Dieet Soda verkopen zijn stijgende - hier zijn de slechtste voor u



Hoewel we bekend zijn met de nadelige effecten van kunstmatige zoetstoffen, heeft een studie uit 2018 onlangs licht werpen op de angstaanjagende link tussen caloriearme kunstmatige zoetstoffen naar diabetes en obesitas. En om de zaken nog erger te maken, bleek uit een andere studie dat dagelijkse diëetdrankdrinkers elk decennium ongeveer anderhalve centimeter buikvet groeien dan degenen die het spul niet drinken.

En ondanks het grimmige nieuws meldt Bloomberg dat de verkoop van Coca-Cola een enorme boost heeft gekregen dankzij de markten Diet Coke en Coca-Cola Zero Sugar. Analisten binden het debuut van de frisdrankreus van de millenniumgeïnduceerde gearomatiseerde cola-blikjes aan de recente verkoopstijging.

"Dieetdranken veroorzaken dat insuline wordt afgegeven in je darmen, omdat hun kunstmatige zoetstoffen zo zoet zijn als suiker, en dat voorkomt eigenlijk gewichtsverlies", vertelde Miriam Jacobson, RD, CDN ons. "Insuline is het primaire vetopslaghormoon van je lichaam, dus het lichaam zal zich vasthouden aan extra vet."

Dieet frisdrank schaadt ook het immuunsysteem omdat hun zuurgraad verwoesting veroorzaakt met onze darmbacteriën. En het fosforzuur dat in veel blikken aanwezig is, is gebleken calcium uit onze botten te lekken.

Hoewel elke light frisdrank slecht voor je is, zijn sommige duidelijk slechter dan andere. Het team van Eat This, Not That! nam 31 merken mee naar ons Food Lab en porieerde over de ingrediënten van de populairste light frisdranken in Amerika. Lees verder om te ontdekken waar je favoriete cola is geland - en ontdek onze verrassende nummer 1-keuze, die je nieuwe go-to zou kunnen worden.

Hoe we ze hebben gerangschikt

Shutterstock

Eerst hebben we de hoeveelheid kunstmatige zoetstof in elke frisdrank gemeten, met speciale aandacht voor aspartaam, de meest doordringende zoetstof. Het alternatief voor caloriearme suiker, gemaakt door twee aminozuren samen te voegen met een alcohol, is 180 keer zoeter dan suiker en het onderwerp van controverse. Sommige onderzoekers beweren aspartaam ​​te hebben verbonden met hersentumoren en lymfoom, maar de FDA houdt vol dat de zoetstof veilig is voor de mens. Bij Eat This, Not That !, raden we aan dat u uw consumptie beperkt. En gezien de belangstelling van het publiek voor het beperken van hun inname van aspartaam ​​(zie Dieet Pepsi), gaven we afbreuk aan light frisdranken met hoge aspartaamcijfers.

Vervolgens werden ook verankerde punten voor een hoog niveau van ingrediënten die u niet zou verwachten in uw drankachtige plantaardige oliën en boomschors, en gaven hoge cijfers aan nieuwe merken met meer natuurlijke melanges.

En nu, zonder verdere omhaal (of moeten we zeggen, een dauw) ... De Top 31 Dieet Soda-gerangschikt!

Beginnen met de # 1 slechtste ...

31

Dieet Mountain Dew

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, geconcentreerd sinaasappelsap, citroenzuur, natuurlijke smaken, citruspectine, kaliumbenzoaat (behoudt de versheid), aspartaam, kaliumcitraat, cafeïne, natriumcitraat, acesulfaamkalium, sucralose, Arabische gom, natriumbenzoaat (behoudt de versheid), Calciumdinatrium EDTA, Brominated Plantaardige olie, Geel 5

Die frisdrank met de limoengroene tint (en andere bubbels met citroensmaak) houdt je binnenzijde niet tegen vuurvaste, maar gebromeerde plantaardige olie bevat broom (dat ook voorkomt in gebromeerde vlamvertragers). In frisdranken met citroensmaak fungeert BVO als emulgator. Hoewel het ingrediënt is verboden in voedingsmiddelen in heel Europa en in Japan, staat de FDA BVO toe als voedseladditief, hoewel het bureau de status 'Algemeen erkend als veilig' (GRAS) in 1970 intrekt. 'Na een paar extreme frisdrankbeten ... niet te ver verwijderd van wat veel videogamers regelmatig gebruiken - een paar patiënten hebben medische hulp nodig gehad voor huidlaesies, geheugenverlies en zenuwaandoeningen, allemaal symptomen van overmatige blootstelling aan broom, "rapporteren Scientific American . Do not do the Dew: het is de slechtste light frisdrank ter wereld!

