Met een beloningenclub die 4, 3 miljoen mensen sterk is, is DQ's favoriete bevroren traktatie onmiskenbaar enorm populair. Dat is waarom we weten dat deze dikke, vlagende lekkernijen soms zelfs voor de meest gedisciplineerde persoon van belang zijn. En hoewel diëten allemaal werk en geen spel lijken, is het zeker goed om een ​​lepel op te pakken en te genieten, als het helpt om die dreigende gevoelens van ontbering te voorkomen. (Maak er gewoon geen gewoonte van!) Maar voordat je een Blizzard kiest, moeten we je waarschuwen: niet alle cups zijn redelijk als je dat buikvet wilt wegblazen.

Dankzij de veelheid van chemisch samengestelde mix-ins, hebben sommige van deze traktaties meer dan een dag de moeite waard van vetten, verzadigde vetten en suikers - en we keken alleen naar de 12-ounce kleine ... Wat is erger, veel hebben slagader-verstopping, door de mens gemaakt transvet dat erin is verborgen, een ingrediënt dat zo schadelijk is dat het nu wordt verboden door de FDA. In feite heeft elke Blizzards van DQ een versie van het gevaarlijke vet bij zich, waardoor het des te belangrijker is dat je ze als een af ​​en toe traktatie beschouwt.

Hieronder ziet u welke DQ Blizzards de beste gokken voor uw gezondheid en taille zijn en die uw inspanningen volledig zullen laten ontsporen. We rangschikten elk door voornamelijk naar calorieën, vet, verzadigd vet, suiker en koolhydraten te kijken. Alles met kunstmatige transvet werd naar de achterkant van het pak gestuurd. Voor voedingsverschillen gebruikten we vervelende additieven in de ingrediëntenlijst om de banden te verbreken. En onthoud, wanneer u op zoek bent om te genieten, houd dan uw calorie-telling in de gaten en de gezondheidsschadelijke transvetten van uw lepel door uw Blizzard in een kleine of een mini te bestellen.

Banana Split Blizzard

Voeding per klein (297 g): 440 calorieën, 14 g vet (9 g verzadigd, 0, 5 g transvet), 190 mg natrium, 71 g koolhydraten, 1 g vezels, 58 g suiker, 11 g eiwit *

Zitten op de eerste plaats - of, met andere woorden, "de minst slechte" - op onze lijst is de Banana Split Blizzard. Het is zowel de laagste calorie- als de minst vetmestende optie die je zult vinden. Maar alleen omdat het uw beste optie is, betekent niet dat u het moet overdrijven. De grote klok klokt nog steeds met 780 calorieën, dus zorg ervoor dat je een kleintje vasthoudt om te voorkomen dat je een hele dag niets doet aan slim eten.

Butterfinger Blizzard

Voeding per klein (262 g): 470 calorieën, 16 g vet (10 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 220 mg natrium, 71 g koolhydraten, 0 g vezels, 56 g suiker, 11 g eiwit

We begrijpen het. De combinatie van zoet en zout kan ervoor zorgen dat iemand op de knieën zwak wordt. Dus als je op zoek bent naar een diepgevroren traktatie met wat verslavende zoute zoetheid, pak deze dan. De Butterfinger Blizzard is niet alleen een van de beste variëteiten voor je taille, maar ook de veiligste keuze voor liefhebbers van pindakaas.

Reese's Peanut Butter Cups Blizzard

Voeding per klein (287 g): 530 calorieën, 21 g vet (11 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 270 mg natrium, 74 g koolhydraten, 1 g vezels, 62 g suiker, 13 g eiwit

Het lijkt er zeker op dat Dairy Queen de regel heeft dat het al zijn sneeuwstormen moet mengen met grote hoeveelheden vet en suiker. We kunnen niet zeggen dat we opgewonden zijn, maar we zullen wel zeggen dat we minder woedend zijn dat deze Reese-beslagen traktatie slechts 67 gram heeft, aangezien dat 20 gram minder is dan onze # 1 slechtste Blizzard. Dat is nog steeds meer dan je aanbevolen suikerinname voor de hele dag, dus als je deze traktatie gaat pakken, zorg er dan voor dat je er een mini van maakt (met slechts 43 gram), en combineer deze met een vezelrijke zijsalade om te helpen verminder de onvermijdelijke piek in uw bloedsuikerspiegel. Vezel is een belangrijk onderdeel van ons dieet - ontdek wat er gebeurt als je hier niet genoeg voedingsvezels krijgt!

Chocolade Xtreme Blizzard

Voeding per klein (287 g): 630 calorieën, 28 g vet (16 g verzadigd vet, 0, 5 g transvetten), 360 mg natrium, 88 g koolhydraten, 2 g vezels, 68 g suiker, 12 g eiwit

Deze Blizzard is "xtremely" ongezond - zelfs omdat dit een van onze topkeuzes is. Het zit vol met palmolie, een bron van palmitinezuur met een slecht cholesterolgehalte, chemisch behandeld gebleekt bloem, bloedsuikerspiegel en visceraal-vetopwekkende fructose. Als je je chocolade hunkeren wilt beteugelen, breek dan een stuk van 70% pure chocolade af voor sommige darm-gezonde, hart-beschermende voordelen!

