"Ik dacht dat je je nieuwe jurk zou dragen op je date vanavond, " zei ik tegen mijn vriend.

"Nou, dat was ik, maar ik werd vandaag zo opgeblazen. Ik kan het nauwelijks dichttrekken - het ziet er vreselijk uit, 'antwoordde ze met gefronste wenkbrauwen. Ze probeerde het weg te poetsen, maar ik zag dat ze teleurgesteld was, op weg naar een date-avond die zelfbewust en preoccupeerd was.

Dit scenario komt maar al te vaak voor: opgeblazen gevoel, vaak veroorzaakt door overmatig gas in de darmen, obstipatie en hormonale schommelingen, veroorzaakt niet alleen dat mensen zich zelfbewust voelen over hun uiterlijk, maar het kan ook lichamelijk ongemakkelijk zijn. Gelukkig is het niet zo moeilijk om de bloat te verbannen en af ​​te vallen. Het enige wat je hoeft te doen is naar je keuken gaan en jezelf een kop thee zetten; maar niet zomaar een combinatie van bladeren en plantaardige ingrediënten. Om van de voordelen te profiteren, moet u een variëteit nemen die ofwel vecht tegen maagzwellende ontsteking of vochtretentie. Hier is de volledige lijst, complimenten van een revolutionair nieuw boek, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, dat je laat zien hoe je eet en drinkt - en nog steeds krimpt!

Gemberthee

Wij houden van: Bigelow, Tazo, Yogi
Als de platte buik die je in de spiegel hebt gezien voordat je de lakens hebt geraakt, lijkt te zijn verdwenen, kan ontsteking, vaak veroorzaakt door gekruid voedsel, zuivel en chemische additieven, de schuld zijn. Volgens talrijke studies blokkeert gember, traditioneel gebruikt om maagpijn te verlichten, verschillende genen en enzymen in het lichaam die bloatveroorzakende ontsteking bevorderen. Als je de voorkeur geeft aan de smaak van chai-thee, meestal gemaakt van een mengsel van kaneel, kardemom, kruidnagel en gember, kan dat ook de truc zijn, maar het kan minder krachtig zijn.

Blauwe bosbessen thee

Wij houden van: Alvita, Celebration Herbals
Het consumeren van blauwe bosbessen, een Noord-Europese neef van de bosbes, kan volgens Bloed-inducerende ontsteking helpen verminderen volgens Molecular Nutrition & Food Research . Om tot deze bevindingen te komen, verdeelden de onderzoekers de deelnemers in twee groepen; de ene groep kreeg een dieet met een equivalent van 1, 5 kopjes bosbessen, terwijl de andere groep een controledieet volgde waarbij het fruit niet was inbegrepen. Aan het einde van het experiment had de bosbessenetende groep aanzienlijk minder ontstekingen dan hun tegenhangers die niet op de bes kauwden. Omdat de vrucht inheems is in Noord-Europa, is deze niet overal verkrijgbaar in de VS. Om van de voordelen te genieten, kunt u genieten van een paar kopjes bosbessenthee. We zijn bereid om te wedden dat de resultaten vergelijkbaar zijn.

Hibiscusthee

Wij houden van: Alvita, Bigelow, Good Nature
Heb je het moeilijk om die jeans dicht te knopen die net een paar dagen geleden paste? Adem rustig: je hebt niet echt op de kilo gepakt. Uw nieuwe pens is waarschijnlijk een gevolg van het eten van zout voedsel of hormonale schommelingen - beide scenario's kunnen ertoe leiden dat het lichaam natrium en vloeistoffen opslaat. Gelukkig heeft de wetenschap een oplossing: volgens talrijke studies helpen flavonoïden en andere stoffen in de hibiscusplant om een ​​opgeblazen gevoel tegen te gaan door te beïnvloeden hoe aldosteron, het hormoon dat het water en elektrolytenbalans reguleert, het lichaam beïnvloedt. Geniet van een kopje hibiscusthee en zie hoe je hond langzaam maar zeker leegloopt.

Venkelthee

Wij houden van: Alvita, Traditional Medicinals
Volgens een 2015 Journal of Food Biochemistry- studie heeft foeniculum vulgare, beter bekend als venkel, belangrijke ontstekingsbestrijdende eigenschappen. Fans van de milde, zoete thee met drop hebben het al lang gebruikt om gas en andere gastro-intestinale problemen te behandelen. Hoewel de National Institutes of Health van de VS geen standpunt innemen over de medicinale werking van venkel, zegt de Duitse Commissie E, een officiële overheidsinstantie die vergelijkbaar is met de FDA die zich richt op kruiden, dat de plant inderdaad een effectieve winderigheid-jager kan zijn.

Citroen thee

Wij houden van: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Voel je je zo groot als een luchtballon? Burst the bloat met een warme kop citroenthee. Wat maakt het zo krachtig? D-limoneen, het belangrijkste bestanddeel van citrusvliesraderenolie, wordt vaak aangetroffen in het brouwsel. Het extract is al sinds de oudheid gebruikt voor zijn diuretische effecten, maar tot voor kort waren er geen wetenschappelijke bevindingen om de veronderstelling te ondersteunen. Een recente dierstudie gepubliceerd in het Journal of the Pharmaceutical Society van Japan bevestigde dat D-Limonene inderdaad vochtretentie kan bestrijden.

Om meer te leren over de wonderen van thee en aan de slag te gaan met een 7-dagenplan dat tot 10 pond smelt, koop nu de 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse, exclusief in e-Book-formaat. Beschikbaar voor Kindle, iBooks, Nook, Google Play en Kobo.

MIS DE GEHELE PSYCHISCHE REEKS VAN HET GEWICHTSVERLIES NIET!

4 theeën die vet smelten

5 theeën die Bloat verbannen

5 theeën die je calorie-verbranding stimuleren

3 beste theeën die stoppen met snacken