tab

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, natuurlijke smaakstoffen, fosforzuur, calciumsaccharine, kaliumbenzoaat, cafeïne, aspartaam

Geïntroduceerd in 1963 - voor mensen die "tabs" op hun gewicht houden - Tab was de eerste calorie-vrije frisdrank van Coca-Cola en de eerste om oproer aan te trekken vanwege zijn kunstmatige zoetstof. Tussen 1997 en 2000 gaf de FDA het mandaat op dat sacharine-bevattende producten een etiket dragen dat consumenten waarschuwt voor het risico op kanker, grotendeels als gevolg van de ontwikkeling van blaastumoren in de sacharine-consumerende hoeveelheid. Sacharine is nog steeds niet duidelijk. Een recente studie, gefinancierd door Purdue en het National Institute of Health, toonde aan dat ratten met een sacharinerijk dieet meer gewicht kregen dan mensen met een suikerarm dieet. Eet dit, niet dat! 'S officiële houding? Voorkomen. By the way, soms, vet is niet slecht: klik hier om de essentiële lijst van de 20 beste full-vet voedingsmiddelen voor gewichtsverlies te ontdekken!

Fresca Original Citrus

12 fl oz: 0 calorieën, 1 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, citroenzuur, geconcentreerd grapefruitsap, kaliumcitraat, aspartaam, kaliumsorbaat, acacia-kauwgom, acesulfaam-kalium, natuurlijke aroma's, glycerolester van hars, kaliumbenzoaat en calciumdinatriumedta, koolhydraatboongom

Ik weet niets over u, maar na een lange dag hard werken en spelen, ontspan ik graag en ontspan ik een blik Glycerol Ester of Rosin. De houthars wordt aan veel fruitdranken toegevoegd om de olie met fruitsmaak beter te laten mengen met het water. Hoewel het niet per se schadelijk is, laten we het herhalen: je drinkt olie en water, verkocht door Coca-Cola.

Coca-Cola Life

12 fl oz: 90 calorieën, 24 g koolhydraten (24 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, rietsuiker, karamel kleur, natuurlijke smaakstoffen, fosforzuur, kaliumbenzoaat, cafeïne, Stevia blad extract

Als je denkt dat je jezelf een plezier doet door te kiezen voor Coca-Cola's met suiker en stevia gezoete drank boven het traditionele rode blik, wil je misschien het voedingsetiket van naderbij bekijken. De natuurlijke verpakking is er om je af te leiden van de koude, harde feiten: een blik van 12 ons kan 24 gram suiker bevatten, wat vooral verontrustend is gezien de recente aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie om onze dagelijkse suikerinname te verminderen tot ongeveer 25 gram een dag om obesitas, hartaandoeningen, kanker en diabetes op de meest effectieve manier te bestrijden. (Een gewoon blikje cola heeft 39 gram.) In feite kan de green zoveel suiker bevatten als je kunt krijgen door drie Apple 'n Spice donuts van Dunkin' Donuts neer te halen!

Pepsi True

7.5 fl oz: 60 calorieën, 17 g koolhydraten (16 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, suiker, karamel kleur, fosforzuur, natuurlijk aroma, cafeïne, gezuiverd Stevia blad extract

Pepsi's antwoord op Coca-Cola Life - ook gemaakt met pure suiker en Stevia Leaf-extract - zegt dat het "alle plezier is waar je van houdt met Pepsi met 30 procent minder suiker dan reguliere Pepsi." Blijf "trouw" aan jezelf en bevredig in plaats daarvan je verlangen naar een van de 29 beste ooit eiwitten voor gewichtsverlies!

