Het enige menupunt dat u nooit bij Chick-fil-A moet bestellen



Elke keer als we in de buurt van een Chick-Fil-A zijn, staat mijn vriend, Jordan, erop te vertrekken. Blijkt dat ze niet alleen is. Zoals de meeste Amerikanen, vindt Jordan het aanbod van de restaurantketen heerlijk.

Als eerste in het Restaurantstatistiekenrapport van de Amerikaanse klantentevredenheid, streeft Chick-Fil-A ernaar om aan de gezonde kant van de fastfoodindustrie te blijven. Ze hebben in 2008 slagader-verstopte transvetten uitgeroeid en bieden op dit moment een breed scala aan gezonde opties, zoals gegrilde kipnuggets en zelfs yoghurt-parfaits.

Maar laat je niet misleiden - de calorie-, natrium-, vetgevulde opties bestaan ​​nog steeds. Wat erger is, deze taille-verbreding picks zijn niet waar je zou verwachten. Op de loer tussen de wafelfriet en gebakken kip broodjes, is het slechtste menu-item om te bestellen bij Chick-fil-A zeker een schok voor je. Het heeft ons zeker geschokt.

Chick-fil-A Cobb salade met dressing van Avocado Lime Ranch

740 calorieën, 54 g vet (12 g verzadigd vet), 1890 mg natrium, 25 g koolhydraten (5 g vezels, 8 g suiker), 40 g eiwit

Een salade? Yep. Salades kunnen in een oogwenk junkfood worden, dankzij gezonde groentes in klodders dikke en caloriebeladen dressings. Kijk maar eens naar deze 20 Worst Restaurant Salads in Amerika.

Het natriumgehalte van de salade is slechts een zakje pretzels die schuw is om de aanbevolen hoeveelheid van je voedingsstof voor de hele dag te halen - dat is 2300 milligram. Natrium is een bekende katalysator voor de ontwikkeling van hartziekten en hypertensie.

Maar wacht, het wordt erger. Om wat eiwitten toe te voegen, gooit Chick-Fil-A hun nuggets naar boven. Deze slechte jongens zitten vol met MSG (een chemisch zout dat wordt gebruikt om je eetlust te veranderen en voedingsmiddelen verslavend te maken), kunstmatige kleuringen en gefrituurd met dimethylpolysiloxaan: een antischuimmiddel op basis van siliconen, ook gevonden in Silly Putty en shampoo. Vraagt ​​u zich af waarom het in deze "salade" zit? Zo zijn wij.

Simpel gezegd, een salade moet worden gevuld met ingrediënten die je kunt uitspreken, ze schoon, eenvoudig en gemakkelijk verteerbaar houden.

Ogen op de #CobbSalad.

Een bericht gedeeld door Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) op 30 maart 2015 om 13:56 PDT

Maar het enige dat de plaats van deze salade op de "Slechtste" lijst cementen? De Avocado Lime Ranch Dressing. Met sojaolie als een leidende agent, kun je er zeker van zijn dat de 32 gram vet die deze dressing bevat, de reden is waarom het kleine pakket tot 310 calorieën kan beklimmen. (En trouwens, dat is net zoveel calorieën als een Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich!)

Bij Eat This, Not That!, we keuren sojaolie af omdat het beladen is met overmatige hoeveelheden omega-6-vetzuren. Hoewel we van tijd tot tijd wat omega-6's nodig hebben, toont onderzoek aan dat een hoge inname van dit inflammatoire vet je eetlust kan verhogen en de snelheid waarmee je lichaam vet verbrandt, kan vertragen, wat leidt tot een grote gewichtstoename!

Noodzaak van meer overtuigingskracht dat dit een "no-go" is? Bekijk dit: het eten van deze salade zou zijn als ...

Het vetequivalent eten van: 182 crackers van Cheez-It
Het natriumequivalent eten: 4, 5 zakken Cheetos Puffs

Deze cijfers vertegenwoordigen niet wat onze bladgroenten zouden moeten zijn. Dus sla de volgende keer de Cobb over en probeer de gegrilde marktsalade.

Chick-fil-A Grilled Market Salad met lichte Italiaanse dressing

225 calorieën, 7, 5 g vet (2, 5 g verzadigd vet), 1120 mg natrium, 18 g koolhydraten (4 g vezels, 10 g suiker), 25 g eiwit

Met bijna een derde van de calorieën is de gegrilde marktsalade de juiste keuze. Om te beginnen is de gegrilde kip van Chick-Fil-A A eiwitrijk, arm aan suiker en arm aan calorieën. Ze zijn zelfs gemaakt van hele borstfilets. Om dit gerecht nog beter te maken, voegen de vele vitamine-verpakte toppings enkele van onze favoriete superfoods toe, zoals anti-oxidantenrijke bosbessen en aardbeien.

Sterven voor een broodje? Ga voor de optie Gegrilde kip.

Met 310 calorieën en 29 gram eiwit is dit een uitstekende keuze voor diegenen die hun gewicht en gezondheid in de gaten houden.

Gestapeld in een meergranenbroodje en met kleurlagen van tomaten en sla kun je niet fout gaan. Met zijn eiwitrijke en lage calorieën blaast deze fastfood-optie zijn concurrenten uit het water. Het is zelfs een van de beste sandwiches in ons exclusieve rapport 28 Fast-Food Chicken Sandwiches-Ranked!

Is het al lunchtijd ?!

