Als de werkelijkheid zoiets als de fictieve wereld van Mad Men of Sex and The City zou zijn, dan zouden de barflies zes packs hebben die wedijveren met die van frequente sportschoolbezoekers, maar we weten allemaal dat dit niet het geval is. Omdat cocktails in het echte leven calorieën bevatten. Veel van hen!

Hoewel een noodlanding je waarschijnlijk sneller resultaten zal laten zien, is het niet nodig in de naam van gewichtsverlies, zolang je best-of-you-dranken bestelt en jezelf na een paar rondjes afsnijdt. Weet u niet zeker welke drankjes bij de voedingswaarde passen? Eet dit, niet dat! heeft het gedekt. We hebben het caloriegehalte, het koolhydratengehalte en het suikergehalte van gewone cocktails berekend om uit te zoeken welke de beste gok is voor het krijgen en houden van een platte buik. De volgende keer dat je de bar raakt, bestel je een drankje uit de onderstaande lijst:

Mint Julep

167 calorieën, 6, 2 g koolhydraten, 2, 5 g suiker

Elk jaar worden 120, 000 mint jules geslikt op de Churchill Downs Racetrack ter ere van de Kentucky Derby - maar je hoeft geen paardenrace te kijken om te genieten van dit lichte en verfrissende drankje. Omdat het is gemaakt met slechts vier eenvoudige ingrediënten: poedersuiker, bourbon, water en muntblaadjes, zou het voor uw barman gemakkelijk moeten zijn om zich te vermengen (zelfs als het niet op het menu staat) en nog gemakkelijker voor uw taille.

boortje

156 calorieën, 1, 3 g koolhydraten, 1, 3 g suiker

Gemaakt met een deel gezoet limoensap en vier delen gin, een fretbier is niet de meest glamoureuze drankje aan de bar, maar het is verfrissend en extreem weinig koolhydraten. Als u Atkins, South Beach of een ander dieet volgt dat koolhydraten vermindert, is deze slok een topkeuze. Eerlijke waarschuwing: sommige barmannen gooien suiker in de beker om zoeter te worden. Vraag of ze de witte spullen uit je drankje houden.

Moscow Mule

138 calorieën, 10, 3 g koolhydraten, 9, 9 g suiker

"Licht", "net zoet genoeg" en "buitengewoon verfrissend" beschrijven allemaal perfect een muilezel uit Moskou. Hoewel dit op wodka- en gemberbier gebaseerde drankje meer suiker bevat dan al het andere op deze lijst, is het nog steeds laag genoeg om vlak-buik-vriendelijk te zijn als je jezelf na één afsnijdt.

Whiskey Sour

137 calorieën, 7, 7 g koolhydraten, 7, 7 g suiker

Het is altijd goed om een ​​go-to-cocktail te hebben. En als u vastbesloten bent om uw feelgood-gewicht te behouden, is een whiskey-sour een solide en verfijnde keuze. Om er zeker van te zijn dat je een caloriearme cocktail krijgt, moet je ervoor zorgen dat je barman de whisky mixt met citroensap en een eenvoudige siroop-zonder-fles-mix.

Mojito

140 calorieën, 11, 3 g koolhydraten, 8, 5 g suiker

Dit is het soort zoete drankje dat klinkt alsof je meer calorieën binnenkrijgt dan een donut. In werkelijkheid kost het je 140 calorieën en voel je je alsof je ergens warm en tropisch bent getransporteerd. Het wordt niet veel beter dan dat.

Oubollig

119 calorieën, 5, 4 g koolhydraten, 5 g suiker

Elke Mad Men-fan weet dat Don Draper de ouderwetse favoriet is. En net zo lang als je ze niet drinkt tot zijn niveau van teveel, kan de drank met 119 calorieën je op het goede spoor houden in de richting van succes met afvallen.