Julianne Hough's Simple Slimte Spaghetti

recepten

Zeker, ze is nog steeds actief aan het voorbereiden op haar komende zomertournee met grote broer, Derek Hough, maar haar dieet speelt ook een grote rol. Julianne, die een grote liefhebber of toegeeflijker is, maar ook heel bewust van de gezondheid, zoekt naar manieren om haar te laten taarten en op te eten wanneer ze maaltijden in de keuken klapt. Een van haar favoriete dinergerechten: Spaghetti Squash Marinara. "Dit is mijn nieuwe favoriete diner", schrijft de blonde bom op Instagram. "Jongens, het smaakt echt alsof je je overgeeft, maar dat ben je niet!"

Het gerecht is niet alleen eenvoudig en lekker, maar ook calorie- en koolhydraatarm dan het zetmeelrijke origineel. Hier onthullen we onze eigen kijk op het recept - geïnspireerd op de ingrediënten van Julianne - die je in slechts enkele minuten thuis kunt maken. Combineer het met een salade ter afronding van de maaltijd en vergeet niet af te stemmen op Dancing with the Stars vanavond om te zien hoe de zes overgebleven stellen het uitvechten voor een plaats in de halve finale!

Een foto geplaatst door Julianne Hough (@juleshough) op 30 maart 2015 om 08:17 uur PDT

ingrediënten:

2 eetlepels. extra vergine olijfolie
1 middelgrote spaghetti squash
Zout en peper naar smaak
½ kopje Ragu Light Geen suiker toegevoegd Tomaat en basilicum, opgewarmd
2 eetlepels. geraspte Parmezaanse kaas
1 bosje verse oregano, gehakt

Hoe het te maken:

STAP 1: Verwarm de oven voor op 250 graden C. Bedek een ovenschaal met folie en vet het licht in met olijfolie.

STAP 2: Gebruik een zeer scherp mes, snijd de pompoen in de lengte doormidden en schraap de zaden en de pulp eruit.

STAP 3: Bestrooi de pompoen met de olijfolie, zout en peper.

STAP 4: Plaats de twee pompoenhelften met de snijzijde naar beneden op een bakplaat en bak ongeveer 30 minuten, of totdat de binnenkant zacht is.

STAP 5: Haal de pompoen uit de oven en laat hem een paar minuten afkoelen. Leid vervolgens een vork door de binnenkant van de pompoen om spaghetti-achtige strengen te maken en over te brengen in twee kommen.

STAP 6: Boven elke kom "spaghetti" met 1 / 4e kopje marinara, 1 eetlepel kaas en oregano naar smaak.