate Natural Uncured Beef and Pork Hot Dog, 1 frank

calorieën90
Dik7 g
Verzadigd vet2, 5 g
Natrium330 mg
Koolhydraten1 g
Eiwit6 g

Deze frank is gemaakt met een mix van rundvlees, varkensvlees, water en specerijen - dat is ongeveer zo schoon als je kunt krijgen. Applegate schuwt ook nitraten, vulstoffen en additieven die je niet nodig hebt - of wilt - in je honden. Combineer dat met hun gezonde voedingsprofiel en het is duidelijk waarom dit bedrijf de titel van beste duel-vlees frankfurter in de schappen van de supermarkt verdiende.

BESTE BRATWURST

Eet dit!

De originele Brat Hans biologische braadworst Chicken Sausage, 1 link

calorieën120
Dik5 g
Verzadigd vet1, 5 g
Natrium590 mg
Koolhydraten0 g
Eiwit17 g

We zijn fans van deze mollige varkenssnoep omdat het minder calorieën bevat en minder vet en natrium bevat dan andere soorten in de winkel. Het is ook vrij van antibiotica, hormonen, nitraten en nitrieten. De smakelijke, maar relatief neutrale smaak van de Original Brat maakt het een perfect canvas voor een breed scala aan toppings van traditionele Duitse zuurkool en hete mosterd tot gepekelde pepers en chutney. Combineer het met een gezond bier voor de volledige bierhaus-ervaring.

BESTE KRUIDIGE WORST

Eet dit!

Al Fresco Chipotle Chorizo ​​Chicken Sausage, 1 link

calorieën140
Dik7 g
Verzadigd vet2 g
Natrium420 mg
Koolhydraten4 g
Eiwit15 g

Onze liefde voor Al Fresco loopt diep. Geen enkel ander bedrijf biedt een grotere verscheidenheid aan vetarme, caloriearme en natriumarme worstjes - en deze variëteit is er een waar we geen genoeg van kunnen krijgen. Makers van deze variëteit gebruiken gedroogde mango, adobosaus en tomatenpuree om het een unieke, rijke smaak te geven. Gooi een link in een broodje of meng het door er plakjes van te gooien op een zelfgemaakte gegrilde vegetarische pizza.

BESTE VARKENSWORST

Eet dit!

Aidells Cajun Style Andouille, 1 link

calorieën160
Dik11 g
Verzadigd vet4 g
Natrium600 mg
Koolhydraten1 g
Eiwit15 g

Omdat het geen enge additieven bevat, is deze gerookte worst in Cajun-stijl veel beter dan zijn concurrentie. Toch kunnen we het hogere natriumgehalte niet negeren. Als je besluit te genieten, houd je je aan een worst en houd je alle BBQ-klassiekers met zoutachtige chips, kaas en ketchup op je bord.

VOOR HONDERDEN MEER GEWICHT-IDEEËN, klik hier voor ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1, 247 Awesome Slimming Swaps . Bestel nu om uw GRATIS CADEAU te ontvangen!

Aanbevolen
  • betere gezondheid: 10 redenen waarom je altijd moe bent en niets met de slaap te maken hebt

    10 redenen waarom je altijd moe bent en niets met de slaap te maken hebt

    U weet al dat voldoende slaap elke nacht essentieel is voor de algehele gezondheid. Dutten voor de aanbevolen zes tot acht uur elke avond houdt je energiek voor de dag en helpt je afvallen. Maar zelfs als je vroeg naar bed gaat, je volle acht uur krijgt, en op een redelijke tijd wakker wordt, kun je je dag nog steeds voortdurend vermoeid en lethargisch doorbrengen
  • betere gezondheid: 16 manieren waarop je drinkwater verkeerd hebt

    16 manieren waarop je drinkwater verkeerd hebt

    Als je meerdere dagen zonder water zou gaan, zou je in een wereld van problemen zijn. Maar het idee dat acht glazen per dag optimaal zijn - nou, dat is drassige logica. In 1945 beweerde het Voedsel- en Voedingscomité van de Nationale Academie van Wetenschappen dat het lichaam tweeënhalve liter water per dag nodig had (dat is eigenlijk tien kopjes water per dag, zelfs meer dan de acht-verwezen acht) ) -Zonder vermelding van een klinische studie!
  • betere gezondheid: Ik eet Slim-Shamers als ontbijt

