Theeën die Foolproof Opzwepende Remedies zijn



"Ik dacht dat je je nieuwe jurk zou dragen op je date vanavond, " zei ik tegen mijn vriend.

"Nou, dat was ik, maar ik werd vandaag zo opgeblazen. Ik kan het nauwelijks dichttrekken - het ziet er vreselijk uit, 'antwoordde ze met gefronste wenkbrauwen. Ze probeerde het weg te poetsen, maar ik zag dat ze teleurgesteld was, op weg naar een date-avond die zelfbewust en preoccupeerd was.

Dit scenario komt maar al te vaak voor: opgeblazen gevoel, vaak veroorzaakt door overmatig gas in de darmen, obstipatie en hormonale schommelingen, veroorzaakt niet alleen dat mensen zich zelfbewust voelen over hun uiterlijk, maar het kan ook lichamelijk ongemakkelijk zijn. Gelukkig is het niet zo moeilijk om de bloat te verbannen en af ​​te vallen. Het enige wat je hoeft te doen is naar je keuken gaan en jezelf een kop thee zetten; maar niet zomaar een combinatie van bladeren en plantaardige ingrediënten. Om van de voordelen te profiteren, moet u een variëteit nemen die ofwel vecht tegen maagzwellende ontsteking of vochtretentie. Hier is de volledige lijst, complimenten van een revolutionair nieuw boek, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, dat je laat zien hoe je eet en drinkt - en nog steeds krimpt!

Gemberthee

Wij houden van: Bigelow, Tazo, Yogi
Als de platte buik die je in de spiegel hebt gezien voordat je de lakens hebt geraakt, lijkt te zijn verdwenen, kan ontsteking, vaak veroorzaakt door gekruid voedsel, zuivel en chemische additieven, de schuld zijn. Volgens talrijke studies blokkeert gember, traditioneel gebruikt om maagpijn te verlichten, verschillende genen en enzymen in het lichaam die bloatveroorzakende ontsteking bevorderen. Als je de voorkeur geeft aan de smaak van chai-thee, meestal gemaakt van een mengsel van kaneel, kardemom, kruidnagel en gember, kan dat ook de truc zijn, maar het kan minder krachtig zijn.

Blauwe bosbessen thee

Wij houden van: Alvita, Celebration Herbals
Het consumeren van blauwe bosbessen, een Noord-Europese neef van de bosbes, kan volgens Bloed-inducerende ontsteking helpen verminderen volgens Molecular Nutrition & Food Research . Om tot deze bevindingen te komen, verdeelden de onderzoekers de deelnemers in twee groepen; de ene groep kreeg een dieet met een equivalent van 1, 5 kopjes bosbessen, terwijl de andere groep een controledieet volgde waarbij het fruit niet was inbegrepen. Aan het einde van het experiment had de bosbessenetende groep aanzienlijk minder ontstekingen dan hun tegenhangers die niet op de bes kauwden. Omdat de vrucht inheems is in Noord-Europa, is deze niet overal verkrijgbaar in de VS. Om van de voordelen te genieten, kunt u genieten van een paar kopjes bosbessenthee. We zijn bereid om te wedden dat de resultaten vergelijkbaar zijn.

Hibiscusthee

Wij houden van: Alvita, Bigelow, Good Nature
Heb je het moeilijk om die jeans dicht te knopen die net een paar dagen geleden paste? Adem rustig: je hebt niet echt op de kilo gepakt. Uw nieuwe pens is waarschijnlijk een gevolg van het eten van zout voedsel of hormonale schommelingen - beide scenario's kunnen ertoe leiden dat het lichaam natrium en vloeistoffen opslaat. Gelukkig heeft de wetenschap een oplossing: volgens talrijke studies helpen flavonoïden en andere stoffen in de hibiscusplant om een ​​opgeblazen gevoel tegen te gaan door te beïnvloeden hoe aldosteron, het hormoon dat het water en elektrolytenbalans reguleert, het lichaam beïnvloedt. Geniet van een kopje hibiscusthee en zie hoe je hond langzaam maar zeker leegloopt.