Dr. Pepper Ten

12 fl oz: 10 calorieën, 3 g koolhydraten (2 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, high fructose corn syrup, caramel kleur, fosforzuur, aspartaam, natriumbenzoaat (conserveermiddel), cafeïne, natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, acesulfaam potassium, natriumfosfaat

Alleen de frisdrankbedrijven zouden twee kwaadaardige fructose-glucosestroop en kunstmatige zoetstoffen kunnen mengen en deze als een gezondere keuze op de markt brengen. De tien-lijn doet precies dat. "Zowel Tien als een nulcalorisch merk zijn slecht, " vertelt Isabel Smith, MS, RD, CDN Eat This, Not That !, "maar omwille van minder slechte ingrediënten, is de nul-calorie beter." Dr. Pepper Ten heeft misschien slechts 10 calorieën per portie, maar het bevat ook stiekeme stoffen zoals aspartaam, Ace K en karamelkleur. Om gemakkelijk al deze frisdranken te verbranden - zonder uren in de sportschool te zitten - mis deze lijst van de essentiële 55 beste manieren om je stofwisseling te versnellen - snel!

Pepsi Zero Sugar

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, fosforzuur, aspartaam, kaliumbenzoaat (behoudt de versheid), cafeïne, natuurlijke smaak, acesulfaamkalium, citroenzuur, calciumdinatriumedta, Panax-Ginsengwortelextract

Is uw 7-11 uitverkocht Coke Zero Sugar? Probeer deze wannabe, die extra cafeïne uit ginseng toevoegt om mensen voor de gek te houden door te denken dat dit een volledig natuurlijke energiedrank is.

Mello Yello Zero

20 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, citroenzuur, aspartaam, natriumbenzoaat en EDTA, acacia, kaliumcitraat, acesulfaam-kalium, cafeïne, sucroseacetaatisobutyraat, natuurlijke smaakstoffen, kokosolie, geel 5.

Weet je wanneer je wat Mentos toevoegt aan een Diet Coke van twee liter en het hele ding explodeert? (Probeer dat niet thuis.) Dat is te danken aan de Gum Acacia in de snoep, een natuurlijke emulgator, die ook in deze frisdrank zit.

Fanta Zero

12 fl oz: 0 calorieën, 1 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, citroenzuur, kaliumcitraat, aspartaam, natuurlijke aroma's, kaliumbenzoaat, gemodificeerd voedselzetmeel, Acesulfaam-kalium, geel 6, glycerolroster, kokosolie, rood 40.

Net als zijn volwaardige nicht is Fanta Zero een smakeloze mix van oliën en kunstmatige kleuren. Zelfs zonder zijn verontrustende oorsprongsverhaal - het Coca-Cola-bedrijf creëerde Fanta om te profiteren in Duitsland, toen nazi's de invoer van Amerikaanse cokes verboden - dit zou nog steeds goor zijn. Over soda's gesproken, mis onze ultieme lijst van de Top 32 Regular Soda-gerangschikt niet!

Dieet Sunkist

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, citroenzuur, natriumcitraat, natriumbenzoaat (conserveermiddel), aspartaam, appelzuur, gemodificeerd voedselzetmeel, natuurlijke aroma's, cafeïne, estergom, acesulfaamkalium, geel 6, rood 40

Wat krijg je als je koolzuurhoudend water combineert met aspartaam ​​en een heleboel moeilijk uit te spreken chemicaliën? Deze citrus-geïnspireerde slokje. Het krijgt zijn aantrekkelijke oranje kleur van Geel 6 en Rood 40. Een Journal of Pediatrics- onderzoek koppelde Geel 5 aan hyperactiviteit bij kinderen en Canadese onderzoekers vonden dat Red 40 besmet was met bekende carcinogenen.

Pibb Zero

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, fosforzuur, aspartaam, kaliumsorbaat en kaliumbenzoaat, kunstmatige en natuurlijke smaakstoffen, Acesulfaam-kalium, cafeïne, mononatriumfosfaat, melkzuur, polyethyleenglycol

Een "pittige" kersensoda die vooral in de Zuid- of in Coke Freestyle-machines wordt gevonden, Pibb Zero bevat propyleenglycol, een conserveringsmiddel, verdikkingsmiddel en stabilisator, ook gebruikt als antivries voor het ontdooien van vliegtuigen, als weekmaker om polyesterharsen te maken, en te vinden in elektronische sigaretten. Met andere woorden, het is een voedingswaarde nul.

