Slank blijven als je hele wereld draait om eten kan een uitdaging zijn, vooral als je een Hollywood-actrice bent die niet lang geleden een baby kreeg. Maar zoals Haylie Duff, 31, uitlegt, kunnen onbedwingbare trekjes worden overwonnen en kan het gewicht van de baby worden verminderd, zelfs als het om wat geduld gaat. Het kostte de auteur / gastheer / blogger van The Real Girl's Kitchen een volledig jaar om terug te keren naar haar gewicht vóór de zwangerschap - dochter Ryan is nu 16 maanden oud - maar ze heeft tijdens de reis nooit heerlijk eten opgeofferd. Dit najaar neemt ze haar foodshow op pad met Haylie's America . We hebben getagd voor de rit. Bekijk wat ze te zeggen had en mis dan deze 40 beste en slechtste gewichtsverlies tips voor beroemdheden niet!
Heb je benadrukt dat je snel de extra kilo's kwijt bent?
Ik heb mezelf niet echt onder druk gezet, wat zeker niet de norm is in Hollywood. Iedereen vraagt zich af hoe beroemdheden eruit kunnen zien dat ze twee weken na de bevalling nog nooit een baby hebben gehad. Dat was niet mijn ervaring. Ik liet mijn lichaam gewoon doen wat het op natuurlijke wijze moest doen.
Wat was je beste strategie om gewicht te verliezen?
Controle over de porties. Als ik mijn show doe, heb ik de hele dag al dit geweldige eten en soms ga ik terug naar mijn hotel en denk ik: "Heilige moly, wat heb ik vandaag gegeten?" Maar eigenlijk heb ik slechts een hap van dit en een hap van dat.
GERELATEERD: 18 eenvoudige manieren om uw portiegroottes te regelen
Hoe is jouw nieuwe show van Haylie's America anders?
Het is niet zo perfect gepolijst. Ik zit in een inspirerende fase, ga op pad in het land, reis door het land, bezoek restaurants, verken nieuwe voedingsmiddelen en deel waar ik van houd.
Wat staat er op je boodschappenlijstje?
Onze gebruikelijke trek op de boerenmarkt is groenten, veel groenten, komkommers, tomaten, asperges, beide soorten courgette - mijn geheime zwakte is okra vanwege mijn zuidelijke wortels - fruit zoals bessen en peren, linzen en zwarte bonen.
MIS NIET: 20 Gezonde Lentil Recepten
Wat is je voedingsfilosofie?
Balans. Thuis koken we erg gezond. Op de dagen dat ik aan het fotograferen ben, geef ik meer toe. Ik probeer gewoon het slechte met de goede dingen te verdoezelen en hoop mezelf ergens in het midden te vinden.
De echte Baja Fish Taco Bowl van het meisje
Maakt 2 tot 3 porties
Je hebt nodig:
2 kopjes jasmijnrijst
1 kop gehakte koriander
Kalkwiggen
1-2 eetlepels boter
2-3 witvis (zool van de Dover) filets
1/2 kop verscheurde wortel
1 kop bloemkool (of broccoli)
1 gele erfstuktomaat, gehakt
1/2 kop gehakte radijs
1/2 kop gehakte lente-ui
3-4 avocado-wiggen
Cotija-kaas naar smaak
Kosher zout en zwarte peper naar smaak
Strooi van cayennepeper en paprika (om vis te kruiden)
Voor avocado-koriander crème
Pulse alles in blender:
1 rijpe avocado
1 kop gehakte koriander
1/2 kopje Mexicaanse crema of Griekse yoghurt
1 eetlepel limoensap (+ schil)
1 theelepel knoflookpoeder
1/4 theelepel cayennepeper
Hoe het te maken:
Kook de rijst op smaak en voeg de koriander toe en 1 eetlepel limoensap. Kruid de vis. Verwarm de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur en bak de visfilets tot ze gaar zijn. Bak worteltjes en bloemkool en bouw de kom: leg de rijst, groenten, vis, tomaat, radijs, lente-uitjes, avocado-koriandroomsaus en top met Cotija-kaas. Genieten!
