Elke populaire drank in Amerika-gerangschikt!



Tot 60 procent van het menselijk volwassen lichaam is water, maar te veel van ons slagen er niet in om H2O te kiezen als onze belangrijkste bron van hydratatie. We kunnen de ironie waarschijnlijk opschrijven tot de overvloed aan drankopties die op de schappen en koelkasten van supermarkten staan. Terwijl onze go-to-supermarkten ons de luxe van keuze bieden, dragen veel van deze dranken ook bij aan de toegevoegde suikers, kunstmatige zoetstoffen, conserveermiddelen en natrium die we dagelijks consumeren.

Of je het nu een gewoonte hebt gemaakt om water te kiezen of frisdrank kiest of je kiest voor af en toe een gebottelde smoothie of vruchtensap, we rangschikten de populairste drankjes in Amerika op basis van voeding. Onze methodologie omvatte het verzamelen van de populairste drankjes in het land via het meest recente rapport van Beverage Marketing Corporation over de Amerikaanse markt voor vloeibare verfrissingen. We hebben ook onze vrienden op Fairway aangebeld om hun bestverkopende slokjes in het hele land te ontdekken. Zoek uit of je go-to de onderstaande snit heeft gemaakt.

Van het slechtste naar het beste

17

Mountain Dew

per 12 oz: 170 calorieën, 0 g vet, 65 mg natrium, 46 g koolhydraten (0 g vezels, 46 g suiker), 0 g eiwit

Mountain Dew bestaat al sinds 1940 en heeft sindsdien nieuwe smaken toegevoegd aan de line-up, inclusief de energieke Kickstart en de Mtn Dew Ice. Kies deze Hulk-hued slok en neem bijna de dubbele aanbevolen hoeveelheid buikballon-suiker binnen!

Pepsi

per 12 oz: 150 calorieën, 0 g vet, 30 mg natrium, 41 g koolhydraten (0 g vezels, 41 g suiker), 0 g eiwit

Overweeg het oneindige debat waartussen de concurrent beter smaakt: Coke verkocht in 2017 ongeveer 2.097.000 meer gallons dan Pepsi. Dus terwijl Pepsi een indrukwekkende # 2-spot kreeg, kunnen we het nog steeds niet als een goede tweede beschouwen als Cola, verkoop -wise.

Dr. Pepper

per 12 oz: 150 calorieën, 0 g vet, 55 mg natrium, 40 g koolhydraten (0 g vezels, 40 g suiker), 0 g eiwit

Als het oudste grote frisdrankmerk in Amerika is het geen verrassing dat Dr. Pepper het op onze lijst van de populairste drankjes heeft gezet. De zoete en pittige frisdrank is verzonnen met een gepatenteerde mix van 23 gewaagde smaken en wordt geleverd in een handvol variëteiten zoals Diet Dr. Pepper, Cherry Vanilla Dr. Pepper en Dr. Pepper Cherry.

Cokes

per 12 oz: 140 calorieën, 0 g vet, 45 mg natrium 39 g koolhydraten (0 g vezels, 39 g suiker), 0 g eiwit

Coca-Cola is de bestseller in de soda-categorie gebleven met 3.867.500 gallons verkocht in 2017. De verkoop van de klassieke cannabis is tussen 2016 en 2017 met 1, 7 procent gedaald en we vermoeden dat dit iets te maken heeft met mensen die steeds meer gezond worden -bewust.

sprite

per 12 oz: 140 calorieën, 0 g vet, 65 mg natrium, 38 g koolhydraten (0 g vezels, 38 g suiker), 0 g eiwit

Een ander citroen-limoen drankje dat bovenaan de populariteitskaarten staat, Sprite heeft de zevende plaats qua verkoop in de categorie frisdrank. In tegenstelling tot vele andere zoete keuzes, zag de duidelijke pop van Coca-Cola de verkoop toenemen van 2016 tot 2017.

gatorade

per fles van 20 oz: 140 calorieën, 0 g vet, 270 mg natrium, 36 g koolhydraten (0 g vezels, 34 g suiker), 0 g eiwit

Nadat onderzoekers van de Universiteit van Florida een drankje hadden gemaakt dat zowel energieke koolhydraten bevatte als elektrolyten aanvulde, kon het Florida Gators varsity-team hun eerste Orange Bowl ooit winnen. Sindsdien hebben coaches Gatorade handig aan de zijlijn gehouden en in 1983 werd het de officiële sportdrank van de NFL.

Organische limonade van oom Matt

Per 8 oz: 100 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 24 g koolhydraten (0 g vezels, 23 g suiker), 0 g eiwit

Hete zomerdagen vragen om af en toe een glas limonade en wat een betere keuze dan het biologische sap van oom Matt. Elke acht-ounce, 100-calorieën serveer packs in slechts drie ingrediënten: gefilterd water, biologisch citroensap en biologische rietsuiker. Als u op zoek bent om af te koelen met deze keuze, zorg dan dat u het nippen tot een minimum beperkt, want één glas bevat 23 gram suiker.

