Het enige menupunt dat u nooit bij Chick-fil-A moet bestellen



Elke keer als we in de buurt van een Chick-Fil-A zijn, staat mijn vriend, Jordan, erop te vertrekken. Blijkt dat ze niet alleen is. Zoals de meeste Amerikanen, vindt Jordan het aanbod van de restaurantketen heerlijk.

Als eerste in het Restaurantstatistiekenrapport van de Amerikaanse klantentevredenheid, streeft Chick-Fil-A ernaar om aan de gezonde kant van de fastfoodindustrie te blijven. Ze hebben in 2008 slagader-verstopte transvetten uitgeroeid en bieden op dit moment een breed scala aan gezonde opties, zoals gegrilde kipnuggets en zelfs yoghurt-parfaits.

Maar laat je niet misleiden - de calorie-, natrium-, vetgevulde opties bestaan ​​nog steeds. Wat erger is, deze taille-verbreding picks zijn niet waar je zou verwachten. Op de loer tussen de wafelfriet en gebakken kip broodjes, is het slechtste menu-item om te bestellen bij Chick-fil-A zeker een schok voor je. Het heeft ons zeker geschokt.

Chick-fil-A Cobb salade met dressing van Avocado Lime Ranch

740 calorieën, 54 g vet (12 g verzadigd vet), 1890 mg natrium, 25 g koolhydraten (5 g vezels, 8 g suiker), 40 g eiwit

Een salade? Yep. Salades kunnen in een oogwenk junkfood worden, dankzij gezonde groentes in klodders dikke en caloriebeladen dressings. Kijk maar eens naar deze 20 Worst Restaurant Salads in Amerika.

Het natriumgehalte van de salade is slechts een zakje pretzels die schuw is om de aanbevolen hoeveelheid van je voedingsstof voor de hele dag te halen - dat is 2300 milligram. Natrium is een bekende katalysator voor de ontwikkeling van hartziekten en hypertensie.

Maar wacht, het wordt erger. Om wat eiwitten toe te voegen, gooit Chick-Fil-A hun nuggets naar boven. Deze slechte jongens zitten vol met MSG (een chemisch zout dat wordt gebruikt om je eetlust te veranderen en voedingsmiddelen verslavend te maken), kunstmatige kleuringen en gefrituurd met dimethylpolysiloxaan: een antischuimmiddel op basis van siliconen, ook gevonden in Silly Putty en shampoo. Vraagt ​​u zich af waarom het in deze "salade" zit? Zo zijn wij.

Simpel gezegd, een salade moet worden gevuld met ingrediënten die je kunt uitspreken, ze schoon, eenvoudig en gemakkelijk verteerbaar houden.

Ogen op de #CobbSalad.

Een bericht gedeeld door Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) op 30 maart 2015 om 13:56 PDT

Maar het enige dat de plaats van deze salade op de "Slechtste" lijst cementen? De Avocado Lime Ranch Dressing. Met sojaolie als een leidende agent, kun je er zeker van zijn dat de 32 gram vet die deze dressing bevat, de reden is waarom het kleine pakket tot 310 calorieën kan beklimmen. (En trouwens, dat is net zoveel calorieën als een Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich!)

Bij Eat This, Not That!, we keuren sojaolie af omdat het beladen is met overmatige hoeveelheden omega-6-vetzuren. Hoewel we van tijd tot tijd wat omega-6's nodig hebben, toont onderzoek aan dat een hoge inname van dit inflammatoire vet je eetlust kan verhogen en de snelheid waarmee je lichaam vet verbrandt, kan vertragen, wat leidt tot een grote gewichtstoename!

Noodzaak van meer overtuigingskracht dat dit een "no-go" is? Bekijk dit: het eten van deze salade zou zijn als ...

Het vetequivalent eten van: 182 crackers van Cheez-It
Het natriumequivalent eten: 4, 5 zakken Cheetos Puffs

Deze cijfers vertegenwoordigen niet wat onze bladgroenten zouden moeten zijn. Dus sla de volgende keer de Cobb over en probeer de gegrilde marktsalade.

Chick-fil-A Grilled Market Salad met lichte Italiaanse dressing

225 calorieën, 7, 5 g vet (2, 5 g verzadigd vet), 1120 mg natrium, 18 g koolhydraten (4 g vezels, 10 g suiker), 25 g eiwit

Met bijna een derde van de calorieën is de gegrilde marktsalade de juiste keuze. Om te beginnen is de gegrilde kip van Chick-Fil-A A eiwitrijk, arm aan suiker en arm aan calorieën. Ze zijn zelfs gemaakt van hele borstfilets. Om dit gerecht nog beter te maken, voegen de vele vitamine-verpakte toppings enkele van onze favoriete superfoods toe, zoals anti-oxidantenrijke bosbessen en aardbeien.

Sterven voor een broodje? Ga voor de optie Gegrilde kip.

Met 310 calorieën en 29 gram eiwit is dit een uitstekende keuze voor diegenen die hun gewicht en gezondheid in de gaten houden.

Gestapeld in een meergranenbroodje en met kleurlagen van tomaten en sla kun je niet fout gaan. Met zijn eiwitrijke en lage calorieën blaast deze fastfood-optie zijn concurrenten uit het water. Het is zelfs een van de beste sandwiches in ons exclusieve rapport 28 Fast-Food Chicken Sandwiches-Ranked!

Is het al lunchtijd ?!