Venkelthee

Wij houden van: Alvita, Traditional Medicinals
Volgens een 2015 Journal of Food Biochemistry- studie heeft foeniculum vulgare, beter bekend als venkel, belangrijke ontstekingsbestrijdende eigenschappen. Fans van de milde, zoete thee met drop hebben het al lang gebruikt om gas en andere gastro-intestinale problemen te behandelen. Hoewel de National Institutes of Health van de VS geen standpunt innemen over de medicinale werking van venkel, zegt de Duitse Commissie E, een officiële overheidsinstantie die vergelijkbaar is met de FDA die zich richt op kruiden, dat de plant inderdaad een effectieve winderigheid-jager kan zijn.

Citroen thee

Wij houden van: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Voel je je zo groot als een luchtballon? Burst the bloat met een warme kop citroenthee. Wat maakt het zo krachtig? D-limoneen, het belangrijkste bestanddeel van citrusvliesraderenolie, wordt vaak aangetroffen in het brouwsel. Het extract is al sinds de oudheid gebruikt voor zijn diuretische effecten, maar tot voor kort waren er geen wetenschappelijke bevindingen om de veronderstelling te ondersteunen. Een recente dierstudie gepubliceerd in het Journal of the Pharmaceutical Society van Japan bevestigde dat D-Limonene inderdaad vochtretentie kan bestrijden.

Om meer te leren over de wonderen van thee en aan de slag te gaan met een 7-dagenplan dat tot 10 pond smelt, koop nu de 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse, exclusief in e-Book-formaat. Beschikbaar voor Kindle, iBooks, Nook, Google Play en Kobo.

MIS DE GEHELE PSYCHISCHE REEKS VAN HET GEWICHTSVERLIES NIET!

4 theeën die vet smelten

5 theeën die Bloat verbannen

5 theeën die je calorie-verbranding stimuleren

3 beste theeën die stoppen met snacken

Aanbevolen
  • recepten: 15 geweldige ideeën voor het eten van Chia Seeds

    15 geweldige ideeën voor het eten van Chia Seeds

    Chia-zaden hebben een lange weg afgelegd sinds ze alleen worden herkend als de kleine dingen die deze grappige chia-huisdieren hebben laten groeien. Meer recent zijn ze bekend geworden als het krachtige superfood dat ze in werkelijkheid zijn. De lijst met voordelen voor deze kleine zaden vol met voedingsstoffen is zeker lang: Chia-zaden zijn een compleet eiwit met drie keer meer ijzer dan spinazie, het dubbele aantal kalium dan bananen en een grote bron van vezels om de spijsvertering te ondersteunen
  • recepten: 17 Geweldige dingen die je kunt doen met je pizzadeeg

    17 Geweldige dingen die je kunt doen met je pizzadeeg

    Pizza korst kan een pizza maken of breken. Tegenwoordig zien we steeds meer verschillende korststijlen - dun, diep gerecht, gevuld en alles daartussenin. Mensen houden van hun korst! En omdat pizza korst zoveel liefde krijgt, waarom zou je het dan beperken tot pizza? We hebben 17 recepten afgerond met pizzadeeg, zodat je onweerstaanbare gerechten kunt maken die niet beperkt zijn tot wat je in een Italiaanse pizzeria zou vinden
  • recepten: Mom's Chicken Noodle Soup

    Mom's Chicken Noodle Soup

    Curer van verkoudheid, warmer van harten, fopspeen van zielen: Chicken noodlesoep doet alles wat een troostmaal wordt verondersteld te doen, en doet dat zonder een flink calorierijk prijskaartje. Maar blijf uit de buurt van ingeblikte kippensoep: niet alleen is het weinig op kip en groenten, een enkele kop kan een halve dag aan natrium bevatten
  • recepten: 20 met alcohol doordrenkte gezonde hapjes