    Ik eet Slim-Shamers als ontbijt

    Ik ben narcistisch. Ik ben een controlefreak. Ik haat mezelf. Ik ben niet erg slim. Ik heb last van een eetstoornis. Oh, en ... je kunt beter de handdruk verzachten, anders zou je me kunnen breken! Je zult een of meer van deze aannames omarmen, omdat het allereerste dat je over mij zult opmerken - voor mijn groene ogen, mijn Zuid-Afrikaanse accent, mijn glimlach of mijn hopelijk gracieuze begroeting mijn lichaamsvorm is
  • betere gezondheid: 9 Tekenen Je gaat door de menopauze

    9 Tekenen Je gaat door de menopauze

    De gemiddelde leeftijd dat een vrouw in de menopauze komt, is wanneer ze 51 of 52 is. Het sleutelwoord is 'gemiddeld'. Het kan eerder gebeuren, het kan erna gebeuren of het kan precies op tijd gebeuren. En terwijl het gemakkelijk is om te weten wanneer je het hebt bereikt - je krijgt je periode niet voor een jaar - hoe weet je wanneer je er middenin zit
  • betere gezondheid: Gouden melk: waarom zou je moeten drinken?

    Gouden melk: waarom zou je moeten drinken?

    Kurkuma, het nieuwste kruid dat de scène voor gezonde voeding overneemt, is te vinden in talloze voedingsmiddelen, variërend van bottenbouillon tot honing. Maar er is geen twijfel dat gouden melk, de laatste incarnatie van de specerij, de meeste opwinding krijgt. De trendy drank is gemaakt met een mix van kurkuma en melk en bevat meestal andere smakelijke specerijen zoals gember en zwarte peper.
  • betere gezondheid: 8 manieren om frisdrank te drinken, kunnen het risico op kanker verhogen

    8 manieren om frisdrank te drinken, kunnen het risico op kanker verhogen

    Het is geen geheim dat frisdrank niet de gezondste drankoptie is. Het bevat immers geen voedingswaarde en geen overmatige hoeveelheden suiker. Maar is de frisdrank zo ongezond dat frisdrank kanker veroorzaakt? Onderzoek wijst uit dat de consumptie van soda uw risico op kanker kan verhogen. (We komen hier binnenkort op terug
  • betere gezondheid: 25 beste voedingsmiddelen voor de menopauze

    25 beste voedingsmiddelen voor de menopauze

    Stemmingswisselingen, opvliegers, zwakke botten, langzamere reactietijden ... ouder worden kan een moeizaam proces zijn. Gezondheid is echter het ultieme geschenk en het is iemand die we hard moeten werken om te behouden. Terwijl de meesten van ons onze gedachten richten op wat we niet kunnen veranderen, zijn er eigenlijk een aantal dingen die gedaan kunnen worden om ons te helpen op een elegante en gezonde manier ouder te worden
  • betere gezondheid: 5 Redenen Plantaardige olie is erger dan suiker

    5 Redenen Plantaardige olie is erger dan suiker

    Als suiker een superschurk was, zou het zeker de Joker zijn. Letterlijk iedereen - zelfs degenen die nog nooit een enkele Batman-film hebben gezien - weet dat de Joker een slechte kerel is. Hetzelfde kan gezegd worden over de witte korrelige dingen. Als we te veel eten, is dat niet goed voor ons, we weten dit
  • betere gezondheid: 20 geweldige dingen die je met een citroen kunt doen

    20 geweldige dingen die je met een citroen kunt doen

    Met hun gewichtsverlies, geheime gebruik en verfrissende geur, zijn citroenen onze favoriete Sour Patch Kid. De gele orbs zijn niet alleen rijk aan 100 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C, een krachtige antioxidant die het risico op hart- en vaatziekten verlaagt en ook de vetverbranding met wel 25 procent kan verhogen, maar ze zijn ook veel veelzijdiger dan je kunt je voorstellen

Editor'S Choice

12 beste bedtijdvoer voor gewichtsverlies

Het is een raadsel dat de meeste mensen tegenkomen wanneer ze gezond proberen te eten: je hongert vlak voor het slapengaan, maar je wilt niet iets eten dat je dieet zal laten ontsporen. Blijkt, hongerig naar bed gaan kan je inspanningen om je gewicht te verliezen daadwerkelijk schaden. Een rommelende buik betekent een onrustige slaap, en een kans dat je zo uitgehongerd wakker wordt, je maakt ongezonde ontbijtkeuzes