Dieet Barq's Root Beer

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, kaliumsorbaat en natriumbenzoaat, aspartaam, citroenzuur, acesulfaamkalium, kunstmatige en natuurlijke smaakstoffen, acacia, kaliumchloride

Zoals met aspartaam, Eet dit, niet dat! beveelt ook aan om Acesulfame Potassium te beperken, een caloriearme zoetstof die vaak wordt weergegeven met sucralose of aspartaam ​​om een ​​smaak dichter bij suiker te creëren (het is 200 keer zoeter). Hoewel de FDA het niet erkent als kankerverwekkend, zijn sommige experts het daar niet mee eens; de zoetstof blijkt nadelige effecten te hebben in het microbioom van de darm. Het wordt hier gebruikt om het wortelbier te zoeten, maar je vindt het ook in Diet Pepsi, Fresca en Coke Zero Sugar. Voor decadente vetverbranders zonder de schuld, mis deze lijst van de 25 beste koolhydraten die je abs ontdekken niet!

Dieet Mok Root Beer

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, natriumbenzoaat, aspartaam, citroenzuur, natuurlijke en kunstmatige smaakstof, Quillaia-extract, Calciumdinatrium EDTA

Net als bij het A & W-wortelbier is het ingrediënt om je hier zorgen over te maken niet de vreemd klinkende Quillaia boomschors, maar eerder de karamelkleur en aspartaam.

Dieet Dr. Pepper Cherry

0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, aspartaam, natriumbenzoaat (conserveermiddel), citroenzuur, fosforzuur, cafeïne, appelzuur, natriumfosfaat, rood 40

De kersversie van Diet Dr. Pepper is slechter dan het origineel vanwege de kunstmatige kleur Red 40, waarvan Canadese onderzoekers bleken te zijn besmet met bekende kankerverwekkende stoffen.

Dieet Dr. Pepper Cherry vanille

0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, aspartaam, natriumbenzoaat (conserveermiddel), citroenzuur, fosforzuur, cafeïne, appelzuur, rood 40

Net als de oude school Cherry, heeft de vanille ook een rode 40 - en geen echte vanille.

Dr. Brown's Dieet Black Cherry

0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, kersen en andere natuurlijke smaken, citroenzuur, aspartaam, natriumbenzoaat, natriumcitraat, karamelkleur en kunstmatige kleur (rood 40)

Vertrouw geen "arts" die karamelkleur en rood 40 voorschrijft. Laat dit drankje uit uw koelkast voor een betere gezondheid.

Dieet Dr. Pepper

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, aspartaam, fosforzuur, kunstmatige en natuurlijke smaken, natriumbenzoaat, cafeïne.

We weten dat het waarschijnlijk je favoriete schuldige plezier is, maar houd deze dokter weg en in plaats daarvan mis je deze 33 manieren niet om je buik snel te maken!

Dieet Mok Cream Soda

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, natuurlijk en kunstmatig aroma, natriumbenzoaat (behoudt de versheid), aspartaam, citroenzuur, karamelkleur, Yucca Mohave-extract, calciumdinatrium EDTA

Maak je niet al te veel zorgen om het Yucca Mohave-extract, het maakt je kunstmatig gezoete, koolzuurhoudende water alleen schuimig. In plaats daarvan, vraag je af: waar is de crème?

Coke Zero Sugar

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, fosforzuur, aspartaam, kaliumbenzoaat, natuurlijke smaakstoffen, kaliumcitraat, acesulfaamkalium, cafeïne

Coca-Cola heeft Coca-Cola in de zomer van 2017 omgedoopt tot Coke Zero Sugar en heeft bijna het internet verbroken. Net als Coke Zero wordt Coke Zero Sugar gezoet met een mix van aspartaam ​​en Ace-K. Het enige verschil? De soda-gigant paste de combinatie van natuurlijke smaken van natuurlijke aard aan. Laat je niet misleiden door het feit dat deze dieetdrank smaakt naar echte cola! Maar het kan je ook dik maken, net als het echte. "Hoewel dieetdrankjes geen calorieën bevatten, zorgen ze ervoor dat insuline in je darmen vrijkomt, omdat hun kunstmatige zoetstoffen zo zoet zijn als suiker, en dat voorkomt eigenlijk gewichtsverlies", zegt Miriam Jacobson, RD, CDN. "Insuline is het primaire vetopslaghormoon van je lichaam, dus het lichaam zal het lichaam vasthouden aan extra vet, " legt ze uit, eraan toevoegend dat "proberen om af te vallen door een Coke hiervoor te verhandelen het lichaam net zoveel schade berokkenen, zo niet meer, vanwege alle chemicaliën in de calorie-vrije versie. "