Aanbevolen
  • recepten: Padma Lakshmi's # 1 geheim om zo dun te blijven

    Padma Lakshmi's # 1 geheim om zo dun te blijven

    Denk je dat het moeilijk is om 10 of 15 pond te laten vallen? Dat is de uitdaging van Padma Lakshmi, 45 jaar oud, aan het einde van elk seizoen van haar populaire Bravo-serie, Top Chef . Maar na maandenlang feesten met de beste koks ter wereld, is de in New York gevestigde gastheer niet van plan genoegen te nemen met saaie 'dieetvoeding'
  • recepten: 20 geweldige salades die geen bladgroente gebruiken

    20 geweldige salades die geen bladgroente gebruiken

    Het kan me niet schelen hoe gezondheidsbewust je bent; verklede sla windt je niet op , althans niet het hele jaar door. En als u het bulkseizoen probeert te omzeilen door comfortvoeding te ruilen voor voedingsrijke opties, wekt uw salade beter aan. Amirite ?! Om deze reden hebben we besloten om een ​​lijst met bomsalades samen te stellen die je lichaamswinsten niet zullen verpesten. Va
  • recepten: 30 Common Thanksgiving kookfouten die je kunt vermijden

    30 Common Thanksgiving kookfouten die je kunt vermijden

    Al generaties lang is het Thanksgiving-diner net als de Super Bowl voor thuiskoks. Echter, met minder mensen die thuis regelmatig koken - een Nutrition Journal-onderzoek waaruit bleek dat bij het vergelijken van 1965 tot 2007 maar liefst 30 procent minder maaltijden thuis worden gekookt - en semi-zelfgemaakte hacks zoals maaltijdpakketten in opkomst, het grootste voedsel vakantie van het jaar is meer als de Olympische Spelen geworden
  • recepten: 20 beste ooit blenders voor elk budget

    20 beste ooit blenders voor elk budget

    Het samenvoegen van een verse smoothie of soep kan je helpen om een ​​beter lichaam te krijgen, maar niet elke blender is voor iedereen. En dat komt omdat we allemaal verschillende levensstijlen, diëten, keukens en budgetten hebben. Weet u niet zeker welke blender het beste bij u past? We hebben je gedekt. Of
  • recepten: Chili-Mango Chicken Roerbak

    Chili-Mango Chicken Roerbak

    De combinatie van warmte en zoet is een rollercoaster voor onze smaakpapillen en een partnerschap dat achter-bewust of niet op de loer ligt - onze affectie voor zoveel Aziatische gerechten: algemene Tso's, oranje kip en mu shu-varkensvlees, onder anderen. Hier, upgradet die combinatie een basisgerecht van kip-roerbak tot iets bijzonders met slechts twee ingrediënten: de hitte komt van een sjorring van chilisaus (kijk voor de fles met de rode haan en een groene schroefdop) en het zoete van een dunne laag van snel gekookte mangobrokken.
  • recepten: Elke klassieke Thanksgiving-schotel gerangschikt!

    Elke klassieke Thanksgiving-schotel gerangschikt!

    Oh, misschien ben je meer dol op Thanksgiving als 'Turkey Day'. Maar eigenlijk, dat is een verkeerde benaming; want met uitzondering van die grote vogel in het midden van de tafel, is alles wat je eet - van aardappelpuree en vulling tot afgeroomd maïs, geglaceerde wortels en pecannoot - geladen met koolhydraten en, vaak bedekt met meer koolhydraten welke sabatoges uw snelle inspanningen van het gewichtsverlies.
  • recepten: 20 recepten voor bijna-guilty pleasures

    20 recepten voor bijna-guilty pleasures

    Je kent de oefening: jezelf teveel onttrekken kan ertoe leiden dat je plotseling van de richel valt in een gat van vraatzucht. Jezelf hier en daar trakteren op een traktatie - met name eentje die zelfgemaakt is - kan helpen om je tien kilo afgevallen ambities onder controle te houden. "Af en toe kan een dessert helpen bij het afslanken door gevoelens van achterstelling en aanvallen van overeten tegen te gaan", legt Cassie Bjork, RD, LD van Healthy Simple Life, uit
  • recepten: 20 met alcohol doordrenkte gezonde hapjes

    20 met alcohol doordrenkte gezonde hapjes

    Alcohol en gezond zijn twee woorden die we niet vaak samen zien als we het hebben over gewichtsverlies - en meestal om een ​​goede reden. Als je die gemengde dranken, moutdranken en romige bieren achteroverleunt, kun je een opgeblazen, uitgedroogd en naar vettig voedsel smachten. In plaats van die onnodige vloeibare calorieën binnen te krijgen die met drinken komen, laat je je buzz los met een hap eten. Het
  • recepten: Gezond dinerrecepten voor wanneer u lui bent

    Gezond dinerrecepten voor wanneer u lui bent

    We horen u volledig - en zijn er om u te helpen de dag op een goede manier af te sluiten. Dus om u te helpen op uw slank en slank parcours te blijven, hebben we een hoop gerechten verzameld die 10 minuten of minder handenarbeid nodig hebben, maar zitten boordevol ingrediënten en voedingsstoffen. En als je eenmaal ziet hoe gemakkelijk het is om je weg te bereiden naar mager, bekijk dan deze 40 manieren om af te vallen in 4 seconden.

Editor'S Choice

22 voedingsmiddelen Seks-experts zeggen te eten

Mijn man en ik maken altijd grapjes wanneer we uitgaan naar onze hoognodige datumnachten dat we afrodisiaca moeten bestellen om ervoor te zorgen dat we het plezier houden wanneer we thuiskomen. Het is niet dat we de hulp nodig hebben, maar wie staat er niet open voor om de ante te verbeteren? Het punt is, er is een verband tussen je dieet en je zin in seks