Het gezonde voedsel Gisele weigert te eten



Door Becca DiCenso

Gisele Bundchen en haar man Tom Brady staan ​​bekend om hoe buitengewoon getalenteerd en hardwerkend ze zijn. En, nou ja, ze staan ​​ook bekend om hun moordende lichamen. Onlangs wierpen hun chef-kok Alan Campbell licht op hun geheimen.

Met diëten die voor 80 procent op planten zijn gebaseerd en altijd vers zijn, kunnen we beginnen te begrijpen waarom deze twee hun fit-lichaamsbouw zo lang hebben gehandhaafd. Hoewel Gisele en Tom geen veganisten zijn, kiezen ze ervoor om weg te blijven van zuivel en om strikt biologisch voedsel te eten. Chef-kok Campbell maakt ook alleen gebruik van kokosolie, een verzadigd vet waarvan bekend is dat het veel gunstige gezondheidskenmerken heeft en een die sneller energie levert dan enig ander vet.

Dit kunnen een paar van de voedselgroepen zijn die je je voorstelt dat Tom en Gisele zouden eten, maar er zijn een aantal interessante keuzes in voedingsmiddelen die ze niet zullen eten: tomaten, paddenstoelen, paprika's en andere nachtschade zijn verboden terrein. Waar gaat het over deze voedingsmiddelen die het supermodel en haar echtgenoot ervoor terugschrikken? Tomaten zijn meestal een gezond voedselproduct, maar ze kunnen ontstekingen veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor solanine. Solanine is het gif in nachtschade dat deze ontstekingsreacties veroorzaakt, en Tom is volledig tegen alles wat een ontsteking zou kunnen veroorzaken.

Ze kiezen er ook voor om nee te zeggen tegen iets met cafeïne en complexe koolhydraten (en junkfood!) Zijn een ander groot nee-nee in hun huis. Hoewel complexe koolhydraten worden afgebroken en omgezet in energie voor het lichaam, zijn ze ook opgebouwd uit suikermoleculen, iets waar het echtpaar en hun kinderen duidelijk van weglopen. Granen zoals quinoa, bruine rijst en gierst worden gebruikt als vervanging en zijn zelfs beter voor het lichaam. Deze granen zijn hoger in eiwitten, voedingsrijke vitaminen en mineralen en zijn de eerste keuze voor het gezin van vier.

Het krachtpaar gelooft sterk in het vasthouden aan dit dieet, dus ze laten hun kinderen ook gezond eten. Snacks die veel kinderen van supermarkten eten, zijn vaak gevuld met kunstmatige kleuren en zoetstoffen en zijn oververwerkt. Dus, zelfgemaakte fruit roll-ups gemaakt met echt fruit en rauwe muesli zijn enkele van de gezonde traktaties die Campbell maakt voor de kinderen om te snacken.

Als je geïnspireerd bent door Tom en Gisele's toewijding aan hun dieet maar ook een beetje geïntimideerd, waarom zou je deze 60-seconden Weight Loss Tips Celebs Swear By dan niet eens bekijken? Je kunt ook je tomaten eten en ze ook eten!

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: Kijken naar horrorfilms verbrandt deze vele calorieën

    Kijken naar horrorfilms verbrandt deze vele calorieën

    Of je nu leeft voor een goede adrenalinestoot of je beau heeft je uiteindelijk overtuigd om die exorcismefilm op basis van een waargebeurd verhaal te bekijken. Als je in een enge film zit, kun je zelfs wat calorieën verbranden, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Stress. Om tot deze bevinding te komen, vergeleken onderzoekers onderwerpen die een enge film doorzochten met mensen die dat niet deden.
  • gewichtsverlies: 25 Verrassende dingen die gebeuren als je afhoudt

    25 Verrassende dingen die gebeuren als je afhoudt

    Je hebt het gedaan! Na talloze maanden van diëten, sprinten en 'nee' zeggen tegen happy hour, heb je eindelijk je doel bereikt. Hoewel je er goed uitziet en je goed voelt, heb je je waarschijnlijk al gerealiseerd dat het hebben van een strakkere buik betekent dat je leven op onverwachte manieren verandert - sommige geweldig en een beetje ongemakkelijk.
  • gewichtsverlies: Uw 10-daagse snelle gewichtsverliesplan, vervaardigd door diëtisten

