De beste sprankelende waters die u helpen meer H2O te drinken



Hoewel er geen officiële aanbeveling is voor hoeveel water u dagelijks zou moeten drinken, blijft gehydrateerd essentieel voor het afweren van gewichtstoename, het onderhouden van mentale helderheid en zelfs het reguleren van de lichaamstemperatuur. Als je geen gebruik hebt gemaakt van die mooie nieuwe herbruikbare waterfles die je in je kast hebt, is het misschien beter om water op mousserend water te slaan.

Hieronder hebben we onze go-to sparkling watermerken vermeld die u helpen om gehydrateerd te blijven en soda-cravings te verminderen zonder alle toegevoegde suikers waaraan frisdranken zijn toegevoegd. Voltooi en geniet van het nippen!

Vita Coco Sparkling Waters

Met dank aan Vita Coco

Per 1 blikje (12 fl oz): 25 calorieën, 0 g vet, 85 mg natrium, 5 g koolhydraten (0 g vezels, 4 g suiker), 0 g eiwit

SHOP NU OP AMAZON

De makers van je go-to coconut water debuteerden onlangs met een nieuwe lijn van glinsterende dranken die de elektrolyten van het tropische fruit combineren met de bubbels die je hunkert, en we zijn geobsedeerd. Vita Coco Mousserende waters zijn er in vier fruitsap-gezoete smaken-Grapefruit, Lemon Ginger, Raspberry Lime en Pineapple Passionfruit-die voor heerlijke cocktailmixers zorgen of op zichzelf genieten.

Bubly

PepsiCo

Per 1 blikje (12 fl oz): 0 calorieën, 0 g vet, 10 mg natrium, 0 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 0 g eiwit

SHOP NU OP AMAZON

Nadat soda-giganten kelderen door een dalende verkoop als gevolg van veranderende consumentenbehoeften, besloot Pepsi om de bruiswatergolf te rijden en debuut te maken voor Bubly. De nieuwe lijn van bruisend water bestaat in kleurrijke blikjes en acht verfrissende fruitige smaken - zonder toegevoegde suikers of kunstmatige smaken.

Spindrift

Met dank aan Spindrift

Per 1 blikje (12 fl oz): 1-15 calorieën, 0 g vet, 0-3 g koolhydraten (0 g vezels, 0-3 g suiker), 0 g eiwit (bereik afhankelijk van smaak)

SHOP NU OP AMAZON

Afhankelijk van de smaak die u kiest, fluctueert het calorie-, koolhydraat- en suikergehalte van Spindrift. Alle smaken zijn echter gezoet met echt geperst fruit dat de bev een subtiele en toch verkwikkende smaak geeft. We houden ervan om de aardbeiensmaak toe te voegen aan een glas gekoelde witte Zinfandel voor een eenvoudige kijk op wijnspritzers.

Perrier

Per 1 blikje (8, 5 fl oz): 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 0 g proteïne

SHOP NU OP AMAZON

Verlangt fizz maar niet de bootladingen met suiker, normale soda serveert? Perrier verpakt zijn slanke blikjes met bruisend mineraalwater en natuurlijke smaken, wat zich vertaalt naar nul gram van de zoete dingen. Als je niet al te enthousiast bent over reguliere ol 'H2O of een middag pick-up nodig hebt, wordt Perrier je nieuwe go-to.

Kietel Water

Met dank aan Tickle

Per 1 blikje: (8 fl oz): 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 0 g eiwit

SHOP NU OP AMAZON

Tickle filtert driemaal het water voor maximale kwaliteit voordat het koolzuur en natuurlijke aroma's toevoegt. De missie van het bedrijf is om zowel kinderen als volwassenen aan te moedigen meer water en minder suikerhoudende dranken zoals frisdrank te drinken. Het merk doet precies dat door heerlijke smaken te bieden zoals Watermelon en Orange Mango.

Polen Spring Sparklers

Per 1 blikje (12 fl oz): 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 0 g proteïne

SHOP NU OP AMAZON

Trouw aan zijn merk, Polen Spring ambachten zijn bruisend water met bronwater uit Maine voor het spiking het met fruitige smaken en bruisen. Ben je vergeten wat jagers te grijpen voor de soirée van zaterdagavond? Je zult deze keuze waarschijnlijk vinden bij je plaatselijke supermarkt of bodega.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 10 beste winkel-gekocht voorgerechten voor Thanksgiving

    10 beste winkel-gekocht voorgerechten voor Thanksgiving

    In feite nemen de meeste mensen 2.000 tot 4.000 calorieën op Thanksgiving Day mee, met maximaal 500 van die calorieën die alleen afkomstig zijn van voorgerechten, aldus Lisa Moskovitz, RD, oprichter van The NY Nutrition Group. Gelukkig is het niet nodig om hors d'oeuvres allemaal samen over te laten in de naam van gewichtsverlies.
  • gewichtsverlies: 20 Vetverbrandende Pasta Recepten