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 10 manieren om te ontspannen, dus gezond eten werkt

    10 manieren om te ontspannen, dus gezond eten werkt

    Geen grip op je zenuwen? Het zou je inspanningen voor gezond eten kunnen saboteren. Dit is hoe kil, zodat je eindelijk dat vervelende buikvet kunt kwijtraken. Zo gestrest dat je zou kunnen schreeuwen? Het is tijd om een ​​koude pil te nemen, jongens! Niet alleen krijg je grip op je stress, je voelt je beter, het helpt je er ook beter uit te zien. He
  • gewichtsverlies: 5 manieren om voedselschuld nu te stoppen

    5 manieren om voedselschuld nu te stoppen

    Van Melissa Milne Jarenlang heb ik de simpele daad van eten veranderd in een verwrongen dans van ontkenning, verleiding en wroeging - proberen te oefenen en gezond te eten en mezelf dan te slaan voor elke teeny kleine toegeeflijke slip-up. Ik at alleen voedsel dat klonk alsof ze "veilig" waren - een etiket met de naam "vetvrij", "koolhydraatarm", "dieet" of "licht"
  • gewichtsverlies: Hoe geheugen je zogenaamde "hongerige" gewoonten beïnvloedt

    Hoe geheugen je zogenaamde "hongerige" gewoonten beïnvloedt

    Heb je je ooit afgevraagd waarom je als kind nooit voedsel hebt overleefd of er anders over nagedacht hebt dan toen het tijd was om te eten? Je voelde gewoon honger, at je maaltijd, stopte toen je vol was en was helemaal vergeten tot je weer honger had. Dan sta je opeens op 30-jarige leeftijd uitgehongerd, verlangend naar suikerrijk, vetmakend voedsel en op een gewicht waar je totaal niet gelukkig mee bent
  • gewichtsverlies: 5 fouten die u hebt gemaakt terwijl u intermitterend vastte

    5 fouten die u hebt gemaakt terwijl u intermitterend vastte

    Meer dan een derde van de Amerikaanse consumenten is momenteel aan het lijnen - en de meerderheid van hen volgt intermitterend vasten of IF. Als u nog niet bekend bent met de trend, is IF een eetpatroon waarbij u zich gedurende een bepaalde periode (meestal 's nachts) van voedsel onthoudt en maaltijden tot een etensraam beperkt
  • gewichtsverlies: 27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    Er was een periode waarin mensen dachten dat roken van tabak gezond was. Deskundigen hebben ook gemerkt hoe schadelijk suiker voor uw gezondheid is, en laten we de vetarme rage van de jaren 80 en vroege jaren 90 niet vergeten. Dit alles om te zeggen: bepaalde ooit veronderstelde 'gezonde' gewoonten bleken allesbehalve
  • gewichtsverlies: Het exacte koolhydraatarm dieet van Khloe Kardashian

    Het exacte koolhydraatarm dieet van Khloe Kardashian

    Na de geboorte van dochter True, maakt Khloe Kardashian serieuze stappen om haar lichaam vóór de zwangerschap terug te krijgen. Precies op tijd voor het strandseizoen onthulde de nieuwe moeder in haar app: "Ik ben momenteel op dieet met een koolhydraatbeperkt dieet dat mijn voedingsdeskundige Dr.
  • gewichtsverlies: 21 Verborgen bronnen van koolhydraten

    21 Verborgen bronnen van koolhydraten

    "Ik zou graag de broodje gebakken kip met extra ketchup willen, " zei mijn vriend Bobby onlangs tegen onze serveerster. "Maar houd de knot vast en kan ik koolsla krijgen in plaats van friet, alsjeblieft? Ik doe dit koolhydraatarme ding ..." Terwijl de serveerster knikte, beet ik onwillekeurig mijn tong - figuurlijk aanvankelijk, maar dan letterlijk
  • gewichtsverlies: Welke dieetdeskundigen bestellen bij de bar

    Welke dieetdeskundigen bestellen bij de bar

    Drinken is leuk. Maar dat geldt ook voor goed uitzien en zich goed voelen. Hoe neem je deel aan drankgerapte plagerige en aangeschoten indiscreties zonder de volgende dag de hel eruit te zien? We vroegen een paar van onze favoriete voedingsdeskundigen hoe ze er een vastbinden zonder eruit te zien alsof iets belangrijks ongedaan is gemaakt
  • gewichtsverlies: 10 redenen om CICO te vermijden, het New Fad-dieet

    10 redenen om CICO te vermijden, het New Fad-dieet

    Je hebt gehoord van Atkins, Paleo, South Beach en zelfs het koekjesdieet - dus wat is nieuw in de ragexpert? Het is CICO en het staat voor 'calorieën in, calorieën uit'. De rage in het dieet is gebaseerd op het uitgangspunt dat je kunt eten wat je maar wilt (zoals chips, ijs en hamburgers) en toch afvallen zolang je verbruiken meer calorieën dan u binnenkrijgt. T

Editor'S Choice

Elke pasta diner in Olive Garden - Gerangschikt!

Cheat-maaltijden in Olive Garden zijn niet eens een cheat-maaltijd, omdat Olive Garden niet echt voelt (of smaken) zoals je typische fastfoodrestaurant. We weten dat je hier waarschijnlijk het diner rechtvaardigt in plaats van McDonald's omdat het Italiaans eten is, en Italiaans hoort goed voor je te zijn