    Uw 10-daagse snelle gewichtsverliesplan, vervaardigd door diëtisten

    Keto. Flexitarian. Paleo. Gehele 30. Veganistisch. Er bestaan ​​evenveel diëten als er gevaarlijke mythen zijn over gewichtsverlies. Dus welke eetstijl moet je kiezen als je snel klaar bent en maar 10 dagen hebt? Blijkbaar hebben talrijke onderzoeken aangetoond dat het in wezen niet uitmaakt welk plan u volgt voor snel gewichtsverlies, of het nu een laag koolhydraatgehalte of vetarm is, zolang u maar minder calorieën eet dan u verbrandt. De s
  • gewichtsverlies: 35 Eenvoudigste dieetuitdagingen die werken

    35 Eenvoudigste dieetuitdagingen die werken

    Elke keer dat je je Facebook-feed opstart, kan het lijken alsof er nog een nieuwe uitdaging opduikt op je scherm. En hoewel sommige van deze inspanningen in de naam van activisme en bewustwording liggen, zijn er nog veel meer die eenvoudigweg de laatste afmattelpoging zijn - of erger nog, verkooppraatjes
  • gewichtsverlies: Weird New Superfoods voor gewichtsverlies

    Weird New Superfoods voor gewichtsverlies

    Paddenstoelen met UV-straling Studies hebben vitamine D gekoppeld aan lagere percentages van depressie en een sterker immuunsysteem (en nog veel meer belangrijke gezondheidsvoordelen). Maar bijna alle voedingsbronnen van D zijn afkomstig van dieren, zegt Nyree Dardarian, MS, RD, directeur van het Center for Integrated Nutrition & Performance aan de Drexel University
  • gewichtsverlies: Wetenschap vindt een supergemakkelijke manier om af te vallen

    Wetenschap vindt een supergemakkelijke manier om af te vallen

    Zelfs als je ogenschijnlijk gezonde gerechten bestelt, lijdt jouw restaurantgewoonte waarschijnlijk aan je inspanningen om gewicht te verliezen. Het is een lange dag geweest, je bent moe en het laatste wat je wilt doen is naar de supermarkt sjokken en over het fornuis heen slaven om te eten. Maar houd vol; vertel je man niet om je te ontmoeten in je favoriete restaurant, vooral als je probeert af te vallen
  • gewichtsverlies: 40 beste en slechtste gewichtsverlies tips

    40 beste en slechtste gewichtsverlies tips

    Hoewel het zinvol kan zijn om de diëten van beroemdheden te lezen - deze mensen zijn degenen met al het geld om te betalen voor voedingsdeskundigen en persoonlijke chef-koks, ze nemen immers niet altijd de beste beslissingen voor wat goed voor je is. Ondertussen kunnen sommige van hun tips voor verblijfstips ook ongelooflijk nuttig zijn; als er een superster nodig is om de massa's te leren dat ze bosbessen moeten eten, dan is dat waar.
  • gewichtsverlies: 17 Tips om slank te blijven tijdens het reizen

    17 Tips om slank te blijven tijdens het reizen

    Alleen omdat u op vakantie bent, betekent dit niet dat al uw gezonde eet- en levensstijlgewoonten ook een vacay moeten nemen. Er zijn altijd gezonde en heerlijke opties waar je ook gaat, en er zijn een aantal manieren om die keuzes aantrekkelijker te maken. Hier is een overzicht van hoe je kunt blijven kijken en je goed voelen - omdat niemand het gevoel heeft dat ze moeten detoxen na het nemen van een welverdiende vrije tijd
  • gewichtsverlies: 26 Meest over het hoofd gezien manieren om af te vallen

    26 Meest over het hoofd gezien manieren om af te vallen

    Ongeveer 750 jaar geleden bedacht een Britse filosoof en geleerde met de naam William of Ockham een ​​theorie die het best als volgt kan worden samengevat: houd het simpel, dom. Zijn theorie, tegenwoordig bekend als Occus 'scheermes, zegt in feite dat de eenvoudigste weg vooruit meestal de beste is. En

Editor'S Choice

15 Tekenen dat u een voedingsintolerantie heeft, volgens diëtisten

Ooit opgevallen dat het bijten in een sandwich met gegrilde kaas of het lepelen in Griekse yoghurt een hoop ongemakkelijke gastro-intestinale bijwerkingen ontketent? U kunt slachtoffer zijn van een voedselgevoeligheid of -intolerantie. Wat is een voedselintolerantie? "Een voedselintolerantie is een spijsverteringsprobleem dat ontstaat na het eten van een bepaald voedsel of een bepaalde voedselgroep", vertelt Jim White, RDN, ACSM EX-P, eigenaar van Jim White Fitness en Nutrition Studios