Het is geen geheim dat de primaire ingrediënten van een salade laag zijn. Daarom voelen velen van ons zich niet schuldig aan het mopperen van onze greens met minder-dan-deugdzame dressings, zelfs als we proberen af ​​te vallen.

Sterker nog, de meesten van ons zouden niet zoveel van de salades kunnen opslurpen die we in de naam van gewichtsverlies hebben opgegeten als het niet voor de dressing was! Maar het gebruik van de verkeerde variëteit (meestal die gevuld met goedkope oliën en chemicaliën) kan een zware belasting voor uw gezondheid en uw taille betekenen.

Om u te helpen verliefd te blijven op uw sla - zonder het pond in te pakken - Eet dit, niet dat! geschuurde supermarktschappen om u de smakelijkste gezonde dressings te bieden die we konden vinden. Al onze plectrums zijn verkrijgbaar met 80 calorieën of minder per portie en zijn vrij van voedingsstoffen die ontsporen en ingrediënten bevatten - een zeldzaamheid in de kleedgang. Of je nu op zoek bent naar iets hartigs of liever een dressing aan de zoeten kant, we hebben iets waarvan je zeker zult genieten.

Eet dit!

Newman's eigen Lite vetarm sesamgember, 2 eetlepels

Newman degradeert olie tot een ondersteunende rol zodat azijn, sojasaus en gember de smaak van deze dressing kunnen aansturen. Hoewel deze fles kan worden gemengd met bijna elk bed van groenten, is het een aanvulling op Aziatisch geïnspireerde salades die ingrediënten als mandarijnensinaasappelen, sugar snaps en amandelen nodig hebben.

WINKEL NEWMAN'S EIGEN LITE LAGE VET SESAME GEMBER

Eet dit!

Annie's Naturals Lite Honey mosterdvinaigrette, 2 eetlepels

Mosterd, een kruiderij die is gearchiveerd met metabolisme-reverende fytochemicaliën, is het belangrijkste ingrediënt na water in deze lichtere versie van standaard honingmosterd - een zeldzaamheid voor de klassieke romige dressing. Deze slaaptop voegt een pittige, lichtzoete smaak toe aan de groente en kan ook worden gebruikt als een gegrilde kipmarinade.

WINKEL DE NATUURLIJKE LITE HONEY MOSTERD VINAIGRETTE VAN ANNIE

Eet dit!

Bolthouse Farms Creamy Basil Griekse yoghurtdressing, 2 eetlepels

Bolthouse Farms giet Griekse yoghurt als het hoofdbestanddeel van deze dressing, terwijl basilicum en sjalotjes (heerlijke en robuuste) ondersteunende rollen aannemen. Het gehalte aan eiwitten, calcium en darm-gezonde probiotische bacteriën is een extra bonus.

WINKEL BOLTHOUSE LANDBOUWERS CREAMY BASIL GREEK YOGURT DRESSING

Eet dit!

Annie's Naturals Lite frambozenvinaigrette, 2 eetlepels

Van appelciderazijn is aangetoond dat het het cholesterol verlaagt en het gewichtsverlies bevordert, en het is een van de belangrijkste ingrediënten in dit low-cal verband. Combineer het met spinazie, bessen, pecannoten en geitenkaas om een ​​lichte zomerse salade te creëren, of voeg een scheutje over gegrilde wilde zalm toe in plaats van standaard crème-gebaseerde sauzen voor een fruitige smaak die je niet opgeblazen laat.

WINKEL NATUURLIJKE LITE RASPBERRY VINAIGRETTE VAN ANNIE

Eet dit!

Cucina Antica Organische Caesar Dressing, 2 eetlepels

Cucina Antica gebruikt Romano-kaas - niet een teveel aan goedkope olie - om hun dressing van een rijke smaak te voorzien voor een fractie van de calorieën. Deze fles heeft net genoeg vet om uw lichaam te helpen belangrijke vitamines van uw bord met groenten te absorberen, maar niet zozeer dat het uw gezonde saladeselectie tegengaat.

WINKEL CUCINA ANTICA ORGANISCHE CAEZAANJURK

Eet dit!

Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, 2 eetlepels

Met slechts 30 calorieën per portie is dit een van de lichtste vinaigrettes die we ooit zijn tegengekomen en die de smaak niet opoffert. Sterker nog, soortgelijke flessen die we vonden hadden drie keer de calorieën en negen keer het vetgehalte! Alweer een reden waarom Bolthouse een van onze favoriete dressingproducenten is.

WINKEL BOLTHOUSE FARMS CLASSIC BALSAMIC VINAIGRETTE

Eet dit!

Kraft geroosterde rode paprika Italiaans met Parmezaanse kaas, 2 eetlepels

Het grootste deel van deze fles is gevuld met azijn en tomatenpuree (rijk aan kankerbestrijdende lycopeen), een enorme verbetering ten opzichte van de typische op olie gebaseerde formule. Gebruik het om pasta, bonen en caprese salades aan te kleden of gebruik het als een veggie kabobmarinade.

WINKEL KRAFT GEROOSTERDE RODE PEPER ITALIAANS MET PARMESAN

Eet dit!

Cindy's Kitchen Mango Coconut & Pepper, 2 eetlepels

Mangopuree voegt gedroogde kokosnoot, appelciderazijn en habanero-peper samen tot een unieke zoete en pittige dressing die je smaakpapillen naar de tropen vervoert (en je bikini-klaar houdt). Maar dat is nog niet alles: van de capsaïcine in de hete pepers is aangetoond dat het de eetlust onderdrukt en het vermogen van het lichaam om vet te verbranden versterkt.

WINKEL CINDY'S KEUKEN MANGO KOKOSNOOT & PEPER

Eet dit!

Annie's Naturals geroosterde rode paprika Vinaigrette, 2 eetlepels

Geroosterde rode pepers en appelazijn vormen het grootste deel van de fles. Het resultaat is een robuuste, smaakvolle dressing die gemakkelijk in de taille past.

WINKEL NATIES VAN ANNIE GEROOSTERD RODE PEPER VINAIGRETTE

SMELT TOT 10 PONDEN IN ÉÉN WEEK!

MET ONS BESTE VERKOOP NIEUW DIEETPLAN, De 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanels verloren tot 4 centimeter van hun middel! Nu verkrijgbaar in paperback!