Het is gebeurd met de besten van ons. Je verlaat de snelweg na een lange dag op het werk en het enige wat je wilt is een snelle, goedkope maaltijd om naar huis te gaan. Maar dan word je geconfronteerd met een eeuwenoud dilemma, een McDonald's en een Wendy's vlak naast elkaar. Plotseling lijkt dit de moeilijkste beslissing die je de hele dag moet nemen. Met McDoubles en Baconators in je hoofd dansen, panik je en gas je naar degene met de kortere lijn.

Het leven zit vol met moeilijke keuzes, maar beslissen welke drive-thru je moet binnengaan, behoort daar niet bij te horen. We zijn er om ervoor te zorgen dat u met vertrouwen naar de juiste parkeerplaats kunt gaan wanneer u die bekende rode vlechten of gouden bogen ziet. Maar als je een die-hard liefhebber van Mickey D bent die dit probleem nooit heeft gehad, hebben we je ook behandeld met een lijst met elk menu-item bij McDonald's - Gerangschikt !.

Hoe de normen stapelen

Er is een tijd en een plaats voor alles en soms heb je gewoon een cheeseburger en een kant friet nodig. Maar hoe vergelijkt een klassieke McDonald's maaltijd met dezelfde volgorde bij Wendy's?

Je zou denken dat het eten van een Quarter Pounder en een Dave's Single even slechte beslissingen zou zijn, omdat ze beide cheeseburgers zijn met dezelfde hoeveelheid rundvlees tussen de broodjes, maar dat is niet het geval. Terwijl de McDonald's versie 530 calorieën en 27 gram vet bevat, heeft de Wendy's burger nog eens 40 calorieën en 7 gram vet. Het lijkt erop dat er meer is dan alleen ronde of vierkante pasteitjes die deze uit elkaar plaatsen!

De frietjes volgen een soortgelijk patroon. Hoewel beide ketens het goed deden op onze lijst met Every Fast-Food French Fry - Ranked !, bestelt een kleine bij Wendy's het dubbele van het zout bij 320 milligram. Het bevat ook 320 calorieën en 43 gram koolhydraten, vergeleken met 230 calorieën en 29 gram koolhydraten bij Mickey D's. Hoewel je deze bijzonderheden misschien vergeet, zullen we het samenvatten tot de basis voor jou: een kleine jongen bij Wendy's heeft meer gemeen met een gemiddelde bestelling bij McDonald's. Het lijkt ons een duidelijke keuze.

Maar als het gaat om andere fanfavorieten, is het de Jr. Vanilla Frosty bij Wendy's die het dessert uit het park slaat. 27 gram suiker terzijde, deze 190-calorieëntraktatie is veel lager dan een 230-calorie gebakken appeltaart van McDonald's in zowel vet als natrium, waardoor het een meer dieetvriendelijk dessert is.

Waar de gezondheid zich verbergt

Wanneer je eindigt op een fastfoodplaats midden in een dieet, kan je eerste instinct zijn om een ​​salade te bestellen. Maar doe een stapje terug voordat u uw keuze maakt en overweeg dit - sommige caloriën met een hoog caloriegehalte kunnen meer schade aanrichten dan een hamburger. Als je opties met knapperige kippen- en vetmesting vermijdt, is je beste weddenschap bij Wendy's een Power Mediterranean Chicken Salad. Hoewel het 1.200 milligram natrium heeft, is het slechts 480 calorieën met 43 gram eiwit. Je zou je nog beter moeten voelen als je gaat voor de Zuidwestelijke gegrilde kippensalade omdat deze 350 calorieën en 37 gram eiwit bevat.

En over gegrilde kip gesproken, een broodje gegrilde kip van beide kanten is altijd een goede keuze. Bij zowel McDonald's als Wendy's kijk je naar minder dan 400 calorieën en minder dan 45 gram koolhydraten. Hoewel de broodjes het niet halen op de lijst van 10 gezonde koolhydraten die je six-pack niet zullen ontsporen, kun je er op rekenen dat je in elke sandwich meer dan 35 gram eiwit krijgt.

Maar als je je dag begint met Ronald en Wendy, dan smacht je waarschijnlijk niet naar kip - in sandwich of salade. Gelukkig heeft McDonald's je rug met een uitgebreid ontbijtmenu. Wendy's heeft daarentegen beperkte opties. Er staan ​​slechts twee eiersandwiches op het menu, de gezondste met 360 calorieën en 19 gram vet. Hoewel dit beter is dan sommige van de niet-zo goede Mickey D's opties, is het niet zo goed als de klassieke Egg McMuffin of de Egg White Delight McMuffin, die slechts 260 calorieën en 8 gram vet bevat. Dat is wat wij als een schuldvrije morgen beschouwen!

Ons eindoordeel?

Je hebt misschien de indruk dat al het fastfood gelijk is gemaakt, maar je lichaam kan het verschil zien, zelfs als dat niet lukt. Dus hoewel Wendy's de enige van deze twee ketens is met een Dollar Menu en het altijd verse ingrediënten heeft geserveerd, iets wat McDonald's nog maar net is begonnen, moet je toch voor de gouden bogen gaan als je kunt. Een reis naar een van beide kan zo gezond of ongezond zijn als je het haalt, maar McDonald's maakt het een beetje gemakkelijker. Naast de Egg McMuffin en Southwest Grilled Chicken Salad waar we van houden, zijn de Chicken McNuggets en McDoubles ook geweldige opties. Met al die variatie op het menu, heb je een grotere kans om een ​​Eat This! -Goedgekeurde maaltijd te bestellen. Zolang je niets bestelt op onze lijst met 10 Slechtste menupunten bij McDonald's, ben je waarschijnlijk in de problemen.