Beste en slechtste sandwich bij Arby's



Net als veel andere ketens is de franchise de laatste jaren overgegaan in salades en sandwiches met wit vlees, maar moet je toch voorzichtig zijn met die menu-extensies. Soms waren dingen vroeger echt beter voor je.

Eet dit!

Roast Beef Classic

calorieën

360

Dik

14 g

Verzadigd vet

5 g

Natrium

970 mg

Koolhydraten

35 g

Eiwit

23 g

Niet dat!

Market Fresh Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich

calorieën

800

Dik

35 g

Verzadigd vet

9 g

Natrium

2.250 mg

Koolhydraten

76 g

Eiwit

18 g

"Geroosterde kalkoen" en "vers markt" klinken als klinkende gezondheidsbevestigingen voor deze stiekeme sandwich. En omdat je deugdzaam bent, waarom zou je dan geen spek toevoegen, toch? Helaas zal bij Arby's dat soort denken je op weg helpen naar een onwetende cheat-dag. Arby's vier Market Fresh Roast-sandwiches met kalkoen zijn allemaal - geloof het of niet - erger keuzes dan de Roast Beef Classic-sandwich. De grootste overtreder is de Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich; bij 800 calorieën en 35 gram vet, het is het equivalent van anderhalve grote Macs en zal je dagelijkse hoeveelheid natrium in één maaltijd maximaal benutten. Kies voor de Roast Beef Classic en als je zin hebt in kalkoen, werk het dan samen in een gezonde sandwich met een van deze beste ingrediënten voor gewichtsverlies.

VOOR HONDERDEN MEER GEWICHT-IDEEËN, klik hier voor ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1, 247 Awesome Slimming Swaps . Bestel nu om uw GRATIS CADEAU te ontvangen!

Aanbevolen