Ik ben 100 kilo aan pizza verloren - hier is hoe



Ik weet wat je denkt, want ik had ook mijn twijfels. Het idee van mijn nieuwe boek, The Pizza Diet, klinkt in het begin belachelijk, net als een oxymoron, of nog erger, als de zoveelste in de eindeloze parade van afslankgimmicks waaraan we decennia lang zijn blootgesteld, van het koekjesdieet, naar het grapefruit dieet naar iets dat het "weerwolf" dieet wordt genoemd, waarbij maaltijden gebaseerd zijn op de maankalender.

Maar dit is geen modegril, en ik heb mijn medische papierwerk en de foto's vóór en na om het aan u te bewijzen.

Ik verloor meer dan 100 ponden in 9 maanden op The Pizza Diet en keerde verschillende gezondheidsproblemen om die resulteerden uit veel meer wegen dan ik had moeten doen. Hoe is het mogelijk om elke dag pizza te eten en toch af te vallen, vraag je dat? Het begint met een nieuwe definitie van hoe wij denken over pizza.

Correct gemaakt, is pizza gevuld met een mix van voedingsstoffen die het een echt voedzame maaltijd maken. Het is alleen vetmestende junkfood als het snel en goedkoop wordt gemaakt met ingrediënten van lage kwaliteit, zoals de meeste pizza in de Verenigde Staten wordt geserveerd. Het meeste deeg dat door Amerikaanse pizzeria's wordt gebruikt, heeft een tekort aan voedingsstoffen en is beladen met conserveermiddelen en gehydrogeneerd vet. De kaas is vettig en de bovenste laagjes zijn vaak bevroren. Als dat het soort pizza is dat je eet, gaat je lichaam lijden.

Mijn pizza-onderdeel van het maaltijdplan in The Pizza Diet is anders. Het is op de oude Italiaanse manier gemaakt, met verse producten en speciaal deeg, en het past mooi in een gevarieerd, goed afgerond dieet. Ondanks wat ons de afgelopen jaren in de haren is geduwd, zijn niet alle koolhydraten slecht. Ze vormen een belangrijk onderdeel van ons dieet, en ze zijn essentieel voor ons lichaam om goed te kunnen functioneren. Ze leveren energie, verminderen het risico op hart- en vaatziekten en de vezels in veel soorten (waaronder fruit, groenten en volle granen) helpen ons ons voller te voelen en houden ons gewicht laag. (Studies hebben ook aangetoond dat het eten van voedsel met onze handen, zoals pizza, ons helpt om ons tevreden te voelen, omdat het ons helpt een groter aroma en een betere textuur van ons voedsel te ervaren.)

Het plan dat ik in The Pizza Diet ontwerp, is gebaseerd op het mediterrane dieet, die manier van eten gebaseerd op de oude tradities van Griekenland en Zuid-Italië, waar de tarieven van chronische ziekten tot de laagste in de wereld behoren en de levensverwachting het hoogst is . Dit is waar ik mee opgegroeid ben; dit is het eten waar ik van houd. Dit is de beste pizza om af te vallen.

EET PIZZA en VERLIES GEWICHT op het pizzandieet - Bestel vandaag nog uw exemplaar!

Aanbevolen