    20 Vetverbrandende Pasta Recepten

    Pasta heeft een slechte reputatie, maar dit was niet altijd het geval. Ooit gehoord van het gezegde: "U bent het bedrijf dat u bewaart?" De minuut pasta begon rond te hangen met saus, het ging allemaal bergafwaarts. Van Alfredo tot Bolognese, die gasten zijn slecht nieuws. De waarheid is, pasta alleen maakt je niet dik
  • gewichtsverlies: 23 manieren om af te vallen met Chia Seeds

    23 manieren om af te vallen met Chia Seeds

    Het kan cliché zijn, maar verbazingwekkende dingen komen echt in kleine pakketjes. Olympische turnster Simone Biles bijvoorbeeld, is slechts 4'9 "en de krachtige MacBook Air weegt slechts 2, 96 kilo! Chiazaadjes, die ongeveer zo groot zijn als een sproetje, zijn een andere kleine maar krachtige bron van verbazing.
  • gewichtsverlies: Verlies gewicht door cake te eten - hier is hoe

    Verlies gewicht door cake te eten - hier is hoe

    Wil je je cake hebben en ook afvallen? Jij kan! Verander gewoon je houding. Een studie uit 2014, gepubliceerd in het tijdschrift Appetite, toonde aan dat deelnemers die chocoladechocoladecake met schuldgevoelens associeerden, minder gewicht verloren dan degenen die het associëren met een feestje. Het is wetenschappelijk bewijs dat een gezond verstand van gewichtsverlies ondersteunt dat werkt: elk dieet dat gebaseerd is op ontbering is onvermijdelijk mislukt.
  • gewichtsverlies: 27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    Er was een periode waarin mensen dachten dat roken van tabak gezond was. Deskundigen hebben ook gemerkt hoe schadelijk suiker voor uw gezondheid is, en laten we de vetarme rage van de jaren 80 en vroege jaren 90 niet vergeten. Dit alles om te zeggen: bepaalde ooit veronderstelde 'gezonde' gewoonten bleken allesbehalve
  • gewichtsverlies: Is Matcha eigenlijk gezonder dan groene thee?

    Is Matcha eigenlijk gezonder dan groene thee?

    Veel mensen beschouwen matcha als de ultieme thee voor gewichtsverlies en dat is niet zonder reden. De poedervormige groene theebladeren bevatten 137 keer zoveel EGCG (een krachtige vetverbrandende antioxidant) als brouwbare groene thee, volgens een beroemde studie van de University of Colorado uit 2003
  • gewichtsverlies: Helpt zwarte peper met gewichtsverlies?

    Helpt zwarte peper met gewichtsverlies?

    Wist je dat kruiden het hoofdgerecht kan zijn als het gaat om gewichtsverlies? Je hebt misschien gehoord van de vetverbrandende eigenschappen van cayennepeper of kurkuma, maar er is een onbezongen held als het gaat om kruiden die vet verbranden: zwarte peper. Ja, het onopvallende gedoe dat onopgemerkt op een tafel bij je in de buurt zit
  • gewichtsverlies: Doe dit eenvoudige ding dagelijks om meer gewicht te verliezen

    Doe dit eenvoudige ding dagelijks om meer gewicht te verliezen

    Je grilt je kippenborsten in plaats van ze te braden, koppelt je proteïne aan een salade met groente en slaat zelfs de sportschool aan voordat je gaat werken. Maar als je niet springt van de resultaten, is het misschien tijd om op iets anders te springen: je schaal. Een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of Behavioral Medicine ontdekte dat dagelijks wegen kan helpen om het aantal op de schaal sneller te laten dalen.
  • gewichtsverlies: Met het Crazy New Menu van Applebees kun je eten op de top van voedsel stapelen

    Met het Crazy New Menu van Applebees kun je eten op de top van voedsel stapelen

    Applebee's hebben recentelijk haar nieuwste menu met beperkte tijd onthuld, genaamd Topped & Loaded - een calorisch belichaming van de recente food-on-top-of-food trend. Met het nieuwe voorgerechtmenu kunnen gasten een proteïne, een topping en de combinatie combineren met twee kanten. Van de eiwitten kun je kiezen uit kippenborst, een varkens karbonade met been, een 6-ounce USDA lendestuk, of een 8-ounce USDA lendestuk.

Editor'S Choice

De 20 slechtste detox-tips aller tijden

We kennen maar al te goed de schuldgerelateerde nasleep die volgt op een bijzonder zware maand van ongezond eten. Voordat je je committeert aan een vierdaagse onbewerkte sapreiniging of commerciële thee-tox om je lichaam te resetten en opnieuw te starten, moet je er rekening mee houden dat die ogenschijnlijk gezonde plannen je systeem volledig kunnen saboteren en je op de lange duur op een langzame manier in het stof kunnen brengen.