M & M's Chocolate Candy Blizzard

Voeding per klein (326 g): 660 calorieën, 23 g vet (14 g verzadigd vet, 1 g transvet), 230 mg natrium, 101 g koolhydraten, 1 g vezels, 87 g suiker, 13 g eiwit

Je kunt toevoegen dat je een DQ M & M-blizzard niet eet op de lijst met Dieettricks die we van M & M's hebben geleerd. Dit brouwsel heeft een uitstekende 101 gram koolhydraten, wat meer is dan wat veel mensen met weinig koolhydraten eten op een hele dag en net iets minder dan de helft van wat velen van ons zouden moeten eten. Deze grote mep koolhydraten zal waarschijnlijk niet worden gebruikt als energie in je lichaam, wat betekent dat het bijna bestemd is om toe te voegen aan dat vervelende vet op je buik.

En nu ... Het absolute ergste

Hoewel je voor elke sneeuwstorm transvet ziet staan, is er een verschil tussen natuurlijk voorkomende en industriële transvetten, dwz gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën. Hoewel beide de LDL of de "slechte" cholesterolwaarden verhogen, verhoogt de natuurlijk voorkomende versie ook enigszins de HDL of de "goede" cholesterolwaarden, dus het effect is niet zo ernstig. Bovendien zijn alleen de industriële gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën - of ze nu afkomstig zijn van gezonde kokosnoten of GMO-sojabonen - door de FDA verboden omdat ze je slagaders (inclusief die in je hersenen) blokkeren, waardoor je risico op hartaandoeningen, gewichtstoename en beroerte groter wordt terwijl het geheugen wordt verminderd. Precies daarom is het een van de slechtste voedingsmiddelen voor je hersenen. De volgende sneeuwstormen bevatten allemaal een vorm van gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige olie,

Oreo Cookies Blizzard

Voeding per klein (298 g): 620 calorieën, 23 g vet (11 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 500 mg natrium, 92 g koolhydraten, 1 g vezels, 67 g suiker, 12 g eiwit

De Oreo-variëteit is niet alleen een van de laagste calorie-blizzards, maar bevat ook de minste ingrediënten naast de Blizzard van Reese. Daarom waren we behoorlijk teleurgesteld, een van die ingrediënten is gedeeltelijk gehydrogeneerde olie die de gezondheid schaadt. Helaas hadden we ze nog moeten aanmeren voor hun absurde carb- en natriumgetal. Zelfs als een kleine maat is deze Blizzard een van de 20 Saltiest Restaurant Desserts in Amerika.

Schildpad Pecan Cluster Blizzard

Voeding per klein (325 g): 700 calorieën, 33 g vet (18 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 300 mg natrium, 88 g koolhydraten, 2 g vezels, 66 g suiker, 13 g eiwit

Melkchocolade, pecannoten en zoete karamel komen samen in dit Turtle Pecan-cluster. En als je dacht dat je gezond was door een Blizzard met echte noten erin te plukken, denk dan nog eens goed na. De pecannoten worden overgoten met een mengsel van olie, boter en zout. Bah. De rest van dit ijs traktatie? Variërende vormen van suiker, chocolade en olie.

Cookie Dough Blizzard

Voeding per klein (319 g): 710 calorieën, 28 g vet (16 g verzadigd vet, 0, 5 g transvetten), 400 mg natrium, 104 g koolhydraten, 1 g vezels, 75 g suiker, 13 g eiwit

Het enige dat deze Blizzard er voor wil doen, is dat DQ feitelijk niet-verrijkt, ongebleekt tarwebloem gebruikt in tegenstelling tot het gebleekte bloem dat in veel andere sneeuwstormen wordt gebruikt. Bleken voegt chemicaliën aan het brood toe en verwijdert essentiële voedingsstoffen. Het gaat echter weer bergafwaarts als je de lijst met ingrediënten blijft lezen, inclusief de zoetstof fructose. Ons lichaam verandert fructose gemakkelijker in vet en ontstekingsstoffen dan met glucose, wat leidt tot tal van gezondheidsproblemen, van buikvet tot hoog cholesterol. Zie hoe het stapelt in onze definitieve gids voor elk populair toegevoegd zoetstof gerangschikt !.

