Beste en slechtste McFlurry bij McDonald's



Je weet dat een verkeerde keuze de calorieën kan wissen die je in een training of twee hebt verbrand, maar er is goed nieuws: sommige aflaten zijn niet zo slecht als je zou denken. Wees getuige van het McFlurry, McDonalds 'ijs dessert gewerveld met M & M's of Oreos. De juiste keuze kan mooi in uw cheat-dag passen; de verkeerde kan je voorbereiden op een cheatweek.

Eet dit!

Snackgrootte McFlurry met Oreo-koekjes

calorieën

340

Dik

11 g

Verzadigd vet

6 g

Koolhydraten

53 g

Suiker

43 g

Niet dat!

McFlurry met M & M's Chocolate Candies

calorieën

650

Dik

23 g

Verzadigd vet

14 g

Koolhydraten

96 g

Suiker

89 g

Het is geen schok dat een dessert met een snackformaat een betere keuze is dan de tegenhanger van de normale grootte, maar in het geval van de McFlurry is het misschien verrassend om te zien hoeveel calorieën u bespaart. Het ruilen van een gewone M & M voor de een-derde kleinere snack-size Oreo-versie bespaart je 310 calorieën, of het equivalent van een cheeseburger of een middelgrote bestelling van friet!

Mickey D's meest consistente McFlurry-mix-ins zijn Oreos en M & M's, hoewel er van tijd tot tijd speciale smaken verschijnen. Verrassend genoeg zijn de cookies de betere keuze in beide formaten. (Door de kopjes tegen elkaar te zetten, heeft de Oreo McFlurry 90 minder calorieën en 25% minder vet dan de M & M-versie.) Helaas, terwijl studies met M & M's ons verschillende manieren hebben geleerd om slank te blijven, is geen van de conclusies betrokken bij het verbranden. ze in McDonald's-ijs.

VOOR HONDERDEN MEER GEWICHT-IDEEËN, klik hier voor ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1, 247 Awesome Slimming Swaps . Bestel nu om uw GRATIS CADEAU te ontvangen!

Aanbevolen