Je kunt in 10 seconden niet veel voor je taille doen: een paar springers, een sprintje een trap op, een snufje kaneel over je ochtendhaver. Wacht wat?

Deze specerij is geen kleine speler in de strijd tegen de Ardennen. Beregening van kaneel in je havermout en smoothies kan je een kleinere taille, minder onbedwingbare trek en meer controle over de eetlust bezorgen - en kost slechts 10 seconden. Een reeks onderzoeken die zijn gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, heeft aangetoond dat het toevoegen van een theelepeltje kaneel aan een zetmeelrijke maaltijd kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en insulinepieken af ​​te weren, waardoor je langer van de snacklade wegblijft. Bekijk onze korte video om erachter te komen welk soort kaneel het beste is, en begin met het op smaak brengen van je maaltijden om slank te worden.