Stonyfield organische Smoothies

per 10-oz. Vetarme bosbes: 180 calorieën, 3 g vet (2 g verzadigd vet), 150 mg natrium, 28 g koolhydraten (0 g vezels, 25 g suiker), 10 g eiwit

Al meer dan drie en een half decennia heeft Stonyfield biologische zuivelproducten gemaakt vol van smaak en vrij van giftige pesticiden, kunstmatige hormonen, antibiotica en GGO's. En de smoothie-lijn is geen uitzondering. U kunt kiezen uit zowel volle melk als vetarme opties in heerlijke smaken, zoals aardbeienbanaan en wilde bessen. Het enige voordeel dat de zuivelsmoothies hebben ten opzichte van vruchtensappen, zoals limonade, is het respectabele eiwitgehalte.

Califia Cold Brew Coffee

Per 8-oz. Black & White Cold Brew Coffee: 45 calorieën, 3, 5 g vet (1, 5 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 2 g koolhydraten (0 g vezels, 0 g suiker), 1 g eiwit

Califia biedt probiotic yoghurts in Californië, plantaardige melk, creamers, sappen, en hun populairste oogst in Fairway, de koude brouwkoffie. De Black & White Cold Brew Coffee is voorzien van amandelmelk en kokoscrème voor gezonde MCT's en een vleugje zeezout. Sommige van de meer toegeeflijke maar toch weinig suikerachtige smaken omvatten Cafe Latte, Mocha en Nitro New Orleans cold brew koffie.

Bai

Per 8-oz. Brasilia Blueberry: 5 calorieën, 0 g vet, 5 mg natrium, 6 g koolhydraten (0 g vezels, 1 g suiker, 5 g erythritol), 0 g eiwit

In plaats van te bezwijken voor suikerhoudende frisdrank of vruchtensappen, vervult Bai je behoefte aan een zoete oogst door zijn flessen te bottelen met natuurlijke zoetstoffen zoals Stevia, erythritol en een scheutje kokoswater. Bai voegt ook veel vrije radicalen bestrijdende koffie-fruit en vitamine C toe aan een antioxidant punch.

Nestle Pure Life

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Nestlé Pure Life-water ondergaat een 12-stappen proces waarna mineralen worden toegevoegd om een ​​schone en heldere H20 te produceren. Het is handig formaat in flessen variërend van acht gram tot een liter.

Dasani

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Dasani maakt gebruik van een omgekeerd osmose filtratieproces en voegt een gepatenteerde mix van mineralen toe om de frisheid te bereiken die gebotteld is in 705, 9 miljoen gallons vorig jaar. De in de fabriek gemaakte fles stelt drinkers in staat om te draaien en weg te gooien voor eenvoudiger recycling.

aquafina

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Net als andere merken waterfles, gebruikt Aquafina omgekeerde osmose om het water te filteren. Het alomtegenwoordige merk verwijdert ook chloriden, zouten en andere stoffen die de smaak van de H2O kunnen beïnvloeden.

Polen bronwater

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Het is geen wonder dat het gebottelde water uit Maine een van de populairste is in Amerika - je kunt deze flessen overal vinden, van boetiekhotels tot de bodega. Door de neerslagtrends te volgen, de Pine Tree State schoon te houden en verzameld opkomend grondwater (bronwater) te verzamelen, kan Poland Spring schoon water putten uit acht natuurlijke bronnen en het door het hele noordoosten verspreiden.

LaCroix mousserend water

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Of je nu een fan bent van Pamplemousse, Tangerine of Key Lime, LaCroix heeft een caloriearm blikje voor al je fruitige trekjes. Het populaire merk met merkwater is er trots op een lagere koolstofvoetafdruk te hebben dan geïmporteerde fonkelende tegenhangers, evenals nul kunstmatige zoetstoffen, suikers en natrium.

San Pellegrino Mineraalwater

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 10 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

San Pellegrino, afkomstig van de uitlopers van de Italiaanse Alpen sinds 1899, is een sprankelend mineraalwater dat net zo veel bruisen toevoegt aan uw ochtendrit als aan uw low-cal cocktails. Ga voor smaak zonder calorieën door te kiezen voor verfrissende Aranciata en Limonata.

Essentia pH Water

Per 8 oz: 0 calorieën, 0 g vet, 0 mg natrium, 0 g koolhydraten, 0 g eiwit

Essentia maakt gebruik van een gepatenteerd sourcing-proces om zijn H2O te verzamelen voordat het door microfiltratie, omgekeerde osmose en blootstelling aan ultraviolette straling wordt geleid. Elektrolyten worden vervolgens toegevoegd en zure ionen worden verwijderd om verbittering te verbannen en het water te alkaliseren tot een pH-waarde van 9, 5. De voordelen? Een studie in de Journal of the International Society of Sports Nutrition toonde aan dat hoog-pH, elektrolyt-water zoals Essentia het lichaam ongeveer twee keer beter hydrateerde dan standaard water na inspanning.

Aanbevolen
  • boodschappen: Deze Low-Carb Fruits kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen

    Deze Low-Carb Fruits kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen

    Hoewel veel conventionele lijners zich wenden tot fruit om hunkeren naar suiker te onderdrukken en verzadigd blijven tussen de maaltijden, realiseren degenen die een koolhydraatbeperkt plan volgen zich vaak niet dat ze dezelfde luxe hebben. Immers, veel van Nature's snoepjes zijn geladen met koolhydraten
  • boodschappen: Waar zijn de noten in Honey Nut Cheerios?