Heath Blizzard

Voeding per klein (290 g): 600 calorieën, 26 g vet (16 g verzadigd vet, 1 g transvet), 310 mg natrium, 83 g koolhydraten, 1 g vezels, 73 g suiker, 11 g eiwit

Snelle vraag: Hoeveel lepels high-fructose-glucosestroop heb je vandaag gegeten? Oh, je herinnert je niet dat je een van de hyperzoet, buikvet-inducerende maïs-extract hebt geslurpt? Wel, dat deed je. Omdat het het eerste ingrediënt in de toplaag is die dit suikerachtige, vette, wetenschappelijk gefabriceerde mengsel bereidt. Hoewel het niet zo slecht is als voedingsstoffen zoals sommige van de Blizzards erboven, omdat deze Heath-slurry een volledige gram van slagader-verstopte trans-vetten heeft, stuurde het automatisch naar de bodem van wat onderaan de lijst stond.

Gezouten karamel Truffel Blizzard

Voeding per klein (341 g): 790 calorieën, 36 g vet (23 g verzadigd vet, 1 g transvet), 410 mg natrium, 105 g koolhydraten, 1 g vezels, 85 g suiker, 13 g eiwit

Disclaimer: deze Blizzard heeft eigenlijk geen kunstmatig transvet toegevoegd, maar de absurde hoeveelheid koolhydraten, suiker en een dag aan gezondheid - schadelijk verzadigd vet maken dit brouwsel net zo slecht als de rest van de Blizzards op deze lijst - zo niet slechter. Ter vergelijking, deze DQ-behandeling heeft meer verzadigd vet dan de A.1.-doused Ultimate Bacon Cheeseburger van Burger King, de op één na slechtste burger op het menu van BK. Als je op zoek bent naar een zoute en zoete traktatie, kies dan voor de Butterfinger-optie.

Royal New York Cheesecake Blizzard

Voeding per klein (386 g): 750 calorieën, 33 g vet (15 g verzadigd vet, 1 g transvet), 380 mg natrium, 99 g koolhydraten, 1 g vezels, 78 g suiker, 15 g eiwit

De kenmerkende traktatie van DQ kreeg zeker de koninklijke behandeling, maar we weten niet zeker of Queen Elizabeth op haar leeftijd een lepel hiervan zou willen terugnemen. Waarom? Nou, hoe zit het met we beginnen met de enorme, hartverscheurende hoeveelheid vet en suiker, die volgens de FDA nu anderhalve dag van de zoete dingen is. Klassieke vanille custard wordt gemengd met stukjes cheesecake en Graham, en dan wordt het gepompt met een aardbeienterkern in deze "Royal" sneeuwstorm. Maak in plaats daarvan deze heerlijke, gezonde aardbeien-smoothie om je verlangen naar suiker en vet te onderdrukken.

Peanut Butter Cookie Dough Smash Blizzard

Voeding per klein (357 g): 820 calorieën, 35 g vet (19 g verzadigd vet, 1 g transvet), 470 mg natrium, 110 g koolhydraten, 2 g vezels, 81 g suiker, 16 g eiwit

Het is behoorlijk verontrustend dat een niet-koninklijke sneeuwstorm een ​​van de drie beste plekken kan innemen, maar als een behandeling het zou doen, zou het de Peanut Butter Cookie Dough Smash worden. Het heeft bijna dezelfde hoeveelheid suiker, koolhydraten en vet als de suiker-kern-geïnjecteerde Royals, en een van de langste ingrediëntenlijsten van het stel. (Wat we nog steeds niet begrijpen - hoe vaak moet je suiker toevoegen aan een Blizzard? Volgens DQ is het 10.)

Royal Oreo Blizzard

Voeding per klein (361 g): 760 calorieën, 30 g vet (21 g verzadigd vet, 1 g transvet), 430 mg natrium, 111 g koolhydraten, 2 g vezels, 85 g suiker, 14 g eiwit

Terwijl een kern van fudge genoeg van het zoute Oreo-ijs verdringt om het natriumgehalte met 70 mg te verlagen, verhoogt het de koolhydraten-, suiker- en verzadigd vetentelling om het goed te maken. Sterker nog, deze sneeuwstorm blaast meer dan een hele dag aan verzadigde vetten door - en dat zijn niet de goede soorten.

Royal Rocky Road Brownie Blizzard

Voeding per klein (377 g): 820 calorieën, 35 g vet (14 g verzadigd vet, 1 g transvet), 420 mg natrium, 114 g koolhydraten, 4 g vezels, 87 g suiker, 19 g eiwit

Je zou een pro-atleet moeten zijn om deze rotsachtige wegsneeuwbank te rechtvaardigen met een belemmerende kolom van kleverige marshmallow. In feite zou twee uur wandelen nauwelijks die calorieën verbranden, wat ongeveer hetzelfde is als twee Double Cheeseburgers bij McDonald's. En beschouw het onverklaarbaar hoge eiwitgehalte niet als een zilveren voering als je op het punt staat deze Royal Rocky Road Brownie Blizzard neer te halen; de onredelijke hoeveelheid koolhydraten, vet en suiker ontkrachten alle mogelijke voordelen.