Na jaren van mislukte ommekeerinspanningen en sterk dalende verkoop, heeft McDonald's eindelijk zijn act samen: mede dankzij een verfrissende ingrediëntenlijst die bewaarmiddelen en kunstmatige toevoegingen beperkt, evenals een uitgekiend menu dat teruggaat op de basis, zijn Mickey D-fans zeker een glimlach oplaaien.

Een ander groot deel van het succes van Ronald kan worden toegeschreven aan het dagelijkse ontbijt van McDonald's, dat niet alleen geweldig is voor mensen die moeite hebben om voor 11 uur 's ochtends wakker te worden, maar ook voor diegenen die zich graag laten verwennen met een yoghurtparfait voor een middagsnack.

Het enige probleem met de optie Brinner? Het maakt je meer geneigd te hunkeren naar McDonald's ontbijt, en dus, maakt je meer kans om het absoluut slechtste menu-item te bestellen in de fastfoodketen: het grote ontbijt met warme broodjes. (Gelukkig is het geen onderdeel van de optie om de hele dag te ontbijten, dus je bent beperkt tot het bestellen in de AM)

Niet dat!

McDonald's Big Breakfast With Hotcakes, Biscuit, Roerei, Worst, Hashbrowns, Hotcake Siroop & Boter
1.350 calorieën, 65 g vet (25 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 2.100 mg natrium, 155 g koolhydraten (6 g vezels, 48 ​​g suiker), 35 g eiwit

Ondanks hun nieuwe en verbeterde menu, is deze maaltijd een blijvende herinnering dat de Golden Arches de beruchte keten is die 'supersizing' heeft uitgevonden.

Slechts een enkele maaltijd vernietigt de aanbevolen hoeveelheid vet van je hele dag (voor een dieet met 2000 calorieën), maar liefst 126 procent van de verzadigde vetten van een enkele dag, en slechts een schuchterheid voor wat je zou moeten consumeren in een dag vol bloed -drukverhogende natrium en bloedsuikerspiegel toegevoegde suiker.

Met andere woorden: het eten van dit Big Breakfast is als het eten van de ...

Vet equivalent van: 2.3 pints van Breyers Vanille-ijs
Verzadigd vetequivalent van: 6 sneetjes Domino's kaaspizza
Natriumequivalent van: 10 zakjes Rold Gold Twist-pretzels
Suiker equivalent van: 5 Krispy Kreme geglazuurde donuts

Sorry, maar we houden er niet van.

Als u op zoek bent naar een vergelijkbare variëteit aan smaken tijdens uw ontbijt, raden we u aan om bij ons gezond ontbijt van topklasse te blijven: de Egg McMuffin.

Eet dit! In plaats daarvan:

Egg McMuffin
300 calorieën, 12 g vet (6 g verzadigd vet), 730 mg natrium, 30 g koolhydraten (2 g vezels, 3 g suiker), 17 g eiwit

Ja, de klassieker. Het is een nietje Eet dit, niet dat! heeft het jarenlang goedgekeurd - en we houden er nu nog meer van dat elke ochtendmaaltijd wordt bereid met echte boter (in plaats van met transvet beladen margarine) en versgebarsten eieren. We bevelen het zelfs aan over de Egg White Delight omdat "de hele eiersandwich de dooier bevat, die carotenoïden, essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen bevat", zegt de in Chicago gevestigde diëtiste Christine M. Palumbo, MBA, RDN, FAND. Eieren bevatten ook choline, een krachtige flab-friteuse, daarom is het eten van eieren een van de 42 manieren om 5 inch buikvet te verliezen!