    Waar zijn de noten in Honey Nut Cheerios?

    Toen ik onderzoek deed voor The Unhealthiest Cereals on the Planet, viel één ding me op: General Mills is niet het enige bedrijf dat een honinggraan maakt met honing. Er zijn bijna een dozijn andere granen die hun granen kruiden met dit dynamische duo van smaken. En terwijl elke granen verschilt qua uiterlijk en exact recept, is er één ding dat bij elk van hen schrijnend ontbreekt: noten! Ch
  • boodschappen: 20 Beste plantaardige proteïnerepen voor totale gezondheid

    20 Beste plantaardige proteïnerepen voor totale gezondheid

    Ooit eten was synoniem aan doorweekte hamburgers en met chemicaliën gevulde "voedings" -shakes. Maar het voedsellandschap is niet wat het ooit was - en gezonde eters op de vlucht hoeven niet langer genoegen te nemen met rotzooi. Gezond eten is altijd en overal eenvoudiger dan ooit, mede dankzij een nieuwe generatie eiwitstaven op basis van planten.
  • boodschappen: Hier is de nieuwe Rosé (in een blik!) Iedereen is overrompelen

    Hier is de nieuwe Rosé (in een blik!) Iedereen is overrompelen

    Het is geen geheim waarom rosé al de woede is. De 'it'-zomerdrank is een laagdrempelige, lichtzoete en fruitige vino die het gehemelte niet overstelpt als gewaagde roodtinten of scherpe wittinten vaak doen. Dus of u nu net kennis maakt met het aperitief of uzelf als een ervaren kenner beschouwt, we zijn het er allemaal over eens dat rosé de wijn is die vele paletten aanspreekt.
  • boodschappen: Moet u beginnen met het drinken van een gemengde notenmelk?

    Moet u beginnen met het drinken van een gemengde notenmelk?

    Of mensen nu helemaal hun omnivore manier van graven gebruiken of alleen maar meer zuivelvrije alternatieven in hun dieet opnemen, de verkoop van plantaardige melk is enorm gestegen. Uit onderzoek van Comax Flavours blijkt dat 36 procent van de ondervraagde shoppers kiest voor plantaardige melk, waarbij voedingsvoordelen worden genoemd als het belangrijkste motief
  • boodschappen: Jimmy Dean Delights 'Eggwiches is misschien wel je nieuwe Keto-favoriet

    Jimmy Dean Delights 'Eggwiches is misschien wel je nieuwe Keto-favoriet

    Van eieren, kaas en worst croissantsandwiches tot ham-gevulde hash browns, Jimmy Dean's is niet bepaald bekend voor het serveren van een gezond ontbijt. Maar dankzij de nieuwste keto, koolhydraatarme dieettrends, geeft Jimmy mensen precies wat ze willen. Enter: Jimmy Dean laat Eggwiches genieten
  • boodschappen: 15 Beste, high-proteïne-ontbijt voor drukke ochtenden

    15 Beste, high-proteïne-ontbijt voor drukke ochtenden

    Geen ontbijt eten zou geen optie moeten zijn. De belangrijkste maaltijd van de dag stimuleert je metabolisme, beheert energieniveaus en onderhoudt je bloedsuikerspiegel. En naast het eten van deze ochtendmaaltijd, is nog een platte buikpunt om ervoor te zorgen dat uw ontbijt voldoende eiwitten bevat
  • boodschappen: 14 Beste merknaam IJsjes voor gewichtsverlies

    14 Beste merknaam IJsjes voor gewichtsverlies

    We weten allemaal dat de romige traktatie maar al te gemakkelijk is om te overdrijven, en wanneer je in strandkleding bent, is een buik vol Ben & Jerry's niet de beste look. Voor veel mensen is ijs echter een van die niet-leven-zonder-voedsel, daarom zijn we op zoek gegaan naar de beste bevroren lekkernijen om je snel af te vallen
  • boodschappen: 5 gezonde snacks van de automaat

    5 gezonde snacks van de automaat

    Het is zestien en je maag moppert. Het is een paar uur geleden sinds de lunch, maar het is niet helemaal tijd voor het avondeten, dus je snelt naar de automaat voor wat broodnodige voeding. Voordat je bent, is er een reeks zoute en zoete opties die je hongergevoel stillen, maar sommigen van hen zullen meer schade aanrichten aan je taille en algehele gezondheid dan anderen

Editor'S Choice

Het beste dieet om gewicht te verliezen voor de zomer

Van Keto tot Paleo tot Whole30, er zijn genoeg veelbelovende diëten om aan te vangen als je probeert om het reservewiel eindelijk af te danken. Behalve, met zoveel opties, hoe weet je welk eetplan de meest wenselijke resultaten oplevert? Om deze aangrijpende vraag te beantwoorden, evalueerde US News & World Report 40 van de populairste diëten die er zijn en bepaalde de beste één of twee. He