Gearomatiseerde cola light

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, minder dan 0, 5% van: natuurlijke smaakstoffen, karamelkleur, fosforzuur, aspartaam, acesulfaamkalium, kaliumbenzoaat, kaliumcitraat, cafeïne

Je kunt de recente verkoopstijging van Diet Coke naar de vier nieuwe calorievrije smaken uitdiepen: Feisty Cherry, Twisted Mango, Ginger Lime en Zesty Blood Orange, een gedurfde wijziging om het merk te moderniseren. Hoewel de smaken niets dan leuk en fruitig klinken, bevatten hun ingrediëntenlijsten boordevol additieven die we afkeuren. Je kunt maar beter genieten van een van deze 15 nieuwe drankjes die het gemakkelijk maken om frisdrank te stoppen.

Cola light

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, aspartaam, fosforzuur, kaliumbenzoaat, natuurlijke smaakstoffen, citroenzuur, cafeïne

De bestverkopende light frisdrank ter wereld heeft onlangs haar imago vernieuwd met vier nieuwe fruitige smaken en de verkoop stijgt! Helaas overtuigt zijn magere ingrediëntenlijst ons niet om de klassieke blikjes in te slaan.

Dieet Coke met Splenda

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamel kleur, aspartaam, fosforzuur, kaliumbenzoaat, sucralose, cafeïne, kalium ascefulsame, citroenzuur, wijnsteenzuur

Na meer dan 110 dier- en mensstudies te hebben beoordeeld, besloot de FDA in 1999 Sucralose, oftewel Splenda, goed te keuren voor gebruik in alle voedingsmiddelen. Sucralose-tegenstanders beweren dat de hoeveelheid menselijk onderzoek ontoereikend is, maar zelfs groepen zoals het Centrum voor Wetenschap in het openbaar belang hebben het veilig geacht. Jammer dat dit een beetje moeilijk te vinden is.

Dieet Pepsi

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, aspartaam, fosforzuur, kaliumbenzoaat (behoudt de versheid), cafeïne, citroenzuur, natuurlijke smaak, acesulfaamkalium

Pepsi schrapte aspartaam ​​in zijn formule in 2015 en vervangt het door Ace-K en sucralose. Maar toen voormalige fans de terugkeer van het oorspronkelijke recept eisten, stemde het merk toe en injecteerde de zoetstof terug in de blikjes.

Cafeïnevrije cola light

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, aspartaam, fosforzuur, kaliumbenzoaat, natuurlijke smaakstoffen, citroenzuur

Hoewel Eet dit, niet dat! is niet tegen cafeïne - het is bewezen dat het de stofwisseling stimuleert en helpt bij het afvallen - overmatige cafeïneschroeven met je slaapschema en onderdrukt functies van de belangrijkste immuunmiddelen. En onvoldoende slaap opent de deur naar verkoudheid, infecties van de bovenste luchtwegen en andere kwalen. Dus als je voor de dag in je derde blikje DC zit, schakel hier dan overheen, als dat moet.

Dieet Rite

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, fosforzuur, sucralose, citroenzuur, kaliumbenzoaat (conserveermiddel), Acesulfaam-kalium, natuurlijke aroma's, acacia-kauwgom, kaliumcitraat

Het heeft nul aspartaam ​​(ja!) Maar ook geen cafeïne, waardoor we ons afvragen waarom iemand dit zou drinken.

Cafeïnevrij dieet Pepsi

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, karamelkleur, fosforzuur, kaliumbenzoaat (behoudt de versheid), citroenzuur, natuurlijke smaak, Acesulfaam-kalium, kalium

Zoals we al zeiden, houden we van cafeïne, zolang je het niet overdrijft. Maar waarom een ​​blikje chemicaliën drinken als je niet eens profiteert van de drukte?

Dieet 7Up

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: gefilterd koolzuurhoudend water, citroenzuur, kaliumcitraat, kaliumbenzoaat (conserveermiddel), natuurlijke aroma's, aspartaam, acesulfaamkalium, calciumdinatriumedta

Wat scheidt dit van al de rest? Geen kunstmatige kleuringen. Toch is het nog steeds gevuld met kunstmatige zoetstof. Klik hier voor de 20 Unhealthiest Foods op de planeet!

Sprite Zero

12 fl oz: 0 calorieën, 1 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, citroenzuur, kaliumcitraat, natuurlijke smaakstoffen, kaliumbenzoaat, aspartaam, Acesulfaam-kalium

Net als bij de Dieet 7Up heeft de Sprite Zero geen kunstmatige kleuren. Maar waarom genoegen nemen met kunstmatige smaken?

