In feite heeft de iconische bestemming voor de meest geruststellende troostmaaltijden zijn aanbod versterkt met ingrediënten zoals Nutella, brioche en pudding. Als je je dieet niet voor het middaguur wilt laten ontsporen (of aan het begin van de dag, afhankelijk van wanneer het blauw-oranje-baken je naam noemt), dan is dit wat je moet vermijden en waarvan je kunt genieten met een minimum aan schuldgevoelens.
Eet dit!
Rooty Tooty Fresh 'N Fruity With Cinnamon Apple Topping
calorieën | 560 |
Dik | 15 g |
Verzadigd vet | 5 g |
Trans vet | 0, 5 g |
Koolhydraten | 93 g |
Suiker | 27 g |
Niet dat!
New York Cheesecake Pancakes
calorieën | 1030 |
Dik | 40 g |
Verzadigd vet | 20 g |
Trans vet | 1, 5 g |
Koolhydraten | 140 g |
Suiker | 51 g |
Noem het waarheid in reclame: IHOP's New York cheesecake-pannenkoeken staan dichter bij een dessert (of twee!) Dan bij het ontbijt. Een enkele portie van vier pakken van een halve dag calorieën en driekwart van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet. (Voor het perspectief heeft een stukje echte Cheesecake Factory Chocolate Coconut Cream cheesecake slechts 20 extra calorieën!) Bovendien is de hoeveelheid suiker gelijk aan het eten van 12+ Dunkin Donuts suikeropgeheven doughnut. Wat voor uw referentie 4 gram is. De kenmerkende Rooty Tooty-cakes van IHOP zullen niet als gezondheidsvoeding worden doorgegeven, maar ze zijn een veel betere optie, en de Cinnamon Apple-topping is de beste van de Fresh 'N Fruity-keuzes. Blijf gewoon weg van de combo's, die eieren en spek toevoegen aan de pannenkoeken. Dat is toch niet wat je voor IHOP bent geworden, toch?
VOOR HONDERDEN MEER GEWICHT-IDEEËN, klik hier voor ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1, 247 Awesome Slimming Swaps . Bestel nu om uw GRATIS CADEAU te ontvangen!
Afbeelding: James R. Martin / Shutterstock.com
