Eén supermarkttrend die we echt leuk vinden: het is gemakkelijker dan ooit om beter smakende gerechten te kopen, dat is ook beter voor u.
Voorbeeld: de brede selectie van volledig natuurlijke, biologische producten en hoogwaardige specialiteiten op Whole Foods Market, Trader Joe's en de Fresh Market. Wij zeggen complimenten voor hen. En voor de klanten die ze zoeken. Maar let op: deze 21st-eeuwse "health food" -winkels kunnen je eigenlijk ertoe brengen minder gezond te eten. Hoe? Door slecht eten voor u nog aantrekkelijker te maken. Je beste verdediging: kennis. Daarom hebben we de geheime manieren ontdekt waarop deze supermarkten uw maag groot maken. En spreek over geheimen en ontdek deze essentiële 8 Superfoods die u nu moet kennen!
ZE RAKEN SENSEN SENSELESS
Die heerlijke in-store productmonsters die je in elke speciaalzaak vindt? Ze wekken niet alleen je zin voor het product, maar moedigen je ook aan om meer voedsel te kopen, volgens een onderzoek van de Arizona State University. In feite geeft het onderzoek aan dat zelfs de geur van kookvoedsel aan dit effect zou kunnen bijdragen. De winkels zijn zich hiervan goed bewust. In feite nodigt de Fresh Market u uit om "uzelf te helpen met een sample van versgezette koffie" en zegt u dat "geurige geuren de atmosfeer vullen".
ZE RIJDEN CALORIE TREKT ONDERGROND
Wanneer u een pakket cookies koopt, wordt de volledige voedingswaarde-informatie vermeld. Maar wanneer u koekjes koopt die zijn gemaakt in een bakkerij in de winkel, vindt u geen calorietellingen. Dat geldt voor alle bakkerijproducten, van de "gourmet-muffins" op de Fresh Market, tot de "bakkerverse chocoladekoekjes" bij Trader Joe's, tot de "glutenvrije vanille-cupcakes" bij Whole Foods. Voor het perspectief bevat slechts één van die Whole Foods-cupcakes 480 calorieën. (Het aantal calorieën wordt online vermeld, maar niet in de winkel.) Het is belangrijk om te weten welke cijfers dat zijn: onderzoekers van de University of Mississippi ontdekten dat ontevreden mensen - die eerder geneigd zijn om zich te vervelen in troostmaaltijden - 69 procent minder calorieën aten toen ze de calorieën controleerden inhoud voordat je gaat graven. Als je vet probeert te blazen, sla dan de snoepjes over en probeer ons nieuwe afslankplan, het 7 dagen durende Flat-Belly Theedieet en Reinig! Testpanels verloren in één week tijd tot 10 kilo!
ZE MAKEN DE JUNK GOURMET
Ooit opgevallen dat duurdere producten de neiging hebben om in luxere pakketten te komen? Onderzoekers aan de universiteit van Michigan hebben onlangs ontdekt dat leveranciers van levensmiddelen misschien fancy lettertypen en labels gebruiken om hogere prijzen te helpen rechtvaardigen. De wetenschappers theoretiseren dat aantrekkelijke lettertypen en labels mensen de perceptie geven dat ze meer waarde krijgen voor de hogere kosten. Denk er eens over: wil je een stuk taart - of een stukje CAKE!
ZE BASKELEN IN DE GEZONDHEID HALO
Vind je dat producten van gespecialiseerde supermarkten gezonder zijn dan die van andere supermarkten? Als het antwoord ja is, zou je je taille een slechte dienst kunnen bewijzen. Wanneer mensen het aantal calorieën in een sandwich uit een 'gezond' restaurant raden, schatten ze dat het gemiddeld 35 procent minder calorieën heeft dan wanneer het uit een 'ongezond' restaurant komt, volgens een onderzoek in de Journal of Consumer Research . Onthoud dat de volgende keer dat je naar dat pakket Whole Foods 'Organic Fruit & Nut Granola gaat. Eén kopje van dit 'gezonde' product bevat bijna 500 calorieën. Over ontbijtproducten gesproken, smelt vet bij elke slok door ooit de beste smoothie met afslanken te maken!
ZE BULK JE OP 'IN BULK'
Op de Fresh Market-website beweert de winkel dat ze de grootste bulksnackselectie "in de stad" heeft. Maar wees voorzichtig met wat je in deze bulksectie koopt: het kan ervoor zorgen dat je eruit ziet alsof je daar past. Waarom? Door je eigen tas met een grote schep te vullen, onderschat je waarschijnlijk hoeveel je zelf hebt geserveerd. Voorbeeld: een onderzoek van Cornell University wees uit dat voedingsdeskundigen die werden gevraagd om zelf ijs te serveren met grote kommen en lepels ongeveer 57 procent meer uitmaakten dan degenen die kleinere kommen en lepels kregen. Koop basisproducten als specerijen, granen en peulvruchten in bulk, maar zorg ervoor dat uw snacks altijd worden geleverd met portiegroottes en calorietellingen.
ZE BUFFET JE BUIK MET BUFFETS
Als u naar uw gewicht let, stap dan niet in de buurt van het Whole Foods-buffet. Onderzoekers van de Cornell University vonden dat zwaardere eters de neiging hebben om zich overmatig in buffetomgevingen te verwennen. (Verrassing!) Ons echte rundvlees: terwijl Whole Foods de ingrediënten van selecties op de ID-labels van het buffet vermeldt, bevat het geen voedingsinformatie voor een van deze ingrediënten. En ja, een van de items is macaroni en kaas, of 'pasta en kaas' zoals de keten het noemt. Zorg er ook voor dat de zalm wild is en lees deze in het oog springende 8 redenen waarom je de zalm nooit moet bestellen!
SMELT TOT 10 PONDEN IN ÉÉN WEEK!
MET ONS BESTE VERKOOP NIEUW DIEETPLAN, De 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanels verloren tot 4 centimeter van hun middel! Nu beschikbaar voor Kindle, iBooks, Nook, Google Play en Kobo.