    20 met alcohol doordrenkte gezonde hapjes

    Alcohol en gezond zijn twee woorden die we niet vaak samen zien als we het hebben over gewichtsverlies - en meestal om een ​​goede reden. Als je die gemengde dranken, moutdranken en romige bieren achteroverleunt, kun je een opgeblazen, uitgedroogd en naar vettig voedsel smachten. In plaats van die onnodige vloeibare calorieën binnen te krijgen die met drinken komen, laat je je buzz los met een hap eten. Het
  • recepten: 10 eenvoudige bijgerechten om Thanksgiving te brengen

    10 eenvoudige bijgerechten om Thanksgiving te brengen

    Compleet met romige groene boonschotels, met boter geklopte aardappelpuree en ten minste drie verschillende soorten cranberrysausen, kan het Thanksgiving-diner een totale caloriebom zijn. Gelukkig zijn er opties voor het redden van je platte buikplannen. Of het nu gaat om de jaarlijkse potluck van uw schoonouders of een informele Friendsgiving-bijeenkomst, het maken van uw eigen gezonde bijgerecht is een goede manier om te garanderen dat ten minste één ding op tafel past in uw dieetplan.
  • recepten: 20 snelle recepten gemaakt met diepvriesproducten

    20 snelle recepten gemaakt met diepvriesproducten

    Van groenten en fruit tot vis, soja en bruine rijstkommen, het bevroren voedselpad van je supermarkt is gevuld met tientallen gezonde keuzes. Diepvriesproducten maken het super handig om een ​​gezonde nachtelijke avondmaaltijd te geven, omdat ze worden gewassen en fijngehakt, zodat je ze gewoon hoeft te ontdooien. De
  • recepten: Herb gebraden kip met wortelgewassen

    Herb gebraden kip met wortelgewassen

    Ze zeggen dat je een kok kunt beoordelen op hoe goed ze een kip roosteren. Als dat het geval is, hebben de chefs van Boston Market een beetje hulp nodig. Dit recept produceert een onvergelijkbaar vochtige vogel, eenvoudig genoeg om op een doordeweekse avond te maken, maar elegant genoeg om voor de gasten te dienen
  • recepten: 20 Mouthwatering Mug Recepten

    20 Mouthwatering Mug Recepten

    Beweeg over, cuppa koffie-ontbijt, lunch, diner of zelfs dessert neemt je favoriete mokken over! Ondanks zijn reputatie om alleen restjes op te warmen, kan de magnetron een snelle manier zijn om je volgende maaltijd op te peppen. Simpele instructies, minimale uitrusting en knipperende en klaargemaakte kooktijd zorgen voor een moeiteloze manier om gezond te eten
  • recepten: 7 vetverbrandende manieren om te koken met Quinoa

    7 vetverbrandende manieren om te koken met Quinoa

    En hoewel we je al hebben verteld hoe boerenkool een beetje overhyped is (er zijn 10 Groenen gezonder dan boerenkool), verdient quinoa zijn opwinding. Het opgehaalde voedingsprofiel laat go-to-granen zoals bruine rijst in het stof achter. Quinoa is de enige korrel die een compleet eiwit is, wat betekent dat het alle negen essentiële aminozuren bevat, zegt Jackie Newgent, RD, auteur van 1000 Low-Calorie Recepten .

Editor'S Choice

37 keukenproducten die je leven zullen veranderen

We hebben allemaal gehoord dat koken beter is voor onze gezondheid dan uit eten gaan. En gezien de gemiddelde sit-down restaurant maaltijd 1.200 calorieën serveert, is het gemakkelijk om te zien waar die aanname zijn wortels heeft. Maar we bellen fout! Omdat over-the-top recepten en how-to cooking-video's per se sociale media bevatten (je weet waar we over praten), is het niet langer veilig om te veronderstellen dat zelfgemaakte maaltijden eigenlijk de slimmere keuze zijn.