QUIZ: Welke groenten en fruit hebben weinig koolhydraten?



Niets is te vers fruit en groenten verslaan-behalve misschien minder koolhydraten-fruit en groenten. Als je probeert af te slanken, is het kiezen van producten een trefzekere manier om het gewicht te verliezen, maar sommige zetmeelrijke opties houden je misschien een beetje tegen.

Starchy en hogere koolhydraten fruit en groenten hebben ook hun voordelen; je hoeft jezelf niet te ontdoen van hen zodra je je realiseert dat ze niet zo licht zijn als anderen. Maar neem onze popquiz om te zien of u weet welke welke zijn en hoe u beter uw boodschappenkar wilt uitbalanceren.

Aanbevolen
  • videos: Wat gebeurt er met je lichaam wanneer ... Video-afspeellijst

    Wat gebeurt er met je lichaam wanneer ... Video-afspeellijst

    Ontdek de verbazingwekkende (en soms gekke!) Dingen die met je lichaam gebeuren als je bepaalde items eet en drinkt. MEER VIDEOSPELLISTEN VAN EET DIT, NIET DAT! Toptips van David Zinczenko Vraag & antwoord: Moet ik eten ...? How-To Recepten: Thee Smoothies
  • videos: Toptip: de gemakkelijkste manier om minder suiker te eten

    Toptip: de gemakkelijkste manier om minder suiker te eten

    Suiker. Het is overal en je consumeert misschien veel meer dan je denkt. David Zinczenko, de maker van Eat This, Not That !, deelt zijn nummer 1-tip om te stoppen met het eten van zoveel suiker.
  • videos: Vet smelten met een groene thee-smoothie

    Vet smelten met een groene thee-smoothie

    Dit smoothie-recept met groene thee is de ultieme smeltende smoothie omdat het Matcha, een fijngemalen groene theepoeder, bevat. Matcha is felgroen magisch stof dat je metabolisme en het vetverbrandende vermogen van je lever zal helpen versnellen! Geen wonder dat zoveel mensen zijn afgevallen (tot vier centimeter
  • videos: Apple Pi Smoothie

    Apple Pi Smoothie

    Pink Lady-appels behoren tot de meest voedingsrijke varianten, volgens een onderzoek aan de University of Western Australia. Deze smoothie combineert de appel met vanille en kaneelaroma's om u een unieke herfstvruchtendrank te geven. Voeding: 273 calorieën, 7, 4 g vet, 27 g koolhydraten, 5, 5 g vezels, 15 g suiker, 26 g eiwit Wat je nodig hebt: • 1/4 bevroren banaan • 1/2 Pink Lady-appel met schil, gepoot en in vieren gedeeld • 1/2 kopje ongezoete amandelmelk • 1 theelepel lijnzaadolie • 3, 14 streepjes gemalen kaneel • 1 schep vanille-plantaardig eiwitpoeder • Water om te mengen
  • videos: Moet ik honing eten?

    Moet ik honing eten?

    Met het debat rond toegevoegde zoetstoffen, hoe veilig is een keuze voor honing? David Zinczenko, maker van Eat This, Not That !, deelt zijn deskundig advies.
  • videos: Banaan splitsen smoothie

    Banaan splitsen smoothie

    Als Valentijnsdag in een glas. Onderschat de genezende krachten van donkere chocolade niet - het is er niet als een gimmick. Wanneer je fruit en donkere chocolade (ten minste 70 procent cacao) combineert, accelereer je de afgifte van butyraat, een verbinding gemaakt in je dikke darm die je vetopslaggenen vertelt om te relaxen
  • videos: De verrassende manier om af te vallen op het werk

    De verrassende manier om af te vallen op het werk

    David Zinczenko, de maker van Eat This, Not That !, deelt een van de eenvoudigste en slimste trucs voor het afvallen van gewichten die hij leerde van het New York Google-kantoor.
  • videos: De vetten die je dun maken

    De vetten die je dun maken

    David Zinczenko, de maker van Eat This, Not That !, deelt de gezonde vetten die je zou moeten eten voor een slanker midden en snoeier je!
  • videos: Coco-Nuts Smoothie

    Coco-Nuts Smoothie

    Je denkt misschien dat je jezelf een plezier doet door geen pinda's te gebruiken voor meer exotische notensmeersels, maar er is absoluut niets mis met het staan ​​door eenvoudige, oude pindakaas. Het is eiwitrijker dan andere noten (bijna vier keer zoveel eiwit als cashewnoten) en zit ook vol folaat. Bo

Editor'S Choice

Reddi-wip heeft net twee roomvrije slagroomproducten gelanceerd

Met tonnen zuivelvrije ijsjes die door de vriezergangen doordringen, vinden lactose-afkerige mensen het makkelijker dan ooit om hun late-nacht-zoetekauw te verwennen. En nu, misschien wel de meest essentiële ijs-slagroom-zal in de komende maanden verkrijgbaar zijn in twee zuivelvrije versies bij uw plaatselijke supermarkt.