En het menu kan een beetje lastig zijn; bepaalde opties zijn niet zo licht als ze klinken (en vice versa, lees verder). Hoewel de keten een aantal lichtere, pasta-vrije maaltijden biedt, kan het aanvoelen alsof je de echte reden ontkent waarom je kwam: soms komen alleen noedels ter plaatse. Het goede nieuws is dat je jezelf op een verstandige manier kunt behandelen, volgens deze richtlijnen.
Eet dit
Cucina Mia! Spaghetti met traditionele vleessaus
calorieën | 620 |
Dik | 21, 5 g |
Verzadigd vet | 7, 5 g |
Trans vet | 0 g |
Natrium | 1, 075 mg |
Koolhydraten | 80 g |
Niet dat!
Kip en garnalen Carbonara
calorieën | 1570 |
Dik | 113 g |
Verzadigd vet | 62 g |
Trans vet | 2 g |
Natrium | 2, 460 mg |
Koolhydraten | 73 g |
Olive Garden's antwoord op surf-en-gras, de Chicken & Shrimp Carbonara, kan een orkaan-krachtslag zijn voor je taille. Ondanks een naam die veel eiwitten belooft, bevat het net zoveel vet als drie grote Macs - en zoveel verzadigd vet als je zou moeten consumeren in vijf dagen! Kies Cucina Mia van het restaurant! maak je eigen pasta-bowl optie, waarmee je een pasta kunt combineren met een saus en toppings als je dat wilt. Goede ol 'spaghetti met traditionele vleessaus is de magerste pasta op het hele menu. (Geloof het of niet, vleessaus is de magerste van de vijf sausopties - zelfs goedaardig klinkende knoflook met witte wijn heeft 140 meer calorieën en tweemaal zoveel vet.) En als je thuis kookt, zorg dan dat je onze trucjes gebruikt om uw diner te verlichten om te genieten van gezonde pasta en toch af te vallen.
VOOR HONDERDEN MEER GEWICHT-IDEEËN, klik hier voor ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1, 247 Awesome Slimming Swaps . Bestel nu om uw GRATIS CADEAU te ontvangen!
