Deze zuivelvrije shakes bezorgen 12 gram Muscle-Building Protein



PER SERVING: 280 calorieën, 13 g vet (8 g verzadigd vet), 160 mg natrium, 24 g koolhydraten (5 g vezels, 17 g suiker), 12 g proteïne

Als je schema wordt ingetrapt, maar je na een zware training iets nodig hebt om te tanken, klinkt het kloppen als een eiwitshake als een goed idee. Maar in werkelijkheid gaat het altijd langer duren dan verwacht om uit de blender te stappen, je ingrediënten te halen, verhoudingen te meten en op te ruimen. Om deze stappen over te slaan, zijn we enthousiast over de Rebbl-eiwitshake, die je onderweg kunt maken. Het is zowel een voedingskrachtcentrale als een zuivelvrije optie.

Rebbl, een biologisch, op planten gebaseerd drankbedrijf met producten gemaakt van kokosmelk, ethisch geproduceerde ingrediënten en adaptogenen, heeft een eiwitshake waar we niet aan kunnen stoppen. Hun Banana Nut-eiwitshake wordt gekruid met kurkuma en paranoten. Dit drankje is een eenvoudige boost van energie in de ochtend of na het raken van de sportschool, dankzij de stevige 12 g proteïne. Dit is een perfect milkshake-alternatief voor mensen met lactose-intolerantie, omdat het vol zit met kokosmelk in plaats van echte zuivelproducten. Het zit ook vol met fruit zoals bananen en dadels om dingen zoeter te maken.

We vroegen Jim White, RDN, ACSM EX-P, eigenaar van Jim White Fitness en Nutrition Studios, om in te zoomen op de shake om te zien of het aan de hype voldoet. "Deze drank heeft een goede verhouding tussen koolhydraten en eiwitten voor het helpen bij spierherstel na een training. De drank is ook ontdaan van geraffineerde suikers, heeft een laag natriumgehalte en is een goede bron van vezels. Hoewel het product plantaardig is en geschikt is voor diegenen die zuivel vermijden voor hun gezondheid of voor persoonlijke doeleinden, voegt de kokosmelk een aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet toe. "Houd uw inname van verzadigd vet in de gaten - een flesje van deze eiwitshake heeft 40% van de aanbevolen dagelijkse waarde.

Er zijn drie andere smakelijke Rebbl-eiwitshake-aroma's in de collectie voor je post-gym middag-pick-up-vanille-kruid, donkere chocolade en koud brouwsel. En als je op zoek bent naar iets totaal anders, dan hebben ze ook elixers in een reeks van wilde smaken, zoals bessen en creme, matcha latte, reishi-chocolade en ashwagandha chai.

Aanbevolen