Zevia Ginger Root Beer

12 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, Stevia blad extract, natuurlijke smaakstoffen, citroenzuur

Dit kleine bedrijf, opgericht door frisdrinkende ouders die iets gezonder voor hun kinderen wilden, verdeelt een verscheidenheid aan klassieke smaken van cola tot ginger ale tot druif zonder kunstmatige zoetstoffen of kunstmatige kleuren te gebruiken. In plaats daarvan worden ze gezoet met stevia. "In tegenstelling tot andere zoetstoffen, met name kunstmatige zoetstoffen, zijn ze niet duizenden malen zoeter dan suiker, dus ze kunnen minder metabole verwarring veroorzaken in termen van zoetheid in vergelijking met calorieën, hoewel er nog meer onderzoek nodig is, " vertelt Smith. Briljant, dit wortelbier smaakt naar het echte werk - en is duidelijk, want er is geen karamelkleur.

Hint Kick

16 fl oz: 0 calorieën, 0 g koolhydraten (0 g suiker)

Ingrediënten (zwarte framboos): gezuiverd water, zwarte frambozen, andere natuurlijke smaken van niet-GGO-planten en natuurlijke cafeïne van koffiebonen

OK, we vals spelen hier volledig. Tip Water is niet koolzuurhoudend, cola gearomatiseerd of verkocht in 64-ounce Big Gulps. Maar deze nieuwe gearomatiseerde flessenwater hebben 60 milligram cafeïne afkomstig van koffiebonen. Dat is meer dan je zult vinden in Diet Dr. Pepper (41 milligram), Diet Coke (47 milligram), of zelfs Mountain Dew (54 milligram). Je krijgt dus alle poppen, met geen van de calorieën - en elke smaak is gezoet, niet met aspartaam, maar met vruchtensap of specerijen. Probeer de Black Raspberry (en overdrijf het niet, want cafeïne kan je uitdrogen), en je zult nooit meer teruggaan naar Diet Coke. En om nog meer vet op te blazen, mis deze 30 Skinny Secrets van 's werelds meest sexy vrouwen niet!

En de nummer 1 dieet-soda is ...

1

Bai5 Bubbles

11, 5 fl oz (Bolivia Black Cherry): 5 calorieën, 11 g koolhydraten (1 g suiker, 10 g erythritol)

Ingrediënten: gefilterd koolzuurhoudend water, Bai gepatenteerd zoetstofmengsel (erythritol, stevia-extract), natuurlijke smaakstoffen, kersensapconcentraat, appelzuur, citroenzuur, fruit- en groentesap (voor kleur), koffie extract, witte thee-extract, ascorbinezuur, natrium Citraat.

Opgericht door koffie-goeroe Ben Weiss in zijn kelder in Princeton, is Bai5 een lijn van volledig natuurlijke fruitige dranken met exotische smaken zoals Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange en Bolivia Black Cherry. Ze zijn gezoet met vruchtensap, erythritol en stevia (niet aspartaam) en worden aangedreven door 45 milligram cafeïne, dankzij de thee en de koffie. Maak kennis met de beste light frisdrank in Amerika!

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 27 oktober 2015 en is in april 2018 bijgewerkt met recentere informatie.

Aanbevolen
  • betere gezondheid: 22 Dieetveranderingen voor een sterker hart na 40

    22 Dieetveranderingen voor een sterker hart na 40

    Als je van je hart houdt, begin je slim te winkelen. Anders stel je je lichaam bloot aan diabetes en een hoog cholesterolgehalte door dit orgaan te negeren - en het is niet alsof je risico al niet zo hoog is. Volgens het Center for Disease Control and Prevention heeft 1 op de 4 sterfgevallen in de Verenigde Staten hartziekte de schuld
  • betere gezondheid: Afvallen met het nieuwe voedingsetiket van de FDA

    Afvallen met het nieuwe voedingsetiket van de FDA

    Wil je 10 kilo afvallen? We hebben goed nieuws! Afgelopen vrijdag debuteerde Michelle Obama met het bijgewerkte voedingsfeitenetiket van de FDA, dat in juli landelijk zal verschijnen op bijna 800.000 verschillende voedingsproducten. Het beste deel is, het zit boordevol informatie die het gemakkelijker voor je zal maken om af te vallen
  • betere gezondheid: 6 Nutrition Label-fouten die vet maken

