Het enige menupunt dat u nooit bij Chick-fil-A moet bestellen



Elke keer als we in de buurt van een Chick-Fil-A zijn, staat mijn vriend, Jordan, erop te vertrekken. Blijkt dat ze niet alleen is. Zoals de meeste Amerikanen, vindt Jordan het aanbod van de restaurantketen heerlijk.

Als eerste in het Restaurantstatistiekenrapport van de Amerikaanse klantentevredenheid, streeft Chick-Fil-A ernaar om aan de gezonde kant van de fastfoodindustrie te blijven. Ze hebben in 2008 slagader-verstopte transvetten uitgeroeid en bieden op dit moment een breed scala aan gezonde opties, zoals gegrilde kipnuggets en zelfs yoghurt-parfaits.

Maar laat je niet misleiden - de calorie-, natrium-, vetgevulde opties bestaan ​​nog steeds. Wat erger is, deze taille-verbreding picks zijn niet waar je zou verwachten. Op de loer tussen de wafelfriet en gebakken kip broodjes, is het slechtste menu-item om te bestellen bij Chick-fil-A zeker een schok voor je. Het heeft ons zeker geschokt.

Chick-fil-A Cobb salade met dressing van Avocado Lime Ranch

740 calorieën, 54 g vet (12 g verzadigd vet), 1890 mg natrium, 25 g koolhydraten (5 g vezels, 8 g suiker), 40 g eiwit

Een salade? Yep. Salades kunnen in een oogwenk junkfood worden, dankzij gezonde groentes in klodders dikke en caloriebeladen dressings. Kijk maar eens naar deze 20 Worst Restaurant Salads in Amerika.

Het natriumgehalte van de salade is slechts een zakje pretzels die schuw is om de aanbevolen hoeveelheid van je voedingsstof voor de hele dag te halen - dat is 2300 milligram. Natrium is een bekende katalysator voor de ontwikkeling van hartziekten en hypertensie.

Maar wacht, het wordt erger. Om wat eiwitten toe te voegen, gooit Chick-Fil-A hun nuggets naar boven. Deze slechte jongens zitten vol met MSG (een chemisch zout dat wordt gebruikt om je eetlust te veranderen en voedingsmiddelen verslavend te maken), kunstmatige kleuringen en gefrituurd met dimethylpolysiloxaan: een antischuimmiddel op basis van siliconen, ook gevonden in Silly Putty en shampoo. Vraagt ​​u zich af waarom het in deze "salade" zit? Zo zijn wij.

Simpel gezegd, een salade moet worden gevuld met ingrediënten die je kunt uitspreken, ze schoon, eenvoudig en gemakkelijk verteerbaar houden.

Ogen op de #CobbSalad.

Een bericht gedeeld door Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) op 30 maart 2015 om 13:56 PDT

Maar het enige dat de plaats van deze salade op de "Slechtste" lijst cementen? De Avocado Lime Ranch Dressing. Met sojaolie als een leidende agent, kun je er zeker van zijn dat de 32 gram vet die deze dressing bevat, de reden is waarom het kleine pakket tot 310 calorieën kan beklimmen. (En trouwens, dat is net zoveel calorieën als een Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich!)

Bij Eat This, Not That!, we keuren sojaolie af omdat het beladen is met overmatige hoeveelheden omega-6-vetzuren. Hoewel we van tijd tot tijd wat omega-6's nodig hebben, toont onderzoek aan dat een hoge inname van dit inflammatoire vet je eetlust kan verhogen en de snelheid waarmee je lichaam vet verbrandt, kan vertragen, wat leidt tot een grote gewichtstoename!

Noodzaak van meer overtuigingskracht dat dit een "no-go" is? Bekijk dit: het eten van deze salade zou zijn als ...

Het vetequivalent eten van: 182 crackers van Cheez-It
Het natriumequivalent eten: 4, 5 zakken Cheetos Puffs

Deze cijfers vertegenwoordigen niet wat onze bladgroenten zouden moeten zijn. Dus sla de volgende keer de Cobb over en probeer de gegrilde marktsalade.

Chick-fil-A Grilled Market Salad met lichte Italiaanse dressing

225 calorieën, 7, 5 g vet (2, 5 g verzadigd vet), 1120 mg natrium, 18 g koolhydraten (4 g vezels, 10 g suiker), 25 g eiwit

Met bijna een derde van de calorieën is de gegrilde marktsalade de juiste keuze. Om te beginnen is de gegrilde kip van Chick-Fil-A A eiwitrijk, arm aan suiker en arm aan calorieën. Ze zijn zelfs gemaakt van hele borstfilets. Om dit gerecht nog beter te maken, voegen de vele vitamine-verpakte toppings enkele van onze favoriete superfoods toe, zoals anti-oxidantenrijke bosbessen en aardbeien.

Sterven voor een broodje? Ga voor de optie Gegrilde kip.

Met 310 calorieën en 29 gram eiwit is dit een uitstekende keuze voor diegenen die hun gewicht en gezondheid in de gaten houden.

Gestapeld in een meergranenbroodje en met kleurlagen van tomaten en sla kun je niet fout gaan. Met zijn eiwitrijke en lage calorieën blaast deze fastfood-optie zijn concurrenten uit het water. Het is zelfs een van de beste sandwiches in ons exclusieve rapport 28 Fast-Food Chicken Sandwiches-Ranked!

Is het al lunchtijd ?!

Aanbevolen