Het maakt niet uit hoeveel jaar voorbijgaat, Jennifer Lopez lijkt het ouder worden gewoon te trotseren. Terwijl we haar jeugdigheid tot haar schone dieet en consistente trainingen kunnen schetsen, heeft J. Lo onlangs een ander geheim gedeeld met hoe ze 48 eruit ziet 28. Wil je weten wat het is?

Hoewel ze haar aanstekelijke deuntjes riemen en een paar serieuze danspasjes samen met hen combineert gedurende meer dan twee uur tijdens haar "All I Have" Vegas-optredens, heeft Lopez nog een trucje voor de boeg om fantastisch te blijven. Onlangs heeft ze haar nummer 1 workouttip gedeeld in een interview in het Las Vegas-nummer van Paper Magazine (waar ze toevallig op de cover van staat).

Op de vraag of de superster die rigoureuze dansbewegingen met andere trainingen moet aanvullen, antwoordde Jen: "Nee, dat doe ik. Ik traint in de ochtend. Het maakt gewoon mijn lichaam los, maakt me klaar, houdt me sterk. "In feite is Jennifer op de goede weg. Onderzoekers van de Brigham Young University ontdekten dat vrouwen die gedurende 45 minuten 's ochtends oefenden, minder aten en de rest van de dag lichamelijk actiever waren! En dat is niet alles. "Weet je, er ontstaan ​​blessures wanneer de spieren verzwakken of je ze overwerkt. Dus je moet ze ook sterk houden, "voegde Lopez eraan toe.

Als J. Lo's serieus passende lichaam niet genoeg motivatie is om uit elkaar te vallen met de snooze-knop en vroeg naar de sportschool te gaan, probeer dan deze 18 manieren om gemotiveerd te worden voor ochtendtrainingen.