    6 Nutrition Label-fouten die vet maken

    Als het gaat om eten voor gewichtsverlies, is het voedingsetiket je geheime wapen. Helaas kan het lezen ervan soms het gevoel hebben dat we een vreemde taal leren. "Er zit zoveel informatie in dit kleine achterpaneel dat het gemakkelijk is om sommige dingen over het hoofd te zien of niet volledig te begrijpen wat het probeert te communiceren", zegt Elana Natker, MS, RD, eigenaar van Sage Leaf Communications
  • betere gezondheid: 10 manieren waarop honden je gezonder maken

    10 manieren waarop honden je gezonder maken

    Voor veel hondenbezitters begint "beste vriend van de mens" niet eens de heilige band tussen mensen en hun harige metgezellen aan te raken. Woeste loyaliteit en een pluizig gezicht om 's nachts te knuffelen zijn vaak de grootste trekjes van hondeneigendom aan het begin. Maar Fido kan je leven redden
  • betere gezondheid: Wat is Chaga-thee en moet je het drinken?

    Wat is Chaga-thee en moet je het drinken?

    Hoewel we al lang de groene thee heersen als een gewichtsverlies- en gezondheidsbevorderende koning, probeert een nieuwe thee gemaakt van Chaga-paddestoelen het te onttronen. Chaga is een schimmel die groeit op berkenbomen uit koude streken zoals Servië, Canada en sommige noordelijke delen van de VS.
  • betere gezondheid: 20 voedingsmiddelen met UV-beschermende eigenschappen

    20 voedingsmiddelen met UV-beschermende eigenschappen

    Hoewel onze zon vier en een half miljard jaar oud is, vertragen de schadelijke effecten niet met de leeftijd. Van zonnebaden bij het zwembad tot een wandeling in het park, onze huid wordt continu blootgesteld aan omgevingsstress - inclusief ultraviolette schade. En terwijl slathering op een breed-spectrum zonnebrandcrème en het aantrekken van donkere tinten kan het lukken, het toevoegen van zon-beschermende voedingsmiddelen aan uw dieet is ook een solide manier om uw gezondheid te redden.
  • betere gezondheid: De groene superfood die je moet eten

    De groene superfood die je moet eten

    We gaan dat veranderen. Zodra je erachter bent hoeveel goed het allemaal voor je kan doen - en alle heerlijke manieren waarop je het kunt gebruiken - stop je met het denken aan deze zeegroente als een sushi-only superfood. Maar eerst, wat bedoelen we precies met zeegroenten? De meest voorkomende is nori, de zwartachtige wikkel rond de rijst in je sushirol
  • betere gezondheid: 4 Tekenen die je nodig hebt om meer eiwitten te eten

    4 Tekenen die je nodig hebt om meer eiwitten te eten

    Van de recente bloei van het Paleo-dieet tot de immer groeiende smoothie-trend - het is veilig om te zeggen dat onze cultuur volledig geobsedeerd is met eiwitrijk voedsel. In feite zegt 25 procent van alle volwassenen dat ze op voedingsetiketten op zoek zijn naar eiwit, volgens recente bevindingen van marktonderzoeksbureau The NPD Group
  • betere gezondheid: 6 beste voedingsmiddelen om te eten voor magnesium

    6 beste voedingsmiddelen om te eten voor magnesium

    We weten allemaal dat ons lichaam een ​​constante toevoer van voedingsstoffen nodig heeft, maar buiten het gewichtsverlies trifecta - vezels, eiwitten en gezonde vetten - wist je dat je meer voedingsmiddelen met veel magnesium moest eten? Het vaak over het hoofd geziene mineraal, magnesium, helpt bij spiercontractie en ontspanning en is betrokken bij meer dan 100 reacties in het lichaam, waaronder spier- en zenuwfunctie en eiwitsynthese - wat op zijn beurt de spiermassa vergroot. No

Editor'S Choice

18 Redenen De zomer is de beste tijd om af te vallen

Er is geen tijd als het heden! En verrassend genoeg is een van de beste tijden om je bikinilichaam te klaren tijdens het bikiniseizoen zelf. Ondanks alle ontspannende vakanties, trechtergekakte braderieën en backyard cookouts, biedt dit zonnige seizoen je nog steeds alle tools die je nodig hebt om je streefgewicht te bereiken.