En dat deze gewichtsverlies-inducerende hack een eenvoudige dieetverandering vereist, een die je waarschijnlijk hebt overwogen om te adopteren? We veronderstellen dat je het op zijn minst een kans geeft. Nou, hier is het: het beperken van je dagelijkse calorieën kan helpen je metabolisme soepel en jong te houden, volgens een nieuwe studie in het tijdschrift Cell.

Onderzoekers van het Centrum voor Epigenetica en Metabolisme aan de Universiteit van Californië kwamen tot deze bevinding door het verzamelen van leverweefselmonsters in een groep muizen op zes maanden oud en vervolgens op 18 maanden oud. Vervolgens voedden ze een andere groep oude muizen 30 procent minder calorieën dan normaal gedurende zes maanden en testten ze het energiegebruik van beide groepen 'cellen'. Omdat veroudering invloed heeft op het metabolisme van het circadiane ritme (de biologische klok) en oude cellen traditioneel energie veel minder efficiënt verwerken dan jongere cellen, waren hun bevindingen oog-openend.

De oude muizen die een laagcalorisch dieet kregen, verwerkten energie veel efficiënter dan oude muizen op een normaal dieet. "In feite werkt caloriebeperking door de biologische klok op de meest krachtige manier te verjongen. In deze context betekende een goede klok een goede veroudering. "Paolo Sassone-Corsi, directeur van het Center for Epigenetics & Metabolism van de University of California, Irvine, zei.

Bovendien ontdekten onderzoekers in een vergelijkende studie van het Barcelona Institute for Research in Biomedicine en het Sassone-Corsi-team dat een caloriebeperkt dieet de ritmische functies van muizen jong hield. "Het caloriearme dieet draagt ​​in hoge mate bij tot het voorkomen van de effecten van fysiologische veroudering, " zei Salvador Aznar Benitah, die mede leiding gaf aan het Spaanse onderzoek. "Het ritme van stamcellen 'jong' houden is belangrijk omdat deze cellen uiteindelijk dienen om zeer geprononceerde dag-nacht cycli in weefsel te vernieuwen en te behouden. Minder eten lijkt de veroudering van het weefsel te voorkomen en voorkomt daarom dat stamcellen hun circadiane activiteiten herprogrammeren. "

Als de bevindingen kloppen met het circadiane gecontroleerde metabolisme van de mens, wil je misschien proberen om je calorie-inname met 30 procent te verminderen. Dus, als u normaal 1.800 calorieën per dag eet, probeer dan uw maaltijden af ​​te slanken tot in totaal 1.260 calorieën en zie hoe het vet wegsmelt.

Weet je niet zeker hoe je de steentjes moet snijden? Begin met het kopen van het Super Metabolism Diet om tot een pond per dag te verliezen! Het geteste tweeweekse eetplan zal vet verbranden en de brandstofoven van je lichaam ontsteken, van Today Show Gezondheid en Welzijnscorrespondent David Zinczenko, de bestsellerauteur van Diet . Klik hier om nu te kopen. Niet alleen zal je je metabolisme mogelijk reveren, je zult ook die laatste paar zeurende kilo's verliezen!